有一个考察队正在北极考察。队长贝德布置了一个任务，要求大家每天除了记录考察日志外，还要写一篇日记——一篇描写阳光下的美好景物的日记。
可怕的意外发生了——由于时间估算失误，考察队没能及时返航，他们不得不在北极度过黑暗、寒冷、孤寂的长达180天的极夜。黑暗和寒冷可以忍受，毕竟柴火还够用，但是涌动在黑暗底下的单调和寂寞快把他们逼疯了！
就在大家烦躁不已的时候，队长贝德站了出来：“伙计们，我要检查你们的日记。现在，从哈瑞开始，每人依次朗读，我得看看你们有没有偷懒。”这个时候还检查什么日记！队员们很不满，但队长的话还是要听，只好强抑住烦躁不安的心，拿出了自己的日记本。哈瑞读了起来。渐渐地，队员们平静了下来，认真听着他声情并茂地讲述阳光下的故事。大家仿佛看到了闪着银光的雪原，看到了喷薄欲出的朝阳，看到了北极熊笨拙地爬上冰块，憨态可掬地抖掉身上的水珠……他们又看到了阳光下美好的一切！
就这样，每朗读一篇日记，队员们就会想起许多美好的事物，烦躁和焦虑渐渐消失了，他们的心完全被美丽的回忆和憧憬占据。他们明白了队长的苦心，于是团结起来，互相打气，终于熬过了漫长的极夜，迎来了黑暗后的第一缕阳光。
