登陆注册
1683700000036

第36章 了不起的女孩品质优(1)

父母最希望女孩拥有怎样的人生呢?应该有三个最主要的内容:希望孩子们能生活得快乐而充实,能建立自己的幸福家庭,能为社会作出有意义的贡献。那么,女孩凭什么去实现以上目标呢?答案是优秀的品质。尽管爱是父母与孩子间最为重要的组成部分,但仅仅有爱是不够的——作为父母,若我们希望自己的孩子能够满怀自信地融入这个世界,充满欢乐并获得成功,我们就必须明白这一点。

著名的美国作家塞缪尔·斯迈尔斯曾经说过:女人的品质将决定世界的未来。一个无品无德的女孩子,不光会对社会造成一定的污染,同时还会对下一代造成一种无形的伤害,这样的人,当然会受到社会的排斥、人们的鄙视。相反,一个品性清奇、兰心惠质的女孩子却会让人倍加推崇。因此,培养女儿优良的品质,等于为女儿的社会生活能力加分。

鼓励女孩自尊自爱

现在的女孩子,已不像我们原来小的时候那样单纯,因为受电视、电脑,以及方方面面外界的影响,比较早熟,思想也复杂得多。如果我们做家长的在这方面没有多关注孩子,当孩子出现青春期时没有正确的引导,帮助她们度过这个危险时期。孩子在懵懂时极容易受骗或是作出一些事情,一些让一生都感到遗憾的事情来。

某电视台做了一期节目,是关于女孩自尊自爱的,里面讲了一个真实的案例:“有一个初中女学生怀孕了,肚子很大才被发现,是与在学校旁边开杂货店的老板怀上的孩子。具体的细节只有当事人才知道,听别人议论说这个女孩常到这个杂货店买东西,一来二去与老板熟了,老板常会拿些小恩小惠给她,她呢尝到了甜头后,就与老板好上了,怎样怀孕自己都不知道。”

真的让人吃惊,一点小恩小惠就把自己卖了,这个孩子到底把自己当什么了?

台湾著名女作家龙应台曾经说:“作为女人,自己都瞧不起自己,那么还能指望谁还能瞧得起自己呢?”的确如此,女人首先要学会维护自己的自尊,并好好爱自己,才值得其他人尊重。如果一个女人总是想依附男人,不敢承认自己的能力,不重视自己,不懂得爱护自己,那么就会逐渐堕落,受到他人的歧视,从而终生过着不幸福的生活,甚至为此付出沉重的代价。

女人是否懂得自尊自爱,大多在于她有着怎样的一个成长环境,经历过怎样的一个成长历程。在这个过程中,父母的教育起着举足轻重的作用,女孩只有从小培养自尊自爱的品格,才能成长为一个端庄的女子。因此,作为女孩的父母,就要从孩子小时候培养她的自尊自爱的品质,让她知道女人的尊严需要自己来维护。这样才能体现出自己的人生价值,找到真正的自己。

那么,想要培养女孩子自尊自爱的品格,需要父母做哪些事呢?以下介绍几点,供父母们参考使用。

(1)父母首先要自尊自爱。当一个可爱的生命降临世界伊始,就预示着世界又多了一份纯真和无暇,在这个小生命中,有着一颗不被任何尘世凡俗所沾染的心灵,如同一张洁白的纸。人生是多彩的,每一个人的那张白纸都会随着时间的推移逐渐变得丰富起来,而为这张白纸打下基础的不是别人,而是孩子的父母。可以构建什么图形、勾勒什么样的轮廓、用何种色调去填充,都在于父母如何描绘、如何调色、如何去展开。一个人从儿时开始,父母的任何一个行为都在影响着她的未来,因为孩子的成长过程,就是一个模仿的过程,父母如何去感染她,教育她,就决定着未来将会造就怎样的一个人。

因此,想要女儿从小树立自尊自爱的品格,父母就要从她儿时开始,用自己正确的做法去熏陶孩子、引导孩子,用自己的实际行动教育女儿,培养她自尊自爱的品格。如果父母与女儿相处时,没有表现出应有的自尊自爱,那么就有可能给她造成错误的判断,走入错误的价值观中,变得缺乏自尊和自信,给女儿的成长带来影响。

在拥挤的公共汽车上,挤上了父亲、母亲和小女儿三个人,小女孩有意弯着腰,因为在上车之前妈妈告诉她要弯着腰,缩着脖子,别叫售票员看出真实身高。可是,上车之后,小女孩即便是弯着腰,还是被售票员一眼识破,看出了小女孩的身高已经超过了免费坐车的身高线,继而要求女孩的父母买三张车票,但是孩子的父母却觉得吃亏,执意强调孩子还小,还不用买票,接着就和售票员争执了起来。

就在他们争吵的过程中,这个仅仅7岁的小女孩却是一脸的恐惧和不安,脸上带着深深的羞愧。看着父母和别人吵得越来越激烈,小女孩偷偷拿出一个硬币,想要交给售票员,谁知女孩的母亲竟上前阻拦,骂了女孩几句。

就这样,小女孩在父母与售票员的争吵中不断被推搡着,而女孩回以他们的却是满脸的泪水和茫然失措的眼神。

父母是孩子的榜样,父母不能以身作则,只能给孩子带来无尽的心理伤害。父母没有向孩子指明一个正确的方向,孩子就无法体会自尊自爱对自身的作用和意义,更会产生自暴自弃的心理。特别是一些敏感的女孩,在学校或者其他途径受到了正确的教育后,开始认识到应该如何去对待自尊,很可能对父母错误的表现而感到耻辱,进而变得极度自卑。

因此,想要让孩子学会自尊自爱,父母就要首先树立起榜样,用自己的实际行动去感染孩子,让孩子认识到自尊自爱的重要性,逐渐养成自尊自爱的品格。

(2)让孩子辩证地认识自尊心。一个人的自尊心是指对自己的尊重,并为自己感到骄傲。自尊心造就上进心,自尊心是让一个人能够昂首挺胸站起来的精神支柱,拥有自尊心的人,才能在人生的道路上拼搏进取,积极向上,把握自己的人生之路,从而才有可能取得成功和辉煌。拥有自尊心是人们书写人生不可缺少的一个重要因素,更是一种美德,然而任何事情都将过犹不及,过强的自尊心,会成为一个人人生道路上的绊脚石,阻碍她的发展和进步。因此自尊心也是一把双刃剑,过强和过弱的自尊心,都会给人们的正常生活带来影响,轻则给生活带来麻烦,重则影响身体,甚至出现心理问题。

对于一些女孩来说,存在着自尊心过强的毛病,这大多是因为她们对自己要求过高,对外界的反应过于敏感。所以作为家长要教会自己的女儿辩证地看待自尊问题,维护自己的自尊并没有错,然而如果维护过度,自尊心太强,不仅会影响到她的学习、生活,还会让小伙伴们远离她。所以父母让女儿辩证地看待自尊心。通常情况下,过强的自尊心有以下几种危害。

其一,过强的自尊心将不利于人际关系。自尊心过强的女孩,十分注意自己的一言一行,并且苛刻于他人对自己的语言、态度等,也许同学一句玩笑,也会让她觉得毫无脸面,甚至勃然大怒,因此很难受到别人的欢迎,影响到她的人际关系也就在所难免了。

其二,过强的自尊心会纵容自卑感的肆意蔓延。在人类的词典里,自卑和自尊是一对不可分割的兄弟,自尊心越是强,自卑感也就越强。众所周知,拥有强烈的自卑感的人通常心理能力比较差,而这就是过于强烈的自尊心在作祟。女孩天性娇嫩、细腻,经历挫折也大多较少,因此更容易形成过强的自尊心。而这种强烈的自尊维护表现,常常让女孩错过许多美好的机会,更有可能因此走上错误的道路,甚至危及生命。

其三,过强的自尊心会形成不良的个人品质。自尊心过强的孩子通常希望自己处于优势,受到他人的赞赏,如果一旦别人超过她,就有可能用各种方法打击、中伤他人,以维护自己强烈的自尊心。

其四,过强的自尊心会释然变得孤僻、高傲。如果一个女孩自尊心过强,就会高估自己,过低估计别人,甚至只看到自己的长处,却看不到自身的不足,从而变得高傲,很难和别人打成一片。

(3)让女儿学会爱自己。古语道:“自爱者爱人,自爱者人恒爱之。”懂得自爱的女孩才懂得如何爱别人,才会得到他人的喜爱。因此,父母要从女儿小的时候起就让她学会自爱。对很多女孩来讲,自爱常常源自最初对镜子中自己的依恋,比较在乎自己在别人眼中的形象,然而对于真正的自爱而言,那只是其中一个很微小的部分。

何为自爱?德国心理医生妮娜曾经解释道:“自爱就是想自己敞开心扉,是自己能感受周围和自身的一切,不加任何评论和批评;就是做自己生活以及所经历、领悟和发现的事物的主人,并对其承担责任,就是不再脱离世界其他部分去观察自己,体验自己,把自己作为整体世界的一部分来理解……”归根结底,自爱是在自尊下对自己的维护与爱护。

在生活中,每一个女孩的身上都或多或少地体现着自爱的含义,她们多愿意用自己认为最好的标准来要求自己,然而很多时候,孩子们对自爱的理解都会出现这样那样的偏差。因此父母要及时端正她的错误想法,使孩子完整地学会自爱。

想要自己的女儿变得更加自爱,父母们需要从以下几方面着手。

其一,培养女儿活泼的性格,并引导她用积极向上的心态去面对一切。

其二,自爱需要通过实现自我价值来实现。不能找到自己的价值所在,也就无所谓自爱,一个女孩只有找到了自己的价值定位,并付诸努力去实现,凭借自己的力量站稳脚跟,才能真正体现自爱的含义。

其三,不要让孩子过度自恋。能够拥有自信、并懂得自爱,对女孩来说固然重要,然而自爱并不等同于自恋,一个人过度地自恋就容易形成心理的扭曲,过于关注自己,对自己形成错误的判断。

(4)呵护女儿的自尊心。教育家苏霍姆林斯基说过:“儿童的尊严是人类最敏感的角落,保护儿童的自尊心,就是保护儿童前进的潜在力量。”儿童的自尊心是娇嫩而脆弱的,女孩的自尊心就更加如此。所以,女孩的自尊自爱不仅需要她们自己付出努力,作为女孩的父母,也要学会呵护女儿的自尊心,使其不受伤害。

当女孩长到3岁左右,就会懂得用第一人称“我”来称呼自己,这代表孩子在这一时期已拥有了一定的判断能力和自我意识,自尊心就是在这时形成起来的,这一时期也是孩子自尊心最脆弱的时间段。

要想呵护好女儿的自尊心,就需要父母采取正确的教育方式,并与孩子采取正确的沟通方式。在日常生活中,有些父母常会认为小孩子没有所谓的自尊心,于是习惯用命令的语气与孩子说话,甚至当众指责、批评孩子,殊不知,这些对孩子的影响,都是十分严重的。这不仅会使孩子的内心建立起与家长的对立,还会变得自卑,失去应有的自信。所以父母要在女儿小时候起,就呵护孩子的自尊心,使其形成一个健全的性格。

善良是女孩最美的品格

在一个家庭教育论坛上,有个讨论:“关于如何处理自己的孩子与他人的矛盾。”很多父母进行了参与,但结果让人心酸。

“别人打你,你也打他,打不过就咬。”

“咱们宁可赔钱,也不能吃亏。”

“别怕出事,只要自己不吃亏就行。”

……

这是现在很多家长在教育孩子时经常说的话。对此,专家指出,成人在生活中往往会给孩子灌输“社会是如何尔虞我诈”“人与人之间是如何勾心斗角”等。大人的本意是“让孩子学会保护自己,别上当”。可是,这种教育要把握好尺度,如果在成人偏颇、过激甚至错误的引导下,孩子心理中善良的成分会越来越少。

很多幼儿园的老师也说,一些家长在接孩子时,先问“今天有没有人欺负你”“谁又打你了没有”。一旦孩子与小朋友之间产生了矛盾,家长找老师,找对方家长,不依不饶。在家长看来,“从小不吃亏”才能更好地保护自己。“人善被人欺”的思想让家长们不愿意对孩子进行“善良教育”。实际上,没有善良之心的孩子也不可能很好地保护自己。

古人云:“人之初,性本善。” 善良是人的真性的表现。可惜,孩子最纯真的善良之心可能在不知不觉中被渐渐 “抹杀”。现在的独生子女,生活在优越的家庭里,父母、长辈照顾得无微不至。只享受父母、长辈的关爱,却从不知道把自己的关爱也给父母、长辈一些。自私、懒惰、怕吃苦,只知道享受,不懂得付出。但人不是生活在真空里,人生活在家庭中,人生活在学校中,人生活在社会中。其实,善良表现在平时的点点滴滴中——孝敬父母是一种善良的表现,孩子对父母的爱是对其所受到的父母之爱的回应,友爱朋友是一种善良的表现,有朋友的人才会是一个幸福完整的个体,伸出援助之手是一种善良的表现,关爱弱势群体也是一种善良的表现,给予也是一种善良的表现。一个人想要快乐,除了接受外,还要懂得给予。给予是一种高尚的行为,本人也可以从给予中得到快乐和内心的温暖。……善良无处不在,善良会让孩子变得心思细腻;爱会让孩子变得勇于承担责任;爱会让孩子变得勇于无私奉献。

人的一个重要特征是有理性、有同情心。一个根本不知道关心人、同情人的人必定会生出阴暗的心理。这也说明人们是喜欢善良、欢迎善良、向往善良的。只有善良才有幸福,只有心存善良才能和平愉快地彼此相处。所以,一定要把女儿培养成为一个善良的人。无论她以后是大名鼎鼎的科学家,还是默默无闻的劳动者,她都能凭着自己的善良赢得幸福人生。

那么,怎样才能让女儿成为一个人见人爱的、具有仁爱和同情心的人呢?

(1)从小加强女儿的善良教育。“勿以恶小而为之,勿以善小而不为。”善是我们这个社会不可或缺的重要一课,善承载着孩子人生美好的未来。让孩子以善良之心去对待人生,对待他人,这应该是我们家长最明智的做法。但是,生活中的许多父母往往给孩子进行这样一些特殊的教育,比如“别人打你,你也打他,打不过就咬。”“咱们宁可赔钱,也不能吃亏。”言语之中,虽然充满了对孩子的关爱,但是,这种教育方法实在让人难以苟同。

在现实生活中,许多父母在不经意中误导了孩子:不给街角的乞丐一点施舍,是嫌他们肮脏,没有自尊;当买东西时别人多找了钱,你拖着孩子快速离开,以为占到了便宜;当家里炒菜、做饭少了根大葱,你不去找邻居借,却让孩子到走廊去“拿”几根。你在不经意间一点一点砍去孩子身上善良的本性,又一点一点地在孩子身上播种着恶行的种子。试想,这样怎么能让孩子从小培养博爱、同情、宽容等品德呢?

所以,对于女儿,不管父母出于什么样目的,本着什么样的结果去教育,都需要培养女儿的善良品质。有关专家说,一个没有善良心的孩子是无法很好地保护自己的。因此,作为爱女儿的父母们,绝不能放弃对女儿进行善良的教育。

专家表示:善良教育的内容包括以下四个方面:保护自然环境和动物;同情并帮助弱者,创造机会让孩子帮助有困难并需要帮助的人;能容纳别人,具有宽容心;唾弃暴力,不给孩子提供暴力玩具,让孩子远离暴力镜头,拒绝孩子的暴力行为。

(2)言传身教,把善良的根植于孩子心中。

同类推荐
  • 男孩穷养,女孩富养(大全集)

    男孩穷养,女孩富养(大全集)

    “穷养儿子富养女”是中国家庭几千年来的育儿传统,包含着朴素而深刻的人生智慧,其道理可以很容易地从中国传统上男孩和女孩将来要在社会上承担的角色来解释。现代生理学、心理学、教育学、社会学的研究也表明,男孩和女孩天生就是不同的,在教育上必须区别对待,而“男孩穷养,女孩富养”的教育方法正契合了男孩与女孩的先天差异,有利于他们的后天成长。
  • 蒙台梭利儿童教育手册

    蒙台梭利儿童教育手册

    本书是一部系统阐述蒙台梭利方法和“儿童之家”教具使用的操作手册。蒙台梭利在美国传授教育方法期间,应无数对她的教育方法感兴趣的家长和老师的要求,写下了这本操作性手册。让老师和家长更易理解蒙氏教育方法的精髓,并指导儿童自由、健康地成长。这本手册提供了“儿童之家”运用得十分有效的教学用具,以及相应的教育原理与方法,堪称家长和教育者的必备手册。它曾被称为“20世纪西方最卓越、最科学、最完美的育儿经典”。
  • 让孩子吃点苦的30个建议

    让孩子吃点苦的30个建议

    作为父母,应该清醒地认识到,让孩子吃点苦十分重要,也十分必要! “再苦也不能苦孩子”是一句流行了很长时间的“教育名言”,但这句话并不是一个普遍的真理,它只适合用于某种特殊的场合。对今天的绝大多数孩子而言,尤其是那些在城市里长大的孩子,他们大多都是在父母长辈的百般呵护中长大的,根本不知道什么叫苦,所以,还是应该让他们吃点苦的好。要知道,不让孩子吃苦的教育是不完整的教育,也是不负责任的教育。尽管很多父母都明白这个道理,但遗憾的是,这些父母并没有把这种教育落实到自己孩子的身上。
  • 巴菲特写给子女的10个投资忠告

    巴菲特写给子女的10个投资忠告

    林汶奎编著的《巴菲特写给子女的10个投资忠告》是对巴菲特这位著名股神的描写,看他是如何成功对孩子进行家庭教育,将自己的成功经验与投资哲学从生活的点滴渗入到孩子的思想中。《巴菲特写给子女的10个投资忠告》对巴菲特的生活细节,学习理念、学习方法、人生等进行描写,深入到巴菲特对于金钱观、人生观、价值观等的认知与态度,从而告诉儿女如何进行正确的投资。
  • 50个父母常犯的教子错误

    50个父母常犯的教子错误

    您想过您的教育方式存在问题吗?您知道您的教子方案存在错误吗? 每个孩子都是等待被开发的宝藏,宝藏如何开发,就在于父母使用的教育方法。方法的选择至关重要,如果方法错误,孩子的潜能与才干不但无法被发现,反而会被误导,影响孩子的一生。 本书一天帮您纠正一个教子错误,50天让您远离教子误区。 父母总是希望自己的孩子长大后有出息,甚至“望子成龙”、“望女成凤”,这当然没有什么不对的。其实,孩了的成长并不是一个单方面的过程。孩子如同父母的影子,有什么样的父母,就会有什么样的孩子。父母的一言一行,一举一动,都是孩子模仿、学习的样本。
热门推荐
  • 傻子王爷无情妃

    傻子王爷无情妃

    一只毒蝎子,彻底断送了她年轻的生命!别人只知道,那个软弱没主见的女人被迫嫁给一个痴傻呆闷的七皇子。殊不知,她早已不再是“她”!面对痴傻只会憨笑的美男,她气愤难填!你傻,本美女就医好你,谁知医好后,遭到嫌弃,却换来一纸休书,气愤之下,她恨不得与他同归于尽……
  • 免疫养生

    免疫养生

    本书的内容大多是提高免疫力的有效方法,这些方法不单是医学研究证实的,也是经过了人们的反复实践证实的行之有效的方法,难得的是这些方法就存在于我们的日常生活中,既不神秘,也不难学,关键是如何在生活中更好地贯彻实行。读者可以慢慢读,边读边实践,在全面提高身体免疫力的同时,获得一种更为健康的生活方式。
  • 天才萌宝:给娘亲找个相公

    天才萌宝:给娘亲找个相公

    魂穿异世,还带着两个小包子,该死的连孩子的爹是谁都不知道。没男人,她一样活的潇洒,带着一对极品儿女敛进天下钱财,男人永远没有银子来的实在。洛宝儿:“娘亲我今天打劫了一个美男,让他给你当相公怎么样?”娘亲:“……”洛宝儿:“娘亲那个叔叔好有钱,你不是喜欢土豪吗?”娘亲:“废话,谁会嫌钱多,土豪也要有本事,万一被他败光了怎么办?”洛巧儿:“娘亲我可以养着他,只要长得帅就行了。”诙谐幽默,极品爽文非雨群号:488079371,新浪微博:云起-莫非雨,欢迎亲们加入
  • 宁负天下不负卿

    宁负天下不负卿

    她,让皇帝倾心,让权倾朝野的王爷动情。她,却被二人无情推入权利纷争的漩涡,直至死亡的边缘。他说:“你跑到天涯海角,也一样要做朕的女人!”她,究竟是皇兄的宠妃,还是出塞的和亲公主?她,甘愿隐姓埋名只为做他府中一名不起眼的小妾,在他与别人的洞房花烛夜含笑远望遥不可及的鲜红喜字……他却说:“你只不过是本王的掌上玩物!食之无味,弃之可惜!”当事过境迁一切已成定局,长夜里又是谁的眼泪湿润了冰冷的长剑,谁说男儿有泪不轻弹?人生若只如初见,是否能不负前世那三千回眸,那一眼惊鸿又是否缘定三生……
  • 通天

    通天

    ,不死不灭炼器宗师器灵,一个堪比圣人。指引他踏上修行大道。寻宝、有器灵明辨真伪;炼器、把自身炼成不死不灭的器灵正在对他的身体进行改造;美女、李玄从来求精不求多;对待敌人从来只有一种手段,一颗神秘通玄的珠子,带他来到修真世界,看李玄如何杀出一条通天大道
  • 季羡林作品(精选)

    季羡林作品(精选)

    季羡林作品精华本,精选了著名学者、作家季羡林先生一生的散文作品,从写人(《赋得永久的悔》)写物(《海棠花》)写景(《清塘荷韵》),到抒怀(《人生》《八十述怀》),不一而足,从各方面展现了当代大家的文化风范。文字晓畅,情感真挚,对青少年有非常好的引导作用,也是品味人生,抚慰身心的良方。
  • 重生之庶女当道

    重生之庶女当道

    三天三夜的狠虐折磨后,她被休下堂,身无分文,凭着仅存的力气爬回家族,却看见满身是伤死不瞑目的娘亲,三姑六婆鄙夷的眼神,嘲讽的口吻,大笑的表情,顷刻间,仇恨成骨。“我若不死,必定卷土归来!”抱着娘亲冰冷的尸体,她双膝跪地,仰天长誓!狂风肆虐暴雨淋漓中,她踉跄的倒下,疾驰而来的马车将她席卷一捞.当她带着现代女少将的身份浴火重生.一年后,三国盛宴中,她却一袭火红天蚕丝,头戴凤钗金步摇,步步走来,一颦一笑绝艳无双,她的新身份--轩辕王朝摄政王妃。擦肩而过那一刻,她笑的风华绝代,无声的对他宣布:“姬长空,这仅仅只是开始.”名动三国:“听说摄政王妃红颜祸水,一人搅翻千层浪!”“听说她诬陷忠良,结党营私,毒杀皇子,绞杀嫔妃,手段之毒无一不令人发指。”“听说她足智多谋,手腕强悍,曾身骑白马带军杀敌!”★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★片段赏析:【1】“姐姐,长空他是爱你的,这一切事情都与我们无关,求你放过我肚子里的孩子吧。”洛雪跪地不断磕头。洛锦瑟扬起一抹讥笑,“哦?你们和我有关系吗?”“不管你要我做什么我都愿意,但是请放过我的孩子!”残破不堪的身躯倦伏在地。洛锦瑟的双眼中顿时闪过一道精光,“好吧我答应了放过孩子,你可以去死了!”看着目瞪口呆的洛雪,锦瑟唇角勾起了邪恶的笑容扬起了手中带铁刺的皮鞭.【2】火光凄厉的照亮寂静无边的黑夜,城楼上女子一袭白纱,素手翩跹。“情况怎么样?”女子的声音清冷。一穿着士兵装男子俯首说道:“报告王妃,二皇子正带军前来。”女子淡淡一瞥,唇边绽放一抹冷笑:“来得正好,全灭了!”“是,遵命!”士兵顿时铿锵有力!【3】“锦瑟.”轩辕夜撕咬着她。洛锦瑟泰然自若的斜睨着他。“锦瑟,我爱你,我想要.”轩辕夜圈住她,下巴抵着她颈窝。眼中清华潋滟不经意的流转。“恩,我知道!”锦瑟依旧淡定。“你不信我?”轩辕夜一副求包养的表情。洛锦瑟敛下眉眼的笑容,闪过一丝狡黠:“微信。”轩辕夜顿时将她压至身下,似笑非笑的看着她:“信就信,不信就不信,还微信.”一室缠绵悱恻,风光无限.
  • 健康是三分水补七分食补

    健康是三分水补七分食补

    本书结合中医药理论和现代营养学,给出了一些科学严谨的饮食建议。饮食决定健康,吃出的来健康,喝出来的美丽。食物是最好的药,药补不如食补;好水是最佳的营养品,补水胜于补药。好水如好药,坏水似毒。营养专家:最适全自己的食物就是最有营养的食物。食物是你最好的健康之药。
  • 妞,今后爷宠你

    妞,今后爷宠你

    “你这个小贱货,才多大就学会勾引人了是吧?连自己亲妹妹的男朋友也抢,你还要不要脸啊?从小到大,语涵处处都想着你,凡事都让着你,妹妹让姐姐,你还好意思吗?我们家语涵生性软弱,被欺负了也不会说,只会一个人默默地承受。天底下那么多男人,你找哪个不好,偏偏要抢自己妹妹的男朋友?莫非你的良心早就被狗吃了……”一阵刺耳的谩骂声从漪澜苑的夏家别墅中传来。管家张伯早已熟悉了这样的场景,只得默默地叹口气……
  • 独宠明星娇妻

    独宠明星娇妻

    他是国内声名显赫的艺界掌舵人,而她只是路边捡来的落魄少女。一个走投无路的协议,让她甘愿出卖自己的灵魂。一场暧昧的游戏,只论存亡,一招不慎,满心皆输……最终,谁才是这场猎爱游戏的终极赢家?