第21天
打开心灵的监狱
有人在不知不觉中，
为自己营造了心灵的监狱。
不管是高墙监狱还是枷锁，
它只能囚禁一个人的血肉之躯，
而自己营造的心灵监狱，
却会深深地套牢一个人的心灵，
成为残害我们心灵的杀手。
有了心灵的监狱，
就有了怨天尤人，
就有了停滞不前，
就有了心灵的枯萎与死亡。
只有勇敢地打开心灵的监狱，
挣脱心灵的枷锁，
放下心灵的竹筏，
获得心灵的释然，
人生就会多一些亮丽。
英国著名网球明星吉姆·吉尔伯特在很小的时候陪妈妈看牙病，她以为看完后就可以陪妈妈回家，不料牙病引发心脏病，她妈妈竟然死在了手术台上。这种阴影一直在她的心里抹之不去，她从此不敢去看牙医。后来她成了明星，牙痛实在忍无可忍，但她仍不敢去牙诊所，家人只好给她请来了牙医，正当牙医为她准备手术器械时，一回头，吉姆？吉尔伯特已经死去。
自认命中注定逃不出心灵监狱的人，会把布置牢房当做唯一的工作。——乌斯蒂诺夫
第22天
拥有一颗悠闲的心
生活在快节奏的现代社会，
面对学习、生活、工作的压力，
每一个人都很忙。
有的人身心俱忙，
忙得人快要崩溃，
忙得简直喘不过气来。
有的人是人忙心不忙，
悠闲自在恬淡宁静。
再忙莫过于心忙，
再累莫过于心累。
其实不管怎样忙，
只要心情舒畅，胸怀坦荡，
只要松弛地放飞自己的心灵，
再忙再苦再累也不在话下，
再繁重的工作也能轻松应付。
将忙碌的事情用悠闲的心去面对，
既是一种工作艺术，
也是一种生活艺术。
父子俩坐在大树下乘凉，凉风从树梢间穿过，虽是盛夏的午后，他们也觉得十分凉爽，父亲很有感触地说：“人能像树这样悠闲该多好啊！”儿子说：“爸爸，树其实是非常忙碌的。”爸爸反问：“何以见得？”儿子说：“树根要深入土里吸收养分，树叶要进行光合作用，整棵树要不断地吸入二氧化碳，吐出氧气，难道还不忙吗？”父亲点头说：“用悠闲的心去对待忙碌的事情，不是就显得不忙了吗？”
忙碌，是无所事事的人制造的假象；忙碌，是一无所有的人骗人的伎俩。 ——泰瑞登
第23天
心胸狭隘起祸端
量大福大，后福无穷。
宰相肚里能撑船。
人拥有宽广的胸怀，
人与人之间就会充满友善和关爱，
社会就会变得美好而和谐。
许多人的人缘很差，
人生之路越走越狭窄，
大多缘于自己狭隘的心态。
有了狭隘的心态，
就有了自私自利，
就有了斤斤计较，
就有了猜忌与嫉妒。
它会使我们步入生命的死谷，
在人性阴暗的“无间道”中，
经受炼狱般的痛苦与煎熬，
永远享受不到阳光雨露的滋润。
从前，两位教徒千里迢迢去朝见一位圣者，在告别时，圣者对他们说：“我送给你们一份礼物，你们当中一个先许愿，愿望马上就会实现，第二个人可以得到愿望的两倍！”两位教徒心想，如果自己先许愿，对方就会获得两倍的礼物，自己岂不吃亏！两人于是推来推去，谁也不先许愿。在相互推让中，一个教徒生气了：“你再不许愿，我掐死你！”另一个也不相让：“你再不许愿，我打死你！”一个教徒被激怒，狠心地说：“我先许愿，我希望我的一只眼睛瞎掉。”很快地，这位教徒瞎了一只眼睛，而另一个教徒却瞎了两只眼睛。
心胸狭窄的最简单定义是太过分地专注于个人的利益，而容不下别人的利益。——罗曼？罗兰
第24天
感恩的心让你伟大
世界上最大的悲剧，
就是一个人不知感恩。
感恩是爱的根源，
感恩是快乐的源泉。
感恩不是索取，不是炫耀，
而是一种回报，一种鼓励。
感恩是一种生活态度，
感恩是一种道德情操。
拥有一颗感恩之心，
你会感受到世界的呼吸，
你会触摸到人与人之间的心跳，
你会体会到人生的快乐，
你会从平凡中感受到生活的美好。
没有感恩之心的人，
生活中尽是失意与不如意，
人生定是黯淡与无味。
既然如此，我们没有理由
不让感恩在我们的心田安营扎寨。
一位盲人，她的眼睛在五岁时因病而失明，有人说：“可惜你那时才五岁，什么也记不得。”盲人说：“不，父母的笑、小草的绿、花朵的红、月光的皎洁、阳光的灿烂，到现在我都记得，其实，和那些生下来就看不见的人相比，我不是幸运多了吗？他们压根儿不知道世界是什么样子，我却有美好的回忆，虽然短暂，但我觉得已经满足了。”
一个不知感恩的孩子比毒蛇的牙还要尖利。——莎士比亚
第25天
从容应对一切
从容是一种气魄，一种勇气；
从容是一种品质，一种自信；
从容是一种豪迈，一种坚定。
一个人有了从容，
就有了平静祥和的心境，
就有了无私无畏的坦然，
就有了不屈不挠的坚决，
就没有什么应付不了的危机。
从容需要胸怀，
一个有宽广胸怀的人，
就能够从容地面对一切。
从容需要胆识，
一个有胆有识的人，
不管在什么条件下，
都能够保持沉着冷静。
选择从容就选择了成功。
一天，一绑匪绑架了一个小女孩后，恶声恶气地给孩子的母亲打电话敲诈巨款。孩子母亲面对此情况，表现出了难得的从容。她知道孩子眼睛特别明亮，眼睛完全可以映出绑匪的影子，她便告诉绑匪：“我不会轻易给钱，除非我看到孩子的照片！”绑匪随后寄来了照片，孩子的母亲将照片交给警方，通过技术分析，从孩子眼睛中得到了绑匪的肖像，然后迅速出击活捉了绑匪。
得意时不可忘形，失意时不可失态。——孙士杰
第26天
不让外界干扰迷乱心志
在追求成功的途中，
很多人一跌再跌，一败再败，
不是信心不足，条件不好，
不是能力不行，热情不高，
而是让外界干扰迷乱了心志。
外界干扰让他们松懈了斗志，
外界干扰让他们心力交瘁，
外界干扰让他们失去了主见，
外界干扰让他们不敢放手一搏。
一些优势不强、能力平平的人，
他们心静如水、从容镇定，
却步入了成功的辉煌殿堂。
修炼好心情，保持好心境，
远离浮躁，去掉干扰，
应成为每个有识之士的努力方向。
一地势险恶、水流湍急的峡谷，几根光秃秃的铁索横在其间，有四个人来到桥头准备过河，一个是盲人，一个是聋人，另外两个是健全人。结果，盲人、聋人过了桥，一个健全的人过了桥，另一个健全人则跌入了峡谷。盲人说：“我不知山高峡险，自然可以心平气和过桥。”聋人说：“我听不见水流咆哮，同样可以平平安安过桥。”安全过桥的健全人说：“我过我的桥，险峰、急流干扰不了我，我当然会顺利地过去。”另一个健全人却让外界环境迷乱了心志而丢失了性命。
一个人能真正静下来的，属于自己的，不受外界干扰的时候，是一种难得的幸福。——罗曼？罗兰
第27天
用乐观的心态主宰自己
生活是一面镜子，
你对它笑它就对你笑，
你对它哭它也会对你哭。
上天不会给我们快乐，
也不会给我们痛苦，
它只会给我们生活的调料，
调出什么味道的人生，
那只能在于我们自己，
只能在于我们用什么心态去对待。
不同的心态产生不同的人生体验，
当我们选择一个乐观的心态，
所看到的便是阳光明媚；
当我们选择一个悲观的心态，
呈现在眼前的便是阴暗晦涩。
不断反省自己，
努力把心态调整到最佳状态，
你就有了一个美好的人生。
一个年轻人来到绿洲，碰到一位老者，年轻人问：“这里如何？”老者反问道：“你的家乡如何？”年轻人回答：“糟透了！”老者说道：“那你赶快走，这里同样糟透了！”后来，老者又遇到一位年轻人的同样问题，老者同样反问，年轻人回答道：“我的家乡如画，很美，很好！”老者便说：“这里也是同样的好！”旁人对老人的前后回答很不解，老者解释说：“你要寻找什么，你就会得到什么！”
事物本身并不影响人，人们只受对事物看法的影响。 ——叔本华
第28天
坦然地面对误解
误解是经常发生的，
被误解是一种很难受的委屈。
有的人面对误解，
或极力声辩、百般解释，
或暴跳如雷、垂头丧气，
或心存仇恨、冤冤相报，
从而使人与人之间关系更紧张，
情绪更对抗。
有的人却坦然面对，
以豁达大度的胸襟包容一切，
以无声的风范替代指责和抱怨，
以时间的推移使误解消散，
以事实的回答让真相大白。
面对误解的不同境界，
不仅能反映一个人的处世修养，
更能折射出一个人的人格魅力。
著名作家托尔斯泰出身贵族，却生活节俭。一天他衣着简朴，来到火车站的站台上散步，正走着，一位女士冲他直喊：“老头儿，快到行李室把我的提包取来。”显然，女士误把他当成了搬运工。托尔斯泰毫不迟疑地转身去行李室取来提包，递给这位女士，女士毫不犹豫地取出一枚硬币，扔给了托尔斯泰。托尔斯泰接过硬币，若无其事地把它装进了口袋。这时，人群中有人认出了托尔斯泰，他叫出了托尔斯泰的名字，女士一听，急忙解释说：“托尔斯泰先生，请别计较我的误会，我怎么会给你小费，把硬币还给我吧！”托尔斯泰平静地说：“这有什么，硬币是我挣的，我当然要收下。”
我们在人生的历程中，不管犯了多少过错，产生过多少误解，然而，在过错和误解的空隙之中，不正闪烁着幸福之光吗？——泰戈尔
第29天
人不能没有希望
希望是温和的阳光，
能驱散前行者眼前的黑暗。
希望是雄兵百万，
能打败人们内心的恐慌与遗憾。
希望是雨后晴空的彩虹，
蕴藏着无穷的美丽与奇幻。
希望是取之不竭的动力，
激发着生命的潜能和创造力。
人活的是一种精神，
人存在的是一种希望。
人生有了希望，
心田就不会干涸，
黑夜就不再漫长，
日子就不会枯燥无味，
心中就带有激情荡漾，
你就有了战胜困难的勇气，
即或是死神也会望而却步。
一位独行者在沙漠中迷失了方向，他身上只有一个梨，他惊喜地喊道：“太好了，我还有一个梨！”他把那个梨紧紧地握在手中，继续在沙漠里行走。他望着一望无际的沙漠，很多次想吃上一口梨，但他总是克制住自己：还是留到最后坚持不住时再吃吧！于是他顶着烈日，继续艰难跋涉，这样一直坚持了三天，最终走出了沙漠。他凝视着手中的那个梨，它早已干瘪了，可是他仍把它像宝贝一样攥在手中。就是这样一个梨给了他不尽的希望，使他有勇气走出沙漠并挽救了自己的生命。
希望本身就是一种幸福，也许是这个世界给予的主要幸福。
——约翰逊
第30天
带着梦想上路
梦想是一种动力，
梦想是一种精神支柱，
梦想是一种昭示方向的指南针。
梦想让世界变得生动灿烂，
梦想让人生变得丰富多彩。
这个世界太需要梦想，
美好的人生更需要梦想。
世界的一切，
都是过去各个时代梦想的总和。
人生的成功，
都是放飞梦想的胜利成果。
带着梦想上路吧，
有了梦想就会把苦难变成坚强，
有了梦想就会把失意化作快乐，
有了梦想就会把阻力转化成动力，
有了梦想就会把不可能书写成现实。
约翰·戈达德是上世纪英国著名的探险家，八岁时他得到祖父送给他的一幅地图。十五岁时，他写下了人生的一百二十七个梦想：到尼罗河、亚马孙河和刚果河探险；登上珠穆朗玛峰、乞力马扎罗山和麦金俐峰；探访马可波罗和亚历山大一世走过的道路；主演一部电影；驾驶飞行器起飞降落；写一本书；搞一项发明专利……五十二岁时，约翰？戈达德经历了十八次死里逃生，克服了难以想象的困难，实现了其中的一百零六个愿望，其他的一些梦想也正在努力实现中。
世界上最有价值、最有用处的人，就是那些能够怀着梦想并能预见到事情的将来，同时也有能力去实现它们的人。
——阿尔伯特？哈伯特
第31天
不要迷失自我
一个人的一生有很多附属的东西，
诸如名誉、地位、金钱，
拥有这些会使人变得很神气，
但这些总有一天会离你而去。
人，不能被这些所左右，
你的心情，也不能受这些所影响。
保持自我本色，
做一个真正的自己，
永远不要迷失自我，
这才是最重要的。
人生活在这个世界上，
并不是要用额外之物去包裹，
也不是一定要压倒他人，
更不是一味地活在他人的眼光里。
你所追求的应是自我价值的实现，
你所能做到的是对自我的珍惜。
一个能够秉承本色的人，
他的一生都是幸福快乐平和的。
在太平洋里生活着一种叫王鱼的鱼，它是天生的魔幻大师，能吸引一些较小的动物贴附在自己身上，使其慢慢地成为身上的“鳞片”。有了“鳞片”的王鱼，比原先的体积至少要大四倍。当王鱼年老时，随着身体机能的衰退，“鳞片”会慢慢脱离鱼身，最后重新回到原来那个较小的体形。失去了“鳞片”的王鱼，由很不习惯变得痛苦不堪。它选择了自残，往岩石和其他鱼身上猛撞，挣扎数日后便死去。
不畏浮云遮望眼，只缘身在最高层。——王安石
