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第15章 变声期能唱歌吗

变声期一般发生在孩子14岁左右,但现在小朋友发育较早,有所提前。有些孩子12岁左右就开始变声,整个变声过程大约会在两年内完成。

变声之前,男孩和女孩的声音特质比较接近,甚至在唱歌时难以区分。变声后,所以男孩的声带从幼童时的6—8毫米长,逐渐增长到20—24毫米,并且在增长的同时,相对变宽增厚,所以男孩的声音趋于成熟,低沉厚重;女孩的声带则逐渐增长到15—18毫米,并且同时相对变窄,所以女孩的声音变得高而尖细。

变声期是一个重要的生理机能完善时期,这个阶段声带迅速发育,大多会有轻度的炎性水肿,如遇外界的不良刺激,很容易导致声带永久性的损伤,进而影响成年后的正常发声。

所以,在变声期,建议所有的男孩、女孩多关注自己的嗓音变化,避免感冒加重声带的炎症、充血,避免高声喊叫和歌唱,特别是在秋冬季节,注意保暖,多喝热水。如果不得不唱歌,唱完后也尽量不要喝冰冻的饮料。有条件的话,建议多喝胖大海或者菊花、麦冬等饮料,并保证睡眠的充足,这些措施对声带健康发育有积极的帮助。

变声期难道就完全不能唱歌了?当然,也不会这么绝对。

只要科学地发声,适量地歌唱,对歌唱呼吸正确地练习,也是有益声带健康发育的。

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