有些言不能随便说，说了就不能更改，那就是誓言。之所以有人撕了誓言，毁了承诺，原因无非有两个，要么订立的誓言不可靠，要么立誓的人不靠语。每个人的内心，总因经不起诱惑滋生背叛的念头。只是有些人的抵欲能力强，有些人的抵欲能力差罢了。感谢那些背叛你的人，是他们承托了你的光辉，修饰了你的可靠性，宣传了你的始终如一，也使你有了一个重新选择的机会。都说低潮的存在预示着高潮的到来，一定要相信，旧的不去，新的不来。
1.最后的晚餐
犹大是耶稣的十二门徒之一，他帮耶稣掌管钱财，是耶稣最得力的弟子，其他门徒也很信赖他，一致认为他悟性最高，聪明能干，其在众人心目中的地位仅次于耶稣基督。当然，犹大对自己的聪明也是深信不疑，他觉得自己能审时度势，有追求，有奋斗目标，而其他门徒不是太老实，就是太愚钝，他们追随耶稣，对其言听计从，整日地只知道跟穷人、死囚、妓女、病患者在一起，为他们解除肉体和心灵上的痛苦，却从未有过更为高级的追求。在犹大看来，追随基督的人这么多，门徒们完全可以凭借此力扶持基督建立一个伟大政权。于是，他曾多次跟耶稣提出这样的想法，但是耶稣告诉他那并非是他所追求的。
犹大很失望，他本人并不想一直奔波在底层，为他人排忧解难，他更想伫立在一个巨大的权利顶端，以第二把手的身份过神圣而体面的生活。
很早前，当耶稣在教堂、贫民区、海边、山坪上传教对犹大就看到很多患病的、缺胳膊少腿的、瞎眼的、犯罪的人从不同的城市，远道而来，听基督的教诲。当基督为患病的人解除身体的病痛，让濒临死亡的人通过救治获得新生后，犹大坚信追随基督，无论是个人的品格还是生活都会得到改善。但是，他不像其他教徒，一旦追随便把自己的一切都交予基督，而是保留了自己的想法和追求。于是，当追随基督的人越来越多时，犹大想着的不是如何救苦救难，而是借用这些人的力量满足自己对权利和财富的欲望。
那个时候，反对基督，反对其礼教的祭司势力依旧很强大，他们一直想着消灭基督，只是一直未能得逞。在这之前，基督的一个弟子约翰，被祭司们抓获，以妖言惑众的罪名斩首。之前，犹大曾主张用众人的力量，与祭司们抗衡，救出约翰。但是耶稣认为用暴力和流血的方式救出约翰并非明智之举。约翰被斩首后，传教的一干人马反而躲到了乡下。从这一刻开始，原本保留了自己主张和想法的犹大，开始怀疑基督是否真的是上帝的儿子，如果他真是上帝的儿子，他完全可以用自己的神力救出约翰的，但直至约翰死去，基督的神力也未见体现。
祭司们已经看出了犹大的动摇，对于当初加人基督，做出的忠于教会的承诺，犹大本人也打算撕毁了。所以当祭司们找到他，给他三十个银币后，他便决定将耶稣交到对方手上。
逾越节当天.耶稣已经知道犹大背叛了他，所以，当十二门徒跟其一起用餐时，耶稣说道：“你们当中有人将会背叛我！”其他门徒惊慌失措，极力地想要澄清自己的清白，而只有犹大躲在黑暗里默不作声。
晚餐结束后，耶稣对犹大说：“你所作的快作吧！”其他人并不明白这句话是什么意思，但犹大知道耶稣指的是什么。此时如果他能收手一切还来得及，基督不会被钉上十字架，他自己也不会千夫所指，成为千古罪人。不过，犹大并没有在最后一刻刹住车，为了那已进人口袋的三十个银币，他把自己的教主出卖给了祭司们。
就像是赌博一样，犹大似乎此时还在测试耶稣是否会动用神力，成功逃脱。但是，当耶稣抱着视死如归的念头走向刑场时，犹大才开始后悔，他扑向祭司，希望对方能放过耶稣，并匍匐到耶稣面前忏悔。耶稣用他的大爱最终原谅了犹大的罪过。
当然了，祭司们是不打算放过基督的，犹大的悔恨显然为时已晚，他被祭司们当众踢下了审判台，绝望而悔恨的他在耶路撒冷城郊自缢身亡。他的尸体在荒郊野外风吹日晒数日后，终于有祭司用他出卖基督换来的三十个银币买下了其尸体所在的那块地，将其草草埋葬。
聪明反被聪明误。犹大自认为聪明绝顶，懂得变通，审时度势。所以，他要求耶稣能按照他所想的，建立一个庞大的宗教政权。当他的目的达不到，欲望落空后，他的聪明就变得愚钝不堪了，为了三十个银币，他出卖了自己的灵魂、信仰和良心。可这三十个银币他无福消化，还未在口袋捂热，就成了一口要命的黑色棺材，他的名声也就像他那丢在荒郊野外无人认领发臭的尸体一样，几百年过去了，依旧被人们钉在最可恶背叛者的十字架上。相反被他出卖的耶稣却得到了永生，追随他的人更加虔诚，其身上的光辉也被犹大这个人衬托得光亮无比。于是，背叛者就成了一介草根，卑微地任由他人践踏；而受害者则成了走过天寒地冻的大树，得到了永生。
几乎跟犹大一样，所有的背叛者都因为某种欲望背叛了自己最亲最近的人，他们自以为聪明绝顶，懂得变通，能跟上时代步伐。在他们眼里几乎没有人能比得上自己。这样的人其生活充满了变数，他们常常因为有自己的主张和想法而改变主意，他们也从不把承诺和誓言当回事，尤其发觉自己的欲望和目的跟做出的承诺相背时，他们就更容易撕毁誓言，丢弃承诺。
有句话说得好，不去背叛，并非真的不想背叛，而是背叛的筹码不够。其实不光是犹大，几乎所有的人都会因某种欲望产生背叛的念头。可最终出现背叛者、信守诺言者这样两种人，是因为第一种人利欲熏心，他们在诱惑面前很容易失去判断，不去估量背叛付出的代价跟背叛得到的筹码孰轻孰重。就像小偷看见了黄金一样，是否坐牢是其次，拿到黄金才是关键。信守诺言的人，他们也会受利益的诱惑，但面对诱惑他们会有一个判断，不会轻易用背叛做交易的筹码，当他们考虑到自己的名声、地位、身份、信誉、良心会因为自己对某人某事的背叛一片狼藉后，很容易刹住车，掐灭欲望，忠于诺言。
事实上，无论爱情的、友情的、亲情的、集体与个人等相关背叛的故事中，背叛的一方几乎无一例外地会为自己的背叛付出惨重的代价，就像犹大一样，原本他是可以流芳百世，成为一个伟人的，可是当他失去正确的判断，为眼前利益所迷惑后，最终落下的是个得不偿失的后果。
生活中，一方背叛另一方时，大多数人都会经历一番挣扎，而之所以还是有那么多人为背叛付出的代价捶胸顿足，事实上，他们企图努力思考自己的背叛可能带给对方伤害时，心中的欲望和诱惑早已像洪水猛兽，冲垮了其所有的防线。面对诱惑，思想总是比行动来得更晚一些―事情都做完了，才知道反思，才知道后悔。所以，在抵欲能力差的人面前，誓言轻如纱衣，一点点诱惑都会让他们撕破它，成为一个背叛者。
无论是怎样一个人，一旦迈开背叛的第一步，便难以收手，除非付出惨痛代价，得到血的教训。
2.背叛是一把双刃剑
说起背叛，没有人会陌生。它是对自己原有信仰的丢弃，背弃道德的约束，叛离大众的利益，对自己做出的承诺不去兑现的行为。婚姻中一方对另一方不忠，做出肉体或精神出轨的行为，就是对结婚誓言的背叛；朋友间一方不顾及另一方的感受，做出让对方财富、情感、利益受损的事情，就是对友情的背叛；一个人为了满足自己的欲望，达到自己的目的，出卖国家或公司的利益，就是个人对集体的背叛。
我们每个人一生都有可能遭遇被人背叛的惨痛经历，当然你也可能会成为一名背叛者。无论你被人背叛，还是背叛别人，双方付出的代价几乎一样多。就受伤害者来说，因为对方的背叛，财富、情感受到损失不说，精神上备受打击，导致自己的生活步人糟糕的状态，原本早来的成功可能要推迟，甚至以失败告终；一直憧憬的美好情感，瞬时灰飞烟灭，白白消耗了自己多年的付出；一段经营十多年的友情，一朝成过往，友人变仇人……大凡被背叛的一方，无一例外地会跌入情绪的低谷，怀疑身边的一切人、一切事，以致一朝被蛇咬，十年怕草绳。当然，你也别以为背叛者过得会有多逍遥，事实上背叛者因为背叛他人，一辈子背负良心的谴责，即便他不会产生悔恨和愧疚，其行为还是会被众人所垢病，造成其名声、形象、信誉的下跌，舆论会给他造成巨大的压力，无论以后他想与人合作项目、交朋友、谈恋爱，抑或结婚，将不再是一件轻而易举的事情，他身上已经被人打上了怀疑的烙印。就像伊索所说的，那些背叛同伴的人，常常不知不觉地把自己也一起毁灭了。
如此看来，背叛就是一把双刃剑，无论背叛者还是被背叛者，两者的伤亡一样惨重。
凯特是一家公司的高级设计师，她思维活跃，情感丰富，灵感总是像小溪一样，源源不绝。于是，公司总是很看重她每一期的设计，总是将她的创意和设计当成公司的重点项目来操作，这也让凯特名声在外。
跟大多数有名气的公司一样，凯特所在的公司也有很多的竞争对手，这些对手间相互博弈，为谁第一个推出新产品较着劲。于是，凯特作为公司的著名设计师，也就成了其他公司收买和拉拢的对象。
“我们可以给予你现在工资的两倍薪酬！”“只要你把手头的图纸给我们，你的账户上就会多出十万元！”“相信我们的诚意，我们需要跟你这样的人合作，双方都会互惠互利的。”……这样的陌生短信和邮件总是不期而至，但凯特总是一笑置之，毕竟身处一个集体，与集体同呼吸共命运，为眼前的利益做出出卖公司的事情，一定得不偿失。
凯特有个交往一年的男友约翰，约翰原本是一家公司的职员，后来他辞职注册了一家新公司，决定自立门户。在凯特看来，对方就是自己的Mr.Right，她是倾其所有去关爱对方的。
约翰的公司开始运营时，正是凯特的新设计刚刚出炉的时候。一如既往，公司为这件新设计做好了一切前期的准备，只要凯特将图纸交到工厂，一批紧跟潮流的新款服装就会问世，那将会为公司带来巨大的收益。但是，就在凯特完成她工作的最后一天，坐在电脑前吞云吐雾、一脸焦躁和痛苦的约翰，深深刺痛了她的心。要办起一家公司至少需要三十万元的资金，目前他们账户上的存款仅够公司十天的运营。他是为筹不到钱而焦躁不安。
经历一番痛苦的挣扎后，凯特最终拨通了一个电话号码，然后以十万元的高价将手里的图纸卖给了竞争对手。就在公司积极准备新款服装上市时，对手却先于自己推出了同样的款式。公司损失惨重，凯特被毫不留情地开除。
为爱情牺牲自己的一切，凯特觉得似乎很值得。但是当她回到公寓后，等待他的却是约翰的消失，与其一起消失的还有她账户里所有的存款。事实上，约翰根本就没有开公司，以往的奔波都是幌子，从他知道凯特的图纸能赚大钱开始，爱情就变质成了对个人私欲的满足。
这对凯特来说，无疑是晴天霹雳，她瘫软在地上，相信这就是报应，她为了一个男人背叛了与己命运与共的集体，到最后她需要为这一行为付出的代价是：丢失工作，以及所有的存款，另加一段苦心经营一年之久的情感。
凯特从此一蹶不振，找到好工作几乎已经是不可能的了，因为卖掉图纸的事情已在业内传得沸沸扬扬，谁还敢请一名出卖过自己公司为己谋利的人？对于身边的男人再也建立不起信任机制，想要努力生活却总是被过去的伤痛死死捆住。以往所有的热情，从自己背叛公司开始，一下降温到零下几十度，破罐破摔像是唯一的出路。
那么，约翰又怎样了呢？他突然发觉钱真是太好赚了，于是一面开始过起了体面的生活，一面施展自己的魅力与有钱有才的女性继续交往。不过，很不幸当他跟随自己的新女友出席一场晚宴时，正好被凯特的朋友露西看到，露西找机会将对方的过往一字不漏地告诉了其新女友，两人上演了一场双簧，最终就在约翰携新女友的五十万元逃跑时，被警察逮了个正着。
如果凯特和约翰都能预知背叛导致的最终结果，那么，他们还会选择背叛对方吗？答案肯定是否。也许有人会觉得，故事中凯特的背叛是迫不得已，她想着用背叛公司得到的筹码成全爱情。但是，背叛没有理由可讲，只要做出背叛的行为，就是在为自己的某种欲望谋福利，虽然凯特为的是爱情，但她以牺牲公司的利益成全自己的私心，就是用背叛满足私欲的表现。所以她的遭遇也 不值得同情。而约翰呢，爱情在他眼里大不过几十万，有了几十万，他可以过体面的生活，甚至可以继续结交新朋友，开始另一段新恋情，然后以这段恋情为筹码，骗得另一个几十万。他以为自己的计划疏而不漏，哪里会想到，认识他的人无处不在，最终等待他的却是牢狱之灾。
背叛就是一把双刃剑，一旦发生，双方都会受到伤害。但是值得庆幸的是，被背叛的一方，可能会受到精神、财富的损失，情绪会跌人最低谷，生活会遭遇冰霜，但是至少是令人同情的一方，而且一旦他能化悲痛为力量，重新审视自己的生活，学会总结经验和教训，那么新的机会便会出现，此时他会把握得更好，选择得更谨慎，从而避免事情做完了才知道后悔的情况发生。人一旦摆脱背叛的樊篱，心智就会更加成熟，做事更容易学会思考，遭遇诱惑也会产生更强的抵抗力。
所以，背叛的利剑伤害了你又何妨？就让留下的伤疤变成一块警示牌，时刻提醒你，使你的选择更加正确和合理吧！
3.你只有一分钟伤心的时间
如果你真想报复那个背叛你的人，想要让他为自己的行为付出代价的话，首先你要做的，就是赶快丢掉伤心的情绪，你要告诉自己我只有一分钟伤心的时间。
想想看，为打翻的牛奶哭泣有何意义？更何况那牛奶不是你打翻的。当你遭遇朋友的背叛、爱人的背叛、亲人的背叛、同事的背叛后，你可以去发泄、诅咒、哭泣、甚至寻死觅活，但是这样的情绪放纵多属无益。首先，情绪太过激动危害的还是自己的身体；其次，这样的情绪容易干扰你正确的判断力和思考能力，使得你在冲动下容易做出让自己后悔终生的事情；再次，如果对方是有意背叛你，你的抓狂只会让他更得意。别人背叛你，造成你的经济、精神损失也就算了，如果这个时候，你还自我施压，岂不是给受伤的自己雪上加霜？
就像调查所显示的，背叛有很多种原因，有被人威逼利用，比如有人逼迫他必须这么做，这种逼迫有威胁生命、财产、亲人安全、名声等，如果牺牲你的利益，能挽回他的这些东西，那么，无论对方是你相交多年的朋友、你的下属员上，抑或是同事，都会做出背叛你的事情。有些钱财上的背叛者，多数是见钱眼开，一看到钱就什么情义都不顾了，还有少部分是有不得已的苦衷，比如欠了赌债要还，家里人得了重病需要钱医治，等等；情感上的背叛，理由更是多种多样，比如一时失去理智、色迷心窍、有意报复、满足某种需求、背叛能让自己过得更好，等等。不管怎么说，对方背叛你总是有原因的，这个原因中也许就包含着需要你改进的成分，或者你的不足和缺点。
所以，遇到被人背叛，我们首先要做的就是让自己快速冷静下来，仔细地回想这一切发生的过程，从你认识这个人开始，一步步往前。理顺思路，在帮你找到对方背叛你原因的同时，也能让你最大限度地挽回损失。别人带给你的痛苦，只能由你自己一点一点去填埋，方寸大乱，只会让这只洞口越张越大。
很多禁戒的事情，只要破了戒，那么有了第一次就势必会有第二次。所以我们思考挽回点什么，并不是挽回那个已经背叛了你的人，让他有机会伤害你第二次，而是挽回他带给你的各种损失。就像合作的双方，原本是多年的朋友，两人东挪西凑，筹得一大笔钱准备开公司，可谁会想到，常常有一方只顾眼前利益，携款潜逃。一旦这样的事情发生在自己身上，哭泣和伤痛只会让对方逃得越来越远，明智的做法是赶快协同身边的人想对策，如何将损失降到最小！如果一番努力后，无论精神上还是物质上，一切损失都无法挽回，那么接着想想如何处理对方留下的烂摊子，怎么做才能让这件事情快速过去。切记，呼天抢地只会让你的损失更大。
马克和吉姆是大学同学，也是关系非常要好的朋友。毕业后他们同时应聘到一家公司做动漫设计，两人都是IQ极高的青年才俊，吉姆办事果断，马克有着很高的情商谈判能力，几年的职场锤炼，更是让两人从众多职员中脱颖而出，马克成了动漫部的项目经理，吉姆成了副经理，两人的合作可谓珠联璧合，为公司赢利的同时，也为个人换取着高额薪酬。
除了在公司两人形影不离外，节假日也会去彼此家串门。有一次，吉姆去马克家，看到马克为其妹妹的情景小说设计了一个非常亮眼的形象，于是，他提议如果将情景小说做成动漫，卖给其他公司，一定能为他们换来一笔巨大的财富。马克觉得可以先跟自己公司的老板谈谈。不过，吉姆并不赞成，他觉得如果为公司做，老板以为这是他们工作的一部分，并不会给予更高的酬劳，如果卖给其他公司就不一样了。
马克思来想去，还是决定跟自己的老板谈谈。老板看过后，自是盛赞不已，并告知他们，如果推出去市场反响好，他会为两人加薪的。马克自是高兴不已，但吉姆却以另一个项目还没有完成为由，将新项目的开发权全权交由马克负责。
两个多月的时间一晃而过，就在马克为第一个动漫情景做收尾工作时，另一家动漫公司却先于他们推出了一模一样的形象，而且连载的动漫场景与马克设计的如出一辙，只是对方比他们弄得更好更决。老板自然不会多听马克解释，毫不留情地将他踢出了公司。
马克冲到吉姆面前，质问他为什么这么做。因为他所有的设计，只有吉姆了解得最清楚。吉姆表现得比马克还愤怒，他说你出卖公司不说，现在又来质问我，我鄙视你这样的朋友。
此时此刻，即便马克有一百张嘴，也难以为己申冤，所有人都觉得是马克背叛了公司。马克双腿灌铅般回到了家，他想不通自己为什么会遭遇这样的事情，原本拥有的高职位、高薪酬一瞬间全都没有了，最要好的朋友也跟自己反目成仇。不过，他并没有被这突如其来的不幸击倒，而是告诉自己一定要将事情查个水落石出。
经过多日的努力，他终于发现吉姆与那家剽窃自己创意的公司来往密切。一日，就在吉姆与那家公司的一名职员相谈甚欢时，马克突然出现在了他们所在的咖啡厅。马克质问对方为什么这么做，发觉事情败露的吉姆气急败坏地喊道：“我讨厌你自以为是的样子！凭什么你做的决定就是正确的？从我们认识开始，你就像是老爷，我像个跟班，我的才华哪点比不上你？到了公司想着我一定会超越你的，可还是你成了项目的总负责人，而我却还是个副的。不过，这一切我都能忍受，只是当我看到你设计的那个形象，给出你做成动漫连载的建议后，原本我是期待着利用我们共同的智慧狠赚一笔的，可你还是不容商量地将这个设计给了公司，我的建议成了你讨好老板的工具，我得到了什么？”吉姆的一席话让马克彻底惊呆了，他根本不知道吉姆原来对自己有这么多的不满，而他也从不知道吉姆竟然心机如此之深，此时，他都要感谢对方了，要不是这次背叛，他哪会知道这么多事情。
马克重新反省自己，那个一向对自己相当满意的男人，开始征询他妹妹对自己的看法，也向其他的朋友询问自己身上的优缺点。从不懂得听取别人意见和建议，总是自以为是的他，也开始耐心听取别人的意见。当他将自己的缺点和不足细数一遍，并寻求改变后，他发现与他人相处就变得更轻松自如了。此时此刻，马克几乎要感谢吉姆了，要不是吉姆的背叛，他可能以后还会跌跟头，甚至跌得更大更狠。
一年有四季，春夏秋冬各不相同，每个季节也非总是风和日丽，抑或刮风下雨，有晴天也有阴天，有阳光明媚，也必定有风雨肆虐。人生如季节，如天气，总有无常时，有了开心快乐的事情，就必定有伤心痛苦的事情，有相伴终老的朋友，也必定会有出卖背弃自己的朋友，这样的人生才像一道瑰丽的彩虹，绚丽而多彩。如果我们的生活总是一个调调，没有高潮，也没有低谷，那跟死水有什么两样？
那么，遭遇背叛时，就给自己一分钟时间，以最快的速度整理好情绪，然后感谢命运，你不是那个千夫所指、以后会背上沉重心理枷锁的人。时刻告诉白己，背叛带来的人生低谷，只是在为更高远的攀登、为人生高潮的到来做准备。为了迎接这个高潮，就吸取经验和教训，做出更多的努力和改变，让逆境坚固个人的毅力和决心，让自己变得坚不可摧吧！
4.化仇恨为力量
这个世界上，几乎每时每刻都发生着背叛的事情，也总有着受害的一方为了报复背叛者酿造的悲剧上演。事实上，无论背叛者还是受害者，他们都有机会不去为自己的行为付出代价，但是之所以背叛者遭到受害者的惩治，而受害者又要为自己的惩治付出更为惨痛的代价，原因仅仅是他们将自己的情绪转化成一种力量后，没有用对地方。
背叛是一种复杂的情绪，大多数的背叛并非蓄谋已久，而只是突然被眼前的利益所吸引，一时无法让自己的眼球从诱惑中收回罢了。人虽然是最聪明的高级物种，但面对诱惑，尤其是金钱诱惑时，他们常常变得愚钝不堪，不但会失去判断能力，就连简单的计算能力都会丧失。为此有人还做过这样的试验：拿出十万美金对热恋中的男性说，只要让出你的女朋友，这十万美金就属于你。不过，大多数人都会拒绝，因为他们觉得自己的爱情无价；如果再加高筹码，变成一百万美金，多数人的想法就变了，一百万可以开一家公司，买一栋别墅，甚至让自己过上体面的生活，至于爱情可以重新寻找。继续加高筹码，变成一千万美金，几乎没有人再拒绝了。一千万是一个怎样的概念，私人飞机、油轮、上流社会、夜夜笙歌……这些东西都苍白得难以形容它的魅力，至于爱情、承诺誓言，就更不值得一提了。
如果说一个人背叛你，仅仅为得到某种好处，显而易见，你在他心目中的地位抵不过那些诱人的物质条件，为失去这样一个人伤心难过，为自己曾经看走眼捶胸顿足，甚至为了让对方为其行为付出代价，不惜一切给予报复，值得吗？与这样的人较劲只会浪费你宝贵的时间、精力、智力。与其花心思与对方继续较劲，还不如将所有的精力用在重整旗鼓上。一位大家说过，只要生命在，一切都能从头开始。你一定要坚信能量守恒定律，他现在的得意只是暂时的，未来的大失意还在后面呢！此时，你的生活跌进了低谷，只要你不一味地追究这件事情，目光放远，努力寻求突破，那么你就一定能凭借自己坚不可摧的力量走出阴霍，迎接自己人生高潮的到来。
有心理专家认为，人在愤怒、绝望、悲痛的时候，身体会进发出一种巨大的能量，如果人们能管理好这种能量，就像奔腾的洪水被用于发电一样，势必会给自己带来惊人的巨变，比如更加卖力地学习，更努力地工作，更加渴望成功，更容易挑战高难度的事情，等等。但是，一旦这种能量管理不好，或管理不当，就像决堤的洪水，情绪的肆意泛滥，只会给自己的人生雪上加霜，甚至让你的道德和人品一并沦陷。你大概根本不愿意与对方联合起来将自己搞垮吧！那么，何不化悲痛为力量，将你的愤怒一股脑地应用到重整旗鼓，重树信心，重新开始上呢？所以，当你遭遇他人背叛时，最泄愤的方法有这么几点：
1.弄清楚对方背叛你到底是何原因
很多时候，事情也许根本不是我们所想的那样，如果只是按照自己看到的或者听到的盲目猜测，独自郁闷，甚至自我折磨，都是最愚蠢的行为，如果有机会，最好理顺自己的情绪，询问对方这么做的原因，只要他能坦诚地告诉你原委，尽管你们的关系无法再回到原来，但至少这份背叛不会变成一个心结，成为你心头永远解不开的疙瘩。而且，通过对方的交代，你也有机会更加全面地审视自己，意识到自己的不足和缺点，加以自我完善。
2.让自己忙碌起来
无论是谁，都无法接受朋友、爱人，抑或其他跟自己关系亲密的人的背叛，但是，不接受也没有办法，事情已经发生了，茫然失措在其中，只会让背叛的人更得意，你的失意恰恰证明了你在他心目中轻如纸翼，而他却像泰山，压制你再也无法翻身。所以，你最好清醒过来，弄明白原委后，就全心地让自己投人到工作或者其他更有意思的事情当中。当你让自己忙碌起来，不给消极情绪一点钻空子的机会后，随着工作的大获成功，你自己的阴霾也会拨云见日的。
3.专注于一件事情并以成功为最终目的
也许对方的背叛让你失去了一切，但所幸没有让你失去才气和兴趣，你还有满脑袋的智慧，勤快的双手和行走自如的双腿。更关键的是，此时此刻，你似乎有更多时间、更多理由去做自己一直很感兴趣，却一直没有机会做的事情。如果你喜欢写作，那么就把自己的所有心思用到写作这件事情上，并以完成一部作品、大获成功为最终目的！想要报复对方，想要让对方为自己的背叛后悔终生，最好的方法就是在你失去一切的时候，还有机会站起来，而且站得比以往更高。你不需要同情，你需要的是赞扬和刮目泪看，当你利用悲痛的力量，在某个领域取得成功后，迎接你的不再是眼泪和叹息，而是掌声和赞誉。
4.在自己所见的任何地方贴上暖暖的话语
独自呆着时，过去的不幸就会一股脑地被我们记起，以致白天刚刚建立的信心，一到晚上便全面崩溃。所以，为了时刻提醒自己，用积极优良的生活状态迎接明天，那么，就在便签条上写下各种鼓励的话语，画上大大的笑脸，贴到任何你可见的地方，甚至贴上自己跟儿时玩伴的照片，让自己一看到这些东西，内心就柔软烫贴起来，并开始回忆儿时那些美好的记忆。一旦记忆里的画面变得温馨快乐，自己体内的悲伤情绪就会自动地消失不见。
5.为自己订立一个刻薄的咒言
一个人痛过一次后，就不会想着痛第二次。那就给自己下一个刻薄的咒语，“如果我不能从这阴霾中快速脱身，那么就诅咒我再经历这样的背叛！”也许这样的咒言显得刻薄而残忍，但是，大凡有信仰的人，都很信奉自己所下的咒语，破咒的最好方法就是实现自己的承诺。也许消极情者时时来袭，但一想到订立的誓言，便会快速主动地跳出消极的牢笼。
记得有这样一个事例，一位男士先后惨遭两任女朋友背叛，此后他再也不相信女人，并开始采取疯狂的报复―专门勾引有夫之妇.并以破坏这些家庭的和睦为乐。但是，几年时间过去，这样的行为并没有让他获得多少快乐，反而充满了难言的失落和罪恶感。而他原有的梦想和目标，也被自己搁置在一旁，生了锈长了荒草。当他终于觉得报复毫无快乐可言，准备收手时却被人捉奸在床，情急之下跳窗户逃跑，没想到是三楼，不但身体多处骨折，其名声也一夜扫地，令家人深受影响。
歌德说，谁要游戏人生，他就一事无成，谁不能主宰自己，便永远是一个奴隶。的确，你永远是你人生的掌舵者，别人带给你的不快只是掀动船只的几个恶浪而已，避开和躲闪只会让你失去航向。不如，掌管好你的舵，勇敢向前，当你迎难而上后，前方等待你的定是碧浪晴空。
5.学会原谅和感恩
都说原谅敌人容易，原谅朋友难。生活中遭遇的背叛者，往往不是我们的朋友。就是我们的爱人。这些人的背叛常常让我们耿耿于怀，一生都无法释怀，以致某一天当看到背叛者遭遇不幸时，内心便会有一种活该如此的痛快感，并振振有词“多行不义必自毙”！即便对方最终回到你面前忏悔，你也无法给予原谅。
其实，不原谅那个背叛者，也相当于不原谅你自己，你还在跟自己较劲，还在生自己的闷气，还想让那份仇恨一直在自己心里捣乱。坦白来说，正是因为对方的背叛，你有了一种新的生活，并过得幸福快乐，正是他当初变相的“成全”，使你有了过另一种生活的机会。那么，就试着让自己学会原谅和感恩吧！
1.学会原谅
世界上没有两片相同的叶子，自然也就没有两个相同的人，即便是双胞胎，也不知道彼此在想什么，自然，我们也不可能全面地了解我们的朋友、爱人、同事。每个人因年龄、性别、思想、个性、喜好等不同，便有了不同的修行、涵养和处世态度。你不可能要求所有人都跟你一样，能对朋友始终如一，对爱人不离不弃，对承诺坚定不移。你也没有办法要求别人不背叛你，就像别人也不可能要求你接受他的背叛一样。既然每个人之间都存在着不同，背叛也只不过是他人按照自己的行为方式办事而已，我们有什么权利苛责呢？所以，让自己好过的最好的方式就是学会原谅。
原谅是一种心境，是人的快乐之本。每每你对一个人恨得咬牙切齿时，你内心的情绪永远是黑暗阴霾的，但是原谅就不一样，当你试着原谅别人后，那压在自己心头的沉重，像是突然化成了一股青烟，随着你的呼吸抛进了大气，你整个人会顿时变得轻松自如，心境也会明亮很多。所以，原谅就像一剂郁结的释放剂，更像是吹走心头乌云的大风，当你抱定了原谅的态度后，整个心境便晴空万里。
原谅还体现着个人心境的豁达和开阔，体现着一种博大的精神，一种包容一切的度量，就像耶稣，面对死亡，也能原谅出卖自己的弟子。博大的人会坦然地面对失去的一切，也能包容生活中的一切喜怒哀乐，悲欢离合。当一个人用自己的博大胸怀原谅为自己带来痛苦和不幸的人时，他身上的光辉将更加闪耀，他的博大衬托着背叛者更加渺小和可悲，这份豁达自然也能为其赢得更多朋友。
古人云，“天称其高者，以无不覆，地称其广者，以无不载，日月称其明者，以无不照，江河称其大者，以无不容”。当一个人的胸怀能容纳所有万恶后，他才能成就更为庞大的事业，才能生活得更快乐幸福，声誉更好，被人记住的时间更长。
2.学会感恩
感恩不是仅仅感谢那些带给我们快乐和幸福的人，还要感谢那些带给你痛苦和不幸的人，尤其要感谢那个背叛了你的人，是他的背叛让你有了重新选择的机会，让你有机会尝试过另一种生活，是他让你的生活更具色彩，给你的记忆写下了浓墨重彩的一笔，也是他让你对自己认识得更清，看得更透，并开始自我改变和超越。
陆林在一家公司干了五年，五年时间里兢兢业业，倾其所有的智慧和时间为公司创造了一笔又一笔的财富。决定离开公司时，陆林想五年的光阴，自己也算是对得起为自己开工资的人了。所以，最终他是带着众人的不舍，老板的欢送，自己的无怨无悔离开的。
然而，谁会想到，就在陆林想着与原公司的所有成员都能成为朋友时，一位关系要好的同事却告诉他，老板在办公室将他说的一文不值，就连陆林的大学同学，跟他一起进人公司的铁哥们李磊也参与其中，两人一起痛批陆林的种种不是。
听到这些无疑是晴天霹雳，陆林以为大家好聚好散，怎会想到背后会出现这样的事情。他当时想好了冲到那家公司，向表里不一的两人问个明白，到底他哪里做得不对，以至于背后说他坏话。
但是，最终陆林打消了冲动的念头，只是将这件事当成一个心结，一直耿耿于怀。终于有机会见到那位大学校友兼旧同事，此时的陆林已经不再激动，他只是平静地询问对方为什么会说那些话，对方突然语结，并且面红耳赤。支吾半天后，他最终否认了自己说过的一切，只是告诉陆林，是老板对他结尾的工作不满意。
最终，陆林意识到，自己在一直拿别人的错误惩罚自己，对方有言论自由，有发表自己看法的权利，而自己也不是完美的人，总会存在瑕疵。别人批判自己，说自己的不是，是对方看得起自己。五年时光，等他离去后，谁也不再提及他，那才叫失败呢！
有了这样的想法，陆林的内心豁然开朗了很多，内心的郁结也不再作祟。此后，成为自由职业者的陆林，专攻自己的特长，从事海报设计，因为他做的活精细，不断有订单主动找来，当他越来越忙碌时，总不断想起曾与他共度五年时光的那位老板，他想当初如果不是对方给自己一个机会，他也就不会进人广告设计这个行业，而这五年时间，那位老板也教会了他很多东西，使得今天的他无论接到怎样的单子，都能游刃有余地完成。无论那位老板说过他什么，有一点无可厚非，那就是他是陆林的导师，是启蒙者，更是引路人。所以，他更应该感谢对方。
有了感恩的念头后，陆林突然觉得自己神清气爽，精力也变得格外旺盛，灵感如源泉般源源不断，所有的疲劳和压力似乎也消失不见了。
这就是感恩的力量。当你心存感激时，别人带给你的伤害就显得微不足道，感恩让你显得容光焕发，神采奕奕，你整个人也变得更加感性和柔软，心境更平和。你的良知被激发，使你懂得滴水之恩，应当涌泉相报。这样的行为，使得你看上去大气且气度非凡，有着博大的胸怀，是个正人君子。
不过，大多数人从不尝试着去感恩，而总是将仇恨记在心里，一旦想起那个背叛自己的人就怒从中来。可悲的是，你在这里气极难耐，对方却过得好好的，没因为你的恨缺斤少两，更不会悔恨难过。而当你怀着感恩的心，宽恕别人的罪过后，解脱的不光是你的情绪，还有你的智慧和才华。因为坏情绪会禁锢人的思路.而好心情却能激发我们的灵感和智慧。
那么，就心存感恩吧，因为学会了感恩也就相当于学会了一种良好的生活态度。它使你的眼睛更明亮，看到的东西更美好，整个世界纤尘不染，就连那不绝于耳的噪声都能化成美妙动人的旋律。你的快乐自然而然地诞生，而快乐中延续着奇迹和希望。
6.感谢背叛你的人，让你懂得什么是誓言
沮丧的小甲：我跟小乙是从小一起长大的兄弟，两年前，我们写下“一辈子当对方是兄弟”的誓言，装进盒子，了锁，并把钥匙丢进了海里。
小丙：这很好啊，那你干吗还沮丧着脸？
小甲：好什么啊，现在我想毁约，锁却打不开！
小丙：誓言是随便能撕毁的吗？你这是为什么呀？
小甲：可是我不想背上背叛他的骂名。
小丙：你现在就已经想着背叛他了！
小甲：可是，我爱上了他的女朋友，我想跟他公平竞争。
小丙：……
人有的时候真的很可笑，想背叛一个人，又不想背上千夫所指的骂名；想着满足自己的私欲，却又不愿为自己的行为付出代价；想要做个好人，又做不到始终如一；总喜欢轻易承诺，承诺了又做不到兑现……这便导致了人生很多的不幸。
人不是一个孤独的个体，无一例外地会跟其他人打交道，在交往的过程中，因为性格、趣味、喜好等方面的相近，人与人之间就有可能产生友情、爱情、亲情、师生情等。有的时候，我们会给彼此一个誓言，比如会一辈子跟对方做朋友，一辈子爱他（她），一辈子当他是师长（学生），等等。但是大多数时候，这种誓言是无形的，就像约定俗成一样，大家都知道该遵从里面的什么戒律，是心照不宣的。所以，只要彼此开始以朋友、爱人、师生、亲人的身份称呼对方，就已经无声地达成了一个共识，心里签订了一个盟约。虽然这个盟约是无形的，是看不见的，但是只要彼此间以朋友、爱人、亲人相称呼，个人身上就打上了不背叛、不做对不起对方的事情，彼此间更多地给予帮助、照顾，相互友善、真诚以待等烙印。没有人可以打着朋友的名义，做出对不起对方的事情，一旦其中一位跨越界线，做出伤害另一方利益、情感、精神的事情，就等于撕毁了盟约，践踏了彼此心照不宜的承诺，友情、爱情、亲情自然荡然无存。
所以，我们要感谢背叛你的人，是他让你知道什么是誓言。也许，在这之前，你根本不清楚朋友、爱人、亲人的定义到底是什么，也弄不清楚背叛会给彼此以及周围的人带来怎样的影响，更不知道誓言为何物，承诺有多神圣。而那个背叛你的人，却深深地给你上了一课，使你对友情、爱情、亲情这些原本并不陌生的词，重新学习了一遍，也使你懂得彼此间的承诺，抑或心照不宣的誓言中包含了哪些东西。它让你的心志更成熟，让你懂得谨言慎行，以后不敢再轻言承诺，一旦承诺，就会将它当成一个深深烙在自己身上、挥之不去的印记，小心呵护，仔细遵从。
一个遭遇背叛的人，要么采取报复，以牙还牙；要么从此避讳背叛一词，并对有这一行为的人深恶痛绝。前面我们说过，采取报复，只会得不偿失。如果从自己的人生字典里剔除“背叛”二字，从此做个能信守承诺、遵守约定的人，那么，你的行为处世方式必定得到更多人的赏识，你的交际圈会越来越广，自然你也会结交到更多的朋友。所以，我们还得感谢背叛自己的人，是他们给了我们重新认识自己，重新开发自己潜能，重新确定自己人生目标，并过上另一种生活的机会。
但是，不管背叛者带给你哪些不幸和万幸，作为受伤害的一方，有一点你必须始终坚持，那就是对承诺的始终如一。如果你抱有“别人能背叛我，我也可以去背叛别人”的想法，那趁早打消，你被人背叛，周边的人还可能会给予你同情，但不久后你转换身份，从一个受害者变成一个可恶的背叛者，那么人们原本给你的同情没有了，更多的人会觉得你人品有问题，他们坚信之前有人之所以背叛你，可能完全是你的错。于是，你从一个值得让人同情的角色，一下转变成一个遭人唾弃的角色。你的人品和名声，会因为你从一个受害者变成一个背叛者一落千丈。
所以，奉劝受到背叛的人，当什么都不要当另一个背叛者。你可以允许别人不信守承诺，但你不行。很多人也许根本不明白，誓言是个神圣不可侵犯的词语，它坚如磐石，韧如藤条。它根本不同于小情侣间毫不负责的承诺誓言，也不同于酒肉朋友间的你利我用，誓言不是常常挂在嘴上，也不是一个不小心就能撕毁的，它是一种约定，这种约定就像咒语，关系着双方的快乐、幸福，以及对人生的激情，对生活的乐趣。所以，成熟稳重的人从不轻言誓言，一旦立誓，便坚守一生。
再一次感谢背叛你的人，他的背叛只能说明他对誓言一无所知，或者说他根本就没有打算跟你有约定，有誓言，他的不负责任也就显而易见。所以，你应该庆幸，也许以前你根本不了解什么是誓言，但是自己遭遇的不幸，让你开始了解了它的神圣，也让你懂得，知音、知己难求，对方根本就不是你的知己，更不是你的生死之交，他的背叛只是让你更早一天知道，你需要重新为自己寻找一份更厚重的友情、更美满的爱情，一个更值得信赖、更容易给你指引的人。
TIPS：记忆小档之你身上的背叛之事
1.你曾遭遇过怎样的背叛？
2.你当时是怎么处理的？
3.你当时采取的行动带给了你哪些影响？
4.如果让你重新选择一次，你会对他人的背叛采取怎样的态度和方式？
