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本书分为五谷为养，为身体提供基础能量；滋补保健五谷膳食方；对症调理五谷膳食方；四季养生五谷膳食方四个章节，讲述五谷杂粮的养生功效、不同功效的五谷膳食方。每种五谷杂粮的基本信息全面，全面解读其养生功效，还从滋补保健、对症调理、四季养生的角度介绍相应的五谷膳食方，让广大读者全面了解五谷膳食的养生功效。

什麽她的初夜只值一千五百万？什麽道理？这个男人到底是谁？趁黑打劫就闪人？世界上有这麽好的事情吗？好！一千五百万？我要你整个纪氏家族！第一次的偶遇上天已经给他们种下了缘分的种子，三个月后的相遇令他们产生了丝丝的感情，可是没想到缘分弄人，上天让他失去了他和她的所有记忆，他陷入了无限的低沉当中，根本无法想起，她殷云一定会让这个男人记起他的爱！

高考零分怕什么，哥自有妙招活下去！吃吃霸王餐，被车撞了？还获得神奇异能？哈哈，赚了！邂逅二美女，没想被逼做管家！还是全职的？这是艳福吗？！不料体内恶魔重生，展开了一场颠覆乾坤的阴谋，他勇担大任，创造世纪神话！

林珊珊的男友张潇在深夜离奇死亡，警方在调查中发现，导致被害人死亡的竟然是一堆十分不起眼的白色小虫，遂展开调查。随着调查的深入，一个叫顾明的年轻男子浮出了水面，然而，未等警方有所行动，凶杀案再度发生，林珊珊的好姐妹于芳咬舌自尽。案情一下变的更加扑朔迷离起来。

世界上头号杀手灵猫，拥有暗系异能，灵魂穿越到西冥大陆。欧阳家三小姐，天生废材，无法修炼玄气，被世人嘲笑。当她成为了她，将会绽放怎样的光芒？而这个腹黑、厚脸皮的绝代美男，为啥总是在她最苦难、最无助、最需要人的时候出现在她的身边呢？既然如此，就一起携手任逍遥吧！

本书重点讲述了团队高效执行的9个管理方法，手把手教你提高团队执行力。内容简洁易懂，定位清晰明确，是中高层管理者提高团队执行力的必读之书。

新文《总裁之貌合神离》：谢谢后台美工做的封面，很赞！☆一纸离婚协议飘落，她看着他冰冷幽深的黑眸，忍不住问：“签了它，我能得到多少财产？”他灰褐色的瞳眸猛地一缩，扯唇冷笑：“够你过完下半辈子！”她提笔，凝视着白纸黑字，恍惚间看见了当年他们轰动全城，备受瞩目的婚礼，握笔的手不禁微微颤抖，歪歪斜斜的写下了自己的名字。一年后，她牵着小男孩的手，明眸皓齿，笑靥如花。“你怎么可以......？”他像受伤的野兽发出低低的嗷叫，漆黑的瞳眸写满无声的骇怒与阴沉，掩不住满心的伤痛。“我为你丢了一颗心，你却为别人生了孩子，如果当时不离开，我们的孩子也有这么大了吧。”他低沉着嗓音，强作镇静的扯唇笑道，那笑，真够扭曲的。“其实......我也为你怀过孩子。”她蓦然低声道。他眸光惊喜的看着小男孩，以为他就是......她冷笑，敛了面色，冷然的声音鬼魅般响起：“宫外孕，没了。”淡淡的语气不带一丝感情。“不......”他低吼，声音凄伤而绝望。【☆新文☆】《出軌老公》：【群号：167730020】有兴趣的加【验证】斯+亲的会员名（不论乃是V会员还是普通会员，斯都欢迎！）☆喜欢的亲亲请“放入书架”觉得不错的请“投票推荐”觉得非常好请“发表评论”觉得不好的请“留言指教”【咳咳~~~有收最好，没收票也可，没票花钻也可，少不得留下言，亲，冒下泡吧，给两块砖头拍拍那斯也好】PS：小斯感谢榜谢谢若竹03的鲜花谢谢守不住的空城的一钻七花谢谢wangqwangz的钻石两颗、鲜花三朵谢谢fish的眼泪鲜花五朵谢谢goodbye的鲜花谢谢笑着流泪888的鲜花谢谢亲sj8300885鲜花两朵【票票】谢谢亲cordonaa谢谢亲fish的眼泪3张谢谢亲柒粉乖乖谢谢亲sqq1959谢谢亲杨杨186谢谢亲江南小雪谢谢亲sj8300885谢谢亲guoku88谢谢亲董小桥小斯新文《王爷的侧妻》————————友情推荐————————池央《“彡”后拥七夫》（斯老友的文，新人作者，亲们支持支持~）紫砂萍《重生之前妻三嫁》喜欢麦洛洛《总裁的霸道nue爱》忆静《重生—前妻不好追》梦的末班车《黑道小姐通缉令》临窗纱《重生之叱咤风云》萦素倾《甜美小姐的冷酷少爷伴双《白目公主跳槽皇后》白青蓝《猎爱娇女》小小懒鱼《天价贵妇》

控尸门的欢乐二缺弟子江篱炼了一具美得人神共愤引得天雷阵阵的男尸，以为好日子开始了，结果没想到门派惨遭灭门。--情节虚构，请勿模仿

人生最奇妙的就是你永远不知道下一秒会发生什么。天之骄女的高干二代，苏诺，骄纵，叛逆，没有什么她不敢做的，一次次失望累积下来让所有疼爱她的人寒了心。以至于锒铛入狱的时候，竟没有一个人愿意帮她，甚至她的亲人。在她深刻体会到什么叫人情冷暖，什么叫人不为己，在她心灰意冷的时候，她最厌恶的人帮了她。却不想没有等到法律的制裁，她买醉丢了性命，死之前，她才发现，她欠那个人太多了，如果有来世，他要什么她都赔给他。【重生后】“方之航，你喜欢什么？”苏诺眼睛眨巴眨巴套话。“诺诺。”某只冷面资深腹黑如是说。“方之航，你最想要什么？”苏诺眼睛再眨巴眨巴继续问。“诺诺。”某只答案依旧。“方之航，再给你最后一次机会。”“永远不变，只要诺诺。”“那好吧，方之航，从今以后，本小姐就交给你了。”某女一秒钟变女王，只剩得意。方之航看着眼前的人只有宠溺，他要的从来只有苏诺而已。宠文，准CP，1V1

楚翘，21世纪苗疆医术一脉传人。武艺超群，玲珑狡猾！穿越异世掉在冷宫，好心搭救‘大美人’，谁知美人变男人，还以怨报德，要对她酷刑逼供？——够无耻。楚绯夜，云溪千岁王，权倾朝野，阴毒龌龊，惑国媚政的第一大奸佞！这丫头胆儿忒肥，扒他衣裳，占他便宜，还敢用蛊毒银针这等玩意儿埋汰他？——够胆大。她只不过误会他性别，岂知惹上妖孽一般的千岁爷，毒女难敌变态，怎办？宁欺君子莫惹小人，以假乱真，变身侄女，笑容可掬，叩头磕拜：“九叔叔，饶命。”千岁挑眉：“丫头，饭可以混吃，叔不能乱认。”*楚翘穿越异世，寻找银铃玉佩返回现代，却阴差阳错假扮国公府小姐，换取自由条件是为当朝千岁王爷完成三项任务。可当她如他愿做上皇帝妃子，成为一代妖妃，邪肆的千岁却将她霸占。*扶摇大陆，诡秘皇朝，她怀着一颗赤子之心游刃宫闱，血刹朝堂。欺她压她辱她之人她必定如数奉还，绝不容情。一场场精心算计里，一次次腥风血雨中。幸有他始终相伴，溺她宠她疼她爱她，祸福与共，死生不离。◆【片段之无耻千岁爷】：“哦？”青铜灯树下，灯光如橘，楚绯夜正倚在凤雀小榻上，恹恹地挑选着丹蔻的颜色，底下两个婢女跪于榻下，双手捧高银盘，银盘内装的是各色鲜艳丹蔻。“小树子，你这是在骂本王是祸水？”木小树咕咚跪地上，甩了自己个耳光：“瞧奴才嘴笨，千岁爷穿上这身衣裳，必定惊艳四海，云溪又添一道极致风景！”“所以，你这是在骂本王是个东西？”木小树啪啪又甩了自己俩耳刮子：“哟，奴才嘴拙，爷天生丽质难自弃，即便不穿这衣裳，也是云溪最美第一人！”“那么，你这是在骂本王不男不女？”木小树哭丧着脸：“奴……奴……奴……”果然，主子心情不好时，十之八九会变得不可理喻。“爷，咱别玩了好么，奴才给您学狗叫了。”“狗？你有他们叫得好么？”修长玉指一抬，指着面前一干人。所有奴才神情一懔，不管男女齐齐抬头张嘴：“汪汪……汪汪汪！汪汪！”木小树泪流满面，鸭梨山大，只得叫出升级版的狗吠：“嗷嗷！**************【注：本文男强女强，1V1宠文，男女身心干净！】