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第31章 心理乐观才能做最好的自己

人生是跋涉,也是旅行;是等待,也是相逢;是冒险,也是寻宝;是眼泪,更是歌声!人生旅途上,要找到一种艺术的审美方式,自己去爱好去欣赏,完成心游万仞。人进入这个社会做事不是终点,人还要从社会中穿越,让自己的心灵欣欣向荣。

有这样一个故事:烈日炎炎下,有一个人路过一个巨大的石料厂,看到很多人在那儿汗流浃背地搬砖。他过去问第一个人,你在干吗呢?那个人特没好气,怒气冲冲地说,你看不见啊,我就是服苦役的。他又问第二个人,你干什么呢?那个人就安静了很多,他把砖砌好,他说我在砌一堵墙。他又过去问第三个人,那个人脸上有一种很温暖的光彩,他擦把汗,放下砖很骄傲地说,我在盖一座教堂啊!

这三个人手中搬的是一模一样的砖,干的是一模一样的活。一样的辛苦,却有不一样的答案,为什么?这是三种不同的人生态度!感悟到最后,是要落实到态度上的。人的心态会决定状态,思维会决定行为。第一种态度是悲观主义者。我们做再体面、再风光的职业,都要付出,都有辛苦,也都要受委屈。所以人完全有理由认为,生活就是一场苦役,抱怨是有理由的,但是终其一生,悲观的人就只能一直抱怨着在消极中过苦恼的生活。第二种人,可以称为职业主义者。一个人上班,他有他的工作,每天忙忙碌碌,但是他没有快乐,一生就好像在一堵一堵地砌墙,他砌得都挺好,但是没有在其中提升自己的生命,没有满足感。第三种人,可以称为理想主义者。这种人,不管做再卑微的活,他都会觉得终其一生,每一块砖不是在为别人工作,而是完成他心中的一座教堂。

纵观古今中外,凡人也好,伟人也罢,谁也不致活得一无是处,谁也不能活得了无遗憾。然而,当人心中有一个生命的大格局,阅读经典的那种感悟就在我们的每一天中。每一位朋友都要相信,人生流光几十年,你不是学习某个榜样,不是复制他人的成功,最大的成功只有一点,就是成为最好的自己!

幸福婚姻有秘诀

幸福的婚姻都是相似的,不幸的婚姻各有各的不幸。

据美国婚姻问题专家温格·朱利所著的《幸福婚姻法则》一书披露,幸福婚姻的秘诀是“一大原则”、“三大定律”、“五大共识”。

“一大原则”即好人原则:找一个好人,自己做一个好人。谁能做到这一条,婚姻想不幸福都难。

“三大定律”:一是太太定律。第一条,太太永远是对的;第二条,如果太太错了,请参照第一条执行。

二是孩子定律。第一条,孩子永远是孩子,丈夫也是孩子;第二条,当丈夫引起你的不满时,请读三遍第一条。

三是家产定律。第一条,除了一张双人床外,其他一切东西都可有可无;第二条,当日子过得越来越清贫,请读三遍第一条。

“五大共识”:即夫妻双方要有这样的5条共识:

一是爱情是把两个人拴在一起,婚姻是把一群人拴在一起。

二是结婚意味着撒富济贫,在金钱的支配上不能搞平均主义,更不能斤斤计较。

三是夫妻间一旦发生矛盾,出面劝说的人越多,矛盾越是不容易解决,必须学会自我消化。

四是婚姻是一部机器,故障在所难免,离不开日常的调试和维护。

五是家庭既然是难言之隐的避难所,婚姻就应该具有藏污纳垢的能力。

夫妻双方若能遵守上述“一大原则”、“三大定律”、“五大共识”,人世间的夫妻和家庭都会甜蜜幸福,世界上所有的婚姻问题专家,就会都将另谋出路了。

幸福者是最富有的人

幸福是每个人都应该有的,只要愿意;幸福并不是每个人都能拥有的,是被拒绝。问题是,拒绝幸福的不是别人,常常竟是我们自己。事实上,除了我们自己,没有任何一个人会阻碍我们去寻找与分享幸福的。

我的一位好朋友,与妻子结婚十几年来一直很恩爱,生活也如芝麻开花节节高。这不,刚刚在一处花园小区买了房子,从阴暗的小屋搬进了宽敞漂亮的大房,本应该高兴才是,可他俩好心情持续没几天,就“晴”转“多云”了。

搬到新住宅后,他俩发现,10个邻居里有9个都是富翁,妻子经常看到,人家的女人金银手饰、流光溢彩,而看着自己光光的脖子和手指发呆;丈夫呢,早上坐公交车上班的时候,望着那一台台锃亮的私家车来往于眼前直发愣……这样抬头看别人,低头看自己,时间长了,心里头总有种因不平衡而产生的郁闷感,俩人不时地为赶不上人家而声声叹气。

他们开始为一些小事争吵。男人说她不可理喻,是不是更年期提前了。女人却说,如果他是个百万富翁,她会马上从更年期返回青春期。男人被噎得哑口无言。其实,他们的生活自己跟自己比,已经比过去好很多了。但是,他们曾经如花儿一样怒放的幸福,却开始渐渐地枯萎了。

女人开始喋喋不休地抱怨,男人的心情也渐渐地烦躁起来。争吵和冷漠取代了往日的温馨。

有时,丈夫无限怀念和妻子在小窄屋的日子。那时,俩人没有争吵,没有抱怨,有的只是两个人互相鼓励,互相支持。一盒酸奶,她喝一口,他吸一口,互让互尊得让两个人都眉开眼笑。刚上市的枇杷贵得要命,男人还是买来一些给女人尝鲜。其实,人还是那两个人,变的只是心态和心境。

一天,当妻子又一次抱怨自己的生活处境不如人时,丈夫很严肃地说:“其实,我们自己曾经是百万富翁。”

妻子吃惊地看着他。丈夫说:“美国人做过一个调查,调查结果是,和谐美满的家庭带给人的幸福感,相当于20万美元,换算成人民币的话,该是多少钱呢?”

“我们幸福过吗?”丈夫问。

妻子点点头。

“那现在呢?最近,你觉得幸福吗?”丈夫又问。

妻子摇摇头。

“我们为什么要让自己从百万富翁成为穷光蛋呢?”丈夫温柔地把妻子拥入怀中,“你难道不觉得自己是个幸福的女人吗?我们没有别墅,但我们有温暖的家;我们没有多少银行存款,但我们有很多爱。我虽然不是大款,但我有一颗永远属于你的心呀。我把你当成我所拥有的最大财富,难道你不把我当成你的一笔财富吗?”

妻子笑了。她说:“猛然发现自己原来也是个百万富翁,心情豁然开朗了。”事实上,我们都是富有的人,只不过是没有意识到:我们拥有的财富不同罢了。

幸福就像一朵花儿,用自己的生命展示美丽,就是幸福。而幸福的人就是最大的富翁。

学会改变给你灿烂

在人生的旅途上,十有八九不会一帆风顺,甚至有“头碰南墙”的时候。那么,怎样才能在“不顺”的情况下,拥有一个快乐愉悦的好心情呢?正确的态度和做法是:你不能改变别人,就改变自己;你不能改变事情,就改变对事情的态度。

有位摄影师,年年给大会拍照,人数少则几十人,多则上百人。拍照时总有个问题困扰他:照片上总是有人闭眼睛。为了让被拍照人统一步调,他的通常做法是:“大家请注意,我喊一、二、三,喊三的时候千万别闭眼睛。”可不管怎么强调,咔嚓一声照下来,总还是有闭眼的。

“闭眼人”看到照片,自然不高兴:“我90%以上的时间都睁着眼,为什么偏偏在我闭眼的时候照呢?这不是出我的丑吗?”

后来,这位摄影师换了一种思路,让他大获成功。他请所有参加拍摄的人都闭上眼,听他喊口令,同样喊一、二、三,在喊三时,再一起睁眼。显然,照片洗出来,一个闭眼的都没有了,而且个个神采奕奕,皆大欢喜。

当作任何尝试都无法改变什么的时候,我们千万不要生气,不能气馁,不妨学学适应,作作改变。有时,一种来自于适应的、改变的荣辱,反而更能激发出生命的潜能,收到理想的效果。等你具备了一定的条件与能力时,该适应你的,自然就会臣服了。

决定成败的一个要因,在于做一个最好的你。做到最好就意味着改变,许多事情我们无法改变,但我们能够改变我们的心态,改变自己的情绪,改变自己的做法。生命是自己的“画板”,需要自己“着色”,不要用一种色彩把所有的空间都遮挡。

事情都是可以改变的,只要你操纵好情绪的转化器。坎坷与不顺常常会来,也常常会去,没什么了不得、好恐慌的。轻松地面对它,接纳并改变它,它会感谢你的盛情,就不再打扰你了。

在日常的生活与工作中,我们做人做事只要学会了改变,才能“绘”出人生的灿烂,创出事业的辉煌。

一位瑞典女足教练的中国告别

当你从头到尾看完多曼斯基告别信全文时,你会被她的忠情和真情、友爱与热爱所震撼、所感染。

瑞典人多曼斯基在担当中国女足教练5年中,使中国女足由低谷走向了辉煌,受到中国人民乃至世界足坛的瞩目与赞许,当她决定离开中国女足的这一天,对她来说,中国遥远而又亲切。她对中国的热爱,对中国女足的热爱,是那样的真切与真情。

当我最后决定告别中国的时候,我已彻底爱上了这个国家。

从来没有花费这么久的时间来作出一个决定,从来没有经历过这么艰难的过程。今天成为我人生中非常特别的一天,因为这一天,我决定告别中国。

这让我如释重负,也让我无比失落。这是一种奇怪的感觉,很复杂、很矛盾;既痛苦,又高兴,就像我年青时恋爱的感觉,不同的是,我爱上的是一个国家。但我不能忘记我是一个母亲,我终究要回到家庭。中国是一个伟大的国家,这个巨人正在迅速发展,我很高兴曾经有幸参加到这个伟大的发展之中,尽了自己的一份力量。

我并不是一个惧怕挑战的人,我的离开不是逃避。我知道我让许多中国女足球员们伤心。同样,我心里也很痛。对于中国女足的姑娘们,我想告诉你们:不管我今后去向何方,我的心中永远有你们。你们都是完美的女孩子,具备很大的潜力,你们肯定会成功。

没有当面和姑娘们说再见,就这样离开你们,我对不起你们。我只能说,姑娘们,原谅我,你们也是女人,将来成为母亲后,你们也许会明白我——家庭和儿子对我实在是太重要了,我必须要和他们待在一起。

没有当面说道别,我会想办法补偿,我有一个梦想,还能与你们共同战斗,到那时候,我能对你们说‘HI’,并且面对面解释我为什么没回来的原因。或者,在下次阿尔加夫杯比赛,当姑娘们来到欧洲时,我会去看你们。

我祝愿你们在北京奥运会上获得成功,这是现在我唯一能做的,我还有几句话想对马晓旭和韩端说:马晓旭,你还很年轻,你有巨大的潜力还没有挖掘出来,别放松对自己的要求。你现在的技术和身体在中国国内算不错,但你完全有能力做得更好。首先,也是最重要的,你的技术还要加强,要在一些细节的处理上更合理,这样会让你有更大的进步。

韩端,永远相信你自己是一个很出色的足球运动员。你知道吗,在我眼中,你是一个与其他姑娘不同的球员,有时,甚至我感觉自己都能从你身上学到一些东西。我非常喜欢你这样的球员。在女足世界杯前,你每场比赛都有进球,这让我非常惊讶和高兴。做出你自己的本色,你个人的进步将会给中国女足带来进步。

对不起的还有我无比热爱的中国球迷。我从来没有遇见过像你们这样热情的球迷。我感谢你们的支持和鼓励,这是一种奇妙的体验,当在一个装满数万人的体育场工作时,全场的呼声让我有一种魔幻般的感觉。我希望你们继续支持女足,这是中国女足在未来的成功的关键。

对于中国女足运动,我有一个建议,那就是必须要根据自己的长处来塑造中国风格。那也是我的足球哲学,必须要有自己的风格。中国女足有许多世界级的球员,她们有很好的技术,也有大把的机会参加世界高水平的比赛,她们有能力踢出自己的风格。我要强调的是,中国女足的风格必须要建立在技术路线的基础上,必须要在比赛中锻炼自己。中国女足必须在比赛中表现出更多的攻击性,这样才能有进步。

中国的女孩子们踢球有天赋,她们对技术和对战术的领悟力上超出我的想象。但我最大的担心是,目前中国从事女足运动的姑娘太少了。要想长久地保持一流的竞技水平,只有一种办法,那就是必须要加强自己的女足基础,否则在将来,很难再挑出实力出众的球员。

将来有一天,我绝对会回到中国,相信我。我爱这个国家,我爱我的队员和同事们,我爱那里球迷们,还有媒体的记者们。我会回去看望所有的人。

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