登陆注册
1731400000010

第10章 增强记忆力(5)

防止遗忘,最好的方法就是准确地认识事物。公车司机能牢记每一个操纵手柄的作用,其原因就在这里。在从事机械操作的工厂里,为了消除事故和差错而实行责任制,就是要防止无意识的习惯性的操作动作。

清楚地认识和记忆事物的最有效方法,就是联想。联想不可能是无意识的。只有对事物的认真观察和认识,才能在头脑里刻上事物的最初痕迹,才能在任何时候都能通过联想而回忆起来,健忘才能得到彻底解决。

在前述事物中,你去接电话时假如把书放在电视机上,就可以联想到,电视机的某个画面上摆放着书。为了雨停以后不至于忘记把伞带回来,可以由带伞联想到离开教室前的最后一件事。邮寄信件、买东西、存放贵重物品等,只要联想到有关这方面的事项,都可以避免遗忘。

如果把宝石放在抽屉里的毛衣下面,那么你就可联想到巨大的宝石穿着毛衣在跳舞。这样,当需要回想宝石放在哪儿时,立刻就会想起来,然后很容易找到宝石。

离开家时,炉火已灭,你可作把头伸进炉子看火已灭的联想。于是,只要一想起家中的炉子,当时的情景就会回忆起来,因而能确认炉火已灭。会见客户时,如果想与他谈有关石油的问题,就可以设想客户举起大石油桶,由头上往下浇的情景。这样,看到他本人时就会马上联想到所要谈的问题。

如果养成这种联想的习惯,不仅能提高记忆力,而且有助于提高观察力、想象力、集中力、创造力。

如果养成记忆事物的习惯,就会明白过去没有进行观察是一件憾事。养成观察联想的习惯,经常重现自己身边的事物,外出旅行时,也有助于发现各种美好与新鲜的事物,你将犹如置身于一个崭新的世界之中。

运用联想记忆要注意两点:

①要选择好联想的中介物(即选择好联想的通道)。因为这是记忆的关键,选择得好,会“豁然开朗”,一下子联想到某种材料或解题的方法,问题就得到解决;选择得不好,有时十分简单的也会“卡壳”,久思不得其解。

②要注意知识的积累。因为联想是新旧知识建立联系的产物,先学的知识应成为后学的知识的基础,旧知识积累得越多,新知识联系得越广泛,就越容易产生联想,也就越容易理解和记忆新知识。

记忆树——图表记忆

很多人可能都有这种抱怨:这么重要的资料,真应该准确地记住。可是那么多的文字和数字,把脑子搅得乱七八糟,怎么记得住呢?哎,真没办法。真的没有办法了吗?有的,请您画张图表吧!

有人画过一幅由一个英文单词词干组成的“知识树”。由这一词干派生出名词、动词、形容词、近义词、反义词……每个叶片写着一个单词,最后数一数竟有二百多个树叶。就这样,把一个看起来很复杂难忘的单词牢牢记住了。真是“知识之树常青”呀!

有一位音乐教师为了使儿童能够牢记音符的种类,就形象地把音符比作烧饼。全音符就是一个人独食一个烧饼;二分音符是二人分食一个烧饼;四分音符是四人分食一个烧饼;八分音符是八人分食一个烧饼;十六分音符是十六人分食一个烧饼。人越多,每人分到的烧饼分量就越少。用这种比喻方法,使孩子们很容易就理解到:全音符为一拍;二分音符为半拍;四分音符为四分之一拍……。分得越多,时值就越短,于是很快就把各种音符牢牢记住了。

上述事例就是由于使用了图表记忆法,从而大大地提高了记忆的数量和效率。图表记忆就是把学习材料编制成图表进行记忆的方法。图表记忆法是帮助记忆信息恰当存放,方便提取的好形式。图表的作用就在于提纲挈领地表列事物,既能缩减资料的体积,又能扩大对资料的记忆量。在编制图表的过程中,大脑进行积极的思维,使知识不断地简单化、条理化、特征化。

其实,我们对图表记忆法是很熟悉的,在日常生活中往往就不自觉地利用到了它的便利之处。如果您到商店去购物,尤其是购买那些操作复杂,注意事项繁多的家用电器,必定要先看看说明书。某些商品说明书是用专门术语编写的,人们看了往往不易理解,令人望而却步;而另一种商品说明书文字不多,使用一些图表和照片,做得精巧,美观,使人对产品的性能、注意事项一目了然,并且久久不忘,因而增强了购买的欲望。在机场人们可以看到一张航空公司的乘机须知,用图画表达出在什么情况下应该做什么,不同肤色的人都能看懂。同样地,我们看书,主要依靠对文字符号的理解,可是对于理解能力较差、缺乏想象力的人,不能很好领会文中叙述的内容怎么办?如果在书上配有图片、照片、表格、图示,那就显得容易接受得多了。对于比较复杂的问题,用一种自己编制的一些比较的、分类的、概括的表格记忆,也要比单纯记忆文字容易。

为什么图示要比文字容易记忆呢?

这是因为,人们在阅读文字的时候,是依靠词语转换成具体事物的表象来理解和记忆的。如果阅读能力差,或想象力差,或对所阅读的知识内容毫无所知时,就不能转换成具体事物的表象。理解困难,自然也就记不住了。但是,如果所阅读的材料有图解或图片,哪怕是初次接触,也能在一瞬间通观全局,使之变得易于理解,也易于记忆。

再说图表是自己用心编制出来的,在制表过程中,你的大脑区有关区域已经处于高度兴奋中,它在寻找、在分析、在比较,在综合,把知识整理得有条不紊,一旦需要,你就可以任意提取了。

训练:如何做图表

由于利用图表能很简明清晰地揭示事物间的关系,便于我们掌握系统的知识,图表在我们的工作和学习中被广泛地采用。例如门捷列夫的《化学元素周期表》、《世界各国(地区)面积、人口、首都(首府)一览表》、《我国历史朝代年表》等,看起来都一目了然。在制作图表时,要从以下方面考虑并训练自己。

1.尽量做到文字简洁

图表中的文字要尽量简洁,甚至用字头法简化。要是能利用简单的图形或符号代替文字,记忆效果更好。例如列个图记修辞方法,“设问”用“?”号,“反问”用“!”,回忆这些形象就比回忆文字容易。

2.尽量做到理解

使用图表法记忆,一定要理解图表内容,有的人企图靠看一张《历史复习表》就去参加考试,那是不行的。司马迁在讲到(史记)中的表时,说那是“备成学之人览其要。”谁“未成学”就想走捷径,非栽跟斗不可。

3.尽量做得更视觉化

在读书时,不仅用文字写出要点,更应画成图表,除加强记忆外,并可训练视觉化。现在的语文、英语、历史等科,论述题和问答题有增加的倾向,即使在掌握一个题目的要点时,训练图解能力也非常重要。例如因果关系、时间、人物等,如能画成图表,可使记忆清晰,提高读书效果。而且依视觉来整理笔记,一旦把笔记合起来,图表的内容会浮现脑际,极有助于记忆的复现。

有时候,用粗笔写字或用彩色笔画图形,更会产生立体效果。如果创作并表现出自己独特性的记号,那么,从你写下这个记号之时起,记忆就已经开始发挥作用了。

现在的一些参考书中,有用几种颜色印刷的图表,大概也是为了帮助记忆吧。

应用:图表类型范例

图表法的使用范围非常广泛,类型多种多样:

1.一览表

这种表的特点是直接、简洁、清楚。如地理学习中对“无霜期”的描述是:“从头一年秋季的初霜到第二年春季终霜,这一段时期称为霜期。除掉霜期,一年中其他的时期就是无霜期”。假若设计图表来帮助记忆,就容易多了。

2.系统表

在考试前复习时,记忆量往往很大,就可以把要记的内容按照主次、衍生、并列等关系做成一个系统表。这样一来要记的东西就更加清楚了。有经验的教师常给学生画“知识树”,把自己所教授的内容总结归纳起来,便于学生理解和记忆。

例如,某小学一年级的语言教师在期末总复习时,把全学期语文课的主要内容都画在一棵“知识树”上。这棵树的主干上分出几大枝干:第一枝干是汉语拼音;第二枝干是拼音识字;第三枝干是组词;第四枝干是组句等等。每一枝干上又有几个细枝。每一细枝上又有数枚叶片,每个叶片上分别写着各个字母和文字。复习时,脑中就很容易浮现大树的具体形象,一年级小学生顺各枝条一一回忆,很容易地就可以复习和牢记了整个学期的语文教学内容。

3.比较表

抽象复杂的地理关系,单靠综合性的语言文字记忆是困难的,借助各种图表来理解和记忆就比较容易了。

4.统计表

如某时期的历史史实归纳。

5.关系图

你要想记忆“时间”、“速度”和“距离”三者之间的关系,可以画图来表示。

当你盖住上面的“距离”,下面的“速度”和“时间”就并列在那里。立刻会使你记住“距离=速度时间”;如果盖住“速度”,就会露出上面的“距离”和下面的“时间”,使你想起“速度=距离÷时间”;如果盖住“时间”,上面露出“距离”,下面露出“速度”,也会使你记住:“时间=距离÷速度”,三者的关系一目了然。

学习细胞亚显微结构、动植物个体发育等知识,可充分利用模型、挂图、课本上的插图等,将形象的图形与抽象的文字结合起来记忆。也可将复杂的文字叙述转化为简单的示意图来记。

6.示意图

在对价值规律的记忆过程中,如果对供与求,价格与价值的关系不是太清楚的话,可用下图记忆。

7.网络图

对马斯洛人类需求各层次的图解。

对一些数理计算中比较复杂的公式,图表记忆法也不失为一种好的方法。

写文章好像和图表记忆没有直接联系,其实不然。许多人都学过怎样写文章的许多具体方法,可就是不能综合运用这些知识。往往写着前面就忘了接下来要怎么写了,所以写起文章来就顾此失彼,写不成样子。这时如果能画一幅“登山图”就好了。画一座山,从山脚到山顶画出许多台阶,每一台阶上写上一条写作的步骤。统筹好以后,心里有了整体概念。每当开始写作时再想一下:“我要登山了。”此时,整个“登山图”就会清晰地浮现在眼前。这样,写时便不至于丢三落四,就一定能写出逻辑分明、结构紧凑的好文章。

总的来说还是由于图表比文字信息更接近形象信息的关系。所以在我们记忆某些事物时,要尽可能地采用图像、图示、图片;尽可能地画得整洁、简练、色彩分明,来减轻记忆时的负担,以期得到更好的记忆效果。

为了记忆而绘制的图表,要尽量做到整洁、清楚,用色彩区分、描绘出立体感就更好,因为这样能给人深刻印象。在一些展览会里,模型、实物配合图解,记忆效果最为理想。图形和图表不光可以单独使用,还可以把整个一本书的内容都画下来,再把各部分的内容用字头法等简化一下,然后串联起来编成朗朗上口易记的歌诀或有趣的句子,就容易记得多。

同类推荐
  • 礼仪常识悦读

    礼仪常识悦读

    严谨务实的原则,总结了人们日常生活中最为常见的礼仪常识和礼仪规范。从个人修养的角度来看,礼仪可以说是一个人内在修养和素质的外在表现。从交际的角度来看,礼仪可以说是人际交往中适用的一种艺术。从传播的角度来看,礼仪可以说是在人际交往中进行相互沟通的技巧。礼仪是人们进行社会交往活动的行为规范与准则。快来看看这些礼仪常识吧!
  • 春花秋实铸身心(指导学生身心健康发展故事集)

    春花秋实铸身心(指导学生身心健康发展故事集)

    学生时代,是一个充满理想的季节,也是人体发育的转折关键期,这一时期,如何正确认识和对待自己的生理变化,怎样面对生活和生理的各种烦恼,是决定青少年身心是否健康的关键。
  • 绿光(语文新课标课外必读第七辑)

    绿光(语文新课标课外必读第七辑)

    国家教育部颁布了最新《语文课程标准》,统称新课标,对中、小学语文教学指定了阅读书目,对阅读的数量、内容、质量以及速度都提出了明确的要求,这对于提高学生的阅读能力,培养语文素养,陶冶情操,促进学生终身学习和终身可持续发展,对于提高广大人民的文学素养具有极大的意义。
  • 大学英语写作理论与实务

    大学英语写作理论与实务

    本书在介绍理论的基础上,重点介绍大学英语写作的技巧和实际应用。
  • 演绎推导法训练(青少年提高逻辑思维能力训练集)

    演绎推导法训练(青少年提高逻辑思维能力训练集)

    当今时代是一个知识爆炸的时代,也是一个头脑竞争的时代;在竞争日益激烈的环境下,一个人想要很好地生存,不仅需要付出勤奋,而且还必须具有智慧。随着人才竞争的日趋激烈和高智能化,越来越多的人认识到只拥有知识是远远不够的。因为知识本身并不能告诉我们如何去运用知识,如何去解决问题,如何去创新,而这一切都要靠人的智慧,也就是大脑思维来解决。认真观察周围的人我们也会发现,那些在社会上有所成就的人无不是具有卓越思维能力的人。
热门推荐
  • 嫡女棣王妃

    嫡女棣王妃

    “姨娘,夫人似乎断气了~”“哼!这么一碗药都下去了,难道她还能活着不成?”“那这······”一个年纪稍长的人朝着这位称作姨娘的人示意了一下自己手中的婴儿,似乎有些犹豫,“这好歹是个男孩,现在夫人已经死了,如果姨娘把他占为己有,然后得了这府中的中馈······”“嬷嬷?!”女子也不等她的话说完,就打断了她,“你记住了,我恨死了这个女人,她的儿子,只能随着她去,我就是以后自己生不出儿子,抱养别人的,也不会要她的。把他给我扔马桶里面溺了,对外就说一出生就死了!”猩红的嘴唇,吐出来的话却是格外的渗人。嬷嬷还想说什么,动了动嘴,却是一句话也没有说,转身朝着后面放着马桶的地方走去。却是没有发现旁边地上一个穿着有些破旧的衣服的小女孩此刻正瞪大了眼睛看着她们两。这是什么情况?自己不是被炸死了吗?怎么会······于此同时,脑中不断有记忆闪现出来,她们是自己的母亲和刚出生的弟弟啊?!不行,先救人。转头看见旁边谁绣花留下的针线跟剪刀,想到自己前世的身手,拿起一根绣花针就朝着那个嬷嬷飞了过去,却在半路上掉落下来,暗骂一声,这人是什么破身体。却引得那两个人听见动静看了过来。女人阴狠的盯着她,“你居然没有死?”微微眯起眼睛,自己的前身也是被她们弄死的了,看样子她们谁也不会放过,抓起旁边的剪刀就冲了过去。随着几声惨叫声,从此以后,府中府外都传遍了她的“美名”——凤家大小姐心肠歹毒,刺伤了府中无数的人,宛如一个疯子。
  • 宠妃上天

    宠妃上天

    本文轻松小白,女主可爱小腹黑,男主冷冰冰酷男,喜欢的亲们请支持,一定要收藏啊~O(∩_∩)O~哇哩咧,她堂堂慕容集团第一顺位继承人睡个觉竟然都能玩儿穿越?这也未免太扯了吧…真是原是千金娇娇女,一觉穿越婴儿身生就一张娃娃脸,祥云罩顶福瑞到琴棋书画全不会,玲珑明心蜜糖嘴上达天听下顺民,人见人爱花见开众星拱月倍受宠,谁的背景有她硬?好吧,既然穿越成慕容皇朝的小公主,受宠排名天下第一,那她就既来之则安之吧。不过,怎么,吾家有女初长成,邻国就来把婚求?过去以后该不会米有人宠了呗,她不要!好在,娃娃公主魅力无国界,冷绝相公也化为绕指柔只是,圣龙皇朝隐忧多,顾虑大局失妻意一怒之下闯江湖,玩转江湖倾朝堂…情景一:“哥哥,你好厉害哦。”笑若弯月面如桃,粉嫩娃娃爱撒娇。“你这个小娃娃,不是叫你小心了吗?”心生疼爱,冷峻不再。“哥哥,你担心吗?那我当你妹妹给你罩好不好?”强力靠山,绩优潜力股啊。“好…”靠山是这样找来滴。情景二:“相公,你怎么来了?”“找你。”“你都这样欺负我了,还来找我作甚?”哀怨委屈嘟小嘴,她哭,她哭,她使劲哭,叫你心疼死!“我,乖,别再哭了,一切都是我错…”冰山男也有米有骨气滴时候…情景三:“娃娃,你认识武林盟主?”惊讶ING……“我干哥哥。”“那剑圣……”“我干爹。”“呃,医仙……”“我干姐姐。你还有什么要问的么?”眨巴眨巴眼睛,她素人见人爱滴小公主~看着眼前天真的小女人,某男无语了,再问下去,全天下的人都成她的靠山了吧……情景四:“你终究是落在我的手中了……”阴冷的笑声传来,杀机四起。“……”被鲜血和冷汗浸透的身躯无力的吊挂在墙上,她已经没有丝毫气力再说话了。原来,靠山再多,也有靠不住的时候,冰山相公,难道我们要就此永别了吗……更文每日一更,更文时间每天下午一点或两点更文☆★超级推荐区☆★首先,推荐变态亲妈坏坏太坏滴NP文文《十二夫争宠》她,是平凡的曲涌夜。腹黑,强大,赖皮,不要脸,自恋,在自己喜欢的人面前爱耍宝!拥有一张无害的脸,耍起阴来没有人会怀疑她同样YY无限!其次,推荐偶们灰主流辣妈小影宿滴文文《悍妻的极品夫君们》江山美男多娇,引得她鼻血乱飙。惹到一群欲求不满的猛男,并非她本意,她不过好色了点、腹黑了点、强悍了点,
  • 原来的世界

    原来的世界

    一个寒冬腊月的深夜,一个落地惊雷惊醒了卧牛村熟睡的村民,与此同时,一对神秘奇特的夫妻白晓杨和庹观投宿在德高望重的张幺爷的家里。也就在这天早晨,卧牛村的人在祠堂开批斗大会的时候,一条巨蟒从祠堂天井里的一棵罗汉松上袭击了被批斗的张子银。
  • 翩跹娇妃霸君宠

    翩跹娇妃霸君宠

    一直以为,他是她的天,撑起了她的整个世界,所以她奋不顾身用尽方法求皇上给她赐婚,可是,他竟然背叛他们的誓言而追求权利。进了皇宫,一切又重新开始,可是心中的痛又有谁知道?
  • 良田千顷养包子

    良田千顷养包子

    苏黎再次睁眼,已然异世。娘,彪悍强势,是个势利眼。爹是闷气包,在家没有说话权。哥哥姐姐自私自利,把她当做眼中钉。不受宠的她,要被卖给地主做小妾,给她大哥娶媳妇和给姐姐存嫁妆。幸好她有个竹马哥哥,能够给她依靠!为了生活,她披荆斩棘,勇闯出一片自己的天地。小剧场一“阿黎,嫁给我,你可后悔?”某男怜爱地看着一身红衣的女子。苏黎抬头看到站在身前,那身体伟岸的男人,摇摇头道:“不嫁给你,我会后悔!”某男轻楼着此生的宝贝,许下诺言:“今生今世,绝不负卿,生生世世,必将追随!”“相公,洞房花烛夜,你这么啰嗦,是闹哪样?”小剧场二“娘,你来做什么?你说过我可是泼出去的水,以后于苏家无任何关系。不知道你今天来,有何贵干?”苏黎看着三天两头,找到名义上门的亲娘,有些无语。“你这孩子,怎么这么说话呢?我可是你娘!”“哦,这会儿记得你是我娘了?想当初把我卖给狗熊的时候,怎么就没想起,我是你的女儿?”“你,你……”小剧场三“娘,我爹说以后不准我缠着你,否则就要给我颜色看。”某个小包子在被老爹威胁后,第一反应,跑去和娘告状。某女午后悠然地躺在院子里,看看身旁磨蹭自己,那两岁半的小奶包道:“哦,那你以后不要缠着娘好了,娘只给你爹缠。小肉包,你要记住,不是娘不疼你,等你长大点就能明白了。”“那娘你生个弟弟,给我好不好?”小奶包退而其次的要求。“为什么?”她有些疑惑,这小肉包,还懂得讨价还价了,再说他要弟弟做什么。“我也要给些颜色,让他瞧瞧!”小肉包,雄赳赳气昂昂的大声宣布道!Ps:小离简介无能,坑品保证!本文1v1,求点击,求收藏,求评论!
  • 降低血脂必吃的30种食物

    降低血脂必吃的30种食物

    《美食天下(第1辑):降低血脂必吃的30种食物》包括五香花生;香菜拌花生米;蜜汁花生;花生炒秋葵;花生炖猪蹄;牛奶炖花生;花生桂圆红枣汤;玉米;泡鲜玉米段;什锦玉米;桂花窝头;燕麦;燕麦韭菜鸡蛋饼;虾皮香芹燕麦粥等内容。
  • 奥运消息

    奥运消息

    龙仁青,当代著名作家。1967年3月生于青海湖畔铁卜加草原1986年7月毕业于青海海南民族师范学校藏语言文学专业。先后从事广播、电视、报纸等媒体的新闻翻译(汉藏文)、记者、编辑、导演、制片等职,现供职于青海电视台影视部。
  • 明治天皇:孝明帝驾崩卷(下册)

    明治天皇:孝明帝驾崩卷(下册)

    《明治天皇》再现了日本从幕末走向明治维新的历史变革,以优美的文笔,宏大的场景,详细描绘了日本近代决定国运的倒幕运动的整个过程。本书塑造了一个个鲜活的日本近代史人物形象,以及他们的坚定信念,对“安政大狱”、“樱田门之变”等重大历史事件的描述详实生动,是一部了解近代日本不可多得的佳作。
  • 美国与反共主义:论美国对社会主义国家的意识形态外交

    美国与反共主义:论美国对社会主义国家的意识形态外交

    本书从美国特有的民族文化背景谈起,探索美国人为何对共产主义意识形态和社会主义国家采取如此敌对的态度,美国政治文化为何同马克思主义格格不入。本书还纵论美国在冷战期间和冷战结束之后的反共主义如何表现在其对社会主义国家的外交政策之中,指出美国在国家利益受到严重威胁时,意识形态的诉求会让于实际利益的考虑;在国力强盛的状态下,在对手的意识形态诉求也十分强烈的情况下,则在外交中强化意识形态色彩。
  • 中华谚语歇后语智慧金典

    中华谚语歇后语智慧金典

    谚语和歇后语是中华文化经典的部分,凝结了民间百姓生活智慧,它们以简单通俗的话语反映深刻的人生道理。本书精选谚语与歇后语中的精华部分,加以点评,阐释谚语、歇后语的含义,力图揭示其包含的生存智慧,给人以警醒、鞭策、鼓励、教育,使读者从中汲取丰富的养料,对为人处世有所裨益。