这样有很好的清洁和去污效果，毛孔中积聚的油脂、粉刺甚至是黑头都可以去掉。不过按摩时应该避开眼部周围的皮肤，而且敏感性皮肤谨慎些。千万不要把盐水弄到眼睛里去，以免造成眼结膜损伤。
具有抑痘的功效
对于身上长有青春痘的“顽疾”，盐也一样实用。入浴后让身体充分温热，待毛孔张开后多抹些盐在后背，各个角落都要抹到。用浴刷按摩1分钟，不要太用力，只要让皮肤与刷子间的盐分移动即可，然后用海绵蘸上淡盐水，贴在背上10分钟，再用清水洗干净。几次以后，背上的痘痘就慢慢地被攻克了。
粗盐美腿法
粗盐美腿法效果非常显著。它的操作方法非常简单，原因是，粗盐有发汗的作用，可以排出体内多余的水分，并且可以促进皮肤的新陈代谢，将其排除体外。
用法：在每天洗澡前，取一杯粗盐加上少许的热水拌成糊状，要调到涂在身上不会脱落的程度，再把它涂在想要瘦的部位，如腹部、手臂四周、大腿，大约静止10分钟后，再用热水把粗盐冲洗干净，也可先作些按摩再用水冲掉，之后开始洗澡。
若是你的肌肤比较敏感，无法使用一般的粗盐，可以购买一种比较细的“沐浴盐”来用。这种方式的适用人群是不喜欢运动的人，一般在一到两个星期内就会见效。
简单省钱的去角质法
食盐祛角质
手足：将食盐加入护手霜中，一星期揉搓按摩手部或者足部一次。
身体：把食盐加入沐浴乳里，用来全身祛角质，此法也适用于沐浴产品，或者加入薄荷油之类的按摩油，这时盐的外层会被油包裹着，不但可以增加滑顺度，还不会被水溶解掉。
面部：洗脸后，让脸保持微湿状态，取少量的食盐在脸上按摩（应避开眼睑四周使用），30秒后用大量的水冲净，皮肤会变得光滑细致。一周以一次为宜。
细砂糖祛角质
细砂糖4大匙，柠檬汁1/2小匙，橄榄油或者蜂蜜2大匙，香精油5滴（可根据你的喜好选择），搅拌均匀后涂抹于身体部部位，待10分钟后，用温水冲净即可。
橘子皮祛角质
将最外层的色素层削去，剩下的部分放在阳光下晒干，或是在微波炉中以低火力干燥5分钟。干燥后，切碎放入搅拌器碾成碎末，可用清水、化妆水或优酪乳调和，成为祛角质霜。
柠檬去斑的功劳
众所周知，柠檬是天然的美白产物，最简单的用法就是在洗脸水中加入数滴，或者用棉签蘸一点儿柠檬汁直接涂在斑点上，坚持数目，皮肤就会还原往日的白皙了。但对顽固色斑毫无办法。
柠檬中含有大量维生素，维生素C本身就是很好的保湿剂，外用敷脸可以使皮肤光洁、细滑。维生素C有很好的美白效果，柠檬中也大量含有这种成分，但用于对抗色斑效果不太明显，主要是由于这些维生素C无法被充分吸收到皮肤的底层，无法直接作用于黑色素细胞。此外，使用柠檬护肤还要非常注意。柠檬含有感光成分，如果你敷了柠檬，没有洗干净，外出活动反倒会加速色斑变黑。
斑点是由于黑色素不能及时还原，固着在原位造成的。因此通常美白产品效果都不一定明显，更别说用柠檬了。对付斑点，首先要清洁斑点表面的角质，保证美白祛斑物质能畅通吸收。同时可配合口服一定剂量的维生素C.此外，还要辅助以一定的按摩，以加速吸收，效果会更好。
简单便捷除去眼纹
随着不断增加的年龄和干燥的天气使脸上的皱纹越来越明显了，特别是皮肤很薄的眼部最容易出现干纹。轻轻按摩眼部不仅可以加快血液循环，还可以促进眼部肌肤对眼部护理乳液的吸收，减少细纹的产生。下面介绍眼部按摩法的步骤。
步骤一：在眼袋等容易出现细纹的地方涂抹厚厚的眼霜，涂抹的厚度以盖住皮肤原有的颜色为标准。
步骤二：用保鲜膜从上往下盖住涂抹了眼霜的部位，这样可以使眼霜快速渗透进肌肤。五分钟后取下。
步骤三：用食指、中指和无名指沿着下眼睑的眼骨按照从眼头到眼尾的方向轻轻按摩三次。
步骤四：将拇指放在眼睛的眼窝与鼻子之间，按照从眼头至眼尾的方向轻轻按摩上眼睑，最后适当按压太阳穴。重复3次。
步骤五：用食指、中指和无名指轻轻拍打眼睑部位，使肌肤更好地吸收眼霜。
食醋泡脚保你睡得香
食醋不仅仅是家庭生活中必备的调味品，它还具有良好的保健功效。
尤其用醋泡脚，更具有很好的保健功效。首先是消除疲劳。醋可以加速人体的血液循环，提高血红蛋白携带氧的能力，改善身体各部位因为疲劳而导致的缺氧状态，增强各系统的新陈代谢，有利于身体中二氧化碳和废气的排出，从而使人体得到放松，消除疲劳。
治疗睡眠障碍。每天用醋泡脚半小时，可以协调交感和副交感神经的兴奋程度，调节、松弛紧张的神经，调和经络气血，平衡阴阳。长期坚持，可明显改善睡眠质量，强身健体。足是人之根，足部有重要治疗价值的反射区就有75个。要注意的是必须选用优质酿造醋。
方法：每晚睡前将60摄氏度左右的热水倒入盆中，加食醋少许浸泡双脚，最好淹没踝关节。每天浸泡20分钟/天即可。
番茄做面膜无毒又去油
下面介绍给大家的这种番茄净肤去油面膜，有很不错的平衡油脂功效，同时还有清洁、美白与镇静效果，非常适合油性肌肤的人使用。
材料：番茄1个（中型）、奶粉2大匙、蜂蜜2茶匙。
制作方法：
步骤一：将熟透的红番茄用汤匙捣烂。
步骤二：然后将奶粉和蜂蜜加入捣烂的番茄泥中，均匀搅拌成糊状。
步骤三：洗干净脸后，均匀涂于面部，并在T字部位敷厚一点并稍加按摩，待十分钟后用温水清洗干净即可。
美肤功效：因为脸上有许多没有用的角质，所以可以趁敷脸时去除，加上茄红素和奶粉的滋养，可以让肌肤柔嫩更有弹性。
砂糖可去死皮
糖在保养肌肤方面，最重要的功效就是“保湿”了，它具有吸收水分的功能。
果酸对皮肤的好处备受肯定，但它的刺激性也让人心生恐惧，最新的研究发现，在果酸中加入糖就能降低刺激性。
临近冬春季节，很多人都为嘴唇上因干燥而脱落的死皮烦恼。在美国“美丽在线”网站上有专家撰文指出，如果经常用冲咖啡的细白砂糖去死皮，不仅效果好，还会有滋润养护的功效。
这种用砂糖去死皮的方法很简单：先将嘴唇弄湿润后，将细砂糖轻轻擦在唇上，用手或牙刷轻擦唇部。等死皮去除干净后，再涂上润唇膏，舒服地睡上一觉，嘴唇就能得到很好的养护。不过专家提议，这种方法每周用一到两次就可以了，多了反而不好。
最强的去斑组合柚子茶+蜂蜜
经过一个酷夏的阳光照射，皮肤白皙的人就特别容易长出黑斑，令爱美的女性烦恼不已。色斑的根源藏在肌肤深层。要是细胞的黑色素“开关”一打开，即细胞一变黑，那么变黑的细胞就会迅速地上升到表皮组织。等出现在皮肤表面的时候就形成了黑斑。
出现的色斑虽然用化妆品可以使它暂时变淡，但是化妆品的效果也是有限的。就算是暂时有了一定效果，一经紫外线照射又马上恢复到原来的样子。
要是这样的话，就只能将色斑的元凶斩草除根了。所以，就要大量摄取能够深入到肌肤根源，使细胞变白的维生素C和L半胱氨酸。
“蜂蜜柠檬”作为一种饮用水是被人所熟知的。可是，其实与柠檬相比，柚子中维生素C的含量更丰富，而且柚子中富含有助于维生素C吸收的维生素P.并且，L半胱氨酸是现在万众瞩目的美白成分，蜂蜜中含有很多这种成分。
将柚子的维生素C和蜂蜜中的L半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合！
在韩国，把柚子放在蜂蜜中做成的“柚子茶”正火爆热销中，据说是冬天用热水冲服，夏天加冰水饮用。只要闻一闻柚子那清爽的香气，感觉就能漂亮好多呢。
美容“神豆”--红豆
红豆在《本草纲目》中的正式名称为“赤小豆”，它具有活血排脓、清热解毒、利水退肿等的作用。在营养价值方面来看，红豆富含维生素B1、维生素B2、蛋白质及多种矿物质，有补血、利尿、消肿、促进心脏活化等功效。多吃可预防以及治疗脚肿，有减肥功效。红豆中石碱成分可增加肠胃蠕动，减少便秘，促进排尿，消除心脏或肾病所引起的浮肿。此外，它的纤维有助排泄体内多余盐分、脂肪等废物，有瘦腿效果。除了以上这些外，下面就介绍几种以红豆为主的美容方法。
红绿百合羹
原料：绿豆粉、红豆粉、百合粉各50克。
做法：将所有原料加水，以大火煮开后调至慢火至粉熟，加入适量的糖或盐，咸食、甜食皆可。
功效：绿豆所含的维生素能淡化黑色素，红豆能清热排毒，而百合则能滋润肌肤。
去水消肿汤
制法：薏仁粉20克，红豆粉30克。
做法：加水煮熟，再加入冰糖，待溶解后熄火，放凉后即可食用。
功效：此汤水有助养颜美容，益气养血，利水消肿。红豆可益气补血，利水消肿；薏仁可健脾利水，清热排脓。
红豆粉面膜去角质
原料：纯酸奶10克、红豆粉10克。
做法：将红豆粉与纯酸奶充分搅匀至糊状并轻轻涂抹于脸部肌肤，避开眼睛与嘴唇四周大约5~10分钟后，用温水洗净即可。一周使用两次。
功效：用红豆粉洗脸是一种天然古老的保养法，红豆粉的细微颗粒可充分渗入毛细孔清除脏污，且具有按摩肌肤的效果，所以常用红豆粉洗脸的女性可以保持脸色白里透红，另外酸奶的乳酸酸度不会太强，所以用来敷面再合适不过。想让脸色明亮润泽的你，快试试红豆+酸奶的美容效果吧！角质层厚实的T区最适合敷用，不需洗面乳，单以温水洗净，就能让肌肤上的老废角质去除得干干净净，肤质亮泽。酸奶内丰富的乳酸更是舒缓皮脂细胞结合，促进肌肤新生的换肤好帮手。
新鲜蔬果养发秘方
人的头发就如同人的肌肤一样，需要经常滋润和营养，通常来讲，天然的植物尤其是水果和蔬菜中的营养成分更容易被人体所吸收。各式各样的新鲜水果和蔬菜蕴涵着丰富的滋养成分，只要懂得加以运用便可以成为理想的护发材料。下面介绍两款蔬果护发品：
番茄护发素
人们在游泳的时候泳池水令发色变得枯黄，恰恰番茄就能使黑发恢复原有的色泽，更可去除头发上多余的气味。
材料：番茄1个。
做法：将番茄捣烂，或是用榨汁机将番茄打成糊状，加少量面粉，调制成适合的浓度。
用法：清洁头发后，用毛巾把头发稍微抹干，再将番茄泥涂抹到头皮以及头发上。包上热毛巾并戴上浴帽，待15~20分钟后再用温水冲洗干净。
芒果护发素
芒果所含有的丰富维生素和矿物质都能促进头皮和头发的健康，令头发长得更有光泽。
材料：芒果1个，橄榄油1茶匙，新鲜柠檬汁2汤匙。
做法：将芒果去皮去核捣烂，或用榨汁机将芒果打成糊状，在芒果泥里加入柠檬汁，搅拌均匀即可。
用法：清洁头发后，用毛巾把头发稍微抹干，再将芒果泥涂抹到头皮以及头发上。包上热毛巾后戴上浴帽，15~20分钟后用温水冲洗干净。
苹果美味又养颜
苹果自古以来就被享有“水果之王”的美誉，苹果中的营养成分非常丰富，是一种被广泛使用的天然美容品，被许多爱美人士奉为美容圣品。苹果中含有0.3%的蛋白质，0.4%的脂肪，0.9%的粗纤维和各种矿物质、芳香醇类等。它所含的大量水分和各种保湿因子对皮肤有保湿作用，它其中所含的维生素C能抑制皮肤中黑色素的沉着，常食苹果可淡化面部雀斑以及黄褐斑。另外，苹果中所含的丰富果酸成分可以使毛孔通畅，还有祛痘的作用。
除此之外，苹果性能温和，可作为天然面膜，也可以切片涂敷。对油性皮肤而言，将l/3个苹果捣成泥状，敷于面上15分钟，然后洗净，再用冷水洗脸，可以软化角质层，使油脂分泌平衡。将苹果切片后敷在黑眼圈部位也是近年来流行的去黑眼圈妙方。最新医学研究还发现，苹果中除含丰富的维生素和果胶以外，还含有大量的抗氧化物，能够防止自由基对细胞的伤害与胆固醇的氧化，是抗癌防衰老的佳品。下面介绍苹果制作美容方法：
苹果面膜
制作方法：苹果去皮，捣烂呈泥状，干性皮肤加适量鲜牛奶或植物油，油性皮肤加蛋清，搅拌均匀敷面，20分钟后用清水洗净，不仅可除皮肤暗疮、雀斑、黑斑，而且可使人的皮肤细嫩，柔滑而白皙。
同时可将一块苹果薄片敷在眼部底下，再轻微提起眼皮，有助于消除黑眼圈。
窈窕美容液
需要准备的原料有：苹果1个、橙子1个、少许冰糖和红茶。
制作方法：
步骤一：先把苹果和橙子分别去皮去籽，把苹果丁和橙肉一块放入壶里。
步骤二：用少量的水将它们煮开，一起煮开后倒入放了红茶包的容器里，香浓好喝的窈窕美容液就做好了。
苹果中含有不可小视的纤维素，不仅可以通便，还可以让肠道里的胆固醇含量减少，窈窕美容液的名字由此而来。闲暇时喝上这样一杯窈窕美容液，内在调理，外在养颜。
苹果美容霜
苹果富含维生素和苹果酸，能使积存在我们体内的脂肪分解，保持窈窕身材。橙子富含维生素C，能美白肌肤，还能抗氧化，这些都能起到美容的作用。
制作方法：
步骤一：在锅中放入200毫升纯净水，将柠檬切出两张圆形薄片放入锅中煮沸。
步骤二：在沸腾的柠檬水中加入削好的比较厚的苹果皮，改为小火再煮5分钟。
步骤三：在膏霜瓶中放入植物油和乳化剂。
