事实上，很多人发怒的时候都选择逃避而不是针锋相对，而且你一定有这样的体验，如果你追着他到另外一个房间，只会让事情变得更糟。所以这可能不是他一个人的问题，你也需要检讨一下自己，是不是言语间太过尖刻，没有给对方留有一点回旋的余地？如果你自己用发泄怒火的方式代替平和地交谈，他的反应可能并不过分。很多人都说夫妻吵架其实并不是一件坏事，磕磕绊绊中你们会更加了解对方。但夫妻吵架也不是一点儿技巧都没有，适可而止地发泄一下你的怨气，你也要给对方发泄的机会，因为你不可能永远是对的。等到双方平和一些能坐下来谈一谈的时候再来一起分析一下问题的所在，然后找出能让两个人都接受的解决问题的办法。记住，如果你以沉着和耐心的方式对待你的丈夫，他对你的态度也不会差到哪儿去。
总而言之，如果说失败是成功之母，那么检讨就是成功之父。我们应该学会在抱怨世界之前首先检讨自己，成功地经营好自己的家庭和事业。
微笑不会增加皱纹，只会让你的心更年轻
笑容亲切、表情丰富的人不但在人群中显得出色，引人注目，而且看起来比同龄人年轻。
面无表情实在是件可惜的事，常会给人冷漠的印象，实际上也会使自己脸部提早老化。女性最在意的是面颊逐渐松弛塌陷，脸上的皱纹愈来愈明显。事实上，脸上的老化从20几岁就已逐渐地开始了。而只要人继续站着行走，面部的肌肉就一定会继续受重力影响日渐下垂以至无法再回复原状。但是如果能从年轻时候就开始以笑来运动脸部的肌肉，确实能有效地延缓衰老。
一个人面无表情的话，真的会很快就衰老。经过不间断地每天做微笑运动两个月后，面部神情逐渐产生了变化，三个月之后笑容真的就变得亲切友善了。这种每天以“微笑操”活动面部肌肉而恢复青春的作用还是比较大的。
谁都不想看到自己的脸愈来愈松弛变皱吧！那就每天多笑笑、多运动脸部的肌肉吧！
如果你的脸已经开始松弛，那就更应该多笑。不论你现在年纪大小如何，只要常常留意要时时面带笑容，就一定能使面部皮肤恢复弹性，重返青春。即使是30几岁的女人也一定能保持亮丽的青春容颜。
所以说，微笑不仅不会增加你的皱纹，反而会让你的心更年轻。同时，微笑是人的一种本能，是一种表情，它是最富魅力的语言，是照在人们心灵上的阳光，是一门深刻的人生哲学。
微笑在日常生活和人际交往中非常重要。当遇到一个陌生人，沟通无从下手时，微笑便是开启友谊心扉的金钥匙；当见到久别的朋友，激动之情难于言表时，微笑便是表达感情的最好方式；当他人陷于困境时，送他一个微笑，是对他最大的安慰；当相互之间产生误会时，给对方一个微笑，是使误会烟消云散的最好方法。可以说，微笑在人与人的接触中起到了润滑剂的作用。
有这样一个故事：
有一家人与邻里的人际关系很紧张，天天都小吵小闹。后来，那家的老人对自家的孩子说：“以后见了邻居叔叔伯伯们，一定要拿出你最美最友好的笑”。子孙照做了。当这家人遭遇了火灾的时候，平常与他们敌对的一方却争着抢着帮忙。当人们说起此事时，帮忙的那家人说：“虽然我们有些小摩擦，但平日里孩子见了我们都是笑着的，不看大人的面子，也得看孩子的面子，也得看微笑的面子啊！”
你看这微笑面子多大，这微笑多么感人。有人说过，微笑是一笔投资，是一份情感的付出，是一种能够让人感知的善意。人与人之间，总会遇到一些摩擦，只要你微笑着面对，微笑便会感染着彼此，便会融化冰冷的坚冰，双方的矛盾很快就淡化了。
微笑看似柔和，但并不软弱，相反它是一种坚强的表现。在生活的道路上，不可能一帆风顺，在人们遇到困难的时候别忘记微笑的重要。其实，微笑地生活也是一种风采，它展现的是自信。用微笑迎接困难是强者与智者调理生活的艺术。愚者给命运一张苦脸，智者给生活一个微笑。
如果说写出几百万字优秀作品的张海迪是一个智者，那么发生在我们身边的文花枝便是现实生活中乐观人生的典范。做导游的她是一个内秀而又快乐的女孩，出事后的花枝同样留住了她的坚强和乐观。枝折了，花还在笑，是她用微笑迎接着迎面而来的各种困难，不愿意接受记者的采访，不愿意接受对自己弟弟学费的资助，希望以后能继续读书，如果身体康复还要去做导游。她的每一句话，都深深地打动着我们，展现给世人的是一个“不屈的花枝，美丽的花枝”。身残花枝尚且如此，我们健全人又怎能在困难面前低头？我们都要微笑着去面对生活，不管它是什么样的生活状态，始终坚信“即使你掉进了河里，也能从中摸出一条鱼来”。
当然，微笑不仅是处事方法和生活态度，正如前面所说的一样，它也是领导健康的指挥棒。俗话说得好，笑一笑，十年少；愁一愁，白了头！心理学专家告诉我们，微笑对心理健康大有好处：微笑可以调动人体80％以上的关节和器官，同时会产生一种有益于延长生命、保持青春的酶，使你的身体更健康、皮肤更细腻、生命更长久、心态更自信。人在开心愉快时，身体抵抗力就会增强，工作效率也能提高，有通畅气血的作用，让紧张害怕的情绪得以缓解。因为人的五官和脏腑是相联系的，人的表情放松，其脏腑也就放松了。微笑能增进身体免疫力，保持身体最佳状况，治疗沮丧，减低压力，促进睡眠。微笑还能令人神清气爽，返老还童，有益心智。相反，一个人如果长期处于紧张、沮丧或高度压力下，就会血压升高、心情焦虑、脾气暴躁、抵抗力下降，甚至患不治之症。可见微笑对人体健康是何等的重要。泰国曾经就以“微笑之国”闻名于世，他们把微笑当成医治各种创伤、疾病的精神良药。
所以，在人生的旅途中，我们什么都可以不带，惟独微笑不可缺少，微笑着面对生活，是快乐人生的主旋律；微笑着面对社会，是对幸福的诠释。那么，请保持住你的微笑，微笑会使我们感觉到生活的幸福，同时也给他人以幸福的感觉。微笑使我们得到了世界的全部，但愿真诚、美丽、灿烂的微笑能长留每个人的脸上。
女人三十，笑容常在，青春永驻！
你可以参考别人的评价，但不能尽信别人的评价
我们可以充分在意别人的意见和评论，但不要太在乎。
不在意别人的意见，就会一意孤行，刚愎自用，不知借鉴良言，不知悔改；太在乎别人的意见就会事事求圆满，搞平衡，甚至会阿谀奉承，不知所措，往往最后失却初衷。当政做事，其重在初衷好有办法；在世为人，其主在有性格有修养。人因事而成仁；事因人而成功。
在意？在乎？对他人意见，要在意，但不要太在乎。
世界知名的心理学家克里夫顿说：“判断一个人是不是成功，最主要的是看他是否最大限度地发挥了自己的优势。通过研究发现，人类共有400多种优势，这些优势本身的数量并不重要，最重要的是每一个人应该知道自己的优势是什么，之后要做的则是将自己的生活、工作和事业发展都建立在这个优势之上，这样方能成功。”
有这样一则关于蜜蜂和蝴蝶的寓言。
有一只蜜蜂和一只蝴蝶落在同一花枝上，蜜蜂问蝴蝶：“你们是干什么来的？”
“我们是来玩的。”蝴蝶回答道，并且接着反问蜜蜂：“你们是干什么来的？”
“我们是来采蜜的。”
“采蜜的？”
“嗯，采蜜的。”
“采蜜做什么？”
“供人享用。”
“什么是蜜？”
“蜜就是花的精髓。”
“我也生活在鲜花丛中，怎么没有见过蜜呢？”
“要得到蜜，需要有发现的眼睛和辛勤的劳动。”
“蜜是什么样的？”
“金黄色的，非常甜美，人们常用它来比喻美好的生活和爱情。”
“这么说你们对人类的贡献可大啦。”
“是呀是呀，所以我们没有那么多的闲时间来玩。”
“那么，我们蝴蝶对人有什么用处呢？”
“你们呀，一无是处！”
它们的对话刚进行到这里，有一群割草的孩子突然来了。孩子们看到红的、白的、黄的、蓝的、黑的、花的蝴蝶在四处翩翩起舞，高兴得狂呼乱叫。——蝴蝶们那轻盈洒脱、千姿百态、来去自如、闪烁不定的美丽身影牢牢地吸引住了他们的视线，使他们几乎达到忘乎所以的程度，追着蝴蝶到处乱跑，开心得如同一群天使。这时，那只蜜蜂和那只蝴蝶又开始说话了：
“怪，人们好像更喜欢你们。”蜜蜂惊讶地说。
“嘿嘿，看来我们并不是一无是处。”蝴蝶有点讽刺意味地道。
“难道你们生来是供人们观赏的？”
“是的，你们为人类贡献的是蜜，我们贡献的是美；蜜能满足人的物质需要，美能满足人的精神需要，所以我们和你们对人来说都是有用处的，只不过是用处不同而已。”
“我懂了，我懂了。”蜜蜂连连点头道。
没有谁生来就是一无是处。每个人都有最优秀而独特的地方，这份优秀只属于你自己。只有发现了自己的优势，善于发挥自己的优势，才能使自己的人生价值增值，创造美好的蓝图。
很多时候，我们总是被别人的意见左右，比如别人说你笨，没有前途，不会取得成功，你也就相信了，从此以后就不再奋斗。其实人生最大的不幸，不是遇到的挫折有多大，而在于我们不认识自己，不知道自己的能力及应该做什么。要善于发现自己的优点并充分发挥优势，相信自己“我能行”。
夏洛蒂·勃朗特凭借一部《简·爱》享誉世界文坛。14岁时，夏洛蒂被送到露海德学校。那时，她爱尔兰口音很重，衣着寒酸，长得不漂亮，严重近视（看书时鼻子几乎碰到书本，在户外活动中接不住别人抛过来的球），这些事引起了同学们的讥笑。但是在课堂上，在集体活动中，她不失时机地表现了自己的优势，同学们很快就发现，这个瘦骨伶仃的穷丫头，她的学识、想象力和聪明才智是所有人都望尘莫及的。她以优异的成绩连续三个学期获得校方颁发的银奖，并获得一次法语学习奖。她尽量发挥自己的优势，光辉渐渐显露。同学们也由此转变了对她的看法，主动和她交朋友。
毕业以后，她成了母校的老师，她发现自己根本不喜欢这个职业，也懒得应付那些调皮捣蛋的孩子，于是，她笃定了从事文学创作的志向——要靠写作挣钱、挣脱命运的桎梏。当她向父亲透露这一想法时，父亲却说：“写作这条路太难走了，你还是安心教书吧。”她给当时的桂冠诗人罗伯特写了一封信，两个多月后，她日日夜夜期待的回信这样说：“文学领域有很大的风险，你那习惯性的遐想，可能会让你思绪混乱，这个职业对你并不合适。”但是夏洛蒂对自己在文学方面的才华深信不疑，不管有多少人在文坛上挣扎，她坚信自己会脱颖而出。她忙里偷闲地从事创作，她想她不能像小时候那样纯粹为自娱而写作，她要让作品出版。
夏洛蒂曾鼓动姐妹三人自费合出了一本诗集。据说这诗集只卖了两本。夏洛蒂没有气馁，她先后写出长篇小说《教师》、《简·爱》，而且打定主意不再自费出版，因为她相信自己的小说是值得出版商掏钱的。1847年《简·爱》出版后，立即在伦敦引起巨大反响。随后被翻译成多国文字。
显然，如果夏洛蒂因为对别人的评价过于在乎而放弃的话，她很可能做一辈子平凡的教师。自我责备、自我贬低是我们所知的最具破坏力的习惯之一。有些人经常以这样的方式伤害自己，似乎很乐意暗示自己是一个渺小的人，一个毫无价值的人。
从此刻开始，学会发现自己的优势，把修改缺点的时间用在发挥优势上。做不了太阳，就做星辰，在自己的星座发光发热；做不了大树，就做小草，以自己的绿色装点希望；做不了大河，就做清泉，用自己的甘甜滋润田野。关键是，做最好的自己！
你可以参考别人的评价，但不能尽信别人的评价。因为，美丽的女人——你是你自己！
