践踏是道德缺失、良心泯灭、自大过头、仗势欺人的产物。它常常因被践踏者的强大瞬间瓦解，也常常因被践踏者的屈服和忍让长期存在。很多人以为自己有某方面的优势，于是就开始自鸣得意起来，并常常将自己的优势当成武器，去刺伤弱小的人。但不幸的是，这种刺伤就像一剂清醒剂，它唤醒了被欺者的尊严，激发了其斗志，明确了其奋斗目标。践踏常常将一个小人物历练成了大人物！
1.践踏是因为TA太强大，还是你太弱小
有一种人，他有一种强而有力的优势，比如他身处一个很高的职位；他具备让人刮目相看的智粗；他巧舌如簧，有着别人难以企及的语言天赋；抑或有着美好的身段，袅娜如芙蓉盛开……仗着这样的优势，他们不是拔高自己的道德，为其镀上一层耀眼的明辉，却将自己的优势当成武器，攻击弱于自己的人。
还有一种人，他们自身没有任何优势可言，却有足以让自己耀武扬威的背景，比如有有权有势的人为其撑腰，有足够殷实的家庭条件等，这种人有着人性的某种卑劣，他们工于心计、善于转换角色、喜于仗势欺人，并常常以侮辱比自己弱小，或者道德高尚不愿屈服于己的人为乐。
有条蛇常被人们所践踏，便跑去向宙斯告状。宙斯对它说：“你若咬了第一个践踏你的人，就不会再有第二个敢这样做的人了。”践踏是道德缺失、良心泯灭、自大过头、仗势欺人的产物。它常常因被践踏者的强大瞬间瓦解，也常常因被践踏者的屈服和忍让长期存在。
弗兰克去一家知名的保险公司应聘，面试官是一位刚从美国留学回来的年轻博士，他上下打量了弗兰克一番：身高不足150公分、体重超过150斤，稀疏的头发、眯眯眼、脸上挂着卑微的笑。再看看学历，高中毕业。一个轻蔑的笑容爬上博士的嘴角，“对不起，我想你是无法胜任这份工作的。”
从对方的表情，弗兰克已经看出了轻视、于是，他大声说道：“先生，您先看看我的工作经历吧，我在推销行业已经做了三年，我想我是能够胜任的。”
事实上，不能胜任只是个借口，面试官瞧不上的是弗兰克的长相，在他看来这样的形象恐怕连客户的门都敲不开，更别说推销保险了。“公司新进员工每年要为公司创造2万的业绩，你能做到吗？”面试官依旧口气轻蔑地说道。
“别人能做到，我也能！”弗兰克深感受伤，拔高了声音应对道。
“刚进公司时，很多跟保险没有关系的工作也需要新人来做，比如清理厕所、为老员工端茶送水、打扫办公室等，你也能胜任？”面试官再一次说道，从其语气听来，就是不愿给弗兰克这个机会。
“这有什么大不了，我能做到。”弗兰克的好胜心被激发，他想大丈夫失利.只是一时，他一定要进入这家公司，站稳脚跟，给看不起自己的面试官瞧瞧。
最终，弗兰克被留了下来，不过没有底薪，只有推销提成。这也就意味着，他什么时候推销出去一份保险，什么时候才能拿到薪酬。
进入公司后，弗兰克被安排清理厕所一个月，期间他还要联系保险业务，或者外出推销，压力可想而知。一日，正当他清理马桶时，那位博士出现在他面前。
“看看这些污垢，连马桶你都清理不干净，还怎么干保险！”博士像监工一样，突然指着一只马桶上的污垢说道。
“所有的马桶我都仔细擦过了，那些是磨损的痕迹，擦不掉的。”弗兰克说道。
“那你敢喝这马桶的水吗？”博士此语一出，弗兰克彻底惊呆了，他知道对方仗着是公司高层有意为难自己。他脸涨得通红，愤怒地盯着对方。
“如果你真仔细擦过，那还怕喝里面的水吗？没有学历，没有长相，没有惊人的自制力，甚至连自知之明都没有，留下那么点自尊有什么用？”博士对着弗兰克一通数落后扬长而去，留下内心翻江倒海的弗兰克几近落泪。
保险推销之路的确漫长而艰巨，一连九个月，弗兰克未能推销出一份保险，在办公室里，他受到不同人的指使，为他们端茶送水，甚至就在他外出推销时，还有人让他帮忙停车。
十个月后，公司组织新进人员开了一个会，会上总经理宣布了大家这十个月以来的业绩，除了弗兰克外，几乎所有人都推销出去了保险。
“弗兰克是哪位？”总经理点名问道，当他看到站起来几乎还没有旁边坐着的男士高的弗兰克后，轻轻地皱了皱眉。会议结束后，员工散去，留下高层开会。
弗兰克刚刚在自己的椅子坐定，一位同事走过来说道，“博士让你拿壶水送到会议室！”弗兰克来到会议室门口，看到门半掩着，正要进去，却突然听到这样一席对话：
“你是怎么搞的，那样的人也招进公司！”
“那矮子自不量力，非得证明给我看，那我就给他个机会啰！不过，没能力，光靠那点要强有什么用？反正这几个月他端茶倒水、打扫卫生为公司服务，又没拿到一分钱薪酬招他进来值了！”
……
是总经理和博士的对话。弗兰克几乎呆立在门口，他不知道一个有着高学历的人怎么能如此卑劣，矮子怎么了，矮子难道不是人，没有自尊，不需要工作，不应该为自己争取吗？原本有些懦弱的弗兰克推门走了进去，他愤怒地看着对方，然后说道：“也许我只有一点可怜的自尊，而你身上却缺少人最宝贵的东西，那就是德行。当你缺少这样东西后，你的高学历有何意义？你的帅气外表有何意义？你的高职位有何意义？在我看来，那只是一些华而不实的皮。希望在你们的带领下，这公司能茁壮成长！”
说完后弗兰克扬长而去，从他离开的那一天开始，他发誓一定要活出一个样子给那些瞧不起自己的人看看，甚至滋生了总有一天要成为那家公司掌舵人的想法。
说来，弗兰克的矮并非他自己选择的，如果他自己能选择，他一定会让自己帅气高大一些。他并非故意要矮，所以他根本就没有错。就像常言所说的：“天塌下来由大个儿顶着！”矮有矮的优势，也有跟一切高大、帅气、英俊的人一样去选择、去生活、去追求的权利。没有人因为他的矮或者其他的缺陷就可以取笑他、侮辱他、肆意践踏他。
但是，之所以还是有那么多人因为自己的缺陷或者不足，抑或自己的弱小受到他人的践踏，不是受害者的问题，而是践踏者缺少最起码的常识。麻雀虽小，五脏俱全。人与人之间除了外在有差距外，智商之差不足2%，也都有着积极追求幸福生活的目的。不是所有外表好看的人都能获得成功，也不是所有外表普通或者长相有缺陷的人就都是失败者。以貌取人，借职位权力之便肆意否决或侮辱他人，或者以自身的优势拿别人的劣势取乐，都是肤浅的表现。
总之，你到底怎么活，活成什么样，所有的权利都掌握在你自己手里。没有人可以践踏你，除非你甘愿接受践踏。
2.与其痛恨不如寻找TA身上的优势
也许我们会觉得弗兰克未及时反抗是一种懦弱的表现，也会为他最终的爆发拍手叫绝，事实上，尽管他意识到自己有被尊重的权利，但他争取的还不够。跟弗兰克一样，同样有一个进公司就被安排去清扫厕所的大学生，当他感觉自己的学历、人格受到严重的践踏，拿着洁厕液泄愤时.有一位老职员也对他提出了喝马桶水的要求。“如果你真的觉得自己将马桶刷得很干净的话，那还怕喝这水吗？”对方说出这一席话后，这位大学生像是突然明白了什么，他向对方鞠躬，然后开始努力地擦洗马桶。从这一天开始，他认真地对待自己手头的每一件工作，将马桶洗到铮亮，墩布洗得干干净净，对待地板上的污垢也是一丝不苟。当他坦然地在别人面前舀起一勺马桶水喝下后，这个消息迅速在办公室走红，不久后他就被提升到一个重要部门担任重要工作。
也许践踏我们的人，他们身上存在某种优点，如果我们能关注这种优点并加以学习，一定能让自己获益。故事中的博士，尽管他像弗兰克所说的，缺少德行，但他有一个优点就是做事一丝不苟，这从他说出“如果你真仔细擦过.那还怕喝里面的水吗？”这样的话可见一斑。如果弗兰克当时能捕捉到他的优势，能领悟这句话的含义并为己所用，大概十个月都没有业绩的情况就不会发生。当他听到经理和博士的谈话，能再忍耐一下，让这番刺激给自己动力，说不定就能为自己带来惊人的收益。毕竟他还有两个月翻身的机会。如果他以惊人的能力在两个月内完成2万的业绩，不但用自己的能力击碎了对方的轻视，也重树了自尊大旗，这样的结果无疑是给对方一计猛拳，使得他们不再门缝里看人。
无论对方仗着自己是公司的一把手、有别人无法超越的学历、能力、权力优势，还是仗着有靠山、是老板面前的红人、有殷实的家庭背景等因素践踏你，你都可以去反抗，但用发怒、打斗、炒对方鱿鱼等方式对付对方的践踏，败的是你，助长的却是践踏者的气焰。
最理智的反抗是迅速在他身上捕捉你没有的优点优势，你可以虚心请教，甚至可以忍受对方的百般刁难。想想看，韩信忍受胯下之辱，刘备韬光养晦，都是以一时的失利等待未来的大作为。那么我们忍受对方的一时践踏，积极吸收对方身上的优势，努力让自己变得强大，当有一天我们超越对方后，给对方的打击是不是比你以其人之道还治其人之身来得更强烈？你用自己的实力强大了自己的薄弱。如果在你强大的同时，能以大度的包容之心原谅对方，那么对方一定会从以前的敌对，对你刮目相看，甚至于主动向你道歉，取得你的原谅。
那么，我们该通过哪些途径学习对方或他人的优势呢？
第一，话语。人类就是在不知不觉当中，不断地从谈话的对象那里吸收其优、缺点，甚至想法的。“你个白痴，这么点小事都办不好！”“就你这样还想做这件事情？”“去帮我倒杯水来！”“什么乱七八糟的，这也叫创意？”……大概听到这样的话，你第一时间的反应是气得半死，恨不得马上跟对方翻脸。如果我们忍一忍，在对方说完话后，心平气和地询问对方，让其给出建议和解决办法，当你用自己的诚恳态度与对方说话时，对方反而会因自己的口无遮拦变得不好意思，也或者为显摆自己的强大，滔滔不绝地给出一堆建议。既然他把你说得一文不值，说明他一定有比你强的地方，既然有强的地方，我们吸取过来补足自己的不足岂不是更好？我的朋友中，有几个人，尽管其本人并不具有出色的头脑，但是，由于时常与聪明的人来往，所以也变得出人意料的机智。
第二，行为。那些喜欢践踏他人的人，他们虽然看不起比自己弱小的人，但对于比自己强的人常常阿谀奉承，甚至崇拜之至，所以借用他，我们可以了解其他人的优势所在。偷师学艺是你自我强大、摆脱受人欺压并出人头地的关键。
也许你会糊涂，学习也要向那些品质高尚、能力出众的人学习，跟一个践踏自己的人学习，能学到什么？事实上，你学习对方，并非学习他藐视他人、损伤他人自尊心及虚荣心的做法，而是吸取他的优势为己所用。学习的目的在于，当某一天你变得强大时，对方可能还会利用自己的优势跟你抗衡，但是，当他发觉你已经具备了他所有的优势，甚至更胜一筹后，他还拿什么跟你抗衡？
3.你的面子由你自己来给
践踏我们的人，他们不顾及我们的面子、自尊，肆意指使我们，故意安排侮辱人格的事情让我们去做。在办公室里，上司常常不顾及员工的感受，当着众人的面大声批评犯错员工，“白痴”、“傻瓜”、“看你那德行”……成了那些看起来并不怎么高明的经理人、主管们的口头禅。还有，即便我们有才有学识，不亢不卑的性格却常常不受老板的赏识，这正好为那些善于阿谀奉承、拍马溜须、仗势欺人的同事践踏我们提供了便利。他们不但用带刺的话语攻击我们，还时不时在老板那里参上一本，使得我们的处境更糟，实力也得不 到认可。
如果进入一家大公司，我们被安排去扫厕所，或者仅仅做一些端茶送水的工作，抑或常常遭遇老板的肆意批评，从而觉得很没面子，于是辞掉工作，或者大吵大闹，这样的做法恰恰证明了你的弱小，你用懦弱向对方的淫威屈服，而你的能力也就没有机会得到提升。
我们一开始就强调了，没有天敌的羚羊死得快，而没有敌手的人也得不到更好的发展。其实，你就是独一无二的你，你的面子由你自己给，任何人的行为和举动都改变不了这点。
上级不给你面子，肆意批评你，好吧，让他批评去吧，你所要做的就是从这件事情中总结经验，吸取教训，从而避免同一个错误挨第二次批。也许，对于别人的侮辱你还能笑出声来，甚至当成没事一样吃喝不愁，常理看来像是你心理素质好，承受能力强，“脸皮厚”，看得开。事实上，笑对别人的侮辱，不光是为了韬光养晦，用某一天的强大来报复别人对你的贬低，还在于你用自己的乐观向其他人证明，面子这东西不是别人给的，是自己给自己的。别人侮辱你，让你脸面扫地，那是对方的权利，在你这里你的面子保存完好.并且总有一天，你会用自己的努力和勤奋，给自己的面子穿上防弹衣，就没有人再敢随便拿你的面子要挟你了。
面子这东西跟度量、容忍、上进心挂钩。对于一个甘愿逆来顺受、从不在别人的践踏中自强的人来说，面子毫不值钱，丢了就丢了；对于一个好面子的人来说，面子就成了成功路上的阻力，事事好面子，这也抹不开，那也看不透，甚至睚眦必报，到头来就成了没有度量、没有包容心、斤斤计较眼前利益，不考虑长远的人，别人一看就觉得此人没有多少作为。想想，争来争去，人际关系、生活状况一团糟，争来面子又有何用？只有我们真正放开自己的面子，积极从生活中、工作中学习有利于自己的东西，让自己的能力得到提升，让弱小的自己变得强大，摆脱别人眼里“废物”这个字眼，只有到那时，我们的面子才会有光。
有一个小故事：
一个仆人弄丢了主人的银勺子，他明白自己不但要赔偿，还可能被解雇，若那样，会大丢面子。所以，他先发制人，炒了主人的鱿鱼，并对其他仆人说道，“算我倒霉，这个月的工资我不要了。”于是扬长而去。这样的好面子对他有什么好处？如果他向主人求求情，表明弄丢的原委，大家帮忙找找，说不定就找到了，工作没有丢，工资没有丢，还有可能因这件事引起主人的注意，从而得到一些更好的工作去做。
无论我们的生活中发生什么，都是对我们为人处世、个人承受能力和毅力的考验，积极地面对，并且吸取教训和经验，在别人看来你是积极乐观的人，是敢于知难而上的，而你自己的能力也在解决问题、化解矛盾的过程中得到提升。能力得到别人的认可，做出让人刮目相看的事情，你的面子自然金光闪闪。
所以，有无面子不在于别人，而在干自己对自己的维护和塑造。
4.屈辱是一种力量
有一天，一名男子站在纽约街头，拿出一个约有两块砖头大小的无线电话拨出了他的第一个电话：“是乔治先生吗？我现在正用一部便携式无线电话跟您通话……”这个人就是手机的发明者马丁·库帕。当时，他是美国摩托罗拉公司的工程技术人员，接听电话的是曾经拒绝给他机会并羞辱过他的人。
到底是怎么回事呢？这事说来话长―
亦如今天一样，很多年前，美国的就业形势就非常严峻，毕业生找不到工作是司空见惯的事情。库帕作为就业大军中的一员，当他寻觅很久依旧未能找到一份合适的工作后，他决定去一家专门研究无线电的公司碰碰运气。
该公司的老板叫乔治，在无线电研究领域颇有建树。库帕也是一位无线电爱好者，从小就崇拜他，并希望有朝一日能像乔治一样，在无线电领域取得巨大的成就。于是，他来到乔治的公司，一方面希望能得到一份工作，另一方面希望跟乔治学到一些东西。
然而，当他敲开对方的办公室门后，正在忙着研究无线电话（也就是我们今天普遍使用的手机）的乔治未等库帕自我介绍完就粗暴地打断了他，用不屑的眼神打量了库帕一番，问道，“你是哪一年毕业的？干无线电多久了？”听闻库帕只是个刚毕业的大学生，仅仅对无线电也感兴趣，没有任何工作经验后，他觉得面前这个不知天高地厚的年轻人简直幼稚极了，于是态度粗暴、语气轻蔑地说道：“我看你还是出去吧，我不想再见到你，也请你不要再浪费我的时间！”
原本忐忑不安的库帕此时彻底地平静了下来，他说道：“先生，我不计报酬，哪怕给您当个助手都可以。我知道您现在正在研究无线移动电话，我从小就对这个感兴趣，说不定能帮您一点忙呢？”
这一次乔治已经不想再多说什么了，他坚决地下了逐客令。一番艰难的争取并未换来对方的认可，反而遭到白眼和羞辱后，库帕说道：“乔治先生，总有一天您会正眼看我的！”不久后，库帕便在美国摩托罗拉公司找到了一份工作，并且借助这个平台开始了他的“复仇”工作。
最终，库帕先于乔治研究出了无线移动电话―手机，而马丁·库帕这个名字一夜间也红遍世界各地。当记者问起“如果当初乔治接受了你，你们研究出手机，那么功劳是不是就是乔治的了？”库帕的回答却出乎所料，他说道：“如果他当时接受了我，我们也许永远也研究不出手机。正因为他拒绝了我，而且带着如此不屑的态度和轻蔑的语气，是他掐断了让我继续向他学习的念头，使得我另辟蹊径，并奋不顾身地投人到研究中，而当我下定决心一定要让他对我刮目相看后，我也就向成功迈进了一步。事实上，我要感谢乔治，是他的侮辱给了我力量，使得原本成功的欲望并不强烈的我有了如此鲜明而有力的奋斗目标。如果没有他给的屈辱，也许这会儿我可能安于某个角落，过一天算一天呢！”
是的，屈辱是一种力量，只要我们真得在乎自己的面子、尊严，就一定会把从他人那里受到的屈辱转化成力量，一股让自己变得强大、超越对方、获得成功的力量。正是有了他们对你的践踏、侮辱和诋毁，你内心沉睡的成功欲望才被激醒，让你的奋斗目标更清晰，并以超越对方、让别人对自己刮目相看为终极目标。
人都有一种惰性，喜欢找借口，并常常只是渴望成功，而不是为成功付出行动。于是，很多人一生都碌碌无为。但是，当自己的人格被践踏，尊严受到侮辱，好胜心被人泼冷水、脊梁骨被人踩在脚下后，原本存在于体内，但一直处于沉睡状态的能量就像炸药遇上了星火一样，瞬间爆发，并以山崩地裂之势将你推向一个全新的自我。既然成功的能量被唤醒，你就再也没有理由懒惰，你会以超乎寻常的状态几近疯狂地投人到自己希望取得成功的事物中。似乎洗涮屈辱的唯一出路就是在别人认为自己不行的地方取得巨大成功。
当然，也有一些人，当他们受到屈辱或者被人践踏后，会怨天尤人，抑或逆来顺受，破罐破摔，到最后将自己的大好人生毁灭在别人的态度中。也有一些人，将屈辱换来的力量转化成邪恶，以报复或者以牙还牙的手段泄愤。然而很不幸，这样的行为毁灭的不光是别人，还有自己。
可以说，屈辱是一种力量.也是一种指引。到底是指引你走成功的阳光大道，还是复仇的羊肠小道，你自己要慎重选择！
5.学会冷静和思考
当我们受到别人的侮辱、践踏后，常常会失去理智，恨不得立即出手还击。有的时候，自己被职位高、能力强、有靠山的人践踏，要么忍气吞声咽下这口气，要么背地里实施报复。但是，懦弱只会让对方的嚣张气焰更甚，而背地里的报复，终究纸里包不住火，一旦被对方知晓，最终你还是难辞其咎。
往往一些小人物更容易受到他人的践踏和侮辱。无论是一个小集体，还是一个大集体，小人物的命运始终处于底层。如果因为自尊受到伤害，立即爆发，鸡蛋碰石头，小人物永远也战胜不了比自己强大的人。而唯一有效的做去就是让自己变得强大。
因此，我们遇事要学会冷静，学会思考。无论对方怎么羞辱你，先让自己的思维保持冷静，然后想想对方凭什么这样对你，就因为你是个弱小的小人物吗？为什么自己是小人物？小人物为什么容易受别人欺压？你该怎么做才能摆脱小人物的命运？……
有很多问题需要你去冷静地思考。只有学会冷静，学会思考，自己才不会吃更大的亏，受更大的罪，更不会一辈子得不到翻身。
1.学会冷静
什么是冷静？冷静就是沉着而不感情用事。如果别人打了你一拳，你还别人一巴掌，结果会怎样？双方扭打成一团，最后两败俱伤。制止这种拳拳相向的最佳方式，就是让自己快速冷静，以智慧的方式解决问题。在法律上，谁先打人，谁就犯法。如果将此人交给法律制裁，你不但能得到赔偿，还会将损失减少到最小。
在辽宁省某地发生过这样一件事情，一位富家小姐开着宝马车经过一家自行车修理摊后，其车被停放在一旁的自行车刮了一下。原本是这位小姐的错，可她却不依不饶，非得让修车师傅赔偿2000元修理费。可怜的师傅哪有那么多钱，他原本赔笑脸跟对方道歉，然而对方不领情，说的话还极其难听，甚至骂出“连垃圾都不如的家伙”这样的话语。忍无可忍的师傅与对方争论起来。最后女孩打电话让家人帮忙.其父亲一出现，便拿起地上的打气筒对着师傅砸了过去，打得对方满头是血还是不肯放过。最后那位师傅求饶说道：“钱在家里，我家就在那边地下室，我去拿！”等他回来后，手里拿的不是钱，而是一把明晃晃的刀，结果，父女二人共赴黄泉，修车师傅也以杀人罪被判死刑。
想想看，多大的事情，如果大家都能冷静下来，三条人命会如此轻易陨落吗？当时如果那位师傅借助法律来处理这件事情，效果也许不佳，但也不至于落到赔上性命的地步。2000块钱重要，还是三条人命重要？恶果酿成后，人们才学会掂量。
所以，遇到他人羞辱自己时，一定要冷静。假如对方失去理智，那么你就更应该保持清醒。暂时性的吃亏，并不会对你造成多大的损失。留得青山在，不怕没柴烧，将这顿屈辱接受并收藏，当某一天自己获得成功后，你完全可以连本带利地还给对方。这个“还”并不是等你强大了去欺负比你弱小的他，而是用你的宽宏大量让对方为自己当初的行为羞耻不已，并长久地不安。只有让对方产生不安，产生危机感，你的“仇”才算报得精妙绝伦。
那到底该如何冷静呢？
第一，当对方羞辱你时，不要钻牛角尖认为他就在骂你，而要仔细分析他话里的含义。在这样一个过程中，你的愤怒就不会瞬间点燃。
第二，盯着对方的嘴，联想他的嘴巴像什么，并最终想到能让自己发笑的东西为止，这也会分散你对羞辱话语的注意力，从而避免爆发的风险。
第三，不要靠近任何可以拿起来就摔向对方的东西，将自己的手放在口袋里，或者交叉放在腹部。避免大脑不受控制，为你酿下祸患。
第四，第一时间将对方的羞辱写下来，并告诉自己君子报仇十年不晚，总有一天你会以巨人的形象出现在他面前。
2.学会思考
什么是思考？思考就是对你受到的羞辱的缘由，好好地回想一遍，然后再想想自己接下来怎么办。思考是一个很奇妙的东西，人学会思考后，文明的社会便开始了它渐进的历程。一旦你开始想一件事情，身体内的所有神经都会活动起来，并且大脑发出的信号，在1/25秒的时间内传遍周身，结果则是很多原本看似棘手的问题，轻易就找到了答案！
只要你跟羞辱你的人同处一个集体，你们势必要一起呆很长一段时间，狭义地不再理会对方，或者躲避对方，都会让自己的处境更难过。无论对方态度如何，为了自己某一天的一蹴而就，你都可以不亢不卑地与对方打招呼。当然，你还有更重要的事情要做，那就是思考为什么对方要羞辱你，你到底哪里做得不对，你该怎么做才能消除对方对你的不满，怎么做才能让自己的处境好一点，怎么做才能让自己尽快摆脱此人的刁难，等等。当你学着思考时，很多问题都会得到顺利的解决，而你也有更多精力做更重要的事情，而不是被人际关系中的复杂问题所困。
那么，我们该如何思考呢？
第一，把你觉得困惑的问题都罗列到一张纸上，然后给自己定一个期限弄明白。
第二，分清问题的轻重缓急，将问题排序，哪些问题是你急需解决的，哪些可以推后。也许一些问题解决了，一些问题又滋生了，所以你要不停地罗列问题，但是只要你将问题写下来，并开始想着解决，那么通过思考，很多问题你都能找到答案。
第三，不要在对自己没有任何意义的问题上浪费时间。如果对方总是找你碴儿，就主动询问对方找碴儿的原因，而不是自己胡思乱想。与其思考对方下一次会怎么羞辱你，还不如思考你该如何做好手头的工作，让对方无话可说。
第四，都说宁可思考半小时，也不蛮干半分钟，当你化屈辱为力量，积极投身事业时，不要为了快速成功，或者尽早让自己变得强大，就蛮干。俗话说欲速则不达，心急吃不了热豆腐，还是把所有的步骤都想清楚，再一门心思地投入其中更好。
第五，你也要思考你的人生价值。你目前做的工作是否是你所渴望的，你有没有奋斗的目标，你成功的欲望有多大，你的人生该怎么走，你将以什么为奋斗目标，等等。当你想着这些问题时，你就不会得过且过，成功就会少走很多弯路，摆脱小人物命运的欲望就会更强烈。
6.感谢践踏你的人，让你懂得什么是尊严
高考那年，小海被班主任叫到了办公室，跟他在一起的还有其他三位同学。当时班主任当着办公室全体教师的面说道，“你们四个是班里最差的学生，我们不指望你们考出好成绩，但也不希望你们拖班级的后腿。所以，高考如果考不到300分以上，就别想领到毕业证，更别想来复读。”
小海离开办公室后就哭了，以前老师当着众同学踢过他，扇过他耳光，甚至让他蹲着面壁思过，但以往的一切都没有今天受的屈辱大，他感觉老师已经将自己定制在一个低能儿的范畴，一个好强学生的自尊受到了严重的践踏。
于是，他开始拼命地学习，鼓足了劲儿去啃那些生涩的理论和公式。小海不是不聪明，只是贪玩。所以，整整一个月起早贪黑的奋斗后，他最终以班级第二、全校第二十五的成绩考取了一所重点大学。这样的成绩让所有人对他刮目相看。学校广播台特地对他进行了采访，采访中，小海说道，“我最感谢的是我的班主任，要不是他当初当着办公室全体教师的面说我是差生，我估计这会还在家睡大觉呢！他唤醒了我内心沉睡的尊严，使我为了维护它不得不拼命地改变我的处境。班主任的羞辱就像一个咒语，破解它的唯一方法是，使出浑身解数，考取优异成绩。”小海的这些话并未在学校播放，但很多学生还是知道了他成功的真正原因，并以他为楷模。
屠格涅夫说，自尊自爱，作为一种力求完善的动力，却是一切伟大事业的渊源。是的，一个不懂得尊严为何物的人，永远都没有成功的念头，更不会化屈辱为力量，让自己追求事业的成功。罗素就说，自尊，迄今为止一直是少数人所必备的一种德行，凡是在权力不平等的地方，它都不可能在服从于其他人统治的那些人的身上找到。如果小人物受到那些有权有势，或者比自己强的人的践踏，只是逆来顺受，或者儒弱应对，那么自尊在他们身上就消失不见了。因为懦弱，因为逆来顺受，所以，他们脑海里更多出现的是偏安一隅，得过且过，能不得罪他人就不得罪，但最终可能成为对方淫威下的牺牲品。
李小龙说，有时，尊严是不容易得到的，为了某些利益，可能会抛弃一切尊严；或为了虚名，尊严也不顾了。概括地说，世人一般所热心的是沽名钓誉。不过，感谢那些践踏我们的人，是他们的伤害唤醒了我们的尊严，使得我们突然对模糊不清甚至不知为何物的尊严有了前所未有的认识，并且急切地想要保护它。
虽然，唤醒尊严的方式是他人的践踏，但是就像一把钥匙只能打开一把锁一样，只有这种践踏的方式才能让我们对尊严的认识更加深刻，也才能激发我们的斗志.使我们的人生目标更加清楚。
解释尊严的含义，为不容侵犯的地位和身份。事实上，尊严就是一种意识，它会随某句话突然出现，也会因某种“好处”突然消失。所以，人在安乐中，或者在某种好处面前，尊严常常显得微不足道，只有自己面临窘境，面对敌人，面对别人的侮辱时，尊严会第一个跳出来为我们抵挡，而正是它的受伤，给了我们下定决心“报仇”的动力，并最终让我们获得成功。
可以说，受伤的尊严就是一面时刻敲响的警钟，它会让我们时刻想起自己受到的践踏、侮辱，每敲响一次就会牵动我们全身的神经，而缓解痛楚的唯一方法就是拼命地向出人头地迈进。
TIPS：记忆小档之你所遭遇的屈辱
1.有人曾践踏过你吗？
2、面对屈辱你采取了怎样的行动？
3.你采取的手段是否产生了积极的意义？
4.如果现在让你重新选择，你会选择采取怎样的手段？
5.你的成功是否跟你当初受到的屈辱有关？
