热情的人不会悲观
在遭受挫折的时候，我们不能变得很悲观，因为这对我们的生活、工作是极为不利的。其实退一步想想，困难有时并不意味着不幸。
历史上，许多举世闻名的人物都漠视他们自己身体上的缺点。他们不以缺陷而自轻，不因缺陷而悲观。例如，拜伦爵士长有畸形足，朱利亚斯·凯撒患有癫痫症，贝多芬后来因病成了聋子，拿破仑则是有名的矮子，莫扎特患有肝病，富兰克林·罗斯福是小儿麻痹症患者，而海伦·凯勒更是从小就又聋又瞎。还有女演员莎拉，她是个私生女，而且长得并不甜美，童年时代饱受折磨，生活似乎完全没有指望，但她克服重重困难，后来终于成为舞台上不朽的人物。
萧伯纳对那些时常抱怨环境不顺的人感到很不耐烦。他说：“人们时常抱怨自己的环境不顺利，怨天尤人，使他们没有什么成就。我是不相信这种说法的。假如你得不到所要的环境，可以制造出一个来啊！”事实是，假如每个人整天都认为环境不好，当然就会把自己的过失归诸“缺陷”或种种其他的原因，因此产生了所谓的“悲观主义”。
假如别人有两条腿，而你只有一条腿；假如别人富有，而你比较贫穷；假如你长得胖、瘦、美、丑、金发、黑发、害羞或进取——无论哪一点使你与众不同，都很可能成为你的缺陷——只要你自己这么认为！不成熟的人随时可以把自己与众不同的地方看成是缺陷、是障碍，然后觉得自己什么都不如别人。成熟的人则不然，他先认清自己的不同之处，然后看是要接受它们，或是加以改进。
热情的人敢于面对不幸
生命并不是一帆风顺的幸福之旅，而是时时在幸与不幸、沉与浮、光明与黑暗之间的模式里摆动。面对种种的不幸，只有一个方法——就是接受它。心理学家、哲学家威廉·詹姆斯提出忠告：“要乐于接受必然发生的情况，接受所发生的事实，是克服随之而来的任何不幸的第一步。”事情既然如此，就不会另有他样。在漫长的岁月中，你我一定会碰到一些令人不快的情况，它们既是这样，就不可能是他样。我们也可以有所选择。我们可以把它们当作一种不可避免的情况加以接受，并且适应它，或者我们可以用忧虑来毁了我们的生活，甚至最后可能会被弄得精神崩溃。
当我们的生活被不幸遭遇分割得支离破碎的时候，只有时间可以把这些碎片捡拾起来，并重新抚平。我们要给时间一个机会。在你刚刚受到打击的时候，整个世界似乎停止运行，而我们的苦难也似乎永无止境。但无论如何，我们总得往前走，去履行生命计划中的种种目标。终有一天，我们又能唤起过往快乐的回忆，并且感受到被护佑，而不是被伤害；要想克服不幸的阴影，时间是我们最好的盟友，但唯有我们把心灵敞开，完全接受那不可避免的不快，我们才不会沉溺在痛苦的深渊里。
这不是说，在碰到任何挫折的时候，都应该低声下气，那样就成为宿命论者了。不论在哪一种情况下，只要还有一点挽救的机会，我们就要奋斗。但是当普通常识告诉我们，事情是不可避免的——也不可能再有任何转机时——我们就应该保持理智，不要“左顾右盼，庸人自扰”。
人们遭遇不幸时，经常接受不了，他们会说：“为什么这会发生在我身上？唯独在我的身上？”他们为什么不会想到：“为什么不呢？”命运并不偏爱任何人。身为一个人，我们都得历经一些苦难，正好像我们也历经许多快乐一样。迟早，生活本身会教我们明了：在受苦受难的经历里，我们每个人都是平等的。无论是国王或乞丐、诗人或农夫、男性或女性，当他们面对伤痛、失落、麻烦或苦难的时候，他们所承受的折磨都是一样的。无论是任何年纪，不成熟的人会表现得特别痛苦或怨天尤人，因为他们不了解，诸如生活中的种种苦难，像生、老、病、死或其他不幸，其实都是人生必经的阶段。
当你“不幸”遇到不幸时，你可以这样做：
先试着接受这不可避免的事实；
让时间去治疗你的伤痛；
采取一些行动，改变你的困境；
充分坚定信心，因为不幸只是过客。
挥挥手，向不幸告别；如果你沉迷了、退缩了，那不幸只能陪在你的身旁，做你永远的伴侣了。
热情的人懂得知足
一个美国商人坐在墨西哥海边一个小渔村的码头上，看着一个墨西哥渔夫划着一艘小船靠岸。小船上有好几尾大黄鳍鲔鱼，这个美国商人对墨西哥渔夫能抓这么高档的鱼恭维了一番，还问要多少时间才能抓这么多，墨西哥渔夫说，才一会儿工夫就抓到了。美国人再问：“你为什么不待久一点，好多抓一些鱼？”
墨西哥渔夫觉得不以为然：“这些鱼已经足够我一家人生活所需啦！”
美国人又问：“那么你一天剩下那么多时间都在干什么？”
墨西哥渔夫解释：“我呀？我每天睡到自然醒，出海抓几条鱼，回来后跟孩子们玩一玩，再跟老婆睡个午觉，黄昏时晃到村子里喝点小酒，跟哥儿们玩玩吉他，我的日子可过得充实又忙碌呢！”
美国人不以为然，帮他出主意，他说：“我是美国哈佛大学企管硕士，我倒是可以帮你忙！你应该每天多花一些时间去抓鱼，到时候你就有钱去买条大一点的船。自然你就可以抓更多鱼，再买更多渔船。然后你就可以拥有一个渔船队。到时候你就不必把鱼卖给鱼贩子，而是直接卖给加工厂。然后你可以自己开一家罐头工厂。如此你就可以控制整个生产、加工处理和行销。然后你可以离开这个小渔村，搬到墨西哥城，再搬到洛杉矶，最后到纽约。在那里经营你不断扩充的企业。”
墨西哥渔夫问：“这需要花多少时间呢？”
美国人回答：“十五到二十年。”
“然后呢？”
美国人大笑着说：“然后你就可以在家当皇帝啦！时机一到，你就可以宣布股票上市，把你的公司股份卖给投资大众。到时候你就发啦！你可以几亿几亿地赚！”
“然后呢？”
美国人说：“到那个时候你就可以退休啦！你可以搬到海边的小渔村去住。每天睡到自然醒，出海随便抓几条鱼，跟孩子们玩一玩，再跟老婆睡个午觉，黄昏时，晃到村子里喝点小酒，跟哥儿们玩玩吉他！”
墨西哥渔夫疑惑地说：“我现在不就是这样了吗？”
人的一生，到底在追求什么？
热情的人可以使自己快乐
英国《太阳报》曾以“什么样的人最快乐”为题，举办了一次有奖征答活动，从应征的八万多封来信中评出四个最佳答案：
（1）作品刚刚完成，吹着口哨欣赏自己作品的艺术家；
（2）正在用沙子筑城堡的儿童；
（3）为婴儿洗澡的母亲；
（4）经过难度极大的手术后，终于挽救了危重病人的外科医生。
第一个答案告诉我们，要学会快乐，必须知道工作，有工作，就会使人快乐。
第二个答案告诉我们，要学会快乐，必须充满想象，对未来充满希望。
第三个答案告诉我们，要学会快乐，一定要心中有爱——那种无私的、不计报酬的爱。
第四个答案告诉我们，要学会快乐，一定要有能力，要有助人为乐的技能。
只有这样的人，世人才会给他最美妙的报偿，正所谓予人快乐予己快乐。
请牢记以下五个快乐的小秘诀：
*不要存有憎恨的念头。
*不要让忧虑沾染你的心。
*简单地生活。
*多分享。
*少欲求。
热情的人不会过度紧张
自己的压力有多大，常常只能感觉，而没有衡量的标准。下面的方法可以让你发现自己的压力是否已经进入警报区。
我们可以从外表所浮现出的异常行为来判断你自己是否已出现了过度紧张的警讯。
反应过度。只是随便说两句，反应就出奇得激烈。
麻木不仁。无论上司交办什么事情，都装作没听到。
能拖则拖。能拖到明天，就不急着今天做。
虚晃一招。像无头苍蝇似的到处流窜，但却交不出一张具体的成绩单。
自生自灭。固执不通，宁可玉石俱焚也不愿接受他人的善意援助。
自暴自弃。即使自己的工作不断地受到他人干扰，也不会介意。
逃避现实。大祸临头之际，依然摆出一副“生死有命”的洒脱态度。
完美主义。钻牛角尖，把所有时间都泡在一些无关宏旨的细节上。
朝三暮四。三分钟热度，什么事情都想做，但都只做一半。
轻重不分。把十万火急的工作扔到一旁，先做那些还可以拖的事情。
到处插花。好管闲事，到处招惹事端。
鞠躬尽瘁。天天加班，越耗越晚，把公司当成自己的家，把家当成旅馆。
哀莫心死。每天迟到早退，做事心不在焉。
面对生活，我们有很多追求，当我们为这些追求而努力时，是否也考虑过由于紧张却降低了自己的效率。
热情的人不仅仅是指拥有高度的热忱，满腔的抱负，他们更会以更宽阔的胸怀去面对生活的压力，在压力面前，他们不会紧张，不会退缩，这不正是我们所需要的吗？
热情的人懂得生活
均衡食谱非常有助于加强免疫系统，并支持神经系统。尽量少地摄取咖啡因，适量饮酒。多吃复合碳水化合物（全麦面包、面食和带皮土豆），因为它们对减少情绪波动尤其有帮助。要少吃精致的饼干、蛋糕等，吃足够新鲜的水果和蔬菜，少吃脂肪含量高的食物，抽足够的时间吃饭，切忌狼吞虎咽，那只会更加紧张。
确保每天都有放松时间。我们都需要充电，如许多人以听音乐、阅读、洗澡、看搞笑片来放松。此外，每天也要保证睡眠充足。
把锻炼当成生活中的一部分。开始不需要太高难度——轻松散步即可。以轻快的步伐去散个步，所收到的健身效果会比长时间的慢跑来得好。
面对纷杂环境，深呼吸最有帮助。它既可使你镇静又可恢复精神。
公私分明。不要把公事带回家去处理。如果你经常如此，就意味着你在排定事情的处理顺序、时间的应用技巧，以及逐级授权等方面欠缺研究，这会加大你整个生活的压力。
其实，自我疏解压力最简而易行的方法就是：放松。调整自己的心态，努力保持平常心；对事物尽可能地给予客观分析，避免主观臆断；设计自己的奋斗目标不要超出自己的能力，不要人为地给自己造成心理压力，就可以了。
