英国皇家特种部队强身手册
整体的健康可细分为三大类别：柔软、毅力和体力，这三个类别都是本书讲述的健身计划针对的内容。年轻人也许会把重点放在体力与耐力的锻炼上，而中老年人则可能花更多时间进行柔软性训练。不过，某种程度的灵活性是我们所有人都必须具备的。
星月菩提目录
目录(共4章)
↓↓
同类推荐
在全世界的边缘呼唤爱
本书讲述作者因为爱情、家庭等变故，做了一个奇怪的梦，梦里的场景美轮美奂，醒来后，她决定去找寻梦中的地方，借以疗伤。她走遍欧洲，最后来到非洲，终于找到了自己梦中的地方！书中记载了她旅行期间的思考和感悟，以及对过去美好爱情的回忆。在非洲野性天然的美景中，她对人生、爱情都有了新的顿悟。全书文字优美，感情充沛，堪称一部关于爱与人生的逐梦之旅。
热门推荐
师傅你跑不掉
【她很“善良”】“小姐，我们这样不好吧？”“嘿嘿，不怕！区区一个富家恶少算个鸟，要知道姑奶奶我邪气凛然正气不侵，只要我一出马，他绝对给趴下，难道昨天你没看到吗？”“小姐你……”“嘿嘿，你家小姐我平生不修善果，一直只知杀人放火……”【她很“纯洁”】“呐，师傅，常常在晚上我都从窗子上看到你和派里的美人姐姐在床上滚，然后美人姐姐光溜溜地被你扔出来，你们那是在干什么捏？？”“……”被捉奸在床的某人无言……【她是个“认账的好孩子”】“喂喂喂，帅帅你是谁啊，虽然你长得确实不赖，但是你这样和我睡在一起很遭人非议丫！”“你你你……我们都一起睡那么久了！被毁清誉的是我好不好？！”【她很“负责”的说】“我找你那么久了，为你守寡那么久了，说一千年有点少啊，原来为我们做媒的可是……啊。”“小夜夜……那个，从那天我和他……那个婚就不算数了好不好？”【她很“无良”】好吧，她不就是无聊的时候，折磨死了那个老鸨么？额，汗，这群女的就要跟着她？【某人被抓现场，她确实很：“天真”】-众人看着这个小妮子：这娃果然太天真了，肯定有危险，人心险恶，她绝对会被弄死的吧-“羽儿，她们俩是不是你弄死的？”“其实……这不能怪我，师傅，呜呜呜，你怀疑人家？这真的不能怪我嘛……”◆◇南宫某人小档案相貌等级★★★★★【这丫的漂亮的没话说……】腹黑指数★★★★★【其实啊，她在师傅面前，都很乖的！师傅背后就说不定了】残忍指数★★★★★【看看老鸨，看看王家，这些个可怜孩子啊】才华等级★★★★★【武林第一美人，能没两把刷子么……】桃花指数★★★★★【什么？某羽你说这是误会？哼哼，那师傅和小夜，都是怎么回事……】女人缘：★★★★★【好吧，篱落，清崎，棼妤……这些个可怜的孩子都是最好的证据……】……总之，此女绝非善物！某人性格：你敬我一尺，我还你一个地球；你敢犯我一寸，老娘还你一个宇宙！（凡事总有例外，这个……遇上男猪就说不准了。）攸羽王朝公历五年原本金碧辉煌，堪称天上人间的南宫府一夜之间被血洗。而她，南宫羽忆，便是那场屠杀的幸存者……所幸，她遇见了师傅。一切，从此开始。【金麟岂是池中物，一遇风云便化龙。】亲亲们，领养活动现在开始！只要文文中出现过一次的人物，皆可领养！领养方式：留言……
无非是想要为皇
这是一个欢快的故事，这是一个不忍心让人难过的故事。故事中没有生离死别，也没有太多尔虞我诈，只是单纯地想让大家看着看着就露出会心一笑。虽然很喜欢两个主角，可是更喜欢那个拥有湛蓝色眸子的家伙，因为他啊，是个傻瓜。混蛋户殊书是女的女的女的！！！本来是想留个惊喜，结果几乎快成惊吓了。俗话说得好，东华国都产三宝，贤皇、雅官、浣熊遍地跑。又有俗话说，东华朝堂有三书，尚书、秘书、户殊书。前二为官职，后一为人名。至于这户殊书——年岁十三状元及第？小伙伴们都惊呆了！年岁十六官拜尚书？小伙伴们都惊呆了！身为男儿却对同僚情有独钟？小伙伴们都惊呆了！昭告天下对吾皇的爱慕？小伙伴们都惊呆了
陪伴孩子成长的爱国故事
《陪伴孩子成长的爱国故事(注音版)》主要内容简介：“红枪白马”女英雄赵一曼、抗日名将张自忠、抗日小英雄王二小、八女投江、爱国志士闻一多、“烈火金刚”邱少云、黄继光惊天一跃堵枪眼、“中国航天之父”钱学森等。
腹黑王子好嚣张：吃定你
一个闷骚的学生宅男，无意间被带入了一个与以往完全不同的世界。在世界观悄然改变的同时，娇小的女老师，单纯的初恋，失落的红尘女……一个个莺莺燕燕，不知不觉走进他的世界，而与之相随的，还有阴谋、阳谋，与解不开的未知枷锁！如果这一切需要有人拯救，结束这个黑暗的世界！