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第36章 快乐的人生(2)

我希望可以得到一种控制自己的能力,可以控制自己的思想、自己的恐惧、自己的欲望。这么多年过去了,我在这方面已经取得了一些成绩。而以后无论如何,我都保持这样的信念,那就是 :只要控制自己的行为,就可以控制自己的反应。

所以,请大家牢记威廉·詹姆斯的这句话 :“只要把困境中内心的恐惧变成奋斗的力量,那么就可以把消极的东西变成积极的东西。”让我们为快乐而努力奋斗吧,让我们制订一个“为了今天”的计划,并快乐地为之奋斗吧。现在我就把这个计划告诉大家,只要我们能遵循这种方法去生活,我们就能消除生命中的忧虑,让自己生活得更加快乐。

为了今天

1. 为了今天,我要快乐。林肯那句话说得很对,大多数人只要下定决心,就能获得快乐。所以说快乐是来自内心的,而不是存在于外表。

2. 为了今天,我要让自己去适应一切,而不是妄图改变一切来适应自己。我要以这样的态度对待我的事业、我的家庭,还有我的机遇。

3. 为了今天,我要爱惜自己的身体。我要坚持体育锻炼,我要善于照顾它、珍惜它,而不是损害它、忽略它,我要让它成为我获得成功的基础。

4. 为了今天,我要丰富自己的思想,要努力学习一些有用的知识。我不要做一个不认真的人,尤其在看书学习的时候,我一定要做到身心投入。

5. 为了今天,我要做三件事来磨炼我的灵魂,我要为别人默默地做一件好事,还要做两件自己原本并不愿意做的事,如同威廉 · 詹姆斯所说的,只是为了磨炼。

6. 为了今天,我要做一个让人喜欢的人,衣着打扮都要得体,言谈举止也做到优雅大方,对任何事都不挑剔,也不干涉或者教训别人。

7. 为了今天,我会认真地思考如何度过每一天,而不是妄图一次就解决一生的问题。因为,一个人虽然可以持续工作一天,但他却不能一辈子这样做下去。

8. 为了今天,我要制订一个计划,详细地记下我每个小时应该做的事情,也许我无法完全依照计划行事,但是这样至少可以免除过分仓促和犹豫不决的情形。

9. 为了今天,我要给自己半个小时安静一下,放松一下。在这半小时里,我要感谢神,是他让我的生命更加有希望。

10. 为了今天,我要心怀无畏。尤其是不需要害怕爱,我会用心欣赏一切美好的东西,因为我相信一点,我爱的人也会爱我。

倘若我们想拥有快乐的心境,那么第一项规则是 :“只要拥有快乐的思想和行为,你就会感到快乐。”

2 2 2 爱你的敌人

爱你的敌人,善待恨你的人,祝福诅咒你的人,祈祝凌辱你的人。

不要因为你的敌人而燃起怒火,最终却烧死了自己。

很多年前,我经过黄石公园时听到了一个关于熊和臭鼬的故事。公园管理员说 :“有一种大灰熊十分厉害,它几乎可以打败任何一种动物。但是有一天晚上,我却发现有一个小动物,它居然在和大灰熊一起用餐,那是一只臭鼬。大灰熊为什么不一巴掌把这只臭鼬拍死呢?它不会那么做,因为它知道假如那么做的话,它自己也会受伤。”我在很小的时候就懂得这个道理了,因为我曾在密苏里州的农庄里抓过臭鼬。成年后,我在纽约也曾经遇到过长得衣冠楚楚的“臭鼬”。但无论哪一种臭鼬,都不要轻易去招惹它,因为那只会给自己带来更大的麻烦。

其实,当我们憎恨一个人的时候,就相当于给了他战胜我们的力量。这样会影响到我们的身体、精神,让我们不再健康、不再快乐。如果我们所憎恨的人知道了他们让我们如此苦恼,相信他们会快乐得手舞足蹈起来。所以说,我们心中的怨恨只会让仇人开心,而让自己陷入万劫不复的地狱。某个警察局曾发出过这样一则通告 :“倘若自私的人想占你的便宜,那么你不要理会他们,更不要试图报复。只要你有跟他扯平的想法,你就会让自己受伤……”

报复心可以伤害到我们的地方很多,根据《生活》杂志里的介绍,我们可以知道,高血压患者最主要的特征之一就是易怒。长久的愤怒还会引发高血压和心脏病等一些疾病。

现在你明白耶稣说的“爱你的敌人”是什么意思了吗?这不仅仅是道德上的训诫,也有一定的医学道理,这可以让我们避免罹患高血压、心脏病、胃溃疡等疾病。

我一个朋友患有心脏病,医生告诫他无论遇到什么情况都不要动怒。其实只要稍有医学常识的人都知道,动怒可以让心脏病患者送命。几年前,华盛顿就有一个饭馆的老板因为愤怒而猝死。他已经 68 岁了,患有心脏病,脾气也不好。有一天,他因为厨师用茶杯喝咖啡而生气,就拿着枪追赶厨师,想吓唬他一下。谁知道他自己却因为心脏病突发而倒地死亡,死的时候他手里还紧紧攥着那把枪。

我们时常看到很多女人因为怨恨而使脸上挂满了皱纹,因为仇恨而使自己表情僵硬。无论再怎么用化妆品,她们也无法恢复美丽。其实最好的美容药,就是让她们的心中充满爱和宽容。如果我们的仇人知道怨恨会让我们疲惫不堪、伤心难过,甚至会让我们死去,那么他们会做更多的坏事,加大我们的怨恨。即使我们做不到爱我们的敌人,但是至少要学会爱我们自己。要使我们的健康和心理不受仇人的控制。大文豪莎士比亚就曾经说过 :“不要因为你的敌人而燃起怒火,最终却烧死了自己。”

我有一个朋友叫乔治·罗纳,他曾经是一个律师,可是“二战”期间,他逃到了瑞士。在那个时候,他迫切地需要一份工作来生活。他因为精通几个国家的语言,所以想在外贸公司找一份文秘的工作。可是很多公司都回信告诉他,因为战争,时局混乱,他们不再招聘员工,不过他们会把他的名字记录在案……在这些回信里,竟然有一封是这样写的 :“你对我们的生意一点也不了解,简直是个地道的门外汉,我根本不需要一个替我书写的秘书,即使需要,我也不会请你这个连瑞士文都写不好的人。”

罗纳看到这封信后,十分生气,这个瑞士人居然说他这个高材生不懂瑞士文,于是,他也想写一封信,羞辱一下那个写这封信的人。可是当他冷静下来以后,他对自己说 :“我毕竟不是瑞士人,也许我在瑞士文的语法和文字方面真的犯了一些错误,也许这个人是在帮我,虽然他说话很难听,但是如果我想找到工作,就一定要改正错误,并且努力学习。”所以,他撕掉了自己刚刚写好的报复信,又心平气和地写了一封感谢信 :“感谢你百忙之中抽出时间给我写信,我为把贵公司的业务弄错而向您真诚地道歉。我听说你是这个行业中最出色的人,所以能收到你的回信,我感觉到十分荣幸。我会改正我在那封信上犯的文法错误,并且更加努力地去学习,感谢你帮助了我!”

几天后,罗纳收到了回信,竟然得到了那份工作。罗纳发现,原来礼貌而温和的回答能让怒火消失。也许我们无法做到像圣人一样去爱我们的仇人,但是,我们可以为了自己的健康和幸福去原谅他们,忘记他们的缺点。

有一天,我问艾森豪威尔将军的儿子:“你的父亲有仇恨的人吗?”他回答说:

“我父亲不会把时间浪费在那些不喜欢的人身上。”

俗语说得好,时常生气的人是傻瓜,而不生气的人才最聪明。这句话正是前纽约州长威廉·盖纳所秉承的原则。有一次,他遭到一份三流小报的批判,还遇到暗杀,差点死去。当他一动不能动地躺在医院的时候,他说 :“每天晚上,我都会原谅那些错的事情和错的人。”

你们是不是以为这太理想主义了?那么就让我们来看看著名的悲观主义哲学家叔本华的理论吧。在叔本华看来,众生皆苦,人生来就是受罪的,就是走向绝望的,但是他又说 :“我希望任何人都不要怀有怨恨的心。”

我一度向那位曾先后给六个总统当过顾问的伯纳·德巴鲁克请教过,问他会不会因为敌人的攻击而怨恨。他是这么回答的 :“除非我愿意让他们这么做,不然没有任何人能够羞辱我、困扰我、干扰我的思想。”

你的两种选择

于己不利,

于他有益

恨你的敌人,不仅

完全伤害不了他,还会

毁了你的健康与生活

面对敌人的两

种 选 择 , 取 决 于

你所期望的结果

于 己 有 利 ,

于他有益

爱你的敌人,能够改

善彼此对立的关系,将不

利局面变为有利

耶稣时常鼓励人们要“爱你的仇人”,“爱你们的仇敌,善待恨你们的人;诅咒你的,要为他祝福;凌辱你的,要为他祷告”,因为“仇恨敌人只能伤害自己”。

我时常站在加拿大贾斯珀国家公园里,仰望着以伊迪丝命名的山峰。她是一个被德军执行枪决的护士。她到底犯了什么死罪呢?那就是她收留和照顾了很多受伤的法国、英国士兵,还协助他们逃亡到安全的地方。在她临死前,她说了一句让人无法忘记的话,这些话后来都被刻录在了纪念碑上 :“坚硬的铁棒和石头或许可以打碎我的骨头,但是言语却无法伤害我一毫。我知道,仅仅爱国是不够的,我对任何人都不会抱有仇恨的心理。”

有一个方法可以让你忘记那些伤害自己的人,那就是让自己去做一些有理想的事情,而且是一些超出自身能力的事情。这样一来,我们就不会去计较我们所遭受的侮辱和敌意了。

有一件事情验证了上述的观点。

1918 年,一个叫劳伦斯·琼斯的黑人传教士差点在密西西比州被烧死。我曾经去过劳伦斯创建的一所学校并发表演说,但我要讲的这件事情发生在很早以前。

“一战”期间,人们都生活在恐慌中,遇事也极易冲动。那时候流行着一个谣言,说黑人在为德国人效力,还有人说琼斯在煽动族人叛变,因为一些白人在教堂外面听到琼斯大喊 :“生命就是一场无休止的搏斗!每个黑人都应该穿上自己的盔甲,维护自己的权益!”然后,那些白人纠集了一大群人把琼斯捆住,拖到了荒野里,把他吊在干柴上面,打算烧死他。这个时候,有一个人说 :“在烧死他之前,让他对上帝做一个忏悔吧。”

琼斯毕业于爱荷华大学,性格温和,并且博学多才。毕业后,他拒绝了一个高薪的职位以及一个富人的赞助,而是怀着高远的理想把自己献给了教育事业——教育那些被人抛弃的黑人孩子。琼斯在那堆木柴上,做了一场他一生都难忘的演讲。他告诉那些愤怒的人们,他所做的事情只是给孩子们上课,并希望他们成为一个好公民。他还谈到自己的理想,以及那些协助他创办学校的白人……琼斯诚恳的态度,感动了在场的每一个人,他没有哀求别人放过他,而是希望别人可以理解他的理想。最后,有一个从南北战场上退役的老兵说 :“我相信他说的话,他一直都在做好事,我们应该帮助他,而不是烧死他。”说完,老兵主动上前帮他解开绳子,还帮他为他的教育事业募捐。

后来有人问琼斯,恨不恨那些想烧死他的人。他微笑地说 :“我有太多的理想要去实现,根本没有时间去恨别人,也没有任何时间后悔,没有人能让我产生‘恨’

的地步。”

19 世纪时,爱比克泰德也曾经说过,“因果循环,善有善报,恶有恶报。”只要懂得这一点的人,就不会跟别人争吵,也不会伤害别人、触犯别人、怨恨别人。

在美国历史上,应该没有任何一个人所受到的怨恨和陷害比林肯多。可是林肯却没有以自己的好恶来判断别人。他知人善用,即使是那些曾对他大不敬的人,如果适合某一个职位,他也会不计前嫌重用他。他从来不会因为某人是自己的敌人,或者是自己不喜欢的人而撤掉那个人的职位。事实上,当时很多位居高位的人都曾经侮辱过林肯,但是林肯认为,每个人都是受到环境、教育程度、生活习惯以及遗传的影响,才成为现在这个样子的,将来也一定是这个样子。所以他很宽容地对待每一个人,也得到了别人的尊重。

我小的时候,每天晚上都会跟家人聚在一起朗读《圣经》,直到今天,我仿佛还能听到父亲诵读的那些话 :“爱你的敌人,善待恨你的人,祝福诅咒你的人,祈祝凌辱你的人。”父亲就是按照这些话去做的,所以他获得了别人所没有的平静。

所以说,想要培养平静和快乐的心理,要记住第二条规则 :“希望我们不要去报复我们的仇人,因为那样,只会伤害到我们自己。让我们像艾森豪威尔将军一样,不浪费任何一点时间去想那些我们讨厌的人,让自己拥有一个快乐的心情。”

33 3 如果你这样做,你将不用担心会忘恩负义愤怒的人,内心总是充满着怨恨。

其实这个世界上,唯一能够被爱的方法,就是默默地付出,不奢求任何回报。

这段时间,我在得克萨斯州遇到一个为了某件事愤怒不已的商人。有人跟我说,这个人是一个唠叨鬼,果然如此,在 15 分钟内,他就把所有的事情都告诉我了。

原来那是 11 月以前的事情了,他总共给职员发了 34 万美金的年终奖,可是却没有得到一句感谢。他尖酸刻薄地说 :“我早知道这样就一毛钱都不给他们了,我真的特别后悔,一想到这件事情就特别生气。”

有这么一句话 :“愤怒的人,内心总是充满着怨恨。”这个商人的心中就充满了怨恨,我深深地同情他。他已经 60 多岁了,倘若他运气好的话也许还能活上 15 年,可是他竟然浪费近一年的时间去埋怨一件过去的事,这不是自寻烦恼吗?

他自爱自怜没有任何用处,他应该问问自己,为什么没有人感激他?也许他平时对员工太苛刻,所以大家认为他发年终奖是应该的,他早就应该放放血了。当然,也不排除一点,那就是那些员工也许真的很没礼貌。可是事情到底是怎样的?我并不知道!我只知道一句话 :“从一般人身上是看不到感恩的,因为它是良好教养的结果。”正是因为这个商人不懂得人性,所以他才希望得到别人的感恩。

如果你救了别人一命,那么你或许会得到感恩。可是有一个刑事律师曾经救了 78 个人的生命,你们猜猜看,有没有人对他表示感恩?连给寄一个新年贺卡的人都没有!当涉及金钱的问题时,那就更不要有被感恩的想法了。查尔斯施·瓦布曾经对我讲过一件事,有一次他救了一个挪用银行公款的出纳员,刚开始那位出纳员很感激他,可是一段时间后,那位出纳员竟然整天在背后批评这个让他免受牢狱之灾的人。

倘若你给亲戚一百万美金,但是得不到任何感激,你会愤怒吗?在坟墓里的安德鲁·卡耐基一定不知道一件事,他那些亲戚正在辱骂他呢!因为卡耐基把三亿六千五百万美金都捐给了慈善机构,只给他们留下了一百万美金。

其实这都是人之常情,倘若奢望人们在有生之年能有所改变,那是很难实现的!所以为何不坦然接受这个事实呢?罗马帝国的统治者阿流士就曾经在日记里写过 :“今天我要去见那些自私自利、狂妄自大、不知道感激的人。可是我一点也不吃惊也不伤感,因为我无法想象一个世界如果没有了这种人会变成什么样子。”

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