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第36章 科学实施胎教(4)

对3个月大的胎儿,已可开始采用音乐进行胎教:选择一些较有节奏但又不太强烈的音乐来播放,让自己和腹中的胎儿一道享受音乐的旋律,以刺激胎儿脑细胞的生长。

中医认为:“妊娠,三月名始胎,当此之时,血不流行,形象始化,未有定仪,因感而变。欲子端正庄严,常口谈正言,身行正事;欲子美好,宜佩白玉;欲子贤能,宜看诗书。是谓外象而内感者也。”(《妇人良方·总论》)胎儿在第3个月时尚未能定型,可因感受外来事物的影响而多有变化,如果希望孩子形体长得端正,禀性严谨端庄,则必须谈正当的言论,做正常合理的事情;若想子女形体与性格美好,则宜佩用白玉;若想子女贤惠聪敏,则宜多看诗书。这都是借外物的形象,使胎儿在母体内受到感应而向美好的方向变化。

在怀孕第3个月以内是胎儿对致畸因素十分敏感的时期,这时无论是在精神、饮食、工作、生活等各个方面均应特别谨慎,尽力避免不良因素的影响。

怀孕第4个月(12~16周)胎教要点

这个月仍要继续播放音乐进行胎教,一方面要胎儿听,另一方面是给自己听,使自己精神安宁,情绪平稳,给胎儿一个美好恬静的成长环境。

当妊娠进入第4个月时,胎儿逐渐长大,头发也已经长出,脊柱形成,肝、肾及其他器官已开始发挥作用。胎儿活动的幅度与力量越来越大,母亲已经可以感觉到胎动。这个时期的孕妇除需要像怀孕3个月那样继续把饮食生活调节好,并做好“外象内感”的胎教外,还有必要增加一些新的胎教内容。如抚摸胎儿,开始训练胎儿的运动功能等。由于这时胎儿已有了精神活动,还可以采取让胎儿听音乐以及和胎儿对话等直接的胎教措施。

母亲或者是父亲,通过动作、声音和语言与孕妇腹中的胎儿对话,是一种非常有益的胎教手段。对话可随时进行,每次时间不宜过长,一般以3~5分钟为宜。例如,当孕妇洗刷过程中,闻见丈夫所做早饭的饭香味,可深吸几口气让胎儿也闻一闻,并问胎儿:“你爸爸做得早饭香不香?”吃过早点,在车水马龙的上班途中,孕妇不妨将自己小心行驶的心意也告诉胎儿:“哦,宝宝,不要怕,我们靠右边慢慢走。”下班时间快到时,丈夫一定早早地来接了,当孕妇见到已在单位门口等候的丈夫,则告诉胎儿:“宝宝,你爸爸真好,又来接我们了。”丈夫陪伴着妻子散步,可以把所看见的景色悉心地讲述给胎儿,让胎儿也领略一下大自然的美好。在就寝以前可以由丈夫通过孕妇的腹部轻轻地爱抚胎儿,同时告诉他:“宝宝,爸爸在叫你了,你听见了吗?”这样每天定时或不定时的和胎儿讲话,互相沟通一下信息,不仅可以增添小家庭的欢乐和谐气氛,对胎儿的正常发育也有颇多好处。随着胎儿月份的增长,对话内容可以灵活的调节和增减。

怀孕第5个月(16~20周)胎教要点

这个月的胎教,最好是每天听音乐。因为进入第5个月,胎儿的听觉能力逐渐开启,能从不同的声音中辨识出母亲的声音。此时多放音乐可使胎儿感到安心,脑发育能得到更多的良性刺激。这个月也可以给宝宝讲故事,甚至念诗歌,但注意只讲一个故事,只念一首诗,每天重复,看看宝宝在腹中有无反应(例如踢动双腿),没有反应也无妨,目的是要刺激胎儿对声音和语言的感应。

胎儿生长发育到5个月时,胎动更加活跃,心跳也更加有力,感知功能明显提高,对外界传入刺激信号的接受能力大大提高。这时除继续前几个月的胎教方式外,还可增加和胎儿做游戏,给胎儿讲故事等内容。

母亲或父亲与胎儿做游戏,是利用父母的手掌轻轻拍击胎儿,以诱导胎儿用手推或用脚踢的回击,国外有学者称这种游戏叫“踢肚游戏”。这种胎儿游戏既可提高孩子的健康灵敏程度,又有利于孩子智力的发育。

给胎儿讲故事也是沟通母子信息,进行胎教的有效措施。胎儿长到5个月时已是个能听、能看、会玩、有感觉的小生命,孕妇将美好故事讲述给胎儿,只要你在专心地讲,胎儿就一定能聚精会神地听。但有一点必须注意,不要讲述令人恐惧、伤感、忧郁等不利于母子心神畅悦的故事。

怀孕第6个月(20~24周)胎教要点

在这个月,胎儿状态较为安定,所以孕妇可进行简单的运动,既可避免肥胖,也能使未来的生产过程更为顺利;适度的运动对胎儿非常重要,因此,除了继续音乐胎教外,适量的运动应作为这个月的部分胎教内容。

适量的运动可采用游泳或跳舞的方式,游泳前要量血压和脉搏,最好在医生的指导下进行。如果不能游泳,可改用运动量不大的体操。至于跳舞,在家放音乐听即可进行,并非一定要跳正规舞蹈,只需跟随旋律和节奏手舞足蹈就可以了。

怀孕中的运动,不仅对生产有帮助,也能有效地转变孕妇的心情。运动能充分地摄取氧气,通常胎儿是通过脐带来摄取氧气或营养,如果母亲能充分摄取氧气,胎儿的脑即会因为充足的氧气而活性化。

第6个月胎儿大脑已比较发达,并产生了自我意识,还能很快地对外界刺激做出反应,渐渐形成了胎儿的个性特征与爱、憎、忧、惧、喜、怒等不同情感,也可以说这时候孩子已经懂事了,此时期胎儿的肌肉正在加紧形成,皮下也开始有了脂肪,胎动的频度更高。从此,孕妇应该像对待已出生的婴儿那样对待胎儿,要考虑给孩子起个乳名经常地去呼唤对话,并为胎儿唱儿歌放音乐以及增强胎儿运动训练,提高运动功能,或者教胎儿学知识等。这一时期正是胎教任务最重的时期,年轻的夫妇应有明确的“人父”、“人母”意识。提高自我修养,不失时机地进行胎儿教育。主要有3件重要事情要去做。

(1)头等要事是给胎儿起个名

这时胎儿不仅具有听的能力,而且还能对听到的声音做出不同的反应。给孩子取个名字,父母每当和胎儿对话时,先呼唤他的名字,当胎儿出生后再去呼唤,婴儿回忆起这熟悉的呼唤以后,可产生一种特殊的安全感。

(2)第二件事情就是要加强母爱

在整个孕期内,孕妇倾注博大的母爱,仔细捕捉来自胎儿的每一信息,以一颗充满母爱的心,浇灌萌芽中的生命,这是最起码的胎教基础。仅就胎儿来说,母爱更是独一无二的,能得到母爱是最幸福的事。但是,也有一些母亲不愿付出,对腹中所怀的胎儿更是漠不关心,为了保持其身材线条美,既不注意给胎儿增加营养,还硬是束胸勒腰,束缚了胎儿的正常发展与活动。孩子缺乏了足够的母爱,待降世后必然给以不够称心如意的报应。所以孕妇怀孕以后,特别是在怀孕的中期、后期,要仔细体察胎儿发给的信号,关注胎儿的生长,及时锻炼身体,摄入足够营养,避免不良刺激,将母爱付诸于实际行动。

(3)第三件事要教胎儿学习

如前所说,胎儿期不仅能与母亲互通信息,并且还可以学文化、长知识。在美国加利福尼亚州就成立了一所“胎儿大学”,只要怀孕5个月以上的妇女即可入学,在具有丰富经验的教员指导下,孕妇用扩音器对胎儿讲话,同时用手在腹部做各种示范动作,和胎儿做游戏,教一些常用的词汇等。经过如此训练学习者,胎儿出生时可懂得大约15个词汇和其中的意思,并能对这些词汇做出反应。这表明了胎儿期也是能“学习”的。如果孕妇能保持着旺盛的求知欲,胎儿也必将受到积极的影响,从而促进大脑智力的发育。

怀孕第7个月(24~28周)胎教要点

怀孕第7个月,胎儿声音的神经系统,已经接近完成阶段。这时胎儿越来越大,几乎要碰到子宫壁。由于母亲腹壁变薄,所以胎儿可以听到外界的各种声音。

因此,这个月的胎儿,除了继续听音乐外,宜多对宝宝说话或讲故事。宝宝经常听到母亲的声音,出生后,对于母亲所说的话会有安全感。母亲对胎儿的爱,可以通过声音传递,并在怀孕期间建立良好的联系。

怀孕第8个月(28~32周)胎教要点

8个月的胎儿,听觉能力已具备,也开始有了视觉能力。虽然味觉和嗅觉已经发展到什么程度,还不是很明显。可是当母亲第一次给新生儿喂奶时,他会自动的将嘴噘向该方向,由此可知胎儿在母亲腹中即已具有某种程度的嗅觉。至于味觉部分,如果将柠檬汁或砂糖沾在初生婴儿舌上,婴儿会立刻产生反应(感觉味道的味蕾,在怀孕第3个月就已经形成),从这点可以知道,胎儿此时的味蕾已经相当发达。

最后是触觉。胎儿的皮肤感觉(触觉、压觉、冷觉、热觉、痛觉)究竟发达到何种程度呢?从怀孕第8个月时自然流产的胎儿发现,在相当于上唇和鼻翼的部位,对外力已经有反应。可见皮肤在相当早的时候就已经开始发挥作用。

此时的胎儿对各种外界刺激的信息已有了比较灵敏的反应,对体育的接受能力进一步增强,要抓住有利时机,强化对胎儿的教育。

这时还需要注意不断地活动肢体,做一些力所能及的家务劳动,或做适合怀孕晚期练习的体操,为胎儿的顺利降生做些准备工作。

怀孕第9个月(32~36周)胎教要点

9个月大胎儿的情绪反映

9个月大的胎儿脑部虽未完全形成,可是部分功能已经非常发达。对于外界的刺激,不仅会传递至身体各感觉器官,也可通过脸部显现喜欢或讨厌的表情,这就是胎儿已有“情绪”反应的证明。从羊水镜中,可以清楚地看到胎儿的表情,有时像在微笑,有时像在皱眉,有时像是在哭泣。

到了怀孕第9个月,如果使用强光照射孕妇腹部,为了避免受到光线刺激,胎儿会将脸转到一旁,或合上眼睑。在母亲腹内,胎儿的视神经和视网膜都尚未成熟,强光对胎儿而言,的确太刺眼了,会成为一种非常不舒服的刺激。

而弱光会使胎儿有眨眼的动作,并且会感兴趣地将头部转向光源的位置。室内不太刺眼的光线随着昼夜转换而周期性变化,可给予胎儿脑部适度的明暗周期的感觉,刺激脑部的发育。

但并非用光线刺激胎儿,就会生出聪明的孩子。对胎儿而言,他最喜欢的亮度为透过母亲腹壁进入子宫的微弱光线。

胎儿到了9个月大,由于已有了视觉能力,对光有了反应,因此可让宝宝通过自己的腹壁,享受一些阳光。

在晴朗的日子里,最好到公园散散步。散步时,可将手放在腹上,轻轻地和宝宝说:“宝宝,你知道现在的阳光多好吗?”适量的光线和母亲温柔的声音,对即将出生的胎儿而言,是一种良性的刺激。

除了充分利用阳光进行胎教外,母亲这个月一定要做好生产的准备。同时要防止便秘。

这时已接近整个妊娠的尾声,面临最后的“冲刺”,孕妇在做好胎儿教育的同时,要积极进行分娩前准备。要特别注意精神应激因素对妊娠的影响,尤其是那些高危孕妇,往往忧虑胎儿是否健康,能否顺利分娩。如果情绪高度紧张,容易导致心理上的不平衡,甚至使整个安胎、养胎与胎教的过程功亏一篑。因此要求孕妇要保持乐观的精神状态,全身心地期盼着与小宝宝见面。

怀孕第10个月(36~40周)胎教要点

因为此时胎儿的头进入骨盆中,所以活动量会减少。这个阶段,母体会通过胎盘,将各种疾病的免疫能力转送给胎儿。

阵痛仿佛是来自胎儿的信息,仿佛告诉母亲:“妈妈,我已准备好要出来了。”孕妇要用努力和爱帮助胎儿诞生,要了解婴儿是如何通过产道诞生出来的,要认真练习呼吸法和怎样放松,并在分娩时正确运用(包括生产的辅助动作)。

这个月的胎教,可以多和胎儿说话,告诉他要好好和妈妈配合,乖乖地诞生。

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