当你的努力和感恩后来并没有得到相应的回报，当你准备辞职调换一份工作时，同样也要心怀感激之情。每一份工作、每一个老板都不是尽善尽美的。在辞职前仔细想一想，自己曾经从事过的每一份工作，多少都存在着宝贵的经验与资源。失败的沮丧、自我成长的喜悦、严厉的老板、温馨的工作伙伴、值得感谢的客户……这些都是人生中值得学习的经验。
如果你每天能带着一颗感恩的心去工作，相信工作一定干出成绩来的；如果你每天能带着一颗感恩的心去理解所有的人所有的事，相信你的心情自然是愉快而积极的。
我将从三个方面训练怎样去“理解”他人。
1.我要懂得人人都有不足
金无赤足，人无完人。只有完美的团队，没有完美的个人。每个人都有一些致命的缺点，都有一些别人看来很恼火的恶习。我自己就是这样的人。因此，当别人对你做了一点小动作时，你要理解他。人本就是自私的动物。当他向你发火时，你要理解他，也许是他工作困难受阻，也许是情场失意，他不向你发火，就会憋得受不了。
2.我要同情对方
当我们发现了对方的不足时，我们不应升起厌恶之心，而应升起同情心。对方由于过去的因缘不利而导致了今天的恶业。在骂我时他自己也是十分难受。骂完了还有半个小时心情难以平静。而且，他的骂并没有真正解除了他的困境。此时，我不仅不应责备对方，而且还应分析对方发怒的原因，还应当反过来给予一些帮助才是。人总不能见难不救呀！
3.我要多作换位思考
人际关系紧张调适的最佳办法就是作换位思考。什么冲突，一旦换位就立即迎刃而解。他骂你，只要站在他的角度，是应该骂，他搞你的名堂，只要站在他的角度，是应该搞。总之，换位思考是人际关系的万能钥匙。
学会感恩，就是学会理解。
如今，我们每个员工好像都有许多委屈不被理解，我们没换个角度想想，我又何曾理解过老板、同事。竞争越来越激烈，我们各自的压力越来越大，都难以自保，哪还有时间顾得去理解别人的难处与痛苦呢？这是现代人的两难冲突。怎么解决？只有感恩之心才能彻底解决这一人与人之间的冷漠、冲突和不理解。拥有感恩之心最大的特点就是付出，就是为别人付出，就是能随时站在别人的角度想，能从对方的角度考虑问题，能将心比心，以心换心。
作为一名员工，我们要从四个方面来理解：
理解一下老板。
烟能伤肺，酒能伤肝，愁能伤心。每个老板说了多少违心的话，喝了多少违心的酒，据现代医学证明，这都会严重影响人的健康。
据权威医学统计，三种人易“过劳死”：一是有钱有势的老板，指其中只知消费不知保养的人；二是“工作狂”，只要马儿跑，不给马吃草的人；三是高压力的人。
日本“过劳死”预防协会公布了一项自查方法，警惕以下六种身体发出的警号：①“将军肚”早现。②脱发、斑秃、早秃。③压力大。④学习能力下降。⑤记忆力减退。⑥刺激物吃得太多，如烟、酒等。⑦做事经常后悔，易怒、烦躁、悲观，难以控制情绪。⑧集中精力的能力越来越差。⑨睡觉时间越来越短，醒来也感到不解乏。⑩心算能力越来越差。
具有上述6项以上者，为二次“红灯”危险期，可定为“过劳死”的预备军。你可以参照这个自查方法判断你的老板该不该尽快“金盆洗手”。正因为压力大，所以一般老板的平均寿命都远远低于其他人的平均寿命，更远远低于艺术家的平均寿命。
精神压抑。无休无止的工作、巨大的压力，无时不在的电子邮件、7天24小时全天候待命、精神萎靡、感觉疲倦、经常失眠、心情郁闷……北京市心理卫生协会提供的数据显示：城市中85%的老板存在显性或隐性心理障碍。
健康透支。北京职业病防治研究所连续3年调查显示，目前我国老板约有90%处于亚健康状态，而在高血压人群中，约20%是45岁以下的老板。
30年前，老板用身体换财富，30年后，老板用财富换身体。几乎可以说，老板是冒着生命危险在透支人生，在为企业，为社会，为责任而付出。中国的老板不好当呀。因为中国骨子里的文化是务虚的王者文化，员工都想当老板，如此一来，每个员工几乎都有一个共同的缺点，就是不能务实，这不是个别现象，为什么《执行》《执行力》《细节决定成败》《没有任何借口》《自动自发》《绝不拖延》等书如此畅销，是因为这些书都在强调务实和认真。
据不完全统计，在中国当老板，只能维持六个月的占10%，只能维持一年占25%，只能维持三年的占55%，只能维持5年的占8%，能维持8年以上的占2%。
中国老板的公司如此短命，所以他们的压力非常之大，弄不好一个环节不到位，公司就垮了，就破产了。老板一无所有，员工却还领了工资奖金，他又可以去吃空下一家。
老板顶着各种压力开公司，随时有破产的可能，能赚的少，一年忙到头能保本的就算不错，市场有个这样的八二定律，20%亏，20%赚，60%持平。
为了对付这些压力，老板还要必具备如下能力才能铺得开工作，否则能力不够，许多问题都摆不平，公司也难以为继。
能力并非天生，因此我们看到，哪一个老板不在日夜学习，不在日夜思考问题。中国有一半老板掉头发，为什么？老板大多有神经衰弱症，老板的寿命普遍低于教师，低于员工，低于艺术家。老板的家庭不稳定，远远高于员工。老板容易吗？
因此，我们要理解老板的难处，苦处。老板虽是为了赚钱，但他为之付出的也不少呀！老板压力如此之大，员工难道不应为之分点忧吗？
总之，我们不仅要对老板的压力报以理解，我们还要尽量理解老板的想法。
老板的全部心血都放在公司，老板的全部时间都用在公司，公司寄托了老板的理想和未来。我们只看到老板风光的一面，就没有看到老板风光的假相，风光背后的压力和苦衷。
员工努力，有老板努力吗？员工负责，有老板负责吗？员工失败后又可去找别的公司，而老板也许要十年八年才能还清债务，有的老板从此一蹶不振，一生都没有翻身日了。老板如此的不易，你不应为之分担点忧愁和压力么？怎么分担？
一是多点激情，少点被动。二是多点认真，少点马虎。
三是多点思考，少点盲目。四是多点责任，少点借口。
五是多点自责，少点埋怨。六是多点主动，少点拖拉。
就拿多点思考来说：任何工作都有改进的可能，没有最好，只有更好，在工作中常思常新。一旦老板问你对一个问题的看法，你若在平时早就已深思熟虑，已有了自己独特的见解，老板一听，会对你佩服得不得了，虽然口上可能不说，你在他心里绝对已有分量。你多为公司考虑许多问题，能解决的自己独自解决好，不能解决的上报经理或老板，如此一来，你必得老板欣赏，必成为公司的支柱。作为一个员工，要有先老板之忧而忧的想法。
如果你认定你的上司是个徒有其表的窝囊废，那他一定不会令你失望。这种想法也许无可厚非，但是，当你选择去改变自己的时候，例如尽量去想他的优点，不要老是批评他，甚至设身处地为他想一想，问题也许会突然消失。
你或许会问：“怎么可能呢？”有太多太多可能了——
第一，也许他在发现你的态度改变后，也渐渐解放自己。第二，也许他会被调到别的部门。第三，也许你会跳槽。第四，也许他会跳槽。第五，也许你会开始有点喜欢这个家伙。
我们不是也常常发现，原本觉得难以忍受的人，后来却成为相当要好的朋友吗？当你改变，你的环境也跟你一起改变。这是不变的定律。你不用搜肠刮肚地去找出它怎样改变。你的转变就会改变你的现状。但是，你的改变必须是真心真意的。那么要花多长的时间？问问你自己需要多少时间去改变。
为什么你不干脆辞职呢？这也无所谓。但是你可能发觉自己只是替另一个窝囊废做事。也许你可以搬到别的城市重新开始。
大错特错！要想一切重新开始，通常最理想的起点，就是你现在所在的地方！拿小雷来说，左邻右舍有一半以上是他的债主。他心想：“也许我应该搬到别的地方住。”可是，不论他搬到什么地方，他的想法和做法都没有改变——他的生活定型了。小雷搬到别的城市，过着同样的生活，同样面对另一群愤怒的债主。如果你是挥霍成性的人，即使移民到阿根廷，你也一样会挥金如土。奉劝小雷：下次更换住址之前，先考虑改变自己的想法！
理解同事。
每一样东西都依赖其他东西。当你看着一朵玫瑰花的时候，你感到快乐——你的快乐是玫瑰花创造的。现在科学家已经证明，当人人都感到快乐的时候，玫瑰花也感到快乐……如果你爱玫瑰花，它就会长得更快，它就会开出更大的花来，因为有人在关心它，在爱它，在看它；如果没有人爱它，它就不会快乐，也不会开出这么大的花朵。
世界上的万物都是相互依赖的，生命的整体都是相互储存的。你使它快乐，它也会使你快乐。如果你能使一朵鲜花快乐，不用自己的手随意折毁它，那么鲜花也会使你快乐，在你苦闷烦恼时为你送上一束醉人的温馨；如果你能使一棵小草快乐，不用自己的脚随意践踏它，那么小草也会使你快乐，在你满目枯黄时为你送去一抹耀眼的新绿。
同事不是老板，他一般没有老板的能力，尤其在为人处事方面，有许多缺点，他们大多是一些还没经过苦难打磨的人。这些人都有一个共同特点，不会主动施恩于别人，都只是等着别人主动的施恩，而且在许多问题上还会斤斤计较，看不开。
因此，我们只有以感恩的心态才能真正理解同事。只有主动理解他们的苦处，难处，才能获得他们的理解。只有彼此理解了，才能真正增进合作，才能为企业创造更大的效益。
总之，我们只有理解老板、公司、工作和同事，我们才会包容他们的不足和缺点，才能从有利的角度去考虑问题，才能站好自己的岗。没有理解，就很难成为一个优秀员工。
以心换心。
一位员工来拜访我。员工问：“我怎样才能变成一个自己愉快，也能带给别快乐的人呢？”我笑着说：“年轻人，在你这个年龄有这样的愿望，已经是很难得了。很多比你年长的，从他们问的问题本身就可以看出，不管怎样跟他们解释，都不可能让他们明白真正重要的道理。我送给你四句话。第一句是，把自己当成别人。你能说说这句话的含义吗？”
员工回答说：“是不是说，在我感到痛苦忧伤的时候，就把自己当成是别人，这样痛苦自然就减轻了；当我欣喜若狂之时，把自己当成别人，那些狂喜也会变得平和一些？”我微微点头，接着说：“第二句话是，把别人当成自己。”
员工沉思一会儿，说：“这样就可以真正同情别人的不幸，理解别人的需要，而且在别人需要帮助的时候给予恰当的帮助？”我继续说着：“第三句话是，把别人当成别人。”员工默默思索着，回答道：“这句话的意思是不是说，要充分尊重每个人的独立性，在任何情形下都不能侵犯他的核心领地？”
我哈哈大笑：“很好，很好，孺子可教！第四句话是，把自己当成自己。这句话理解起来太难了，你留着以后慢慢品味吧！”员工说：“这句话的含义，我一时体会不出。但这四句话之间有许多矛盾之处，我怎样才能把它们统一起来呢？”
我说：“很简单，只是需要时间和经历。你要是理解了并做到了，那你就成了一个真正的自由人。”员工沉默了很久，然后叩首告别。
●多一点欣赏
有了感恩之心，我们就能欣赏和品尝到生活的美好并顺其自然地生活。欣赏是一种能力，欣赏能使内心充满愉悦，使心灵戴上光环，使精神得到慰藉。谁的感觉和意识中充满了欣赏，那他便青春永驻，永远富足！
有了欣赏，生命将会豁然觉醒；有了欣赏，爱就会像春风一样扑面而来！
所谓欣赏，就是要有一双发现正面的眼睛，就是能目光到处即天堂。
今天，无论你怎么看待他人，都要让这一天的时光令你开心。记住你的成功事迹。提醒他人，你曾做过什么好事、曾经为别人做过什么。记住你在何时获得成就，体验到爱、喜悦和骄傲。你一定要让心中充满积极的自我概念。你像一棵植物，需要浇水才能活下去。对他人保持正面的看法，对他人，也为他人说好话，就等于浇灌一棵干渴的植物。
大多数人把生命里的大多数时间，用来复制别人对他人的批评和判断。我们的潜意识力量很大，能记住自己听到的每一个字。当人们怀着愤怒、恐惧，或是出于自身的痛苦和疏忽，对我们讲话时，他们在我们的潜意识留下了持久的印象。这些话语变成了思想，这些思想又变成了杂草，紧紧勒住我们的自尊和自我价值。你的本质是神圣的、你的本质很有力量，你的本质永不改变，这就是关于你的真理。无论你听到什么看法，经历到什么事，真理就是真理。你这一生的任务就是了解这个真理，尽量去肯定这个真理。
那么，我们如何能以一颗感恩的心去领略美好的生活呢？首先，就要学会欣赏。一个舍不得为别人鼓掌的人，必定会得不到别人的掌声。
下面我们将从三个方面来训练“欣赏”能力。
1.拥有正向的眼和嘴
天堂和地狱在哪里，许多人不知道。我告诉你，就在你的眼睛里。你拥有正面发现的目光，你就活在天堂里；你拥有负面发现的眼睛，你就生活在地狱里。
那么，怎样才能拥有发现正面的眼睛呢？要修炼。别人认为一切不利的，你都要从中找到有利点出来。别人只找到一个闪光点的，你要从中找到更多的亮点来。在欣赏者的眼中，从来就没有什么不利的东西。
今天我们使用的原则是“肯定”。今天无论你对自己说什么，都要从正面的角度讲。对他人说，你长得很好看、身体散发芬芳。找出他人容貌中美丽的地方，赞美他人。如果你认为他人里里外外没有一处值得称赞，就把别人对你说过的好话再讲一次。你必须养成习惯，在每一天的开始，对他人说些正面的话。
言辞就像小小的能量子弹，射入肉眼所不能见的生命领域。我们虽看不见言辞，它们却成为一种能量，充满在房间、家庭、环境和我们心里。言辞如何附着在墙壁、家具、窗帘和我们的衣服上。请相信，身边的言辞渗透我们的生命，成为我们的一部分。我回想历来听到关于自己的负面的言语，这些年来我不断跟它们战斗，我觉得这个看法真有道理。言辞对我们的生活至为重要。文字和言语决定了我们要做什么，以及要怎么去做。由于言辞会引导行动，我们应该把自己想体验、渴望实现的真理、爱和一切美好事物，用言语表达出来，若想排除传入耳中的负面评价，就请表现出自我肯定的言辞和行动。
2.拥有一颗随喜的心
无论我们走到哪里，目光落到哪里，我们都应拥有一颗随时能发现亮点，找到真善美的心。见到阳光当然能喜。见到暴雨也能随喜。见到阴天，也能随喜。一切皆是有利的，可欣赏的。这种人真正做到了不以物喜，不以己悲，真正喜的是他内在愉悦的心。
3.多一点感动
