第二天大早，二十个优秀班的学院集体的准时集合了，要是被利乐和梅德这些人看到平时这些喜欢惹事并且白天黑夜不分的不良军人变成这个样子，可能会惊讶的大叫。
“很好，你们很准时，也很守约，做到这一点很不错！”许科夸奖了一番，“那么就从现在开始，训练吧！”许科本来面向大家的身体突然转了过来，“跟我一起跑，我先说一遍，训练的时候不允许你们变身，只能靠你们自己本身的身体素质来扛，知道了吗！”
“明白了！”
大早的训练开始了，许科一直认为，战械的基本战斗素质和人本身的身体素质是紧紧相连的，人本身的身体素质一旦训练得当，得到很高程度上的锻炼，体内的战械合晶才能被刺激，更大的保护和发挥出能量，所以一个人的身体越好，或者是越强大，变身成战械之后绝对时时刻刻都在最佳状态。
“跟着我的节奏，一起跑，要有顺序，不要乱跑！1，1，1，2，1！”许科用自己在21世界知道的跑步节奏带领着这些年轻人从建筑的最高层跑了下来，不停息的继续跑，绕着建筑跑。这个建筑占地比较大，绕一圈过来的话可能要跑个一千米。
“不准停，谁停了谁就没有资格说自己是宇宙军人！”许科的话无疑是刺激到了这群不服输的年轻人，不就是跑个步嘛，看看许科，你不也是在跑，都是黄战械，又不变身，你能有多强！
大多数人抱着这样的想法，就算再累也坚持下来，有的也是不争气的，也可以说真的累的撑不住了，停了下来。
许科在上一世的时候为了学习高深的少林功夫每天不知道要比现在锻炼累好几倍，这点坚持难道还坚持不下来？
“教练，教练，我好累哦，能不能休息一下啊！”茹娅从队伍后面跑到许科面前，一个小丫头能坚持着跑了将近一万米也算不错了，在现在这个充满高新技术的时代，人身体的素质不是很行了，一切都是机械来处理，从这点看，茹娅真的是跑不动了。不光是茹娅，那些男孩子早就撑不住了，要不是看茹娅一个女孩子还能坚持这么久，他们早就放弃了，男人的自尊大多数还是有的。
许科朝茹娅笑了笑，“好吧！”停了下来，他一停下来，身后还剩下的男人们终于放心的倒在了地上，“啊，终于结束了！”
“结束了？”听到这个话，许科嘴角微微上扬，“还早呢！”
“给你们半个小时的休息时间，休息好后，在总部集合！”许科说的总部就是优秀班这个建筑的最高层，他们第一次见面的地方。说完，精神充沛的往最高层去了，茹娅见许科走了，忙追了上去，“教练，等等我！”
半个小时之后。
建筑物最高层，众人依旧懒懒散散，好久没这么消耗体力过了，不简单啊，能上来就已经很不容易了。
许科清清嗓子，“看看，看看你们，这就是你们的身体素质！”双手放在背后，走了几步，继续说道，“你们想自己变得更强，又想偷懒，难道什么事情都能取巧的吗！你们想要好的技能，就要跟着我好好锻炼！”许科一说到战械技能，大家眼神又发光了，大家依稀记得，老贼被那神奇的巨掌从天上拍下来的场景，年轻人嘛，就算那个技能是个摆设没有真正的杀伤性，他们也得学的，用地球话说，那就是拉风，可劲得瑟！
“我们会努力的！”茹娅表示会努力的，她的态度表明了大家的态度，小小的粉拳举得高高的，一副支持训练一路到底的样子，把许科逗笑了，感觉到自己的态度，“那就快点准备接下来的训练更加刺激！”
“额，更加刺激？”
所谓更加刺激，许科带着众人走到最高层的边缘，这所建筑大概几百米的高度，从上往下看，还真有点害怕的感觉。
“看好了，我马上从这里跳下去，不是变身状态！”许科说这话把大家给吓了一跳，“教练你不是要我们也这样吧？这样不变身跳下去不得弄个粉身碎骨那就真的不正常了。
“我还没说完呢！”许科打量着众人，“当你离地面还有十米左右的时候，再变身，这样可以训练你们的反应速度和很多心里条件等等，身为宇宙军人，你们一定会遇到这样那样的困难，这些反应和心理素质一定要够强硬！”许科话音刚落，一个纵身，跳了下去。
“快，计算，教练到达什么高度才变身的！”一旁的茹娅这个时候哪里还像个小姑娘，整个一个女流氓，衣袖被捋到肩上，好像是赌博桌上喊，“压大压小，买定离手，要开了！”就是这样的味道。
“看，教练变身了！”老贼在一旁大叫。
“计算出来了，教练是在离地面还有7米多一点的时候变身的！”结果一出来，大家差点崩溃，这项训练就像是21世纪的跳伞，属于极限运动了，也亏的许科能够想到。
站在地面的许科变了身，飞了上来，“你们一个一个来，我会计算的，允许你们三次达不到标，你们可以适应一下，第四次的时候，希望你们可以成功！快点吧，我在下面看着你们！”
“谁先来？”大家争吵着。
“你先来吧，老贼！”“你先来吧，坦克！”“还是你先来威廉！”
“别吵了，我先来！”茹娅站了出来，别人都不说话了。
“来就来，谁怕谁啊！”茹娅也是心里打颤，不过她相信就算真的没有准备好就跌下去，许科会救她的，反正死不了，闭上眼睛，张开双臂，笔直的跌了下去。
“啊啊啊！”茹娅在半空中大叫，“啊啊啊！”她根本就忘了自己还能够变身。
许科接住茹娅，横抱着茹娅，任由茹娅自己大喊大叫，“啊啊啊！”感觉好像没有什么动静，没有心里想的那样被坚实的地面撞死，张开眼，看到面前的许科，抱着自己，张开双手抱着许科的脖子，“教练！”
“好了，好了，没事了！”不知道为什么，把茹娅抱在怀里，许科觉得心里有种什么不一样的心情。茹娅柔软的身体在自己怀里乱窜。
“嘿嘿！”可能是男人的天性，不知不觉，许科的手就放在了茹娅的头上抚摸着，阳光下，茹娅金色的头发泛出光芒，大大的眼睛看着许科，长长的睫毛随着眼睛的睁闭，一张一合，极其动人。
“教练！我要下来了，你要记得接住我啊！”顶楼的坦克是个肥肥胖胖的种族，看到许科还在抱着茹娅，提醒他，可不要自己一身肥肉就葬在这里了。
许科尴尬的放下茹娅，看着顶楼的坦克，“来吧！”又转过身看着茹娅，“上去再试一次，不要害怕！”
许科鼓励的眼神让茹娅心里一热，乖巧的点点头，上去准备再一次的训练。
