登陆注册
1718800000046

第46章 快乐是人生的主题(2)

渴望得到别人的赞美毕竟不如自己赞美自己来得容易。既然我们需要赞美,既然赞美可以让我们更上层楼,催我们奋进,那就让我们学会赞美自己吧!

一个喜欢棒球的小男孩,生日时得到一副新的球棒。他激动万分地冲出屋子,大喊道:“我是世界上最好的棒球手!”他把球高高地扔向天空,举棒击球,结果没中。他毫不犹豫地第二次拿起了球,挑战似地喊道:“我是世界上最好的棒球手!”这次他打得更带劲,但又没击中,反而跌了一跤,擦破了皮。男孩第三次站了起来,再次击球。这一次准头更差,连球也丢了。他望了望球棒道:“嘿,你知道吗,我是世界上最伟大的击球手!”

后来,这个男孩果然成了棒球史上罕见的神击手。

是自己的赞美给了他力量,是赞美成就了小男孩的梦想。也许有一天,我们能像小男孩一样登上成功的顶峰,那时再回首今天,我们会看见通往凯旋门的大道上,除了脚印、汗水、泪水外,还有一个个驿站,那便是自己的赞美。也许有一天你会赢来无数的鲜花和掌声,但你会发现,只有自己的赞美才是最美最真实的!

*让乐观主宰你自己

乐观是一个指南针,让你驶向成功的彼岸,阔步前进;乐观是一剂良药,可以医治苦难的伤痛。为了美好的人生,请让乐观主宰你自己!

生活如同一面镜子,你对它笑,它就对你笑;你对它哭,它也以哭脸相示。持有什么样的心态,也就决定拥有什么样的人生结局。

悲观主义者说:“人活着,就有问题,就要受苦;有了问题,就有可能陷入不幸。”即使一点点的挫折,他们也会千种愁绪,万般痛苦,认为自己是天下最苦命的人。一如英国哲学家罗素所形容的“不幸的人总自傲着自己是不幸的”。悲观主义者把不幸、痛苦、悲伤做成一间屋子,然后请自己钻进去,并大声对外界喊着:“我是最不幸的人。”因为自感不幸,他们内心便失去了宁静,于是不平、羡慕、嫉妒、虚荣、自卑等悲观消极的情绪应运而生。是他们自己抛弃了快乐与幸福,是他们自己一叶障目,视快乐与幸福而不见。

乐观主义者说:“人活着,就有希望;有了希望就能获得幸福。”他们能从平淡无奇的生活中品尝到甘甜,因而快乐如清泉,时刻滋润着他们的心田。

任何事物本身都没有快乐和痛苦之分,快乐和痛苦是我们对它的感受,是我们赋予它的特征。同一件事情,从不同角度去看待,就会有不同的感受。一个人快乐与否,不在于他处于何种境地,而在于他是否持有一颗乐观的心。

*学会以微笑面对生活

不妨给自己一个笑脸,让来自于心底的那分执著,鼓舞自己插上理想的翅膀,飞向最终的成功;让微笑激励自己产生前行的信心和动力,去战胜困难,闯过难关。

有个王子,一天吃饭时,喉咙里卡了一根鱼刺,医生们束手无策。这时一位农民走过来,一个劲地扮鬼脸,逗得王子止不住地笑,终于吐出了鱼刺。

一对夫妻因为一点生活琐事吵了半天,最后丈夫低头喝闷酒,不再搭理妻子。吵过之后,妻子先想通了,便想和丈夫和好,但又感到没有台阶可下,于是她便灵机一动,炒了一盘菜端给丈夫说:“吃吧,吃饱了我们接着吵。”一句话把正在生闷气的丈夫给逗乐了,见丈夫真心的笑了,她自己也乐开了。就这样,一场矛盾在笑声中化解开来。

雪莱说过:

“笑实在是仁爱的表现,快乐的源泉,亲近别人的桥梁。有了笑,人类对感情就容易沟通了。”

笑是快乐的象征,是快乐的源泉。笑能化解生活中的尴尬,能缓解工作中的紧张气氛,也能淡化忧郁。既然笑声有这么多的好处,我们有什么理由不让生活充满笑声呢?不妨给自己一个笑脸,让自己拥有一份坦然;还生活一片笑声,让自己勇敢地面对艰难。这是怎样的一种调解,怎样的一种豁达,怎样的一种鼓励啊!

*快乐生活的智慧

下面是快乐生活的一些具体的小智慧,大家可以从中有所借鉴。

1.收集快乐记忆

快乐是一种爱自己的表现,为自己收集、储存快乐的感受,记下今天发生的五件乐事,把乐事清单夹在笔记本里,当需要打气时,读一读乐事清单,重温所有的快乐感受。

2.和朋友说说贴心话

人人喜欢贴心话,也需要贴心话,一句得体的贴心话像久旱甘霖,能适时抚慰受伤的心灵,也能鼓舞人心。

3.刻意做一些无聊的事

如果你会走路,你就会跳舞;如果你会说话,你就会唱歌。生活中充满了无聊的琐事,只要用欢欣的心情来面对,即使是最平常的事也会有新面貌。

4.发掘个人的文学宝藏

给自己的创作欲望找到宣泄的窗口,开始写作。可以从短诗开始,或是写简单日记,练习描绘自己的想法,并且照自己喜欢的方式做,将每日的生活动态加以记录,你会拥有挡不住的文思泉涌。

5.找人帮你丢东西

列一张清单来询问自己若失去了这样东西,是否还想拥有。对于许多囤积的小东西,如原珠笔、剪报、纸盒、名片……应该随时分成四类:该保留、该修理、可送人、该丢弃。清除不需要的东西,是一种割爱与转让的艺术,没法做到的人就让了解你的人来帮你处理,既迅速又有效。

6.跟家人相聚在一起

关心近在咫尺的亲人,珍惜彼此的感情,爱惜成长的家园,跟家人玩寻根游戏,画画家庭关系图,影印父母及儿时照片,用简单的文字叙述,让家庭关系更紧密。创造家人共同的记忆,用不同的声音、影像、气味来纪念共同相处的节日。

7.为自己做一件事

找任何理由让生活添加快乐的音符,给自己惊奇,好好拥抱自己。有创意就有快乐,列出可以为自己做的事情,比如:选一项有趣的活动,一有空就去做;每天给自己一件礼物(泡澡、听一卷喜欢的录音带);或是原谅自己的过错。

8.心灵的留白

每天腾出一小时思考你的生活,可以让人生更简化更美好,重要的事自然而然会浮现。

9.提高消费智商

做预算计划,尽快还清贷款,停止不必要的消费,避免负债。消费前先问自己为何要买,有没有不必花钱的方法,或是用“带新东西回来,就把旧的丢掉”的方式减少消费,也可以和精打细算者逛街,来提高自己的消费智商。

10.简单穿出品味,好的衣服自己会说话

很多人总是觉得自己没有衣服,虽然柜子里的衣服已经快盛不下了,却总是忘记在上一次逛街的时候买了多少衣服。练习用新方法穿旧衣服,黑白配是最好的方式。也许还可以找到搭配的快乐。

11.用种子造一座小森林

将桔子、龙眼、柚子、桃子、李子、芒果的种子种下,浇水灌溉,营造随手可得的绿意生活。

12.让每天都有点独特

每天同样的工作可能会让人比较困顿。处处尝新,随着心情改变口红、香水、发型,或是改变平时的服饰,穿上完全不同的服装,让每一天都独特且有创意。

13.公车旅游家

带个饭团和水壶搭公车出游,坐在最后一排,随性下车,既可以观察乘客百态,又可欣赏车外景致,还可以了解本季流行趋势,也可以照公车路线图规划不同主题的景点,将郊区、市区、公园、艺文馆等,组合成丰富的游程。大自然是最美好的月历,四季充满着声色动感。欣赏自然的献礼,只要准备放大镜、纸笔、照相机,公园路边,随处用心,你也可以成为自然观察家。多绕一点路,新视野激发新构想,从未见过的风景往往带来最多的惊奇。绕进最小的巷道,进去看看;放弃高速公路,改走多彩多姿的省道;在目的地一公里处停车,走路前往预定地,欣赏沿路景色。

14.美的飨宴

选择简单大方的框,将复制画、海报、全家福、毕业照、自己的作品、小孩涂鸦,拿来布景居家环境,增添温馨气氛。

15.一分钟的春天

放松心情,用一分钟去感受生命中微小短暂却美好的事物。比如花的芬芳,干净清凉的一潭水,日出或日落,树林的芬芳,温暖的阳光,凉爽的和风,一道彩虹,或者花点时间来闻玫瑰香。给自己一分钟假期短暂小憩。

16.为自己记功

列出所有自己觉得骄傲的特质,所有你觉得做得好或乐于去做的事,来为自己打气。把自己的优点及做过的了不起的事,写在卡片上,当你觉得需要为自己打气时,把卡片拿出来。

17.举办跳蚤市场

跳蚤市场教你惜物、分享物,放弃一些东西也可以减少混乱。和朋友或家人进行交换,送出旧衣物,成立交换中心,同时可学到分享和交流,也可藉机教导孩子正确的消费观,做好资源管理。

18.除旧布新,喜新恋旧

随身携带记事本,一有想法就记下来,每年除夕当天从头到尾再读一遍,回味所度过的每一天与发生在身边的事物,再重新将亲友的电话抄到新的记事本中,在怀旧气氛中迎接新年的来到。

19.给自己一个恋家的理由

改变居家环境,能消除心理上的压力,为房间与生活带来创意。将环境做一点小小的改变,挂一串风铃或摆一盆金鱼,用照片、图画、花朵、雕塑或别致的日历来装饰,营造阳光新颖的好心情。

20.到赏心悦目的店面走走

如艺廊、精致珠宝店、古董店、高级精品店,或是参观展览或逛跳蚤市场、博物馆,逛街,赏心悦目、增长见识,一举数得。

21.用音乐洗涤灵魂

买张有特殊放松音效的唱片,海涛声或山泉声,用这样的音乐当背景,在家里用餐。或是买一张喜爱歌手唱的歌,跟着大声唱。

22.收集幽默

笑是传染病,随时来点欢乐,能让生活更轻松。工作时积极些,多注意成就感,把正面的回馈当作努力的目标。收集漫画书、笑话录音带、搞笑电影情节……每当想要聊天,就有很棒的材料可以交谈、交换。

23.搭配偶的便车回家

善用塞车时间,互吐酸甜苦辣,彼此鼓励、关怀对方,相处机会多,自然能同甘共苦。

24.享受洗澡情趣

让每次洗澡都能洗净一身压力和疲劳,使身心回归平和与轻松。可以用洒香水、点烛台、放音乐、摆鲜花的方式营造气氛;或是在不同季节选择不同色系、造型的沐浴用品,创造视觉餐宴;用香熏疗法让身心平和,舒解压力;在水中按摩手掌虎口,及脚底中穴道,让身心更健康。

25.体验平静

人在掌声、激情、紧张、喧嚣之后,是需要放松的。洗泡沫浴、在床上看一本好书、用耳机欣赏最喜欢的音乐,这些能带你逃离紧张,是带你体验平静的锦囊妙计。

26.开一个主题Party

举行一个主题派对,邀请好朋友或爱人的好朋友参加,让每个人带着自己最喜爱又能表达特殊情感的一篇散文或一首诗,在宴会中朗诵。

27.希望银行

为自己列一张愿望表,列出十件可行、想做、会让自己快乐的事情。再为自己列一张梦想表,写出十项不实际却好玩或快乐的事情,把这两张表存在自己的希望银行里。然后真正地去实践。

28.温柔天使就是你

练习做别人的小天使,分享温暖分享爱。不论是帮忙做家务,或是送同事加油卡,更有心者可以发起小天使活动,用行动热爱生命,如为贫困人群捐款赠物,让自己发光发热。

29.为配偶做些事

2分钟的肩部按摩,让另一半帮你洗头,每天有段相互倾诉的时间。两人一起参加喜欢或一直想学习的活动;把对方优点列出来,每隔一阵子用小纸条写上三四项,放在屋子的不同角落;帮对方做些需要的事,愿意牺牲一些自己的兴趣爱好让对方感到高兴。

30.为孩子写本爱的日记

在孩子0~3岁的时候,用第一人称的方式记录孩子的快乐和悲伤,也可以将对孩子的期待写进去,当孩子长大后,当作他的生日礼物。

31.做一个未来梦

在清晨及深夜想象自己的未来,每个人今天都比明天年轻,所以既然是年轻人,就要有年轻人的作为,把每天都当作崭新的一天。

32.创意盒子

利用家庭或团体聚会,为菜单、休假方式进行脑力激荡。每月月初,花20分钟把每星期至少要做的活动安排好,买一些自己喜爱的活动入场券,承诺自己一定要出席。

33.在收藏中记忆旅行

旅行时做旅游笔记,用文字或涂鸦记录旅程点滴,收藏单据牌、票根、旅行饭店或餐厅的火柴盒牌、行李牌……回来后用彩色笔在照片后面写些话,寄给亲朋好友,代替千篇一律的明信片问候。

34.单车游街

每星期选一天骑脚踏车,遇到很吸引你的地方,就停下来驻足欣赏一番。

35.睡得舒服

睡眠占了人生三分之一的时间,没有这三分之一,就没有其他的三分之二,充足和高品质的睡眠,才是一天精神的最主要来源。

36.做别人生命中的贵人

做一名爱心义工,告诉自己:我可以多做一些。需要义工的场合有:图书馆还书上架、捡取公园内乱丢的杂物、帮助中风的病人、为盲人诵读书本及杂志、认养家居附近的公园绿地、献血、义务为邻居的小孩当家教、探访监狱、替邻居的老者跑腿、陪伴唠家常、打开别人的心窗等。

37.列喜欢清单

每一件喜欢的事都让人心情舒畅、欢快,但是人总是注意自己所缺乏的,总是忘记自己曾拥有的、曾享受的,藉着回味喜欢的事物,可以帮助自己看清周遭,使我们用感恩、微笑面对所遇到的一切。

同类推荐
  • 8种成功习惯

    8种成功习惯

    8种成功习惯,教你如何获得成功,如何获得完美人生。
  • 1分钟和陌生人成为朋友

    1分钟和陌生人成为朋友

    多个朋友多条路,多个敌人多堵墙。每个人都希望自己拥有很多朋友,只是成为朋友之前,他们只是一些陌生人。本书想要告诉读者的是,我们的朋友都隐藏在陌生人中,他们不难接近,更谈不上可怕,只要掌握了本书所介绍的结交陌生人的方法,你的朋友就会遍天下。
  • 在北大听到的24堂历史课

    在北大听到的24堂历史课

    生存:活下去,才有机会活得好、求知:人生永恒的主题、自我:做自己想做的人、平衡:人生就如走钢丝、中庸:不偏不倚中道行、识人:用心眼看,用心耳听、去智:智慧是最害人的东西等。
  • 如何掌控你的生活

    如何掌控你的生活

    在复杂而忙碌环境下,你有没有发现自己的生活不由自主地进入了困境,没有时间去想生活中自己最想要的究竟是什么。本书告诉我们:生活将会怎样,完全取决于我们自己。请不要只做生命之船的过客,而要做操纵船行方向的船长,学会掌控自己的生活!
  • 真希望我30岁之前就知道的30件事

    真希望我30岁之前就知道的30件事

    什么样的女人才有好归宿?什么样的女人才能摆平婆媳关系?什么样的女人才能吃定自己的另外一半?什么样的女人才能玩转职场?什么样的女人才能如鱼得水?什么样的女人才能在多重身份之间变身自如?能做到以上这些的女人,必定是个内心强大、外表美丽的女人。人的禀赋气质是天生的,但气场却是可以后天修炼。美丽亦如是。世界上没有丑女人,只有懒女人。《真希望我30岁之前就知道的30件事》告诉每一个女人,人生路上可以让你少走弯路的30件事,从内在到外在,从气场到气质,从职场到爱情,你,可以是璀璨夺目、独一无二的你!幸福,就是这么简单。
热门推荐
  • 猜谜俱乐部(超级智商训练营)

    猜谜俱乐部(超级智商训练营)

    本书适合3至8岁!用谜语对游戏,父母问孩子答,这样可以提高孩子的动脑能力。本书图文并茂,内容丰富,是小朋友的谜语。看到最后,一切才恍然大悟,掩卷顿思,意犹未尽。独特的视角,零距离的进入青少年的内心世界;独特的编排体例,符合青少年的心理阅读习惯。
  • 世界第一纯恋

    世界第一纯恋

    “结婚?”唐译表现出的样子既非欣喜若狂也非大吃一惊,而是一脸茫然地看着陈上,抽出餐巾纸擦去嘴角残留的豆浆沫,这才不疾不徐地说:“如果我没有失忆,你昨天刚过完二十一岁生日。”“这个你不用管。你不是说随便我要什么生日礼物都可以吗?”陈上隔着桌子急切地求证道。“前提是,也要我做得到啊。”唐译漫不经心说着,把油条泡在滚烫的豆浆里,吃得津津有味。她一大早爬起来是来吃早餐的,而不是来听他胡言乱语的。“跟我结婚,难道你做不到?”
  • 腹黑老公笨笨妻

    腹黑老公笨笨妻

    连续相了五次亲失败,灰心下她冲动的嫁了一个认识不到两小时的男人。本以为结个婚就像过家家,完了后她可以继续出去完成自己的理想。本以为自己老公就是那种看起来斯文有礼的好好先生,结果、、、、、、完全相反。于是,一段甜蜜,温馨的婚姻生活展开了。
  • 北山酒经

    北山酒经

    《北山酒经》分上、中、下三卷。上卷追述了酿酒的发展历史,中卷和下卷介绍了酿酒的具体技艺。《北山酒经》虽为酿酒技艺的专著,实则却渗透着酒文化的浓重缩影,为饮而酿,酿则必饮,可谓关乎酒之品质的重要著作。
  • XX千金(完)

    XX千金(完)

    一句话引发的‘桃花案’!一夜之间变成XX皇帝的独生女儿,在无数XX枭雄碾转彷徨。到底是谁才是她厮守终身的那个男子?他,冷斯宇,野心勃勃的一方霸主,邪魅狡诈,温柔地接近,究竟是爱还是利用?他,华小无,一个聪明而又玩世不恭的少年,自问没有那个女人可以栓得住他的心,挑逗她,究竟是玩笑,还是真心?他,慕容泽,温柔多金的他,淡然微笑的他,只有他能够给她最安全的幸福,然而,他们的身份……
  • 薄情帝少偷心妻

    薄情帝少偷心妻

    她不过是趁着刺杀小小的报复了一把,顺带收拾东西走人!不想,惹来一场海上对峙……军舰对飞机?少帝对少将?不是吧!她不就是犹豫了下,居然用炮来轰!糟糕!船破了!我不要喂鲨鱼啊!
  • 热血痕

    热血痕

    这部小说写的是一个历史异常久远,但又为我们非常熟悉的故事,那就是春秋末期吴王夫差与越王勾践互相征战的坟事。此书是讲史中的优秀之作,对晚清政治颇多揭露。作者主旨是要国人记住外人之侮,雪耻自立,在国难当头之时,卧薪尝胆,共同对敌。所塑造的爱国志士,不畏困苦,复兴亡国,表达了作者的胸怀和理想。
  • 嫡女棣王妃

    嫡女棣王妃

    “姨娘,夫人似乎断气了~”“哼!这么一碗药都下去了,难道她还能活着不成?”“那这······”一个年纪稍长的人朝着这位称作姨娘的人示意了一下自己手中的婴儿,似乎有些犹豫,“这好歹是个男孩,现在夫人已经死了,如果姨娘把他占为己有,然后得了这府中的中馈······”“嬷嬷?!”女子也不等她的话说完,就打断了她,“你记住了,我恨死了这个女人,她的儿子,只能随着她去,我就是以后自己生不出儿子,抱养别人的,也不会要她的。把他给我扔马桶里面溺了,对外就说一出生就死了!”猩红的嘴唇,吐出来的话却是格外的渗人。嬷嬷还想说什么,动了动嘴,却是一句话也没有说,转身朝着后面放着马桶的地方走去。却是没有发现旁边地上一个穿着有些破旧的衣服的小女孩此刻正瞪大了眼睛看着她们两。这是什么情况?自己不是被炸死了吗?怎么会······于此同时,脑中不断有记忆闪现出来,她们是自己的母亲和刚出生的弟弟啊?!不行,先救人。转头看见旁边谁绣花留下的针线跟剪刀,想到自己前世的身手,拿起一根绣花针就朝着那个嬷嬷飞了过去,却在半路上掉落下来,暗骂一声,这人是什么破身体。却引得那两个人听见动静看了过来。女人阴狠的盯着她,“你居然没有死?”微微眯起眼睛,自己的前身也是被她们弄死的了,看样子她们谁也不会放过,抓起旁边的剪刀就冲了过去。随着几声惨叫声,从此以后,府中府外都传遍了她的“美名”——凤家大小姐心肠歹毒,刺伤了府中无数的人,宛如一个疯子。
  • 明治天皇:孝明帝驾崩卷(下册)

    明治天皇:孝明帝驾崩卷(下册)

    《明治天皇》再现了日本从幕末走向明治维新的历史变革,以优美的文笔,宏大的场景,详细描绘了日本近代决定国运的倒幕运动的整个过程。本书塑造了一个个鲜活的日本近代史人物形象,以及他们的坚定信念,对“安政大狱”、“樱田门之变”等重大历史事件的描述详实生动,是一部了解近代日本不可多得的佳作。
  • 优秀青少年要养成的好习惯、好性格、好心态(大全集)

    优秀青少年要养成的好习惯、好性格、好心态(大全集)

    本书是一本心理励志著作,全书分为三篇,分别从习惯、性格、心态三方面来对青少年进行全方位的心灵指导。该书联系实际,运用生活典型案例来指导青少年塑造更完美的习惯、性格和心态,是青少年成长过程中的知识大餐。