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第36章 心态平和的人才会幸福 (1)

每个人都是血肉之躯,人与人没有多少区别。但是,这种成分组合之后却使一种神秘的东西更加凸显,那就是每个人都有一种心灵状态。你看到了人们各自脸上的不同反映,不同处事方式以及不同的生活状态,这种心灵的状态就是心态。用平衡的心态面对幸福,忘却那些不快。多和幸福、快乐的人做朋友吧!

1、最大的幸福是心安

有人问过一位快乐的老人:“你为何会这样幸福呢?你一定有关于创造幸福的秘诀吧?”

“不,不!”老人回答,“我只是‘心安’而已。”

“心安还能选择”?这件事乍听起来,也许单纯得令人不敢相信,但是,林肯也曾这样说过:“人们只要心安,他就会拥有幸福。”

午后,倚于床头闲翻杂志,看到一个句子“清白的良心是一个温柔的枕头”,就随手记在纸上,细细体味。这个句子让我想起一些普通的人和事来。

一件事是在我小的时候发生在母亲身上的。一个夏夜,我们正在院中纳凉。一只半大白兔从门缝钻进我家,赶之不去。母亲说:“天这么晚了,让兔子往哪儿去呢?先留它一夜吧,明早谁吆喝,再还给谁。”我就找出一个笼子把兔子安置下来。

到了第二天,并没有人吆喝少了兔子,又过了两个礼拜,还是没人找。兔子在我家一天天过下来,母亲却日益感到不安:自己养着吧,究其根源是一份意外之财,让人心里很不踏实。“瓜田不纳履,李下不正冠”的古训,母亲是懂得的,她常常教导我们做人要严谨。处事莫坏良心。所以一只误闯进我家的兔子成为母亲的心事也不足为怪了。

母亲的不安在一天晚饭后再次流露出来。那晚,她一边给兔子喂青草,一边说:“我怎么老觉得眼皮跳?耳根发热?兔子,你说是养你还是放了你?”兔子只顾埋头津津有味地吃草。母亲叹了口气,转身从父亲的皮夹里抽出十块钱走了出去。过一会儿,她回来了,如释重负地说:“我把十块钱丢在路口了。随便谁捡了去,就当赎这只兔子了,省得晚上睡觉也不踏实。”

母亲的做法的确有些可爱,其实,她求的就是一个心安。只有心灵安宁、心理坦然,才能让生活从容不迫。

还有一件事发生在我所认识的一位男孩身上,这位男孩是个思想挺现代的人,喜欢玩电脑,喜欢摇滚,但这并不妨碍他心地善良。刚毕业踏入社会那年,因为年轻气盛,也因为实在有急事,他非要闯进一个家属大院找人,与当时一位看门的老人吵了起来,争吵的结果肯定是他赢了,他硬闯了进去。但这个赢字并没有给他带去快乐。他回到家里只觉得吃饭无味,睡觉不安,觉得这样无礼的对待老人很不礼貌,况且老人受了气,现在还不一定怎样了。于是决定去看看老人,给老人道个歉。“真是奇怪,就说了一声对不起,知道老人没事了,回来后就睡得安稳又香甜,一觉直到大天亮。”男孩子笑着说。

两位普通人所做的两件微不足道的小事,在有些人看来或许觉得不可思议,嘲笑他们带有迂腐的天真,但我相信善良、仁慈的人一定会表示理解并会赞同他们的做法,因为心安才是最大的幸福。

《论语》中子曾经说过:“吾日三省吾身,为人谋而不忠乎?与朋友交而不信乎?传不习乎?”这是对于良心的拷问。生而为人,总与一些事相连。有些事情,也许不为人所知,但躲不过良心的审视,尤其当午夜梦回时,也是良心靠灵魂最近的时刻。当我们为某件事寝食不安时,那就是良心在提醒我们了:“请保持自我的清白。”真的,清白的良心是一个温柔的枕头,枕着这个温柔的枕头,我们才得以安然入眠。

关于良心,我还读过这样一个故事:一个人家里很穷,常在半夜去偷点蔬菜充饥。有天晚上,他要孩子放风,自己准备拔几个萝卜回家。儿子突然叫喊起来:“爸爸,有人在看你!”他惊慌失措,问:“哪里?”孩子指着天上的明月说:“月亮,月亮在看我们。”那人呆住了,放下萝卜,默默地牵着儿子的手回家了。从此以后,他不再偷鸡摸狗,一心勤俭持家。

是呀,行凶作恶也罢,行美扬善也罢,每个人的所作所为、所言所语,都有一轮明月在看着听着,亘古不变。

只要你的良心如明月,便可枕着良心安然入眠!

2、给你好心态的灵丹妙药

云南昆明的西山华亭寺内,现存有一副“包治百病”的药方,传说这是唐朝一位法号叫无际大师的和尚,为普度众生而开的。据称凡诚心求治者,无不灵验。药方的内容是这样的:

药有十味:

好肚肠一根,慈悲心一片,温柔半两,道理三分,诚信一斤,中直一块,孝顺十分,老实一个,阴阳全用,方便不拘多少。

用药的方法:

宽心锅内炒,不要焦不要躁。

用药的忌讳:

言清行浊,利己损人,暗箭中伤,肠中毒,笑里刀,两头蛇,平地起风波。

很多用过的人都称这是一副治疗消极心态、保持积极心态的十足的“良药”。

那么,有积极心态的人又会是什么样的呢?

著名的美国心理学家韦恩这样描绘心态积极的人:

他们几乎热爱生活的每一个内容,并且从不抱怨生活,从不悲叹命运。如果需要改变现实,他们便积极地努力,并从中获得乐趣;他们是精神愉快的人,从不因往事而烦恼悔恨,任何不愉快的事情出现之后,他们都会泰然处之;他们从不为未来忧虑,尤其是不愿意在目前为自己所不能左右的未来而痛苦;在他们的性格词典中,找不到忧虑这个词。

这些人生活在现在,而不是过去或未来,他们不畏惧未来世界,敢于追求不熟悉的新事物,他们是精神健康的人,崇尚独立,但他们并不总一个人独处,他们喜欢和朋友们一起分享生活的快乐;他们希望别人与他们一样愉快地生活;他们不寻求赞许,他们喜欢依照内心的准则指导言行,并不在意别人的评头论足,他们并非不欣赏别人的赞许或喝彩,他们只是不肯花力气来满足这种无关紧要的需要。

这些人并非叛逆者,但也绝不会因适应社会环境而循规蹈矩。他们富有幽默感,善于制造气氛,从不对自己抱怨,无论自身高矮美丑,一律喜欢;他们喜欢投身到大自然的环境里,尽情地欣赏大自然的美;他们能够洞察别人的行为,对别人来说非常复杂费解的事情,他们却能明确地理解;他们从不进行毫无意义的争斗,他们也从不炫耀自己而附和某种潮流。

如果我们的脑海中存有压力或失败的思想,应尽快地把它驱逐掉,因为沉重的压力和失败的想法势必会导致真正意义上的失败。有许多成功人士的故事,都可以印证这个道理。如果我们能用慎重的态度去思考、分析、研究这些案例,同时让自己的想法如同这些人一样积极,那么你将能克服那些看来势必导致失败的困难。成功人士的成功方法就是调整心态,将压力变为动力,将消极失败的想法变为积极奋进的努力。

根据心理学家的统计,每个人每天大约会产生5万个想法。如果拥有积极的态度,那么就能乐观地、富有创造力地把5万个想法转换成正面的能源和动力;如果态度是消极的,就会显得悲观、软弱、缺乏安全感,同时也会把这5万个想法变成负面的障碍和阻力。

人在身体方面的压力,实际多由心理紧张而引起。我们内心被一个问题所困,身体也会被其所困,我们的肌肉会紧张起来,不知不觉会使我们感到压力。所以我们必须控制压力,保持冷静沉着。这就需要我们用良好的心态去感受生活,那么幸福就如影随形!

3、态度决定一切,勇敢面对挑战

心理学家早已发现:一个人被击败,不是因为外界环境的阻碍,而是取决于他对环境如何反应。中国国家男子足球队前主教练米卢.,蒂诺维奇所说的“态度决定一切”就是这个意思。埋怨不会改变现实,但是积极的心态和行动可能会改变一切。

虽然有了积极的心态,未必能保证每件事都心想事成,但积极的态度肯定会改变一个人的生活方式,而坚持消极的态度必败无疑。没有谁见过持有消极态度的人能够取得可持续的、真正的成功。

当然,不是每一件事情都要由自己来选择,也不是每一件事情都可以由自己来主导。所以,在选择积极态度的同时,还要保持平和的心态,用勇气来改变可以改变的事情,用胸怀来接受不可改变的事情,用智慧来分辨两者的不同。

培养积极的心态,应该要做好以下几点:

第一,积极适应环境

当然,不能一概而论地认为适应环境就是积极的自我意识,而不能适应环境就是消极的自我意识,这还要看当时的社会环境的本质和主流是进步还是落后的。

就目前竞争激烈、生活节奏加快的社会现实而言,一般来说积极的自我意识就应当积极适应社会环境。

第二,勇敢面对现实

我们每个人在选择奋斗目标时,不仅要根据自身条件和特点,还要看看是否与社会的发展相适应。积极心态,成功心理本身就意味着要面对现实,实际去干,也就是积极适应环境。

有些人承认,面临困难和压力最好的办法是变压力为动力,但他们又感到自己没有办法,只好逃避。其实逃避是一条走不通的路,你无法逃避现实的存在,逃来逃去逃到最后,你会看到,那堵墙依然在你面前,那个名叫“不如意”的家伙依然在你背后,冲你傻笑着。

第三,表达出自己的意见

很多时候,做人必须知道自己喜欢什么和需要什么,而不能随波逐流。

许多人有很强的“从众”心态,自己有想法不表达.时间久了甚至都不清楚自己的想法是什么了。每次他们都会习惯性地先问别人:“你怎

么想?”而从不会问问自己:“我怎么看?”

要改掉这个习惯,就需要下决心,在每一件小事上都要表达出自己的意见。例如,自己决定在餐馆点什么菜,自己决定自己的衣着打扮,周末时自己决定要去哪里玩,等等。要学会对自己的生活作出合理的安排,而不是“别人怎样我就怎样”。当自己感觉“无所谓”、想依从别人的意见时,记得提醒自己,一定要把自己的选择展现出来。甚至在自己不是很在乎或不是很确定时,也要正确地表达出自己的想法。要让“无所谓”这个词从自己的字典里消失。

第四,主动作决定

每一件发生在你身上的事都应该是因为你的决定而发展、变化的,而不应该是因为你无所作为才变成现实的。

有人说:“我申请了两个工作,其中,我比较喜欢的是那份竞争激烈的工作,但同学们也都在争取那份工作。我现在只好等待,如果那家公司不聘请我,我就到另一家公司去。”

其实很简单,既然你很喜欢第一份工作,为什么你这么被动,只知道等待而不去主动争取呢?

不要忘了,被动就是弃权,不作决定也是一种决定。

第五,不要说“我办不到”

遇到困难时,不要找借口,要多想一想,有没有别的解决方案?能不能将问题分解开来,一步一步地加以解决?或者,是否需要先提高自己在某方面的能力,然后再回头来处理这个难题?不要因为逃避而说自己没有选择或没有时间——没有人缺少时间,只不过每个人分配时间的方式有所不同。

主宰自己的命运,控制自己的情绪,战胜自己的敌人,你就会成为生活的强者,成为真正的勇士,成为命运的主人。

在压力和挫折面前,放纵自己的不良情绪,任其发泄,容忍自己消极的欲望和意念,任其发展,这一般要比约束自己、控制自己、战胜自己来得容易。因为这无须任何意志上的努力。也许正是由于这样,才有人把“趋乐避苦”看作人的天性。但是如果你想成为一名强者,你想拥有成功的人生,就需要你学会自我觉察,学会控制自我的情绪。面对压力,不畏艰难,抱定主旨,向前行进,你就会找到适合自己的人生坐标。

4、人间世事因果轮回

南怀瑾先生曾在一次讲座中漫谈因缘,语多超尘。南先生说,学佛的人都晓得人生不外一个缘字。谈及人生的缘,意义深远,一时难以说透,如果将外延缩小,站在饮食男女的角度,对于普通人来说,更有意义。

中国人有句俗话:家家有本难念的经。南先生说,这句话还不透彻,一针见血的讲法,应该说人人有本难念的经,而难念的经都是从因缘来。

人生是由缘分编织而成的罗网,无论是散落或纠结,都是不可强求的,感情尤其如此。

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