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第20章 参加选秀比赛前在饮食方面应注意什么

谈到饮食问题,可能很多人会不理解——参赛跟吃饭喝水也有关系?当然有。俗话说“饱吹饿唱”。说的就是唱歌不能吃得太饱,否则会影响气息的使用;而在舞蹈表演时,更是不能吃得太饱,否则不仅会影响比赛的发挥,甚至还可能会对选手的身体造成伤害。但是,完全不吃饭也不对,因为这会导致精神状态不是很好。另外,吃什么也很重要,比如,尽量不要吃萝卜一类粗纤维的东西,那样会导致打嗝或者腹胀。至于喝什么,应本着与吃什么相似的原理,在上台之前,千万不要喝像可乐一样的带有压缩气体的饮料,这些饮料可能都会引起打嗝,从而影响比赛时的状态和发挥——就算能忍住打嗝,那种一口气憋在胃里的感觉还是会影响表演的发挥。还有就是,在上台之前不要喝太多水,只需要在上台之前用一点清水湿润一下喉咙就好。喝太多水的最大危害在于,在即将上台的那一刹那,会感觉自己想上厕所,这不仅会增加紧张感,也毫无疑问会影响比赛发挥。

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