在这个地球上所能给予的美好的生命中，对我来说没有一样可以超过爱。爱给生命注入了意义，它表现出不可思议的魔力和令人惊叹的奇迹；它为黑暗之地带来光明，为绝望之地带来希望；它是你最伟大的导师，是最长久的祝福。
爱的内涵
爱是一种比任何事物都强大的力量。它是无形的——我们无法看见或是测量。然而它强大到能在一刹那间改变你自己，它比任何具体的财富都能给予你更多的快乐。一旦爱掌握在你的手中，就没有人能把它夺走！只有你才能放弃或不顾它，如果你愿意的话。
爱的神奇作用
小提示：爱虽然是无形的，可是对人类来讲，它却有至高无上的作用，一份真爱可以胜过万语千言。
爱是这个宇宙中的魔术师，它创造了万物。它在所有的光辉中出现，并在稀薄的空气中创造了微笑的样子、欢笑的声音、刹那的闪光、温柔的言语、快乐的眼泪和生命！是爱创造了你，没有爱，你就不会出现在世上。
爱最伟大的天赋就是能让一切都变得神圣而不可侵犯。
爱让生命变得圣洁。因为有爱，你才会用圣洁的目光去看你的孩子、你所爱的人、你的狗或猫、你的花园或是一切你所尊崇的、珍惜的事物。爱同样也是神圣的时刻、地点和财富：与你的丈夫第一次相拥的那天；你结婚的那天；公园中你曾坐过的长椅；你护理孩子的那个摇椅；你的祖母亲手给你编织的软毛毯；你的小女儿第一次用稚嫩的笔迹在纸条上写“我爱你，妈妈”……这些都变成神圣的工艺品，来纪念爱在你的生命中出现过的痕迹。
但最重要的是，爱能给你机会让你的灵魂深深地觉醒。当你付出爱的时候，你与其他人或事相隔膜的界线便渐渐消融。突然，你不再感到孤单，一种涌流在你和你所爱的人之间涌动，你们的灵魂在共同起舞。
也许你经历过这样的时刻，但并不清楚它们为什么打动了你……
你和你的丈夫在自己刚刚出生的孩子的婴儿床旁，看着她睡着的模样。她小小的身体随着她平和的呼吸上下起伏着。你转过身来看你的丈夫，发现他的眼睛也在注视着你。突然，你感受到一股爱的力量环绕着你，再到你的丈夫，再到你的女儿．然后又回到你的身旁。你意识到，是这个无限期的契约把你们连在了一起。你们感受到了你们是完整的一体。
深夜，你坐在外面的门廊上聆听蟋蟀的声音，观看满天的星星。你最忠实的小狗作为你最好的朋友，已经伴随你十余年了。你把它拥在怀中，用鼻子轻轻地爱抚着它的时候，你突然感觉到澎湃的爱围绕在彼此的身边。它抬起头，长时间地看着你，好像在说：“是的，我有同样感觉。”夜幕将你们淹没在此刻的平和之中，这一时刻只属于你们彼此。
这就是爱的力量——它把你从一个分离的方向带了回来。它打破了你生活之中普通的界线，使你感觉到更真实的“自己”。这是与任何人或任何事都截然不同的。你清楚你并不是你自己的丈夫或妻子、或狗、或朋友、或蓝天。然而，在这些美好的爱的时刻之中，他们却变成了你。
通过这些，爱便创造了一个没有界线、不受限制的氛围，没有边缘，并且它让你超越了自己。
所有的爱都超出自身的经历
小提示：你也许不会考虑到你自己是一个崇高的人，但是最真实的爱的经历就是神圣时刻的经历。当你的灵魂接触到某些人或某些事，爱就变成你允许进入神圣之门的途径。
爱是创造幸福时刻的根本方法，因为爱会强迫你变得细心。它把你推进到一个永恒的现在；它使得你把所有的注意力集中在你的经历之中；它要求你降服……你在爱中得到越多的改变，越多的幸福时刻就会被创造出来。
“每一种深刻的爱的关系都是一个开始的路径，一个有着一种亲密的关系对你而言是一种神圣的机遇，用爱来作为个人或灵魂转变的路径。它会迫使你去打开你曾经关闭的心门，去感受你所曾麻木的；去表达你所曾沉默的；去到达你所曾退却的。当你孤独一人的时候，这很容易使你相信你是一个开明的和充满深情的人。但是当你进入到一种关系中，你就得开始面对每一个情感限制了。
情感关系是一种瞬间或持续的训练场地。它坚持要你看着镜子中的自己揭露出所有你不够深爱的地方，显露出你的灰色地带。它敲开了你心灵的大门，要求你打开曾一度紧锁的地方。而那时，每一个白天和夜晚，它都给予你一次爱的机会，让你在爱中驾轻就熟，做得更好。
学会珍惜你的爱
在我还年轻的时候，我选择了去跟随爱的道路，因为我知道它会指引我去寻找一段有意义的幸福时刻。这是一个令人兴奋、不可思议、痛苦但却是自由的旅程。有很长一段时间，我并不善于去爱别人；我做了许多的错事；我伤害过自己也伤害过其他人。但是渐渐地，我开始学着如何去运用爱和情感关系，作为一条神圣的学习和转变之路。而最终我得到了祝福，找到了一个男人愿意和我一起走这相同的道路，一同完成这个旅程。
所有伟大的创造都始于想象。在一个艺术家绘画之前，他的脑海之中就有一幅想象的画面；当一个建筑师在设计一栋大楼之前，他的脑海中就有一个他想象中的大楼的样子。在一个作曲家作曲之前，他的脑海中就有想象中的段落。
如果你没有一个想象中的那个你想要的情感关系，你就哪儿也去不了
面对两个人都没有认同终点的情感关系，就如同面对在没有地图的情况下做一次长途旅行——你会一次又一次地迷失在其中而不能自拔，你也将不能再享受到这次搭乘。家庭的关系如同一条道路，你和你的伴侣必须学会建立一个可供分享的并能让你们融洽在一起的道路，然后用一种真挚的情感来搀扶彼此共同走下去。
回想曾帮助我们度过患难时刻的经历，它把我们的察觉都集中在这个目的地上，并且鼓励我们继续下去，甚至在我们感到迷失或是灰心、沮丧的时候。这是一种专业的想象——让你对你的学习有所帮助，努力完成学业；这是一种把你刚刚出生的孩子拥在怀中的想象——作为母亲，鼓起勇气去承受分娩的痛楚；这是一种把你的家庭关系视作一条崭新的道路的想象——来给予你和你的爱人以勇气、耐心和毅力，共同行驶在爱情的高速公路上。
这有几条根据我和我的丈夫之间的关系而建立的想象：
（一）我们为实现同一个目标而相互扶持、相互成长，并成为彼此的老师、
（二）我们之间的关系是一份珍贵的礼物——这给我们带来所有需要学的，让我们变得要细心，更爱人如己
（三）我们经历了挑战和困难，其经验总会照亮我们所需要走过的人生历程
因为我们已经建立了一个委托来接受关于爱的想象，所以我们能够在庄严的背景下经历斗争和困惑。当我们发生争执时，我们彼此发脾气；当我们感到沮丧并且想要逃避时，我们的想象就像雾中的一道光束，提醒我们要有一个更高的目标来面对挑战。我们记得我们选择了一起去旅行，而通过回忆，我们可以更快地释放我们的愤怒，超越了痛苦，找到我们永久的爱的结合。
当你忙于工作、孩子以及家庭责任的时候，就很容易忘记你们真实的关系。当你们忘记了作为一对夫妇应有的意向，你们就失去了你们的方向。一种失掉方向的关系便会停止成长，因为它不知道该向哪个方向前行。
小提示：如果你和你的爱人失去了方向，那么就一同去寻找幸福时刻吧！你们将会找到回家的路，并最终抵达你们内心之中的爱的家园。
爱可以滋养夫妻间的关系
你需要有亲密的幸福时刻，与对方融为一体，去滋养你们爱情的灵魂，来让其继续成长。与你的伴侣分享这些幸福的时刻会提醒你们永久的联系。你们寻找彼此的目的，并因此给你们更新的想象和勇气，去让你们通过挑战而彼此生活在一起。
幸福时刻是生命中的亲密关系的血液。
没有了幸福的时刻，你们关系的灵魂就会死亡。你们也许忽视满足感的缺乏而仍待在一起，但是你们的关系就如同一副空壳。也许一次方便彼此的调停会让你觉得并不孤独。
拥有亲密行为的幸福时刻，并不是意味着要与什么人待在一起。当你们相守在一起的时候会产生爱的幸福时刻，但你们彼此也许是身体上近在咫尺而情感上却远在天涯！因为你们相互的感觉并不对。或者你们可以在电话中创建幸福的时刻，即使你们彼此相隔万里，仅仅是因为你们想让彼此的距离拉近，并且分享彼此心中最深厚的部分。
我所看到的大多数情感关系都在经历着被剥夺幸福的时刻。这并不是因为两个人不相爱——事实上他们很相爱。只是，他们并没有像他们所想的那样深深地感受彼此的爱，因为他们没有给爱一次机会去将它展现出来；因为他们没有足够的幸福时刻来相处在一起。
婚姻并不是一个名词，而是一个动词，它不是你应得到些什幺，而是你要做些什幺
婚姻并不是用一枚戒指或者一纸婚约来证明你们是夫妻：也不是利用一场派对来告诉人们你们已经结婚25年了。婚姻是一种行为——它是每天你该如何去爱你的伴侣的行为。你们并没结婚，只是因为国家或家族认为你们是。婚姻的真实行为是由心发出的，不仅仅只是在舞厅、教堂或犹太会堂举行的仪式；它是一次你所做出的选择，不仅仅是你们婚礼当天的选择。而应是反反复复的选择，而这个选择反映出你对待你的丈夫或妻子的方式。
你的婚姻是尊崇和更新每一次你们在一起分享幸福的时刻。
我们在逃避一段关系所能产生的幸福时刻，因为如果我们不习惯于它们，它们就会在紧张中变得更为恐惧！
你是否曾于深夜坐在你所深爱的人的身边，同他分享你的思想、你的希望、你的内在感觉？也许最初你们只是谈天，但是慢慢地，内心的大门敞开了，足够的沟通建立了，一些比你们所能想象的更好的事情出现了。这是有形的，你们都会感受得到，这是一个你们所占有的空间。当真实的话语讲出来并且彼此承认的时候，一个神圣的空间就形成了。突然，你感觉到此时你们彼此的联系比以往任何时刻都要强烈。因为你们正在经历幸福的时刻。
忽然之间，你们意识到你们已经失去控制。你们的界线已经消融，而你们所有正常的保护也松开了。你们抛开了那易受伤害的心中的不安。你们在面具下面清晰地注视着彼此，同时你们内心最深处的情感也被彼此注视着。你们个人圣洁的空间被穿透了。
讽刺的是，这竟然就是爱的定义。当你准许你的灵魂去接触某个人时，如果你并不善于信任，你就会从这一时刻中脱离出去，进而回避爱情。因为畏惧使你迷失。你迫切希望从你的伴侣身边后退，逃避这段情感关系，或者只是逃避亲密的行为和联系。你清楚地知道，只要逃离成功，就不会再受到伤害。
你从哪里逃走？你还是赤裸裸的自己？你在害怕什么？是怕失去你的自我、你的自尊，还是被迫丧失自己更多的力量？这是一种死亡——种分离的死亡，你的错觉的死亡。
我们许多人都在用一生的时间来同我们自己玩捉迷藏的游戏——我们尽可能去逃避面对我们真实的自己，而选择在我们的阴影中探险。如果这已经是你的日程，你就会对真实感到恐惧，是你自己放弃了深深的爱情和幸福的时刻。同时你也会从中找到方法来逃脱。
找到你重新感觉的能力
与你所爱的人体验亲密的行为，要求你在那一时刻完全地敞开你自己，不仅仅是身体上的炫耀，也应是情感上的炫耀。你不是装做在聆听，而是在思考些什么；你不是在读她伸手递给你的报纸；你不是在完成爱的动作，而是在感受麻木——为什么你不完全地呈现于他或她的面前？毕竟，如果不是你在其中，那么又是谁在那一时刻去爱、去接触、去与之相亲呢？
充满感情地在这一时刻相处，意味着你们将了解如何完全地感受你们的爱情。
感受爱的能力是基于感受特定的时期。如果你已经忘记了如何去感受，你就不能感受爱、幸福或满足感。我们许多人都丧失了我们像孩童一样的感知能力。如今，作为成年人，我们已经习惯了没有感知——我们压制、编辑和否认我们规则的情感。面对那些想要联系的人，我们反复说着这些话：“不是现在，”“我不想谈论这个，”“没什么错的，”“你难道没有满足过？”；我们喝酒、吸毒、吃垃圾食品；不断地工作、看太多的电视，我们所做的一切都是在试图麻木我们自己。因此年复一年，我们背负着内心深处的冷漠的情感。而当彼此联系的时刻到来之时，我们却不知道该如何来做。
重新找到你感觉的能力，是与你的爱人体验真实的亲密行为和在情感关系中创造幸福时刻的第一步。
为了做到这些，你需要去融化围绕在你周围的冰雪。让你从未流过的眼泪释放出来；让你的愤怒从你的身体中释放出来；找到你自己的声音，并且给予沉默许久的事物以说话的权利。越多地致力于自身情感创伤的治疗，你就会越容易去给予关爱。
我用了全部生命去掌握有力并有效的技术，去打破情感的墙壁。我让它们先治疗我自己，然后再与我的同伴分享。有许多老师和医学家同样提供他们自己的方法来治疗情感问题。运用它们，我们在这里帮助你找到你自己。
你是如何开始在爱中经历更多的幸福时刻的？你开始了吗？不要拖延到下一个假期或下一个周六晚上，或你看完这一章时。现在就开始，不要等到你感觉不错的时候，或者直到你认为对此已经得心应手时，这种感觉永远不会有！除非你现在就着手执行，否则你不会变得更好。
爱，其实说来就是一种技巧，就像你在演奏一种乐器，或者操作一台电脑，或在烹饪——你做得越多，你的感觉就越好。想创造亲密的时刻就需要练习。你可以听我录制的卡带，或者参加每一个关于情感关系的研讨会。但是你仍不能对爱感到游刃有余，因为，去爱是唯一的方式！
许多年以前，也是在我成为导师之前，我嫁给一位知名的魔术师。他精通于在舞台上制造精致的幻像，以及用硬币和卡片做奇妙的戏法。无论谁问他究竟是如何把魔术做得如此逼真，他总是说这是他多年来练习的结果，并且会把他最喜欢的话语与之分享。
