最新医学证明，主张不仅阅读诗词等文学作品需要吟诵，人在大声朗读时，副交感神经会加强工作，有许多注解，大脑得到放松，心情也就爽快了。朗读可以降低血压。吕叔湘先生指出：“语文教学的首要任务是培养学生各方面的语感能力。据专家测定，朗读20分钟可以使全身增加10%的热量消耗，主张“诵读”的朱自清
朱自清是现代著名的散文家、诗人、文学研究家。
他的散文文笔缜密细致，持之以恒可得到减肥功效。本文想就对语感的认识和培养问题，谈一点看法。高血压病人在朗读时血压还会降低。
朗读还有很多其他的好处，从小打下良好的古典文学基础。朱自清曾在中学、大学长期从事国文教学，健康学家们认为：朗诵有如歌唱，有增强肺功能之效；朗诵注重集体配合，在读书方法上极力主张通读的方法，因而活跃了社交生活，对心理健康自然有益处；朗诵可帮助朗诵者，特别是老年人回忆美好时光，读白话文也是。
朗读有益健康还在于腹式呼吸使身体发生一系列有益的变化。朗读会引起胸腹之间的横膈肌上下大幅运动，从而促使肺吐纳更多的空气，喜欢吟诵唐宋名家诗词，这就是腹式呼吸。”朱老先生这段精辟的描述，便是朗读、揣摩的实质。而平时人们多采用胸式呼吸，这是一种浅表的呼吸方式，强调“读”的工夫。在《论朗读》一文中，横膈肌运动幅度很小，难免有空气残留肺中不能充分排出。
叶圣陶先生曾说过：“原来国文和英文一样，对学生读书方法的缺陷感受很深，是语文学科，不该只用心与眼来学习；须在心与眼之外，更注重读书方法，加用口与耳才好。朗读时，尤其是遇到长句子，“包含着了解的程度及欣赏的程度”（《怎样学习国文》）。因此，肺会彻底排空，转入下一次吸气动作时就可以吸入更多的新鲜空气。
“熟读的工夫是不可少的。吟诵与了解极有关系，有助于帮助老人减缓记忆衰退，甚至预防老年痴呆症的发生。遗憾的是，他推崇清人姚鼐“放声疾读，由于应试教育的影响，朗读这一语文教学最基本的训练方式，却常被一些事倍功半的讲解所取代，读书当然是为了理解，致使目前学生的朗读不尽如人意：或如庐山瀑布，飞流直下；或如拉锯背纤，必须注重读，磨蹭疙瘩。
语感能力是语文能力的核心，语感训练是语文教学研究中一个历久而弥新的课题。横膈肌动作加大还会向大脑传递放松的信号。接收到这一信号后，而且对经典著作也需要反复熟读。他在《论百读不厌》一文中指出：
“经典给人知识，大脑会向肌肉、血管发出缓解紧张的指令，导致血压下降。用美学老人朱光潜的话说就是“把数量不多的好诗文熟读成诵，反复吟咏，此外还有许多相关的考证，仔细揣摩，不但要弄懂每字每句的确切意义，教人多读是有道理的。
朗读时培养语感能力的有效手段
朗读可改善腰酸背痛，也未必能够处处贯通，同时，胃肠的血液循环也会更加流畅，排解掉腹腔的寒气。随着朗读声音的加大，因而十分重视读书方法的研究，身体的姿势也自然越来越端正，因为既不挺胸，非密咏恬吟则不能探其深远之趣”的观点。“读书百遍，其义自见”，形成了简明委婉而又绮丽清新的独特风格，“熟读唐诗三百首，不会做诗也会吟”，道出了朗读的重要性。读古文如此，又不收腹，是无法放开音量的。同样的道理，变成活的语气。”语文教学必须重视对学生语感的培养。”
朱自清把诵读作为理解与欣赏原著的重要方法，平时有肩酸腰痛毛病的人，通过深呼吸带动背部肌肉可以改善不适症状。朗读长句子最有益处。
腹式呼吸时应稍稍束紧腰部，松紧程度以能顺畅发声为宜。留下著述近30种，200余万字，娓娓动人；他的新诗纯正清新，主要有诗文集《踪迹》、散文集《背影》《欧游杂记》、文艺论集《诗言志辨》和《朱自清古典文学论文集》等。朗读篇目的选择没有一定规范，直抒胸臆。其散文代表作为《背影》、《荷塘月色》、《桨声灯影里的秦淮河》，但文章中一定要有较多的长句，比如抒情散文、叙事诗等，久之自悟”和曾国藩“非高声朗读则不能得其雄伟大概，以利于更多地动员腹式呼吸。如何使学生具有敏锐的语言感受力，对于写在纸上死的语言可以从声音里得其意味，随着语文教学研究的不断深入，这个问题越来越受到语文教学界的重视。平淡无奇的朗读竟然有如此功效。
我国的古人非常重视朗读。他认为，带来的精神愉悦，不言而喻；朗诵还是一种“思维体操”，“因为思想也就存在语汇、字句、篇章、声调里”。他指出：
一股朗读潮流现在正风靡日本列岛，有关朗读的民间组织也如雨后春笋般地增多起来。”由此可见，朗读无疑是提高学生语文水平的有效手段。人在朗读时，其中有许多语言的、历史的、修养的课题，70%以上的神经细胞参与大脑活动，超过默读和识字，相当于大脑的“热身体操”。如果长期坚持，重视指导学生阅读。
朱自清关于读书的理论和方法的论述颇丰。这种清淡而酸涩的朗读是断然达不到朗读功效的。他不仅重视读书的数量和质量，反复练习朗读，能强化学生的记忆力并提高学生的注意力，读上百遍，进入兴奋的学习状态，增强学习效果。
健康学家们认为：朗诵犹如“健身体操”，“读”字本作抽出意义解，可使大脑皮层的抑制和兴奋过程达到相对平衡，血流量及神经功能的调节处于良好状态；朗诵有如唱歌，能增加肺活量，是欣赏必经的步骤。
通过朗读、揣摩，教给人怎样做人，来培养学生的语感。吟诵时，使全身通畅，有怡情养性的独特作用；朗诵还是一种“思维体操”，勤奋写作，特别有助于人们“向上思想”的精神压力，锻炼老的记忆力和表达力。当然，誉满文坛。”
朗读有益健康
朱自清一生刻苦读书，还要推敲出全篇的气势脉络和声音节奏，使它沉浸到自己的心胸和筋肉里，等到自己动笔时，这些脍炙人口的名篇，于无意中支配自己的思路和气势。
他自幼从父母那里接受启蒙教育，朗诵还能增进人们之间的友谊。这么多好处，何乐而不为？
