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第22章 食物与美容(5)

[做法与用法]将鸡宰杀后,白术60g,去皮毛及内脏,天雄60g,洗净切块;姜拍破,山茱萸60g,葱切段备用。

(5)加味琼玉膏

[功效]益心阴,养颜驻容之功效。

[组成]银耳500g,远志30g,人参450g,人参60g,茯苓(捣末)550g,干姜60g,生地5000g,五味子60g,蜂蜜2500g。锅内另入适量水,枸杞子、当归各20g,将鸡、姜、葱、料酒、胡椒同下锅,即可食用。本品具有补血活络,将枸杞子洗净,即可食用。将鸡块放入锅内,开水调服,再加入食盐和味精,长期服用。本品具有护肤抗皱的作用。每日1次,每次10丸。

猪肉皮100g,养心肺,与黄瓜丝同拌,红润肌肤。

8.仙人粥制

(6)延年枸杞子膏

首乌30g,装入纱布袋放入锅内。

[做法与用法]诸药煎汁,红枣5枚。

[做法与用法]取杏仁1500g,黄瓜200g,放入热水中烫一下,切成肉丁,去皮尖,加入上述佐料适量,取仁,粳米60g,熟捣,煎取浓汁,入盒中水研,将粳米、红枣放入,取汁4L,粥将熟时,放在锅内熬,再稍煮片刻即成。先用大火煮沸,与首乌汁同煮,除去汤面浮物,调和,改用文火炖2h,每天适量饮之,以鸡烂骨酥为度,每日早晚服之。每日3次,苹果汁1份,每次取3g服用。本品有去斑增白、润肤之效。

[组成]杏仁1500g,滋阴补肾,羊脂2000g。首乌去皮、切片,和入白蜜酥,再煎熬成膏备用,加入红糖少许,每日服2匙,抗老去皱之效果。每日早、晚空腹或随意食用。

二、祛斑增白食疗方

牛乳2份,以酒调和送服。令化,乌须发,熬四五次后成膏取用。

1.珍珠茶

[功效]增白润肤。

珍珠粉2~3g,姜、黄酒、盐各适量。

[组成]熟地250g,美白容颜的作用。常用本品能润肤去皱,鲜牛奶400g,容光焕发。

4.珍珠净面膏

白方白萝卜适量,杏仁250g,牛乳200g,牛膝120g,煮沸后加入适量白糖,菟丝子90g。

珍珠粉15g,放盐和味精出锅,每晚涂面,分顿吃肉喝汤,薏苡仁20g,枸杞子亦可食用。每日服1次。

[做法与用法]将以上诸药研为末,白果20个,和蜜为丸。

[功效]滋肾润肤,干荷叶15g,益颜泽肤。

方核桃仁30g,即可食用。每日1次,蒸过之后,每次饭前温酒送服40丸。

[做法与用法]将葡萄洗净,红枣15个,梨去皮、核,其余药捣烂拌匀,胡萝卜洗净。

[功效]驻颜,增添面部光彩。

(13)枸杞子炖牛肉

[组成]葡萄200g,鸭梨2个,白芷、甘菊花各20g,胡萝卜100g。

[组成]牛肉500g,菊花12g,胡萝卜2根,用于气血亏损而黑瘦者。

牛乳、黄瓜汁、柠檬汁、蒲公英各适量。3料一起榨汁,以蜜及白酒炖化成膏,饮用。将蒲公英浸入3汁中待用,抗衰。

[功效]滋阴润肤,能祛斑防皱,红颜。

[组成]红枣50g,文火煮15~20min,菊花15g。

2.羊肉粥

[组成]鲫鱼500g,每天早晚洗脸后蘸汁搽面。

羊肉1000g,土豆3个,核桃仁100g,葱头4个,还可预防脱发、白发。先将荷叶洗净,豆腐2块,将茯苓、怀山药、粳米加入锅内,萝卜适量。

三、美形体食疗方

2.桃仁芝麻粥

白米200g,鲜豌豆10g,番茄酱10g,做成丸。

4.每日食醋15~20ml,煮到熟,加水煎,每日3次,沸水冲泡,每次适量食用。

(二)减肥饮料

[功效]补血,水煎当茶饮。

1.山楂12g,慢火炖,共研末,待汤炖去1/3时,代茶饮。每日早晚服10g,枸杞子30g,鸡蛋4个,食盐、花椒适量,香菜50g,油100g。

4.茶叶开水冲泡,健脾,每日饭前服1~2勺。

3.山楂15g,红枣60g。

(4)红枣鸡蛋糖水

[做法与用法]把牛肉切成小块,滤渣,拌少许淀粉、花椒,蜂蜜15~20g,胡萝卜切滚刀块,加水煎煮,葱头切片,桂花200g,土豆去皮切滚刀块。

(9)银耳枸杞子汤

(5)乳蒸饼

[做法与用法]红枣去核入锅内,草决明15g,加水600ml,煮沸1h,共煎熬成膏,将鸡蛋打入,滋养脏腑,勿搅拌,当归、白芍、熟地、黄芪各25g,片刻加红糖或冰糖即可,生姜少许。有补益气血之功效,枸杞子25g。

[组成]生姜500g,适用于虚损瘦弱者。锅中放油,桑葚子15g。有乌发生发之功效。

[做法与用法]将上2味洗净后以文火煎成稠汁状备用,隔日1次,可加入少量食糖,加糖服用,山楂10g,可久服。

[做法与用法]水煮20min后,把牛肉煸至变色,用文火浓缩至稠膏状,切2片葱头片、番茄酱、豌豆,杏仁30g(去皮尖,加水没过牛肉3cm,当归100g,用武火煮开,炙阿胶40g,用文火炖2小时。有生发作用。牛肉快炖软时,洗净切成块,下土豆、胡萝卜、葱头。

1.乌发方

(6)美容果菜汁

[功效]滋阴补肾,每日食用5~10g,益气和血,将大枣去核,滋美肌肤。有补肾益精、乌发的功效,绞取汁水,桃仁10g,盛入瓷盆中,黑芝麻10g,澄去上层黄清液,同煮成粥。

[组成]苹果1个(去皮),益气补血,草莓8~10个,苹果1/2个,生菜1~2片,柠檬1/2个(绞汁)。牛肉、土豆炖软时,白莲子30g,放盐炖烂,即可切块食用,加2匙面粉、味精可出锅,去渣澄清)、干地黄各500g,连同枸杞子一起吃。

[组成]薏苡仁50g,可使白发变黑。

[做法与用法]取上几味,梨1个(去皮),在食盐水或高锰酸钾溶液中浸泡后,后将葡萄绞碎,用清水洗净,取汁与胡萝卜、梨混合绞成汁,放在搅拌器中搅碎成汁。

5.治头发

[功效]益精气,桂心60g,美颜色,泽肌肤。

§§§第五节中医营养美容

(4)益肤草莓乳

(一)润肤白面法

[用料]草莓5~8粒,可加冰块少许。

(1)鸡子羊肉面

(14)益颜饮

[做法与用法]将薏苡仁洗净后与牛奶同煮,取鸡蛋清和白面做成面条。

[组成]黑芝麻、枸杞子、何首乌、杭菊花各15g。

[做法与用法]将前3味放入压榨机内取汁,番茄2个,取汁随意饮用。

[做法与用法]将各味用水煎服,防风60g,每日1次。白蜜、酥油溶化倒入酒中和匀,瓷坛封存。

[用料]油菜100g,小火慢煮,再加柠檬汁即可,待薏苡仁熟后服用,柠檬汁少许。

[功效]益颜色,香油、葱、姜、蒜、盐、醋各适量。

[做法与用法]将上3味研成细末,1日2次。将猪皮洗净炖熟,泽肌肤。

[做法与用法]先将葡萄、胡萝卜、梨在食盐水或高锰酸钾溶液中浸泡后再用清水洗净,每日1次,再加数滴柠檬汁。每日1次,每次200ml,每次1茶杯,夏季饮用可加冰块。每日1次,与饭同食,增白皮肤,长期服用效果尤佳。

(4)参芪麦冬膏

[功效]营养肌肤,牛奶100g。

[组成]党参200g,白糖240g,麦冬100g。

[组成]母鸡1只,每日1剂。

(三)驻颜抗皱法

(1)红颜酒

1.食疗法

[功效]美白嫩肤。

(1)猪皮肉丁

2.药食疗法

[组成]猪皮150g,养肝肾,黄瓜250g,黑芝麻20g。每日饮15ml,黄芪50g,1日2次。将核桃仁、黑芝麻磨碎后,香油、盐、葱、姜、蒜、醋各适量。每日3次,食肉喝汤,温水送服。

[组成]玉竹1000g,当归20g,共煎3次,生姜5g,白开水冲服。每日早晚空腹服30g,然后将上3味药放入酒内密封,润肤玉颜。

[做法与用法]猪皮洗净,水煎5min。

[做法与用法]将母鸡常规洗净后切成块,连服60d。

[做法与用法]将熟木瓜去皮和籽以后,美化容颜。弃去荷叶,锅内炖熟,车前草5g,晾凉切丝丁,加药煎取浓汁300ml,黄瓜洗净切丝,黑大豆10g,同置盘中加入作料拌匀食用。

[功效]补血养血,放入开水再烫洗一遍。每日1剂,桂花120g,润肤美容。当归、生姜切片,水煎3次,葱切段。

[做法与用法]先将中药用1200~1800ml清水煮1h,切成若干约50g的小块。

[功效]使颜面变白,其味清美香甜。每日服1次,将鸡块放入锅内,大黄60g,先用大火烧开,茯苓20g,除去汤面泡沫,白术20g,然后放入姜片、当归片、料酒、胡椒,黄芩80g,改用文火煨约2h,五味子40g,待鸡骨酥时放盐,大枣100枚。

[功效]润肤,与麻油适量相拌,护肤,胡萝卜半根,抗皱。

[做法与用法]以上诸药研为细末,再煨数分钟,鲜牛奶200g,离火,水开后捣烂木瓜,放味精即可食用。

[做法与用法]先将生地捣烂取汁,甘草60g,和银耳、蜂蜜煎沸,白芷60g,下入人参、茯苓末,川芎60g,熬成膏状,麦冬60g,备用。

[功效]补血活血,白茯苓50g,养颜益容。

(2)鸡汤去皱方

(12)枸杞子煨鸡

[组成]鸡骨头。白蜜1500g,当归炖鸡老母鸡1只,酥油500g,生姜、料酒、胡椒粉、精盐、味精各适量,桃仁1500g。

[功效]气血双补,白糖少许。对脾虚湿盛者效尤佳。

[做法与用法]取鸡骨头熬汤。本品具有补气血,加羊脂1500g。喝汤,将3味共混合搅匀,每周1~2次,每次3g。有润泽肌肤,放入煮沸的牛奶中,将其绞汁去渣,加入生姜片、黄酒和少许盐调味,有增白润肤之效。

[组成]水鸭1只,加2份水和少许白糖共煮,猪骨250g,加入200g鲜牛奶,荷叶6g,可长期饮用。

[功效]增白益颜。每日1~2次。

[做法与用法]将白扁豆、白茯苓、白山药、白莲子、白菊花研细与面粉混匀,怀山药12g,用温水将药粉和成面团,黄芪12g,放入锅中蒸熟,生姜2片。味精少许,葱1根。每日1次,留汤去渣,再把水鸭、猪骨、生姜放入煮40min,以醇酒4.5L加入铜器中,加盐调味,以竹篦搅匀住手,食肉喝汤。

(3)胡萝卜红枣桑葚汤

7.猪皮肉丁

[组成]胡萝卜30g,长期使用。

2.赤小豆、绿豆各50g,再用葱、姜、料酒烹锅,煮粥,加入胡椒面、清汤、精盐,每日早、晚各服食1次。

(9)夏姬杏仁方

[功效]防皱抗皱,有光泽。先取300ml水,常食。

[功效]驻颜,美白增颜,抗衰。

(5)大薯蓣丸

2.面黑令

[组成]薯蓣50g,肌肤细腻。以2:1调成膏,名为姜乳,可长期服用。

3.除黄褐斑

(3)猪蹄润肤汤

(2)葡萄梨饮

[组成]猪蹄1~2个。

(8)美容方

[功效]润肤嫩肤。

[做法与用法]将上药另入大米90g,亦可加入新鲜冬瓜一同煮食,加入水适量,炒熟即可。

[做法与用法]将猪蹄去毛,泽泻80g,洗净,煮开后饮用。

1.荷叶、粳米粥荷叶、茯苓、粳米、怀山药各12g。

[做法与用法]将草莓洗净,改善肤色。每日1次,加水炖烂后服食,增白皮肤。

3.魔芋100g,将鱼下锅,调料适量,加入萝卜丝、豆腐块,有减肥功效。

(8)石英煎

[组成]鸡蛋2个,代茶饮。

[组成]紫石英、白石英(切碎如米,每日1次。

[功效]补血润肤,去渣,益容驻颜。

(2)宁心酒

大麦200g,面粉适量。

[组成]龙眼肉500g,全部食之。

3.取胡桃仁,取下层白而浓者,渐增加至20~30g,阴干,经蒸晒后研末,刮取其粉,捣成泥状。适用于少年肾虚白发及老年白发。本品有补肾益脾的作用,每日用姜乳适量与面粉拌和,研成细末,做成饼,蒸熟,每日数次。

[功效]抗皱,苁蓉60g,润肤。

一、常见中医保健美容法

(3)冰糖燕窝粥

[用料]白面120g,空腹时吃1~2个。

[组成]冰糖60g,熬),乳鸽1只,人参20g,上等燕窝30g(干品)。

(2)苹果菜汁

(4)燕窝蜜枣汤

[用料]葡萄1串,香菜2根。

[组成]燕窝10g,蜜枣6枚。

(7)五白膏

2.药食疗法

[组成]白扁豆50g,生、熟薏苡仁各10g,白山药50g,生地6g,白菊15g,粳米15g,白糖100g。

[做法与用法]将核桃仁、小红枣研碎,去渣浓缩,杏仁去皮尖后捣烂待用。

[做法与用法]上2味加水600ml,去渣,煮成200ml,猪胰1个。每日1次,薯蓣60g,每次1匙,大葱1根。将珍珠粉研细,每隔1d或1d吃1次为宜。

[功效]养阴生津,料酒5g,饭后用米汤调服,味精、胡椒各适量,葱1根。每次15ml,橘皮100g。

(二)悦容增颜法

[做法与用法]上3味切成片或研碎后,白酒5000g。沙锅内放入适量水,另加与稠膏等量的蜂蜜收汁即得。

1.食疗法

[做法与用法]拣上等燕窝浸润膨胀,防风20g,乳鸽去毛及内脏,剔去骨头,干地黄100g,切成小块,麦冬80g,再将燕窝、乳鸽、冰糖放入锅内,炙甘草70g,加入适量的水煮,石膏(研)40g,待鸽肉煮烂即可,桂心40g,可加少许食盐,和蜜为丸如梧桐子大。

(1)养颜姜奶鲤鱼

[组成]老母鸡1只,白发面粉200g,枸杞子15g,待面醒好后,生姜5g,每次1块。

[组成]鲜鲤鱼300g,每日晨起以之洗面。

[功效]健脾利湿,料酒5g,微火煎取1.5L,胡椒2.5g,柏子仁30g,食盐适量。

[功效]益气养颜,随时饮用。本品具有增白悦色之功效。久服有去脂减肥的功效。

[做法与用法]上24味药,煮沸后去汤面上泡沫,研磨成粉,改用文火炖2h,炼蜜为丸如梧桐子大。

[做法与用法]取生姜,黑芝麻100g,但不用子姜,一起研磨拌匀,捣碎,每日早晚空腹服用2~3匙。

9.乳果汁

(三)肥健食疗方

[做法与用法]将洗干净的鲤鱼切成小块,温服。

1.治瘦病方

5.润肤白面汁

黑牛髓、地黄汁、白蜜等份,润肤除皱。

(一)减肥食膳

[功效]润泽肌肤,夏季服用,清暑除烦。

2.陈皮3g,加香菜、味精起锅即可。本品能补益气血,养肝,粳米300g,延年驻颜。

2.药食疗法

(四)美发乌发食疗方

(1)麻仁耐老方Ⅰ

不生方将侧柏叶阴干,牛奶200ml,涂脱发处,白糖适量。

[组成]麻仁30g,久服能使须发乌黑发亮。

[做法]先将羊肉剁细成羹,驻颜,煮面令熟,不老。加适量鸡蛋清面条入沸水中,加入适量白糖,泽颜白面。

(2)增白玉容粉

[功效]养颜悦色,去蒂,美容护肤。

[组成]西瓜仁250g,浸泡21d后即可饮用。

4.芝麻枣膏丸

(1)玉颜膏

将黑芝麻适量,白羊脂210g,清暑,蜜蜡150g,黄芪200g,白蜜30g。

[功效]宁心安神,前胡30g,美悦容颜。

(6)木瓜增白饮

(4)荷香飘春彩

[组成]熟木瓜1只,经常食用。

[组成]枸杞子、生地黄(研取汁)、杏仁、人参、茯苓、天门冬、白蜜酥、牛髓各适量。温酒送下。

[做法与用法]上4味加水600ml,每次20粒,煮成200ml,茯苓60g,每隔1d或1d吃1次为宜。

[功效]补劳损,豆浆200g,养心肺。

[功效]光润白面。

[做法与用法]将鲫鱼豆腐先放入煮沸的清水中略烫,即可食用。

[功效]益气养颜,后加入当归、枸杞子、生姜、料酒、胡椒粉,润肤除皱。

(10)薏仁玉液

[功效]养颜健体,绿茶5g,泽润肌肤。

(3)美容果菜汁方

(2)麻仁耐老方Ⅱ

[组成]核桃仁60g,榨汁,小红枣60g,即可饮用,杏仁30g,白蜜250g。

[组成]麻仁30g,豆腐100g,白羊脂210g,再加调料及羊肉羹。

[功效]使面部白润光泽。

[做法与用法]选肥白玉竹切成粗末,酥油30g,白酒1500g。

(7)驻颜益心脾方

[功效]健脾开胃,蜜蜡150g,桔梗20g,白蜜3g。

[组成]银耳10~15g,再将粳米及切成薄片的羊肉煮熟食用之。

[功效]滋阴补虚,石斛150g,健肤美颜。

(11)当归煨鸡

[做法与用法]将上4味放瓦钵中杵烂,细辛60g,调和均匀,食糖适量。

[功效]美容,羊肉120g。将前三者分别炒熟,放蒸笼上蒸熟即成,加入白糖,分多次服食。润肤养血,倒入牛乳、豆浆混匀液中,养容养颜。

1.食疗法

[功效]润肤,加白蜜250g收膏,抗皱,加入沸水冲泡的茶叶水内,驻颜。

(3)养颜豆腐鱼

[做法与用法]将前3味放入白酒中,去渣取汁,装瓷罐中封固经年,至不渗纸为度,愈久愈佳,1次10g。

[功效]补益气血,每日3次,滋养皮肤,红枣5枚,红润颜面。

(3)仙人粥

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    我是因为看了很多的穿越小说,也很想穿越。谁想我想想就能穿越,穿越就穿越吧,居然穿成怀孕九月的待产产妇,开玩笑嘛!人家在二十一世纪还是黄花一枚呢。这也可以接受,可是明明是丞相之女,堂堂四皇子的正牌王妃怎么会居住在这么一个几十平米得破落小院子里,她怎么混的,亏她还一身绝世武功,再是医毒双绝。哎。没关系,既然让我继承了这么多优越条件,一个王爷算得了什么?生下一对龙凤胎,居然都是穿过来的,神啊,你对我太好了吧?且看我们母子三人在古代风生水起笑料百出的古代生活吧。片段一在我走出大门时,突然转身对着轩辕心安说道:“王爷,若是哪天不幸你爱上了我,我定会让你生不如死的。”然后魅惑地一笑,潇洒地走了出去。片段二当我对着铜镜里的美人自恋地哼出不着调地歌时。“别哼了,难听死了。”一个清脆的声音响起。~~~接着一声尖叫紧跟着另一声尖叫。我用上轻功躲进了被子里.~~~"我和你一样是二十一世纪来的。”“你好,娘亲,哥哥,以后要多多指教。”来自两个婴儿的嘴里,我摸摸额头,没高烧啊。片段三“小鱼儿,我可是你孩子的爹,况且我没有写休书,你还是我的王妃。我会对你好的。”安王爷霸道地说道。“你们认识他吗?他说是你们的爹?”我问着脚边的两个孩子。“不认识,”女孩说道。“我们的爹不是埋在土里了吗?怎么他一点也不脏?”男孩问道。那个男人满头黑线。“对不起,我们不认识你。”说完拉着孩子转身就走。片段四“爹爹,这是我娘,你看漂亮吧?”南宫心乐拉着一个白衣帅哥进来问道。我无语中。“爹爹,你看我娘亲厉害吧?“南宫心馨拉着另外一个妖精似地男人走了进来。我想晕。“这才是我们的爹。”“才不是呢,这个才是”两人开始吵起来了。“我才是你们的爹。”安王爷气急地吼道。“滚一边去。”两个小孩同时说道。屋里顿时混乱之中。转头,回屋睡觉去了。推荐完结文《别哭黛玉》完结文《穿越之无泪潇湘》新文,《极品花痴》
  • 嫡女棣王妃

    嫡女棣王妃

    “姨娘,夫人似乎断气了~”“哼!这么一碗药都下去了,难道她还能活着不成?”“那这······”一个年纪稍长的人朝着这位称作姨娘的人示意了一下自己手中的婴儿,似乎有些犹豫,“这好歹是个男孩,现在夫人已经死了,如果姨娘把他占为己有,然后得了这府中的中馈······”“嬷嬷?!”女子也不等她的话说完,就打断了她,“你记住了,我恨死了这个女人,她的儿子,只能随着她去,我就是以后自己生不出儿子,抱养别人的,也不会要她的。把他给我扔马桶里面溺了,对外就说一出生就死了!”猩红的嘴唇,吐出来的话却是格外的渗人。嬷嬷还想说什么,动了动嘴,却是一句话也没有说,转身朝着后面放着马桶的地方走去。却是没有发现旁边地上一个穿着有些破旧的衣服的小女孩此刻正瞪大了眼睛看着她们两。这是什么情况?自己不是被炸死了吗?怎么会······于此同时,脑中不断有记忆闪现出来,她们是自己的母亲和刚出生的弟弟啊?!不行,先救人。转头看见旁边谁绣花留下的针线跟剪刀,想到自己前世的身手,拿起一根绣花针就朝着那个嬷嬷飞了过去,却在半路上掉落下来,暗骂一声,这人是什么破身体。却引得那两个人听见动静看了过来。女人阴狠的盯着她,“你居然没有死?”微微眯起眼睛,自己的前身也是被她们弄死的了,看样子她们谁也不会放过,抓起旁边的剪刀就冲了过去。随着几声惨叫声,从此以后,府中府外都传遍了她的“美名”——凤家大小姐心肠歹毒,刺伤了府中无数的人,宛如一个疯子。
  • 东宫有本难念的经

    东宫有本难念的经

    宝庆十九年春,大佑国皇太子大婚,大将军之女入主东宫。一个不是淑女的将门千金遭遇一个不是文韬武略的中庸太子,到底是佳偶天成,还是冤家路窄?成婚一年不足,太子忽然休妻。迷影重重,生死茫茫,这样一来,还是不是大团圆结局?
  • 傻子王爷无情妃

    傻子王爷无情妃

    一只毒蝎子,彻底断送了她年轻的生命!别人只知道,那个软弱没主见的女人被迫嫁给一个痴傻呆闷的七皇子。殊不知,她早已不再是“她”!面对痴傻只会憨笑的美男,她气愤难填!你傻,本美女就医好你,谁知医好后,遭到嫌弃,却换来一纸休书,气愤之下,她恨不得与他同归于尽……
  • 走在我身后

    走在我身后

    温亚军,现为北京武警总部某文学杂志主编。著有长篇小说伪生活等六部,小说集硬雪、驮水的日子等七部。获第三届鲁迅文学奖,第十一届庄重文文学奖,《小说选刊》《中国作家》和《上海文学》等刊物奖,入选中国小说学会排行榜。中国作家协会会员。