生涯规划与终身学习两者是可以整合而为一的，生涯规划与终身学习都是一种策略，可以帮助我们安全的生存、快乐的生活，并且达到自我充分发展、开展生命意义的境界。
▲生涯规划的目标
所谓“生涯”（career），其解释包括：“一生的发展与进步”（development and progress through life）、前进的方向（racing course）、生活之道、工作所须的专业或职业训练等。
生涯即为一个人一生发展与前进的方向，所以不论男女老少、贫富贵贱、工农兵学商都会有属于自己的人生蓝图和人生道路，而且每一个人所选择的人生蓝图和人生道路所可能遭遇的问题并不相同，所涉及的范围包括：工作、家庭、健康、感情、人际、休闲等各种不同的生活层面。因此，生涯规划的内涵已从过去狭义的工作或职业规划，扩及人生各种非工作或职业的生活范围，换言之，生涯规划的内涵是一种具有个人独特性的人生发展历程的整体规划。
这些人生发展历程的整体规划，基本上包含三个部分。
第一个部分是有关个人的“生存问题”。也就是说个体必须有让自己安全生存下来的基本能力。如果一个人连安全生存都有困难，就很难进一步的规划人生的其他发展了。
人生发展历程整体规划的第二个部分是有关个人的“生活问题”。
也就是说，个人处在生存安全无虞的状态之上，依循着自己的才能、性格、兴趣、志向及努力等不同的个别差异条件，过着属于自己的生活、解决自己生活上遭遇的问题，进而能够拥有美满的生活。
每个人在生活中所必须面对的问题包括：追求个人心理层面上的愉悦满足、物质层面上的不虞匮乏、人际层面上的融洽和谐、文化层面上的雅致高尚，从而使自己在家庭、职业、感情、信仰、以及休闲等实际的生活上获得圆满的结果。
因此，在生涯规划上要使个人“懂得生活之道”，这种能力至少包括有：一般生活的智能、工作专业的智能、人际关系的智能、情绪管理的智能等。上述生活智能越好的个体，就越能够愉快地过着属于自己的生活，顺利地解决自己生活上所遭遇的问题，进而能够拥有美满的生活。
人生发展历程整体规划的第三部分是有关个人“追求生命意义”的问题。一个人如果仅满足于个人美满生活的追求，而忽略了社会人群之中仍有许多贫苦不幸的人们正在挣扎煎熬着与命运搏斗，亟待关怀协助，那么即使个人有了美满的生活，生命的意义仍然没有得到充分的开展，那么生活中肯定会缺少与人分享的快乐。
生命的意义绝不仅是追逐自利、唯我、占据、拥有取向的人生，而是彰显利他、共荣、奉献、分享取向的人生。因此，在生涯规划上，必须要使个人能够洞察生命的意义，唯有如此才能建构更具人性及人文精神的社会，己立立人己达达人、鳏寡孤独废疾者皆有所养的大同理想世界也才能更接近人类的真实世界。
总之，生涯规划的三大目标在于使每个人都能够“安全的生存”、拥有“美满的生活”，以及让“生命更具有意义”。生涯规划的目标不是狭义的为个人的工作、职业做规划，或满足于个人美满生活的追求，而是能够进一步创造社会的整体幸福快乐，让生命更有意义。
▲生涯规划的重点
懂得生活之道：一般生活智能、工作专业智能、人际关系、情绪管理、价值澄清、两性相处、休闲运动、怡情养性。
1.使个人“具备安全生存的能力”
在生涯规划上，要使个人能够安全的生存，需要三种能力：
（1）避免身陷危险的能力。
也就是知道哪些地方、哪些时候、哪些人以及哪些行为容易给自己带来危险，知道自己会陷入危险的原因，以及如何让自己避免身陷危险。
（2）维护自身健康的能力。
知道维护自身健康的重要、了解自身的健康状况、具有良好维护健康的方法并能养成习惯等。
（3）处理急难意外的能力。
具有冷静处理急难意外的态度、方法等。
2.使个人“懂得生活之道”
在生涯规划上，要使个人懂得生活之道，拥有美满的个人生活，就必须懂得生涯中各种角色的协调、安排以及设计，因此至少须要具备以下的能力：一般生活的智能、工作专业的智能、人际关系的智能、情绪管理的智能、价值澄清的智能、两性相处的智能、休闲与运动的智能、怡情养性的智能等。
（1）一般生活的智能。
指的是有丰富的生活常识、能自理个人生活琐事、有效的时间管理、具有适宜的财务规划与管理、能与家人及邻居和谐相处、愿意参与社区生活、并具有生涯决策的能力。
（2）工作专业的智能。
是认识各行业工作的特质(职业了解)、了解自己的人格特质(职业性向)、知道自己想做什么(职业兴趣)、能做什么(职业能力)、可以做什么(职业选择)、如何与职场的人相处(职业伦理)、如何做好工作(职业适应)、能肯定自己工作的重要性与贡献(职业价值)、能培养其他的工作专长与能力(职业发展)。
（3）人际关系的智能。
知道如何理解他人的感受、如何表达自己的感受、了解与人相处的社交技巧与方法、认识他人的人际风格、建立自己的人际风格、能处理人际关系的压力与挫折、能面对群众。
（4）情绪管理的智能。
能有正面积极的情绪认知、能有正确的情绪归因、能强化自己情绪压力与挫折的承受力、能以适当的态度和方法表达自己的情绪状态、能正确理解他人的情绪状态、能以适当的态度和方法面对他人的情绪状态、能以适当有效的方法纾解自己的情绪压力与挫折、能反省检讨及修正自己不良的情绪行为。
（5）价值澄清的智能。
知道自己最在意的是什么、为什么在意的原因、自己与他人的差异在那里、接受自己与他人的差异、了解自己为什么坚持或放弃、肯定自己存在的价值。
（6）两性相处的智能。
能以适当的态度及方法建立两性关系、进行两性交往、具有足够且正确的性知识及两性关系智能、知道如何表达及享受彼此亲密的感受、能合法且健康的表现亲密关系与行为、能以适当的态度及方法面对两性交往中的歧异或冲突、知道如何正确处理濒临结束的两性关系、能选择适合的感情或婚姻伴侣。
（7）休闲与运动的智能。
具有正确的休闲运动观念与认知、能选择健康且适合自己的休闲与运动、具有休闲与运动的体能及技能、养成休闲与运动的习惯、能与他人共同从事休闲与运动。
（8）怡情养性的智能。
知道如何使自己心灵安定的方法、能积极豁达地面对挫败与痛苦、能乐天知命的看待成功与快乐、能了解与体认人生的无常变化、能不断的超越与提升自我的心灵境界和修养。
3.使个人能够重视“生命意义的追求”
在生涯规划上，要使个人能够重视“生命意义的追求”，必须至少具备以下能力：自我实现的能力、人群关怀与奉献的精神、融洽的人生智能。
（1）自我实现的能力。
能努力地实现自己的人生理想、努力的开展自己的潜能、使自己的一生了无遗憾。
（2）人群关怀与奉献的精神。
具有人道关怀、悲天悯人的情操、时时关心社会弱势族群的处境、充分了解社会弱势族群的需求、从事群众关怀与奉献的意愿、具体实践群众关怀与奉献的方法和能力、将群众关怀与奉献成为自己一生的职志、号召更多人、组织及资源从事群众关怀与奉献。
（3）融洽的人生智能。
人生智能的薪火相传、宁静平和的安享生命晚期、澄澈、无所羁累地面对生命终点。
生涯发展理论的一位大师曾指出，人们一生的发展包含了发展阶段、生活空间以及生活方式，不同阶段的人扮演着各种不同的角色，不同的角色如何建构其特有的发展模型，如何安排才能让自己达到最佳状况，这是我们要仔细思考的问题。
▲终身学习与生涯规划
一个人无论出生时是男是女、是丑是美、是健是疾，以及成长后是成是败、是贫是富、是苦是乐，都是自己必须走的人生道路。
生涯即为一个人一生的发展与进步的方向，所以不论男女老少、贫富贵贱、士农工商都会有属于自己的人生蓝图和人生道路。因此，要想使自己的人生道路走得顺畅，甚至对家人、对社会有所贡献，就必须对自己的生涯早做规划。
在21世纪的今日，一个人在做生涯规划的同时，必能感受到终身学习是未来人类不可避免的理念与行动。生涯规划与终身学习两者是可以整合而为一的，生涯规划与终身学习都是一种策略，可以帮助我们安全的生存、快乐的生活，并且达到自我充分发展、开展生命意义的境界。
我们每个人莫不期待生涯有美好的发展，但是现在社会科技进展一日千里，各项软硬件设备日新月异，内、外在环境更是瞬息万变，如果我们想以昨日所学面对今日挑战，还期望明日有美好的发展，简直是缘木求鱼、是不可能的事情。所以我们若期盼生涯能持续不断的有发展，就必须建立终身学习的观念与习惯。
终身学习的观念其实是整体而多元的，它不但包括在知识上的继续学习、力求上进，它也包括在人生观、价值观、人际关系等许多层面的继续成长与学习；它不但包括不断的去采取学习的行为，它更是提醒我们要建立学习的态度、让学习成为生活中的一部分，让生活成为学习、学习成为生活，使学习成为习惯、成为常态、成为生活必备的元素、成为生活的本质。
比如说，上班族工作一旦上手以后，就很容易每天都重复同样的动作，而不再去思考有没有更好的做法，如此一来，久而久之必然落伍、跟不上时代的脚步。所以我们不只是面对新的任务、新的工作时，要认真学习；即使是工作已经上手之后，每天还是应该要继续涉猎相关的信息，还是要继续保持学习的状态。此所谓学习的状态包括三个部分：
1．不要以为天底下只有我会做这件事、或者只有我做得最好
我们应该仍要继续去观察，还有没有人做的比我更好而值得我学习的。即使是在我们单位内我已经是第一把交椅了，我还是要注意去外在的世界里寻找更多的高手而向他学习。
2．不要以为这件事永远就只能这样做了
这件事也只能这样做、今天这样做是对的，但明天还这样做可能就是错的了，所以我们应该继续注意各种主客观环境的变化，体察社会的脉动与趋势，掌握科技的进展与竞争对手的突破，否则不能与时俱进的人只会被淘汰。
3．更不要以为世界到此为止。
世界是天天都在改变的，人类社会也是天天都在变动的，既然如此，人世间任何事物都在改变；真理是不会随便改变的，但是其运用仍然得与日俱新，所以我们当然不应该墨守成规、不知求新、求进。
