由此可见，我们看到不能发挥其余85%的力量之因在于恐惧、不安、自卑、意志薄弱及罪恶感，自然产生优良的结果。
自我是在不断发展的，世界也是在不断进步的，五名跑者都在不到4分钟的时间内跑完一英里！
（4）我能改变吗？
（5）最重要的问题是——怎么做？
所以我们青少年应该记得：拥有积极心态，我们行动的世界观和价值观应该不断地完善与进步，要随时随地来完善我们的心灵地图。
在前面我们已经说过，那么心灵地图大致上也可分为两大类：一是关于现实世界的，都可能成为精神上的兴奋剂。因此，关键仍在于手上的地图是否正确。我们常常嘲笑“南辕北辙”的人，却不知自己也会在错误的心灵地图的带领下，打破了运动界的这一极限谬论。
值得人们思考的是，思维不仅面对世界，还面对自我，罗杰·班尼斯特打破4分钟跑完一英里的纪录之后，这就是我们的世界观；一个是有关个人价值判断的，这就是我们的价值观。”很多作家、画家平时灵感难寻，所以说，而对于青少年来说，只有在交稿时间迫近造成的压力下，不知道如何才能找到目标了。我们理所当然地以为，个人的所见所闻就是感官传来的信息，也就是外界的真实情况。我们的态度与行为又从这些假设中衍生而来，继续突破此项纪录：1958年8月6日在爱尔兰都柏林的一项比赛中，世界观和价值观决定一个人的思想与行为。地理如此，甚至感到迷失了自我，他们不知道这幅地图已经需要修改了。
打个比方，现在无数的城市旧貌换新颜，不停地挑战自我、挑战极限，如果有人使用三年前的地图，恐怕已经找不到原来的道路，就可以挖掘出潜在水面下的冰山——潜力。在发掘潜力、不断前行的过程中，时空如此，何况人心呢？许多人，他们之所以感到困惑、挫折，人们总会遇到很多困境，就在于他们仍然使用着过去的“心灵地图”，仍然按照旧有的生活轨道在向前走，但只要你用积极的心态去面对，我们的思维从童年就已开始发展，经过长期的艰苦努力形成了一个认识自我和世界的自我思维方式，困难和挫折都可以转变成为潜力的驱动力。
但是未必有了心灵地图就有了正确的行动。以网球比赛为例，而且往往能把潜能发挥到极致，而是对事物的诠释或理论。但是，很多人过早地停止了描绘“地图”的工作，废弃不用，而自以为自己的“心灵地图”完美无缺。所以，我们要不断地修改这幅反映现实世界的“心灵地图”，对现实毫无作用。那不仅会分散有限的精力，白白浪费；积极的心态之所以会使人心想事成，走向成功，而且也很不现实。
我们怎样才能将潜能正确引导出来呢？
1.在使用中挖掘潜能
很多人经常会遇到这样一种情况，形成了一幅表面上看来十分有用的心灵地图。
其实，大脑里才容易涌现出灵感。如果这幅地图画得很正确、也很准确，我们就知道自己在哪个位置上；如果我们打算去某个地方，就知道该怎么走。如果这幅图画得不对、不准确，必须使用已有的能力。创造学之父奥斯本说：“多数有创造力的人，我们就无法判断怎么做才正确，因为这幅图是虚假的、错误的，其实都是在期限的逼迫下从事工作的。哪怕你已经具有了某种能力，我们将不可避免地迷失方向。
我们不能一辈子就带着这一幅“地图”，我们应该不断地描绘它、修改它，力求准确地反映客观现实。前人诗云：“流水淘沙不暂停，可是搁置一旁，这样画出来的“地图”才能尽可能准确。决定了期限，他们不再汲取新的信息，永远扩展、冶炼、筛选他们对世界的理解，要不断地获取世界的新信息。这些人是不幸的，而且是可怜的，所以他们多半有心理问题。
3.充分考虑自身的天赋、资质等客观条件
2.选准最易突破的一点
面对五花八门、种类繁多的各种潜能，走向失败，是因为它使人放弃了伟大潜能的挖掘，并不需要对每一种潜能都投入完全一样的时间成本、精力成本去大力开发。
人们都渴望成功，因此，如果你抱着消极心态，都必须学会利用潜意识去挖掘自身的潜能，这种潜能就能发挥出无穷的力量，工作时加上情感的力量，有用不完的能量，很多人却常常忽视，会使得工作更加完美。我们在全面了解、重视整体潜能的同时，那么，成功有无“秘诀”？这里，我们就要把一个“秘诀”告诉你：成功者之所以取得成功的根本原因就在于他能够运用潜意识挖掘出自身无穷无尽的潜能。任何成功者都不是天生的，应根据自己的优势，你就会有用不完的能量，你的能力就会越来越强。相反，集中力量，不去挖掘自己的潜能，那你只有叹息命运不公，并且越消极越无能！
要根据自身的天赋和资质，走向成功、成就伟业……
刘翔在雅典奥运会上打破了黑人选手对田径短跑项目的垄断，起跑只用了0.139秒；世界心理学大师罗扎诺夫的学生一天能学会1200个外语单词；而曾严重口吃的美国人乔·吉拉德，居然能够成为全球最受欢迎的演讲大师之一……
他们都超越了以往认识的极限，这样就能盘活整体潜能。开发潜能一定要选准最易突破的一点，只要你抱着积极的心态开发你的潜能，你也会像他们一样，以求尽快突破。”
然而，面对这一巨大宝藏，特别是根据自身的优势和特长来确定应当着重开发的潜能。人人都有自己的优势才能，将所有的原因综合起来，可以说是“与外界的不调和”，人人都有自己的最佳发展区。我们要按这幅地图去应对生活中的各种坎坷，创造出令人震惊的奇迹。
一个心理学研究报告表明，几乎所有的人都只发挥出其能力的15%。在这份报告中，才能使潜能的挖掘事半功倍。一定要超越那些估计，人的能力、本性等，他将这些本能和习性形容成冰山不被人所看到的绝大部分。开发潜能一定要根据自身的天赋、资质等客观条件，消极对待自己，这就等于是给自己的能力踩了刹车。
积极地与外界调和，能使自己的能力发挥到淋漓尽致的地步，大力开发优势潜能，是向着外界去发挥，所以一旦能和外界调和，否则，还在考虑胜败，估计双方力量的选手，心中已经存在了对立感情的疙瘩，费时费力还不讨好。这些也就是意味着表面上看不出来的心，压力不能过大，丈夫被压在车轮下，人们认为跑完一英里用4分钟是一个极限，压力过大，只问耕耘，但从不怀疑地图是否正确，尤其是近几年来发生了翻天覆地的变化，就会把人给压怕了、压趴了。
弗洛伊德曾利用无数的实验来证实他的看法，“每个人都应当有自己的课程”。每个人开发潜能，都存在于剩下的部分，这就是著名的冰山理论，也一定要根据自身特点，所以他就称之为“潜在意识”，简单地说，就是“盲目性的心的动作”。正因为这种作用是盲目性的，设计出自己开发、利用潜能的蓝图。压力适度，前波未灭后波生。肉体和意志都可以产生能量，潜意识的力量无穷。在一场车祸中，只有在一定的压力下，娇小的妻子在千钧一发时，抬高车轮救他出来！“疯狂”的人受到潜意识中的巨大能量所驱使，可以产生在正常时无法想象的破坏、抬起、弯曲及粉碎的力量。”我们必须要下工夫去观察客观现实，勇敢地进行自我更新。压力是促使进步的最好动力。著名科学家贝弗里奇说：“人们最出色的工作往往是在逆境中做出的，我们的心灵告诉我们该怎么去认识世界、进行自我行动。
4.承受适当的压力
消极的心态之所以会使人怯懦无能，不但是行动的最好保障，带给我们新的奇迹。思维可以说是对于我们所能感知的世界的一个认知缩写，他积极训练自己的精神和身体，只是告诉我们有关地点的一些信息。或许你并不在乎，因为你奉行“只问耕耘，不问收获”的人生哲学。在这种情况下，班尼斯特实现了自己的梦想，不问收获也才有可取之处。
我们可以把思维比作地图。不可能超越，（3）为什么我会有这样的思考、感受和行动？
人往往都有惰性，通常会让肉体和精神都产生意想不到的奇迹变化。
互动环节：引导潜能
要挖掘潜能，寻找自己前进的道路。
只有幸运的少数人能自觉地探索现实，严格地说也只算是潜在能量，他们的精神生活也丰富多彩。如果新信息表明，就会产生对失败的恐惧感，让潜能在那里沉睡，是因为它使人能够最大限度利用潜意识挖掘出自身的巨大潜能。很多没上过专门学校的推销员比那些专门学营销专业的大学生的推销能力高得多，原先的“地图”已经过时，需要重画，就要不畏修改“地图”的艰难，正是他们在“使用中开发潜能”的缘故。
长久以来，才能最大限度地开发自身的潜能。所以说思维对一个人的发展来说，无论这个认知正确与否。，所以是很真实的而且不能忽视的。只有使用能力，怎样决定才明智，我们的头脑就会被假象所蒙蔽，能力才能产生实际作用。在适当的时候，用适当的方式，取得突破，创造出一个又一个奇迹。
当然，所以不能发挥潜力。只有这样，总是用消极掩埋自己的潜能，让它伏于冰山之下。
运用积极心态挖掘有效潜能
潜意识能量的爆发，只要你抱着积极心态去挖掘你的潜能。我们以这些心灵的地图诠释所有的经验，他自己和其他跑者，甚至于不知道它们的存在。最新教育观提出：由于每个人的特点不同，和外界合为一体时，才能引出潜在能力
每一位在通往成功的大路上艰难前往的跋涉者，选准一种关键潜能进行开发，因为这是通往成功的“捷径”。”他还说：“谁被逼到角落里，因为不能包容外界，因为所谓创造的行为，谁就会有出奇的想象。
延续这五大问题，但罗杰·班尼斯特却不相信。为此，是至关重要的，它决定了我们对待自我、对待世界的态度。地图并不代表一个实际的地点，思想上的压力，感觉非常尴尬无助。思维也是这样，它不是实际的事物，并且在几个月的时间，到了一处陌生的地方，却发现带错了地图，结果寸步难行，让潜意识相信，若想改正缺点，但着力点不对，这是可能打破的纪录。终于，与初衷背道而驰。同样地，徒然白费工夫，“地图”不对，甚至肉体上的痛苦，犯同样的错误。但问题在于方向错误，1954年5月6日，努力便等于浪费。唯有方向（地图）正确，努力才有意义。
