登陆注册
1265600000048

第48章 产褥期要注意的细节(7)

此外,宝宝吸吮乳头的力量比想像中强。常常会有乳头龟裂受伤的情形发生。孕妇们在进行乳房按摩、乳头保养时,可利用身体的护肤乳增进润滑度,使按摩程序更加顺利。

产后胸部护理两大步骤

结束生产后,慢慢地母乳就开始分泌。当然一生产完即需让宝宝吸吮母乳。虽然乳房胀奶的时间因人而异,但大部分的人都在2~3天左右开始。

起初几天母乳分泌并不顺畅,无法潺潺流出。宝宝出生时就拥有所谓的“便当与水壶”,其中储存了相当程度的营养与水分。因而无需拘束于育儿书中记载的必需量与规律的喂奶时间,且随着宝宝吸奶的次数增加,乳汁分泌会越来越顺利。母乳喂养博士指出,宝宝出生30分钟内进行第一次喂奶,之后24小时内喂奶7次以上者可算是最成功的母乳育儿。

产后胸部护理的两大步骤为:

①松弛。宝宝吸吮乳头的刺激下,乳腺开始运作,乳房也有膨胀性的疼痛。分娩后20天(因人而异;也有持续1个月者)称为乳腺扩张期。

这时候的乳房最为敏感,必须使用较松、具柔软支撑的产褥胸罩(乳带)来护理。最好选择开前扣者,不仅容易进行乳房按摩,同时可预防喂奶时乳汁溢出,更换溢乳垫也很方便。因为背部无钩扣,过了乳腺扩张期,于夜晚睡眠时使用也非常舒适。

每次都将乳腺中的乳汁吸干,这是顺利喂奶的方式。若无法促进乳腺血液循环顺畅的话,则会形成淤血般的阏乳现象(乳房中母乳异常的聚集),而导致乳腺炎。

乳腺扩张期,除了使用品质柔软的产品外,更需详记罩杯尺寸,才能使触感舒适,罩杯发挥效用只20天,但对乳房而言是最重要的20天。新妈妈们的心情与乳房松弛胸罩的效果是无法预估的。

②束胸。乳房按摩后再让宝宝吸吮母乳。未按摩前的乳房紧绷结实,待放松柔软后乳汁较易流出,宝宝也才容易吸食。

蕴藏丰富的乳房脂肪层开始减少,相对地乳房的弹性也随之变弱。然而此时乳房的容量与怀孕7个月时相同,一般约增两罩杯。而且进入母乳充分的喂奶期胸部,若与怀孕中尺寸相同以脂肪为主的胸部比较的话,其重量更是加重,因此容易下垂。

所以,必须使用可支撑乳房下胸围的产后喂奶用胸罩,强力提升下罩杯至腋下的重量,同时肩带可调整松紧,使乳头与背部成直角线。

喂奶要简单,胸罩布料需洗涤力强,具备溢乳垫防止乳汁溢出,采用后钩扣使乳房下胸围部分可分三阶段调整,这才算是理想的胸罩。

生产1个月后,子宫恢复原状,各部分器官也都归回原位,乳房下胸围的周径约与怀孕5个月时相同。也许你会认为乳房下胸围的尺寸早该恢复原状,但是乳房下胸围至腰部之间的松弛是最不易消除的。惟有配合产后塑身兼喂奶用的胸罩,在胃部无进食时将背后钩扣慢慢系紧,不要过分勉强,一步步循序渐进才会达到效果。

运动之后穿上弹性衣,慢慢塑造出身体的曲线,产后的胸部也可以说是与产前相同的。在使用产褥胸罩后,接着改穿使胸部挺立的喂奶型胸罩。你将对断奶时的胸部曲线更具自信,且随着宝宝的成长,渐渐蜕变成美丽成熟的妈妈。

339.腹部的保养

腹部的体能训练

腹部的体能训练可以在床上简单进行,仰卧、缩起两脚,轻轻抬高脚后跟,紧缩膝盖,背部好像沉入床垫般的感觉,头要笔直地躺在枕头上,收起下巴,两手握拳,贴放在身体两旁;紧缩臀部的肌肉,再放松。接下来,采用一样的姿势,这次是收缩阴部的肌肉,这和生产的方法一样,紧缩之后,静止2~3秒,然后再放松。这个运动要一边深深吸气,鼓起又凹下腹部,一边来进行。

身体(从腹部到脚部)的肌肤保养要诀

①按摩的原则,是朝向心脏,帮助血液回到心脏。

②由于水分蓄积在下半身,所以脚部容易浮肿;从脚趾到大腿根,都要进行体能训练。

③定期进行肌肤保养和运动才有效果。

腹部的变化

①妊娠之后,因怀着胎儿和大量羊水而隆起的腹部皮肤,会因伸展而失去弹性;而且,环抱着沉重腹部的腰围上,也会渐渐附着多余的赘肉。

②妊娠之后,除了子宫变大之外,腹肌也会因为妊娠激素,而一时肥大。

③受到妊娠激素的作用,关节会渐渐弛缓,由于连接关节的韧带柔软伸张,所以,腰部会宽松,脊柱会弯曲。

④为了支撑妊娠中沉重的身体,脚后跟的关节会收缩,脚也会变胖,脚底心容易变得扁平。

⑤产后由于经常抱着宝宝,手臂会渐渐变胖。

腹部的保养

①妊娠纹的处理。

涂抹擦身油、冲淋冷水(20℃以下)来紧缩腹部肌肤;然后,再涂擦防晒油,一边预防受到紫外线的伤害,一边做日光浴。妊娠纹就会渐渐地不那么明显。

②腹部按摩。

指尖蘸取少许擦身油,按摩腹部,从下腹部朝向胸部的方向来进行按摩,慢慢地从中心往腰的外侧方向移动。

340.脚部的保养

消除脚部的疲劳

手心蘸取少量的乳液,一点一点地由下往上轻轻涂擦;以穿裤袜的要领,从脚趾尖一直往上到大腿根为止。

消除脚底心的疲劳

仰卧在床上,把脚底心放在床的围栏上,磨蹭一般地滑动。刚开始时,稍微弯曲双脚来进行,再慢慢地伸直双脚,等动作熟练之后,就抬起腰部来进行此动作。

指尖上蘸取少量的乳液,用双手抓住脚;大拇指放在脚背上,其他的手指则放在脚心上,从脚趾朝向脚踝的方向,一边压按,一边按摩。

躺着时,可以经常时而伸缩脚趾,时而旋转脚踝。

341.腿部的保养

有人说,女人双腿最美的季节是18~23岁这一年龄段,因为双腿在这时能呈现出最美的曲线。这一说法客观上有些道理。20岁左右的姑娘已发育成熟,腿部显得丰满、修长、浑圆、紧绷,再过几年就要结婚、怀孕,生了孩子后双腿顿时韶华尽褪,往日的风采荡然无存,让人一眼就看出生育过的印痕。在寒冷季节,这些女性尚可借大衣长裤遮掩,在夏天就难免要原形毕露了。

妇女生育后双腿之所以会有如此的剧变,多因在怀孕期间,尤其是在怀孕后期受日益膨大的子宫压迫,使下肢静脉回流受阻。这样,一方面形成程度不同的妊娠水肿,组织间隙水分增多,带来双腿皮肤紧绷,待水肿消去就显得皮肤松弛;另一方面造成下肢静脉曲张,分娩以后尽管静脉回流情况得到改善,但已较难恢复到孕前水平,加之产后较长时间卧床更加剧下肢静脉曲张,使青筋盘旋扭曲于浅表。同时,因为怀孕期间及产后一段时期缺少运动,双腿肌肉萎缩,逐渐为脂肪所填充。

如何使产妇的双腿恢复原有的风采?这里介绍两种行之有效的保养方法:

①产后使用弹力绷带或医用弹力套袜,这是最为简便实用的保养方法。它可以压迫下肢静脉、迫使血液向心脏回流,从而消除或减轻下肢肿胀、胀痛等症状。在怀孕后期,采用此法护理双腿也可减轻水肿程度。

②产后做双腿健美操。在产后第5天至满月,即可适当运动双腿,以锻炼腿部肌肉,改善下肢静脉血液的回流。锻炼时取坐位于地,两下肢伸直并齐,腰部伸直,两手臂伸直放到身后,手指伸开支撑地面,吸气时脚尖尽量上翘,呼气时脚尖尽量伸直;然后仰卧,两下肢伸直略分开,两臂放在身体两侧,吸气时左脚伸直,与上身成直角,足尖翘起,两只脚交替进行。

健美操适用于正常分娩的产妇。由于产妇体质大都较虚,故在锻炼期间要根据自己的具体情况量力而行,不可操之过急。每节操做2~3分钟,早晚各1次,尤其要注意锻炼时呼吸与运动的配合。满月以后,则可进行各种肌群锻炼,以恢复大腿肌肉的强度、弹力,适宜的运动有慢跑、双腿屈伸运动、游泳等等。

342.束腹与束裤的使用

怀孕期间,由于子宫扩大,致使腹壁也同时被撑开。分娩之后,子宫会自行收缩至原状,而腹壁却无法迅速复原,令人讨厌的脂肪组织便趁隙进驻腹中。这时的你如果只靠运动是不够的,利用束腹的紧缩功能,不但可以刺激子宫,帮助子宫恢复原状,还有利于腹部肌肉的复原,并赶走囤积在此的脂肪。

产后使用束腹2~3周后,应当已能适应这种紧缚的感觉,这时,你不妨改穿产后塑身束裤,来重塑完美的腰部曲线。

产后塑身用束裤和一般束裤不同的地方在于,前者多属“高腰式”设计,可刺激腹部脂肪,进而消除腹部赘肉,同时将怀孕时消失的腰线重新塑造在理想的位置上。反观后者,由于腰身不够高,使束缚力集中在腹部,反而将腹部所囤积的脂肪往上挤,在腰围处形成一圈赘肉,造成难看的“游泳圈”。

因此,要按照身体现有状态,选择适合的塑身用品,才不至徒劳无功。

产后塑身用束裤只是用来调整你的体形,并不能当贴身内裤使用。因此,在束裤下,你还是必须穿着产后塑身用内裤,一来可天天换洗,保持清洁;二来也有利于观察恶露的分泌情况。

6.产后饮食禁忌

343.产妇忌多吃红糖

产妇分娩后,一般要喝些红糖水,这是必要的,但如果吃红糖过多,则会影响健康。

红糖营养丰富,释放能量快,营养吸收利用率高,具有温补性质。产妇分娩后,由于丧失了一些血液,身体虚弱,需要大量快速补充铁、钙、锰、锌等微量元素和蛋白质。据研究测定,300克红糖含有钙质450毫克,含铁质20毫克及一些微量元素等。红糖还可以促进子宫收缩,排出产后宫腔内淤血,促使子宫早日复原。产妇分娩后元气大损,体质虚弱,吃些红糖有益气养血、健脾暖胃、驱散风寒、活血化淤的功效。但是,产妇切不可因红糖有如此多的益处就一味多吃,认为吃得越多越好。因为过多饮用红糖水会损坏牙齿。红糖性温,如果产妇在夏季喝了过多的红糖水,必定加速出汗,使身体更加虚弱,甚至中暑。

此外,喝红糖水时应煮开后饮用,不要用开水一冲即用,因为红糖在贮藏、运输等过程中容易滋生细菌,易引发疾病。

344.产妇忌过多吃鸡蛋

有的产妇为了加强营养,分娩后和坐月子期间,常以多吃鸡蛋来滋补身体,甚至把鸡蛋当成主食来吃。吃鸡蛋并非越多越好,吃鸡蛋过多是有害的。

医学研究表明,分娩后数小时内最好不要吃鸡蛋。因为在分娩过程中,体力消耗大,出汗多,体液不足,消化能力也随之下降。若分娩后立即吃鸡蛋不仅难以消化,且会增加胃肠负担。分娩后数小时内应以半流质或流质饮食为宜。在整个产褥期间,根据国家对孕产妇营养标准规定,每天需要蛋白质100克左右,因此,每天吃鸡蛋三四个就足够了。研究还表明,一个产妇或普通人,每天吃十几个鸡蛋与每天吃3个鸡蛋身体所吸收的营养是一样的,吃多了并没有好处,而是带来坏处,增加了肠胃负担,甚至容易引起胃病。

同样道理,油炸食物也较难消化,产妇也不应多吃。并且,油炸食物的营养在油炸过程中已经损失很多,比面食及其他食物营养成分要差,多吃并不能给产妇增加营养,反倒增加了肠胃负担。

345.产妇忌不吃蔬菜、水果

在我国一些地方流行着一种传统的错误认识,即产后不能吃蔬菜、水果,甚至还有不让吃酸或咸食品的说法,把产妇的饮食限制得很单调,这对母子健康和发育生长不利。

由于母体分娩时体力大量消耗和大量失血,子宫内有较大的创伤面,加上生殖器官要逐渐复原及哺乳婴儿,产后应尽可能地多吃些容易消化、富含营养、水分充足的食物,每天吃的量比平时约多1/3,最好是多加1~2次小餐。食物中应含有一定量的动物蛋白和脂肪,如肉类、牛奶和蛋类。钙是婴儿骨骼生长必需的,故应多吃一些含钙的食物,如豆腐、牛奶或羊奶。食物中还应含有丰富的维生素,多种维生素是产妇组织修复和分泌乳汁必不可少的原料之一。纤维素还有促进肠蠕动的作用,可以防止便秘。而蔬菜和水果中的维生素、纤维素含量均很丰富。因此,产后不吃蔬菜和水果的习俗是错误的,毫无科学根据,产妇应适当多吃些新鲜蔬菜和水果。

346.产妇饮食忌辛辣、生冷、坚硬

产妇在产后1个月内饮食应以清淡、易于消化为主,食物品种应多样化。如果产后饮食护理得当,产妇身体的康复是很快的。但在月子里,产妇一定要忌食辛辣温燥和过于生冷的食物。辛辣温燥之食,可助内热,而使产妇上火,引起口舌生疮,大便秘结或痔疮发作。母体内热,可通过乳汁影响到婴儿内热加重。所以,产妇在1个月内应禁食韭菜、大蒜、辣椒、胡椒、茴香、酒等。

生冷、坚硬食物易损伤脾胃,影响消化功能,生冷之物还易致淤血滞留,可引起产后腹痛、产后恶露不净等。如食坚硬之物,还易使牙齿松动疼痛。

347.产后忌滋补过量

妇女在分娩后,适当进行营养滋补是有益的,这样可补充产妇的营养,有利身体的恢复,同时可以有充足的奶水哺喂婴儿。但是,如果滋补过量却是有害无益的,不但浪费了钱财,而且有损产妇身体健康。这是因为:

①滋补过量容易导致过胖。产后妇女过胖会使体内糖和脂肪代谢失调,引起各种疾病。调查表明,肥胖冠心病的发生率是正常人的2~5倍,糖尿病的发生率可高出5倍。这对妇女以后的健康影响极大。

②产妇营养过剩,必然会使奶水中的脂肪含量增多,如果婴儿胃肠能够吸收,也易造成婴儿肥胖,并易患扁平足一类的疾病;若婴儿消化能力较差,不能充分吸收,就会出现腹泻,长期慢性腹泻,还会造成营养不良。

③因受母亲奶水脂肪含量过多的影响,还会使婴儿发育不均衡,行动不便,成为肥胖儿。对其身体健康和智力发育都不利。

产妇滋补应注意以下几个方面:一般来说,分娩后1~3天,应吃容易消化、比较清淡的饭菜,如煮烂的米粥、面条、新鲜瘦肉炒青菜、鲜鱼、鲜蛋类食物,以利消化和补充营养。产妇分娩3天后,就可以吃普通的饭菜了。可比正常人的饮食好一些,多吃点肉、青菜和油类,以利健康和生乳。但不要饮酒和吃辛辣食品,如辣椒、芥末、生姜等。还要注意饮食卫生,以免患胃肠传染病。吃鸡蛋也有滋补作用,但不宜吃得过多,一天吃3~4个即可,吃多了则会消化不良。在副食安排上的原则也应是荤素搭配,稀干兼食,少吃多餐,并根据情况和产妇的爱好随时调节饮食。如果产妇发生便秘时可多吃些水果和新鲜蔬菜;如患有贫血可多吃些动物的肝脏,以补充铁质。

348.产妇在分娩后3个月内忌多吃味精

为了婴儿不出现缺锌症,产妇应忌吃过量味精。一般而言,成人吃味精是有益无害的,而婴儿,特别是13周内的婴儿,如果乳母在摄入高蛋白饮食的同时,又食用过量味精,则不利。因为味精内的谷氨酸钠会通过乳汁进入婴儿体内,过量的谷氨酸钠对婴儿,尤其是13周内的婴儿发育有严重影响,它能与婴儿血液中的锌发生特异性的结合,生成不能被机体吸收的谷氨酸,而锌却随尿排出,从而导致婴儿锌的缺乏,这样,婴儿不仅出现味觉差、厌食,而且还可造成智力减退、生长发育迟缓等不良后果。

同类推荐
  • 怀孕必须注意的365个细节

    怀孕必须注意的365个细节

    情绪是人的反应性心理活动的表现。从性质上说,它可以分为积极的、消极的或不确定的三种状态。这三种状态的形成,与一个人的期望值和实现值之间所表现的关系有着密切联系。比如,有一对夫妇,希望很快地顺利怀孕,但由于某种原因未能如愿,就有可能导致消极的或不确定的情绪状态产生;相反,如果这对夫妇持坦荡、乐观的态度,即使没有及时怀孕,也仍然会保持积极的情绪状态。
  • 让孩子懂得感恩的50件事

    让孩子懂得感恩的50件事

    本书属家庭教育类。书中从感悟教育的细节入手,从50个方面系统论述了感悟教育的必要性和感恩教育的方式方法。
  • 拿什么保护你,我的孩子

    拿什么保护你,我的孩子

    孩子走在马路上,有交通危机的顾虑;孩子去上学,有被大孩子欺凌的可能;现在更有被报复社会的极端人员危害的可能;孩子去游乐场游玩,也会发生无法预知的危险等等。身为家长的您,不可能每天24小时一直守护在孩子的身边保护他。即使发生意外时您在孩子身边,也有可能和孩子一样不知所措。所以,家长除了要教育孩子自我保护的概念,也要跟孩子一起学习预防发生意外的方法,以及一些简单的急救方式。本书介绍了如何防止交通意外,在校园、游乐场、家庭等各种环境下的意外发生及预防。针对孩子已发生的几大意外作说明,让父母,老师以及孩子可以清楚了解各种意外发生的预防。这是一本让孩子了解危险,远离伤害,家长和老师们必备的书。
  • 0~6岁敏感期,决定孩子一生的关键

    0~6岁敏感期,决定孩子一生的关键

    本书将在最大程度上向父母展示孩子在各种敏感期的表现,并为父母提供应对孩子敏感期的科学对策。本书分8章,即孩子的8大敏感期,分别为:语言敏感期、秩序敏感期、感官敏感期、关注细小事物的敏感期、动作敏感期、社会规范敏感期、书写与阅读敏感期、文化敏感期等。在孩子的这些敏感期内,父母应该尽量给孩子鼓励、爱与自由,而不要错失孩子敏感期的教育时机。有一点需要提醒父母,孩子的敏感期有很多个,每个敏感期出现的时间都不是固定的,而且在同一敏感期中的孩子的表现也不是完全相同的。
  • 成长的烦恼

    成长的烦恼

    良好的心理素质是小学生整体素质的重要组成部分,心理健康教育是提高学生心理素质,实施素质教育的重要内容。小学生正处于身心发展的关键期,随着生理心理发育和发展、社会阅历及思维方式的扩展和变化,他们将面临着学习、生活、人际交往、升学就业和自我意识等诸多方面的心理困惑及社会压力等问题。
热门推荐
  • 蓝色童话书

    蓝色童话书

    《蓝色童话书》是一本26篇童话组成的小集子,由著名学者、童话创作人安德鲁·兰编著。收录了著名童话《海厄辛思王子和可爱的小公主》《艾哈迈德王子和帕里巴诺仙女的故事》《菲莉西娅与石竹盆花》《金发公主的故事》……那些美丽动人的想像伴随多少人走过他们的童年?那些扬善避恶、催人进取的情节是多少人认识世界的第一步?在这个集子中安德鲁·兰先生将为我们展现他的彩色神奇世界。
  • 苍帝绝爱

    苍帝绝爱

    一个17岁的可爱小女生——蓝贝,单纯、善良,有点小迷糊、小狡猾,和所有的应考生一样,渴望与心目中的花样美男谈一场纯纯小恋爱。一天,好不容易得到心仪学长爱的表白,却被一股神秘诡异的力量带到了一个奇异神幻的古代异世界。【银色的面具,掩住了大半张脸,两道寒彻透骨的冷冷眸光,直直射向她。纵是湖水冻人,也比不过他黑眸中摄人的寒意。可是,为什么他看着她的眼神,得暗潮汹涌,带着丝丝恨意?!为什么她会来到这个世界?为什么他明明讨厌她,却非要她做他的皇后呢?在这里,她会有什么样的使命要去完成?】★★★★★★★★慎重申明:并非后宫文!★★★★★★★★欢迎加入朵的读者圈:http://m.pgsk.com/有好文推荐、音乐欣赏、美图展示,欢迎亲们来圈子里畅所欲言!★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★---------------------------本文已经进入5折书库,一次全部订阅可以打5折,折下来大概10元左右。亲们千万不要一章一章点哦!本文被删除章节查看处:★★★★★本文已加入半价优惠区,欢迎订阅!★★★★★第三卷【宝贝,我的爱】简介(朵感慨一下,终于走到幸福的这一天咯!)秘法不重要了,灵力不重要了,杀魔不重要了,治国不重要了,经商更不重要了,那么,现在什么最重要!(呃,表要敲偶脑袋哇!)八年后。他成功统一了四国界,成为名符其实的一国之帝,却坚持不称“帝”。只因为,那紫碧圣湖中的人儿,一日不醒,便无苍帝。经历了那么多波折、磨难、欢乐、血泪,这段“绝爱”之情,如何圆满?伊人重生,但看一界帝王如何使尽千百招数、上穹落碧,赢回命定之爱!没有后宫争宠,没有江湖之乱,没有朝堂博奕,没有阴谋诡计……“绝爱”最终卷【宝贝,我的爱】,只有酸酸涩涩、甜甜蜜蜜、轻松快乐的浓情腻爱,敬请期待!~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~第一卷【血海深宫遗心】简介后宫,这个被历史喻为花季女子坟墓的华贵鸟笼。复杂、残酷、血腥、狡诈,充满层层阴谋与诡计的世界,怎么看都不适合她这样的小女生待着。可偏偏命运捉弄,她一来就当上了最强大国的圣女皇后。因为众艳争夺的后位,她成了众人的标靶,欲除之而后快;因为古老预言,她更成了众国争相抢夺的一块肥肉。
  • 傻子王爷无情妃

    傻子王爷无情妃

    一只毒蝎子,彻底断送了她年轻的生命!别人只知道,那个软弱没主见的女人被迫嫁给一个痴傻呆闷的七皇子。殊不知,她早已不再是“她”!面对痴傻只会憨笑的美男,她气愤难填!你傻,本美女就医好你,谁知医好后,遭到嫌弃,却换来一纸休书,气愤之下,她恨不得与他同归于尽……
  • 军歌

    军歌

    哨子响了,尖厉的喧叫把静寂的暗夜撕个粉碎。战俘们诈尸般地从铺上爬起,屁股碰着屁股,脑瓜顶着脑瓜,手忙脚乱地穿衣服、靸鞋子。六号大屋没有灯,可并不黑,南墙电网的长明灯和岗楼上的探照灯,穿过装着铁栅的门窗,把柔黄的光和雪白的光铮铮有声地抛人了屋里。铁栅门“哗啦”打个大开,战俘们挨在地铺跟前,脸冲铁门笔直立好,仿佛两排枯树桩。六十军五八六旅一。九三团炮营营长孟新泽立在最头里,探照灯的灯光刺得他睁不开眼,
  • 名人的交友之道

    名人的交友之道

    现代中国的文化建设是一个庞大无比的历史命题,需要几代、十几代甚至几十代中国人尤其是他们的人文学者,进行长期、艰难的心血智慧投入的伟大工程。中国精神的博大精深而又生机蓬勃的现代体系,建立它的特质和内在逻辑,它的品格和气度,它的价值观和范畴,它的理论积累和运行机制,这些都是不能一蹴而就的。就其本质而言,文化工程是一种“人心工程”,有关人的素质、情趣、价值追求、终极关怀、精神家园和人生设定的工程。可以说,文化是民族的标志,文化是民族的灵魂。正如一位学者所说:文化是我们的生命,以及外延如平原、山脉、湖泊、河流这些构成我们存在空间的核心。这种诗一般的语言深处,蕴含着历史的理性,读来有一种深邃厚重之感。
  • 重生之公主为王

    重生之公主为王

    恰逢邻国兵临城下趁火打劫,君长流被不靠谱的皇帝老爹废物利用,打包送去敌国和亲。和亲就和亲吧,就当为国捐躯了。谁知,嫁的皇帝老公洛轻恒是个奋发向上的有为青年,七年备战,一朝雄起,灭了她的祖国。重生了,君长流决定重新来过,珍爱生命,远离渣男。
  • 好口才让你如鱼得水

    好口才让你如鱼得水

    口才是金,它能让你如鱼得水,助你迈向成功。本书从实际出发,对做人办事所需要的口才知识做了完备详尽的介绍。
  • 超级产品的本质

    超级产品的本质

    汽车大王亨利·福特在本书中,详细回顾了人类历史上最伟大的超级产品之一——“福特T型车”从构想到狂销全球的全过程。关于一个超级产品的一切:理念、构思、设计、检验、改良、简化、人性化、改进生产方法、降低造价、改进使用体验、广告、定价……福特都进行过偏执狂式的反复推敲和实验。一个世纪以后,福特的信徒史蒂夫·乔布斯,将超级产品的思想全面升级、运用到新的领域,又一次用最少的产品拿走了行业最高的利润,征服了全世界的消费者。找到合适的产品,通过对其反复研究,去掉任何多余的部分,这才是正确的。要反复问:产品还有没有更简便、更轻便的余地?大多数的生产者,更新产品比改进生产方法快,我们则恰恰相反。
  • 女同志

    女同志

    这位年轻漂亮有才华的女大学生从踏进机关的第一天开始,大学中文系毕业想留校的万丽没能留校,就陷入了一座围城。面对剧烈残酷的“进步”竞争,万丽在良心与升职、进步与反叛、正直与卑鄙之间不停地做出协调和选择,万丽参加了公务员考试,跌爬滚打,尝尽个中滋味,与男友康季平分手,几度升降,慢慢从科员到副科长、科长、市旧城改造指挥部副总指挥,因为恰恰是康季平占了唯一的留校名额。进入市妇联宣传科当了一名干部。随后,一直做到区长、市属房产公司老总,小说结尾时她终于成为了副市长候选人
  • 豪门缠情:老公,饶了我

    豪门缠情:老公,饶了我

    因为自己的失误家破人亡因此她背负了扫把星的恶名因为自己的好心招来了恶魔因此她成了恶魔弟弟的禁宠