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第58章 一万种补水方法,总有一种最适合你(10)

现在总是在说吃这个补什么,吃那个补什么,其实在专业医师的眼里,大部分天然食材的营养成分都是丰富而全面的。同样,对补水来说,很多DIY补水面膜也不止起到一种作用,而是能够全面滋养女性的皮肤。女性补水是一个相伴终生的持续过程。从现在起,就开始补水吧!

皮肤柔润光滑:鲜奶、酸奶、香蕉、燕麦片、葡萄、蜂蜜、奶粉、李子仁、鸡蛋等;

修复抗衰老:番茄、红石榴、杏仁、红酒、珍珠粉、精油等。

鲜奶面膜

“周末去农业大学的同学那里玩,她送我一瓶新鲜牛奶,说是用来做面膜的话,比用包装牛奶做的效果好很多,于是我回去后,就用了一点来做。确实比以前做的牛奶面膜都要好,连续用了好几次,最明显的就是皮肤手感变得滑很多,而且感觉好像还变白了一点。”——广州?陈晓丹

医生说明:牛奶含醛素褐活性酵母,酸奶含有氢醌衍生物,可以分解皮肤的老化角质细胞,抑制和祛除色素斑点。每天早晚进行,连续使用1?2周后可以见到明显的效果。

蕉奶麦面膜

“假日时间比较充裕时,我都会用香蕉、牛奶、燕麦片和葡萄干做早餐,而且还会剩下一些来做面膜敷脸,这几种食物都是公认的美容圣品,敷完之后皮肤确实有全方位得到改善的感觉。手感和脸色都变得比以前好很多,而且皮肤滋润不干燥的状态可以持续好几天。”——威海市?卓文

医生说明:葡萄富含维生素C,晒干了的葡萄里维生素C含量依然丰富,用来润肤补水,效果显著。这款面膜也可以服用,每天早晚各服用100克,不用时放入冰箱保存就可以了。

番茄蜂蜜面膜

“我母亲每次买番茄回来都要买很多,吃不完又容易坏掉。于是我想了个办法,把番茄搅拌成番茄汁,再加上蜂蜜一起敷脸。我的皮肤属于混合性皮肤,有时候出油比较多。敷完番茄蜂蜜面膜后,最直接的感觉就是皮肤水分充足了,感觉非常不错。”——合肥?上官虹

医生说明:番茄中的番茄红素是一种超强力抗氧化剂,比类胡萝卜素和维生素E还要强大,用来养护皮肤是一种非常好的选择。但要注意番茄也含有较多的AHA酸,可能不利于皮肤敏感人士,因此皮肤敏感者慎用。

红石榴面膜

“我虽然不怎么爱吃石榴,却喜欢用石榴来做面膜。有人觉得石榴很硬,不容易做面膜,其实不用担心。有两个办法,一个是直接把石榴放在碗里,用小勺子压出汁来;另一个是可以直接用搅拌器榨汁,最后用面膜纸吸取汁液敷脸就可以了。制作和敷面膜的时间加起来才20分钟,十分方便。”——福州?江白

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