许多父母和老师说，现在的孩子太娇气，心理承受能力太差啦。的确，一个人只要参与社会生活，就会遇到各种压力、困难和挫折。对此，有的人坚强、乐观，勇敢地去战胜它；有的人就显得懦弱、悲观，处处逃避它。做多大的事需要多大的心理承受能力，作为家长应使孩子逐步形成遇忙不乱、遇惊不颤、宠辱不惊的心理品质，保持心理健康。家长要从关心孩子的角度出发，有爱心、有耐心地与孩子多谈心，做孩子的知心朋友。只有这样，才能使孩子的郁闷得到疏散，使孩子每天都有个好心情。
如果不顾孩子自身实际，只知道让孩子这个拿第一，那个要优秀，就会给孩子造成巨大的压力。还有的父母只让孩子学习，这也不让干，那也不让干，这也会让孩子感到压抑。
不重视孩子的“开学焦虑症”
“马上开学了，还老是往外跑，给我乖乖待在家里。”开学前，初三学生小陈趁着还未开学疯狂地和同学在外玩耍，为此与妈妈发生了多次争吵，每次提到开学，原本还高兴的他，一下子就好像没有了热情，对家人亲朋爱理不理的。
感到不被理解的小陈带着情绪拖着疲惫的身躯进入了新学期的课堂。可是开学已经十余天，小陈依然情绪低落、不想上学，上课犯困、疲倦，甚至与父母发生争吵。
像小陈这类情况在中小学校开学之初普遍存在，是典型的“假期后遗症”，他们轻则迟到，上课犯困；重则厌学、逃课；更有严重者情绪低落，甚至异常焦虑。面对孩子的“开学焦虑症”，有些父母不是去关注，而只是一味地埋怨。这样只能让结果越来越糟。
面对孩子的“开学焦虑症”，父母可以对孩子进行积极的心理暗示。开学一周前可以帮助孩子恢复规律的作息时间。可用参加社会实践活动、去图书馆等方式来充实孩子的生活。要让孩子适当地锻炼身体，让孩子生理、心理尽快回归到正常的轨道上来。
用“黄油加大棒法”让孩子学习
有些孩子只要一提学习，马上变成苦瓜脸，非常痛苦。而我们很多家长就是弄不懂学习这么重要，为什么孩子却会痛苦？不学习能有前途吗？不学习能有以后的发展吗？所以，厌学就是个性上的胸无大志、没出息，是品质上的懦弱、无能和愚蠢的表现，所以家长更多地是用榜样来鼓励、用物质来刺激，实在不行就指责和棒打，但是目前很多事实说明，这种“黄油加大棒”的做法收效甚微。
这种方法会让孩子一想到学习，就想起父母的狰狞面目，就想到自己毫无价值、丢人现眼，所以就出现了痛苦的感觉……我们在很多地方为孩子“建立”了一条又一条痛苦的神经链，孩子越来越无法忍受，小的时候隐忍，大了之后就会逃避。
人的一个主要的心理特点是，追求快乐、逃离痛苦，成年人和孩子都是如此。不是所有孩子都厌学，爱学习的孩子，肯定是从学习中感觉到快乐，厌学的孩子肯定是感到学习痛苦。如何让孩子快乐学习、享受学习，做阳光男孩、阳光女孩，这才是值得每位家长探索的问题。
把孩子逼出“考试焦虑症”
每次考试后，爸爸都会拿着试卷，指点着周周犯错误的地方，训斥他：“这里根本不应该错，只要你认真检查，就可以改过来！”批评之后，爸爸就会以各种理由，要求增加他的学习量。周周把自己关到房间里，看着书桌上堆着的各种趣味数学啊，概念语文啊，有种要呕吐出来的感觉。
考试的问题，虽然严重，但周周还算能忍受得住，毕竟，考试不是每天都进行的，最重要的考试，一年只有两次。
周周最受不了的，是爸爸竟然会到学校，到班级的窗口下，看他是否认真听讲。
有考试焦虑情绪的学生大部分会感到不同程度的学习困难，记忆力下降，精神难以集中，注意力易于分散，思维似乎停滞。记得很熟的单词怎么也想不起来，面对题目看了多遍，不知是什么意思。生理上则容易疲倦、失眠、多汗、厌食、心跳加速、头脑混乱，甚至引起神经衰弱。
别给孩子太大压力。一是坚决杜绝用“完了，孩子糟糕透顶了……”这类消极语言暗示自己或者孩子。二是消除孩子大脑中的错误信息，如“没有考好，老师会另眼相看”，“爸爸、妈妈会受不了”等，告诉孩子：不应过于顾虑失败的后果，应该用“我努力了，就问心无愧”，“我能成功”等话语宽慰放松自己。
责备孩子做错题却不帮他找原因
有些家长非常关注孩子的学习，不但会天天看着孩子写作业，而且一旦孩子写错了，就开始大声指责：“你看你，你看你，又写错了，这么简单的问题你怎么能错？”“我跟你说过多少遍了，你怎么就是不听！”孩子听到父母的指责会紧张，一紧张就更容易犯错。
由于孩子的知识结构还没有成熟，思维定势也不明显，作业出错的可能性很大。家长不应该只知道一味责备孩子做错题目，而不帮助孩子分析查找原因，过多地批评指责孩子作业粗心。
其实，孩子的作业做错了，就事论事、有错就改，是孩子最直接的心理接受，而不是在一旁不停地唠叨，这样不仅不能解决孩子的粗心问题，而且会使孩子的内心更加内疚、惊慌、恐惧，从而丧失了学习兴趣。家长要在孩子的错误问题中帮助孩子更牢固地掌握基础，这才是最好的处理方法。
父母可以和孩子一同检查作业，但在检查作业时，父母如发现孩子作业有漏掉的，不要直接告诉孩子少写了哪道题，而应让孩子自己对照检查，找出问题后再补上。对于出现的错别字，也不要直接给孩子指出来，而应该让孩子自己对照教科书检查。
抱怨孩子脑子笨考不出好成绩
我们常听见有的父母这样训斥孩子“你真笨，你看看，这么简单的题你都做不出来！你啊，我看是稀泥糊不上墙，真是没指望了。”然而，父母们是否会想到，久而久之，你们传递给孩子的是一种什么样的信号呢？你们的孩子从你们那里得到了这样的定论：“我不行，我很笨，我就这样了。”于是，他们就破罐子破摔：你说我坏，我就坏到底；你说我笨，我就笨得不识东西南北。
一天，睿睿从老师手里接过数学试卷，糟了！只有59分，她垂头丧气地回到家中，胆怯地靠在门边，眼睛盯着脚尖：“妈妈，我数学只考了59分。”“爸爸妈妈小时候都很聪明，你怎么这么笨呢？左邻右舍的孩子个个都聪明，怎么你就这么笨呢？”妈妈先是愣了一下，接着眼睛瞪得像铜铃，声色俱厉地说道，“你真是一个笨蛋，我辛苦供你上学，谁知你这么笨，才考了这么点分……”听着妈妈的话，睿睿的眼泪禁不住流了下来，妈妈不耐烦了：“哭，哭，有什么好哭的，这么笨还好意思哭？”
学习成绩不能代表孩子的全部，孩子成绩差未必将来没出息。给孩子负面的标定只会给孩子带来消极的影响，对孩子的成长有百害而无一利。孩子往往会按照父母的期待而塑造自己。如果父母总是抱怨孩子笨，会极大地伤害孩子积极进取的自信心，伤害孩子的自尊。
不断地给孩子施加压力
每位学生从小学到初中，到高中，直到大学，这个过程是漫长的，尤其是初、高中的孩子，情感丰富，性心理变化很大，需要学的知识也越来越多，学习压力也就越来越大，考试应接不暇。在如今知识显得越发重要的时代，如何努力学习考上理想的大学是每个孩子和家长经常思考的问题。有时学校和家长一味地对孩子施加压力，结果并不一定是理想的。
当孩子在学习中遇到难题解不出来时，可教孩子把它放一放，先不去想，休息一会儿再想或放到第二天再想。又如，孩子准备上台演出，总是紧张得手足无措。这时，父母可引导孩子谈论或做些别的不相干的事，使孩子不再注意演出的事，紧张情绪自然就克服掉了。
想尽办法禁止孩子玩
家长们为了杜绝孩子看电视玩电脑，想了各种各样的办法和对策，不是藏键盘，就是拔电源板，总之办法想尽了，似乎也不能把问题解决好。
说到底，问题不在于让不让“玩”上，是在如何调整孩子“玩”的取向和方式，解决玩和学习的矛盾。首先我们应该了解和明白的是，到底什么是玩？
在这场旷日持久的“斗争”中，我们家长似乎远远低估了孩子的智慧，所以总是成了最后的输家。有句话其实很形象：“不是敌军太厉害，而是我军太无能！”只有“知彼知己，方能百战不殆”。
每个孩子都喜欢玩，玩本是孩子的天性，不过，很多孩子玩得过分，玩得沉迷，这就有害而无益了。
孩子贪玩是绝大多数父母最头疼的事情。贪玩，不仅影响孩子的功课，同时还会使孩子染上撒谎、旷课等坏毛病，甚至走上犯罪道路。
但是，父母也需要正确认识贪玩这种不听话行为，有时候，贪玩并不是不听话，而恰恰是孩子与众不同的个性或者创造力的表现。
玩和学习是对立又统一的，光会学习是不能成长的，玩使孩子眼界开阔，使孩子学会交流、协作，使孩子的思维能力得到训练发展。
玩既然会与学习发生矛盾，那我们就应该协调学习与玩的关系，就好比困了要睡，睡觉时间不是玩的时间一样，尽早树立这种观念是非常必要的。
不了解孩子注意力发展规律
一位父母说他的孩子注意力不集中。我问：“表现在哪里？”她说：“我星期天帮他复习语文，一个多小时后，他就心不在焉，听不进去，经常写错字。”我问她：“孩子多大？”她说：“小学五年级。”我说：“你怎么不让他休息休息？”她说：“很快进入六年级了，我希望他能考上一个好的中学，不抓紧时间怎么行？一气之下，我就骂了他一通，他哭了，向他奶奶告了我一状，奶奶也哭了。”这位母亲的用心是好的。可是，她不了解孩子的注意力能坚持多久。
根据儿童注意力发展情况，一般小学五六年级的孩子能集中45分钟注意力就不错了。让他过一小时后还继续专心致志去学习，一般比较困难，父母不了解孩子注意力发展规律，并且违背了这个规律，强行按照自己的意愿去让孩子长时间学习，那是不可能的。
不重视培养孩子的注意力
有些孩子的情况很糟，几乎片刻不停地忙忙碌碌，一丁点儿的事物也可以轻易把他们吸引过去。虽然他们也有兴趣爱好，但对感兴趣的事情也无法主动集中注意力。像这类孩子就具有注意力分散度较大的气质特点，应该及早给予帮助，否则到学龄时期就会出现多动症症状，影响纪律，影响学习。
作为家长需要了解到，注意力是人的心理现象。绝大部分孩子的注意力发展是正常的，家长大可不必过于担心。但家长一定要遵循孩子心理发展规律，关心并培养孩子的有意注意，为今后健康的成长和有效的学习打好基础。
（1）注意孩子的脑营养。活动要消耗大量的营养物质。在紧张的学习期间，家长应该让孩子多吃容易消化的食品和高蛋白的食物。每次吃饭以八分饱为宜。此外还要保证孩子的饮水量，最好每天维持在1.5升以上，多喝矿泉水或温开水，少喝甚至不喝刺激或兴奋性的饮料。
（2）增强孩子的信心。孩子在家长的正面引导和鼓励下会渐渐对自己增强信心，认为自己是能够安静地坐下来集中注意力学习的。所以家长要经常用亲切的口吻，平和的态度对孩子说：“我相信你再坚持一下，会比前些天做得更好”，“你注意力比以前集中了”。这样的心理暗示对加强孩子的信心很有好处。
（3）保证充足的睡眠。睡眠对保护神经细胞免于衰竭很重要，所以家长要关心孩子睡眠的质量。学龄孩子每天晚上睡觉不宜晚于10点。一般而言，孩子的睡眠时间不应少于9个小时。
（4）孩子不能过于疲劳。如果连续几个小时埋头做功课，学习效率就会下降。要使孩子能够有效地集中注意力，就要帮助孩子防止、克服和消除疲劳。注意孩子学习内容不要单一化，隔一段时间换一项活动，适当地给孩子中间休息的机会。
（5）排除干扰因素。一个好的学习环境能养成孩子一坐到书桌前就投入学习的习惯，集中注意力变得容易主动。学习环境的周围不要有噪声，避免阳光直晒刺激孩子的眼睛，书桌不宜太靠近窗口，以免窗外的景物分散孩子的注意力。孩子刚放学回家，家长不妨让他先洗洗脸，吃些点心，和他聊聊学校里的趣事。这样让孩子兴奋的神经先安静下来，把会让孩子分心的事先排除掉。
注意力是人的心理现象，它分为无意注意和有意注意两种。一个人从无意注意到有意注意的形成需要有一个发展过程：人在出生后的最初一段时期内，只有无意注意；在教育培养下，随着语言的发展和生活经验的增长，有意注意才逐渐形成和发展起来。学龄前和学龄初期的孩子无意注意占优势，注意力容易随外界事物的变化而转移。有些家长不了解孩子无意注意占优势的心理特点，要求孩子老老实实坐着，布置提前练字或做枯燥的计算题等，孩子总是很难做到。
随意给孩子定学习指标
有些父母在教育孩子时，总是要求孩子只能成功，不能失败。曾经有一位父母对念高中的儿子说，“你每次考试每门课都得在80分以上，你们学校规定85分以上是优秀，我不指望你能门门优秀，但我要求你每门能达到80分，这样你才能确保年级排列百名之内，你才能考上大学或许还能考上重点大学。”可是有一次这个孩子期中考试考了73分，他父母就大发脾气，因为对她来说考73分就是失败，没达到她门门80分的要求。
没有常胜的将军，也没有常胜的考生，再好的学生也很难保证每次考试都是第一，更难保证每门课都达到多少分以上。这种求全责备，不顾孩子的实际情况，只要对孩子的考分不满意，就严加训斥的做法，只能挫伤孩子的积极性，降低孩子学习的信心。
要求孩子百分百成功
有些父母望子成龙心切，希望自己的孩子样样都成功，样样都出人头地，然而，实际情况并不总是这样的。只要是人，总有不如意的时候、错误的时候、失败的时候，这是任何人都不可避免的。
一个女孩在初中一年级时学习成绩一般，后来她在初中二年级考试排名又降了20多名，因而受到她父母严厉的批评。她父母要她保证初三一定要考得好，结果这孩子在初三的期末考试中感到第一天的考试成绩不好，就喝敌敌畏自杀了。
这一切都是不正确的家庭教育所造成的，父母总是要求孩子百分之百成功。这样就让孩子形成了一种意识，认为只能成功不能失败。
人的一生中不可能没失败的时候，失败往往是成功之母，我们在家庭教育中一定要灌输孩子这种思想，教育孩子懂得世上没有百分之百的成功。作为父母，在孩子遇到挫折的时候不要过分地批评和指责，而应该帮助孩子找出失误的原因，鼓励孩子从失败中爬起来，继续前进。
把自己的理想寄托在孩子身上
