目标是做事的导航灯。桑德柏说：“除非先有梦，否则一切皆不成。”是什么鼓励人不断前进的？是人对未来的梦想。看得有多远就能走多远，要想生命富有力量，首先就要有一个既远大又脚踏实地的目标。
1．接受真实的自己
在这个世界上，有些人不喜欢自己，因为他们无法接受自己。
不接受自己的人，常常心情郁闷，对生活中的一切都没兴趣。他认为自己思想怪诞，怀疑自己患有某种精神病，甚至还抱怨周围的亲友、同事、邻居不能理解他们。实际上，他没有任何精神问题，问题在于他不能接受自己，从而影响到他对别人的接受，并进而产生其他方面适应的困难。由于他不曾意识到这点，无病自扰，表现出自暴自弃的倾向。
可见，对所有的人来说，正确评价自己、接受自己至关重要。它关系到建立正确的自我观念，适应环境，促使性格健康发展。接受自己，去除自卑感，是精神健康的重要保证。
怎样才能增进自我接受感呢？
第一，要克服完美主义，正视自己不可能做到十全十美。十全十美是可遇而不可求的，所以，应当知足常乐。要容忍体谅，不但要与他人相处容易，亦要做到对自己的行为不致苛求。不要做时钟的奴隶，尽可能地在时间限制内完成工作，记住欲速则不达。要明白讨好所有的人是不可能的，根本不必去尝试。“受欢迎”的本意是使他人赏识你本人，而不是你的最好表现。尝试一下言所欲言，坦诚和直率能消除许多障碍与心理压力。要对自己有信心，你和任何人一样有可取之处。勿过分自责，任何人都有彷徨的时刻，不必为爱与恨过分担心。勿自悲自怜，你的遭遇并不重要，你对遭遇的反应才是最重要的。
第二，要做到真正了解自己。自知者明，自胜者勇。你可以通过比较法（与同龄、同样条件的人相比较）、观察法（看别人对自己的态度）、分析法（剖析自己，了解自己的工作成果）等来认识和了解自己。
第三，要树立符合自身情况的奋斗目标。这样会使你有机会充分发挥自己的才智，力所能及的胜利能增加你的自信心。
第四，要不断扩大自己的生活经验。每个人都要经历适应环境的过程，在这一过程中你也许发挥了才干，也许暴露了缺陷。这没关系，正反两方面的经验都将促进你对自己的了解。
最重要的是诚实坦率、平心静气地分析自己，要有勇气承认自己在能力或品质上的缺陷，肯定自己的长处，扬长避短。
2．远离没有抱负的日子
在生活中，很多人没有确定的目标和抱负，对自己的人生不能很好地进行规划。有这种人生态度的人，不要说有什么全面的成功，就是在某一个领域想成功也是不可能的。在生活中，我们可以看到很多的年轻人，他们的目标只是毫无目的地随波逐流，既没有固定的方向，也不知道停靠在何方，他们在浑浑噩噩中虚度了多少宝贵的光阴，荒废了多少青春的岁月。他们在做任何事时都不知道其意义的所在，他们只是被挟裹在拥挤的人流中被动前进。如果你问他们中的一个人打算做什么，他的抱负是什么，他会告诉你，他自己也不知道到底要去做什么。他只是在那儿漫无目的地等待机会，希望以此来改变生活。
一个没有目标，没有方向的人，如何能够达到自己的目的呢？怎么可能指望这样的人不处在混沌和迷惘当中呢？
从来没有听说过懒惰闲散、好逸恶劳的人取得多大的成就。只有那些在达到目标的过程中面对阻碍全力拼搏的人，才有可能达到全面成功的巅峰，才有可能走到时代的前列。对于那些从来不尝试着接受新的挑战，那些无法迫使自己去从事那些对自己最有利而显得艰辛繁重工作的人来说，他们是永远不可能有太大成就的。
每一个人都应该对自己进行严格的要求，不能每天无所事事地打发时光，不能够放任自己清晨赖在床上，直到想起来为止，也不能只在感到有工作的心情时才去工作。而必须学会控制和调节自己的情绪，不管是处于什么样的心境，都应当强迫自己去工作。
懒散是导致很多人失败的原因，他们不愿意从事含辛茹苦的工作，不愿意付出代价，不愿意做出必要的努力。他们所希望的只是过一种安逸的生活，尽情地享受现有的一切。在他们看来，为什么要去拼命地奋斗，不断地流血流汗呢？为何不享受生活并安于现状呢？
身体上的懒惰和懈怠、精神上的彷徨和冷漠，对一切都放任自流的倾向，总想回避挑战而过一种一劳永逸的生活心理。所有这一切便是那么多人默默无闻、无所成就的重要原因。
对于那些平庸的人来说，养成坚持自己抱负的习惯，永远保持自己高昂的斗志，这是完全有必要的，要知道，一切的行动都取决于我们的抱负，一旦它变得苍白无力，所有的生活标准都会随之降低。我们必须让理想的灯塔永远点燃，并使之闪烁出熠熠的光芒。
如果一个人胸无大志，游戏人生，那是非常危险的。
一个人如果服用了过量的吗啡，这个时候让他睡觉的话，就意味着死亡，所以医生会想方设法让病人保持清醒，而且有时候为了达到清醒的目的，会采取一些非常的手段，比如，使劲儿地捏、掐病人，或者对他进行重击，总之，医生必须用一切可能的手段来驱逐睡魔。在这种情况下，一个人的意志力就起着决定性的作用，一旦他意志消沉，陷入睡眠，那么他很可能就再也不会醒过来了。
我们到处可以见到这样一些人，他们有最好的装备，具备一切最良好的条件，而且也似乎是正在整装待发，然而，他们行动的脚步却迟迟不能挪动，他们并没有抓住最好的时机。造成这一现象的原因就在于，他们身上没有前进的动力，没有远大的抱负。
一块表可能有最精致的指针，可能镶嵌了最美丽的宝石，然而，如果它缺少发条的话，它仍然一无是处。同样，人也是如此，不管一个年轻人受过多么高深的大学教育，也不管他的身体是多么健壮，如果缺乏远大志向，那么他所有其他的条件无论是多么优秀，都没有任何意义。
有这样一些很有才干的人，尽管年逾三十，但是对自己的未来仍然没有一个好的规划。对于遮掩过的人来说，即使才华横溢，也会在漫无目的中磨掉了身上的锐气。
每一个人都有雄心抱负，只是我们不注意仔细倾听它的声音，如果这种雄心在一个人的身上潜伏了很多年之后，仍然没有得到任何的鼓励，那么，它就会逐渐地停止萌动。原因很简单，就跟许多其他没被使用的品质或功能一样，当它们被弃置不用时，也就不可避免地趋于退化或消失了。
这是一条自然的规律，那些经常被人们使用的东西，才能长久地焕发生命力。一旦我们停止使用我们的肌肉、大脑或某种能力，退化就自然而然地发生了，而我们原先所具有的能量也就在不知不觉中离开了我们。
如果你没有倾听自己心灵深处“努力向上”的呼声；如果你不给自己的抱负时时鞭策加油；如果你不通过精力充沛的实践有效地对其进行强化，那么，它很快就会萎缩死亡。没有得到及时支持和强化的抱负就像是一个拖延的决议。随着愿望和激情一次次地被否定，它要求被认同的呼声也会越来越微弱，最终的结果就是理想和抱负的彻底消亡。
在我们周围的人群中，这种最后抱负消亡、理想灭失的人数不胜数。尽管从他们的外表来看，与常人无异，但实际上曾经一度在他们的心灵深处燃烧的热情之火现在已经熄灭了，取而代之的是无边无际的黑暗。他们在这块大地上行走，却仿佛是没有灵魂的行尸走肉，他们的生活也就变得毫无意义。不管是对他们自己还是对这个世界，他们的存在都变得毫无价值。
如果说在这个世界上存在着一些可怜卑微的人，那么毫无疑问，那些抱负消亡的人是属于其中的一类——他们一再地否定和压制内心深处要求前进和奋发的呐喊，由于缺乏足够的燃料，他们身上的理想之火已经熄灭了。
对于任何人来说，不管现在的处境是多么恶劣，或者先天的条件是多么糟糕，只要他保持了高昂的斗志，热情之火仍然在熊熊燃烧，那么他就是大有希望的。但是，如果他颓废消极，心如死灰，那么他人生的锋芒和锐气也就消失殆尽了。
在我们的生活中，最大的挑战之一就是如何保持对生活的激情，远离毫无目的的生活，确定奋斗目标，永远让炽热的火焰燃烧，并且保持这种高昂的境界。
有许多人往往以这种想法从心理上欺骗自己、麻醉自己——只要自己有乐观向上、期盼着实现自己理想和抱负的想法，他们实际上就已经达到了目标。但是，这种光说不做或者做起事来拖泥带水的人，实际上只是在内心里担心成功的幻想被拿到现实中去检验。他们的等待一方面是打算多享受一会儿“可能成功”的幻想，另一方面是想有可能天降大运，自然功成。
理想和抱负是需要由众多不同种类的养料来进行滋养的，这样才能使之蓬勃常新。空虚、不切实际的抱负没有任何意义。只有在坚强的意志力、坚韧不拔的决心、充沛的体力，以及顽强的忍耐力的支撑下，我们的理想和抱负才会变得切实有效。
3．不断挑战，不断超越
如果仅从身体条件上来看，人类只是很平淡的物种。在力气上，人比不过大象、老虎，甚至比不过和他同样大小的其他动物；人虽能昂首阔步地行走，但行动远不如猫灵巧；人也跑不过狗，更跑不过马；人的视觉不如鹰，嗅觉不如狗，听觉不如羚羊，很多感觉都很迟钝。人类虽能站立，但站久了却会腰酸背痛，这说明人的骨骼和肌肉不太适合直立姿势。人可能是生物界中唯一不协调的物种，其他生物绝无这种情况。鱼在水中游，鸟在空中飞，都是那样和谐完美，甚至小小的昆虫，都能有那么大的繁殖力和那么强的适应环境的能力。但是，主宰世界的仍旧是人类。人类能做到这一点，完全靠的是人类的智慧。换句话说，人类具有其他动物无与伦比的大脑。仅仅是这一差别，就使得人类统治了世界。
人类的智慧可以超越自己身体的局限和不足，人没有翅膀但是可以发明飞机，人的视力有限，但可以借助超能望远镜看到宇宙星空中的细小变化。
人类的创造力不断超越着自然的极限，很多事实和专家告诉我们：每个人身上都有着巨大的潜能，会产生巨大的力量。无数的事实和许多的专家研究的成果告诉我们：每个人身上都有巨大的潜能没有开发出来。美国的学者詹姆斯据其研究成果说：“普通人只发挥了人蕴涵潜力的十分之一。与应当取得的成绩相比，我们不过是半醒着的，我们只利用了我们身心资源的很小的一部分……”
既然人人都有巨大的潜能，为什么实际生活中人与人却千差万别呢？这当然是由于心理态度与努力程度不同所决定的，也和所受的教育和所处的环境有关。
受到行为主义和人文主义的影响，很多教育家在为学生设定学习目标时，都不会把目标定得太高。行为主义者认为，如果把成就的标准定低一点，学生会很容易达到标准，因而得到奖励。反之，如果将成就标准定得太高，学生会因受挫而回避该项课程，因而削弱了学习动机。
人文主义者也建议多奖励取得成就的学生和减少学生受挫的机会。他们认为这样可以帮助学生建立自信。
目标的困难度决定于人们对自己的要求和达到目标的技术。一个运动员要在一项自己不擅长的运动项目上夺标要比在一项自己很熟识的项目上夺标更难。因此，难度是相对于人们对自己的要求和他们现阶段的能力水平而言。如果他们对自己在表现上的要求超出了自己现有的能力水平，便为自己设立了一项具有挑战性的目标。
如果一个人敢于向自己以往的表现和能力水平挑战，当遇到困难时，便会尝试学习新的方法来解决它，经过不断学习，他的能力就会有所提高，他就实现了超越自己。设定具有挑战性的目标可以提高人的创造力，可以使人不断地发展自己的能力，超越自己现在的水平。
只有具备积极的自我意识，一个人才会知道自己是个什么样的人，并知道自己能够成为什么样的人。因而，他能积极地发挥和利用自己身上的巨大潜能，干出非凡的事业来。
罗斯福曾说过：“杰出的人不是那些天赋很高的人，而是那些把自己的才能在尽可能大的范围内发挥到最高限度的人。”
