俗话说得好，自信决定能力。如果一个孩子不够自信，即便再有能力也很难发挥得好。相反，如果一个孩子足够自信，就容易挖掘自身潜力。面对不够自信的孩子，父母不能只是着急，要懂得寻找方法来帮助孩子克服自卑、找回自信，让“丑小鸭”变身美丽的“白天鹅”。
宝宝自信度测试
一个孩子自信与否，会在一些细节上表现出来，但父母可能没有观察得那么仔细。不要紧，如果你现在还无法确定自己的孩子是否足够自信，不妨来做一套测试题：
1.遇到事情的时候，你的孩子敢自己拿主意吗？
A.敢 B.不敢
2.你的孩子会拒绝交朋友、不愿意和别人交谈吗？
A.不会 B.会
3.你的孩子在遭遇挫折之后会自暴自弃吗？
A.不会 B.会
4.你孩子觉得自己身上有缺陷（比如胖、矮）吗？
A.没有 B.有
5.你的孩子常说类似“我不能”“不行”“不敢”的话吗？
A.不经常B.经常
6.你的孩子敢在大庭广众面前表现自己吗？
A.敢 B.不敢
7.作为父母，你觉得自己足够信任孩子吗？
A.足够 B.不够
8.你或其他家人经常肯定孩子吗？
A.是的 B.不是
现在，请统计你的选项以及测试结果：
“自卑型”孩子：测试答案中，当A项出现1～2次时，意味着你的孩子自卑心理比较严重。他不相信自己能够做得更好，害怕新鲜事物，害怕在陌生人面前表现自己、害怕别人说自己不好……总之，在这些孩子的心目中，就没有自己会做、敢做的。
“怀疑型”孩子：测试答案中，当A项出现3～5次时，意味着你的孩子有一定的自卑心理，或在某些方面比较自卑。比如人际交往、学习、尝试新鲜事物等。尽管这种自卑并不是特别严重，但父母也不能掉以轻心。
“自信型”孩子：测试答案中，当A项出现6～8次时，意味着你的孩子信心满满，基本上没有自卑心理。即便出现，也能很快克服。作为父母，你暂时不用担心这个问题。
1.凌萱喜欢说“不行”
——警惕幼儿自我不认同
“凌萱，妈妈明天带你去公园玩，你和其他小朋友一样在那里跳舞给妈妈看，好不好？”凌萱妈妈问道。
“不行，妈妈，不行。”凌萱当即拒绝，语气之坚决，没有任何商量的余地。
“为什么？你上次在家跳得不是很好嘛？”
“不行，我怕跳不好。”
“凌萱，妈妈上次教你的诗歌，现在背给你叔叔听一下，行不行？”
“不行，妈妈，不行，我还没背会呢。”凌萱又拒绝了妈妈。
……
“不行、不行”，这是4岁小姑娘凌萱最常说的一句话。不管这件事她是不是能做，是不是能够做好，她的第一反应就是拒绝，脱口就是“不行”。
其实很多事情，凌萱不仅能做，而且还能做得很好。就拿背诗歌来说，凌萱妈妈教给她的10首唐诗，她早就背得滚瓜烂熟了，即便是默写也没问题。可是，要她在别人面前背诵或者默写的话，她肯定会说“不行”。
凌萱妈知道，这是因为凌萱太不自信了，凡事都害怕自己做不好。她越是这样，还就真的越是做不好。
为什么凌萱这么不自信呢？
案例深度解析
明明会跳的舞非说不会跳、明明会背的诗歌非说不会背。这并不是凌萱想要偷懒，而是一种自卑心理的表现。因为自卑心理，她害怕自己做不好遭人耻笑，干脆一开始就说“不行”，以拒绝别人进一步的要求。
在生活中，很多孩子都和案例中的凌萱一样，因受自卑心理的影响而变得非常不自信，原本能够做得很好的事情，非说自己不会。这些孩子遇事总是喜欢说“我不懂”“我不会”“我不行”等自我否定的话，在面对选择时更是不知如何是好；有的孩子总是在挫折之后自暴自弃，责骂自己没用；还有的孩子认定自己身上有缺陷，并且因此嫌弃自己。当然，类似的表现还有很多，比如遇到问题不敢发问、被批评就自卑、不敢在别人面前表现自己、做事没有主见、不敢和别人交流等，这些都是因为孩子不够自信。
那么，哪些原因容易导致孩子自卑心理的出现呢？
（1）不良标签效应。
在生活中，很多父母不信任孩子，总认为孩子年纪小，这也不行，那也不行。当孩子要求自己吃饭时，大人往往怕孩子弄脏衣服而选择喂他；当孩子满心欢喜想要自己穿衣服时，大人却为了赶时间而麻利地给孩子穿上；当孩子和小伙伴为抢玩具发生争吵时，大人怕自己的孩子不会解决问题而挺身而出……父母这种不信任的行为，无疑给孩子贴上了不良标签，在这种不良标签效应下，孩子自然丧失了信心。
（2）目标不当。
这里的目标不当主要是指两种情况：没有目标和目标设置过高。二者都会导致孩子变得没有自信。没有目标，意味着没有奋斗的方向。当孩子看到别的孩子实现一个个目标而自己一无所获的时候，就会信心大跌，认为自己没有能力；同样，如果目标设置过高，久久无法实现，自然也会让孩子觉得自己能力不行，从而失去信心。
（3）挫折打击所致。
孩子很容易遇到挫折。当失败的现实摆在面前，孩子除了用哭来表示自己的情绪，内心也会对自己的能力、行为产生怀疑，继而产生不自信的心理。
（4）父母没有及时肯定。
做了一件事情是对还是错、是好还是坏，孩子自己还没有建立自己的评判系统，所以需要父母帮助孩子作出评判。如果这一步缺失，孩子会把父母的这种行为反馈到自己的心里，认定是自己做错了或做得不够好，不然父母怎么不夸奖自己呢？
（5）父母过于溺爱。
孩子自信心的缺乏和父母包办一切事物有一定的关系。父母包办一切，导致孩子没有更多的机会来锻炼自己的能力。久而久之，自然做事不如别的小朋友，信心的缺失也就顺理成章了。
心理学家支招
自卑是一种心理缺陷，也是孩子身上常见的问题之一。特别是在婴幼儿时期，孩子最易有这种不良心理。3～7岁之间，是孩子人格、价值观发展的重要时期，孩子的性格特征基本定型。如果孩子此时产生了自卑心理，可能会变得孤僻、寡言、缺乏自信，对他日后的工作和生活产生负面影响。
虽然个别孩子的自卑心理随着年龄的增长会逐渐减轻或消失，但这个比例非常小，只有10%左右。因而，要想孩子远离自卑心理，父母一定要加强警惕，一旦发现孩子有自卑的倾向，就应该及时进行引导。
具体该如何引导和调控呢？
（1）制定合理的目标。
在帮助孩子制定目标时，父母一定要量体裁衣。如果孩子达到了预期目标，获得成功，父母要多赞扬，让孩子充分品尝成功的喜悦。当孩子体会到成功的快乐后，自然就会有自信心了。
（2）寻找失败的原因。
面对孩子的失败，父母要帮孩子寻找失败的原因，切忌求全责备。孩子失败后产生不自信的心理常因不查失败根源所致，正所谓“一朝被蛇咬，十年怕井绳”。作为父母，一定要意识到这一点。
（3）培养孩子的自信心。
平时，父母可以让孩子做自己的事情。比如3～4岁，可以让孩子学会自己吃饭、穿衣服、如厕、收拾玩具。5～6岁可以进一步让孩子自己盥洗、洗小件衣物，如袜子等。这样可以为孩子提供更多的锻炼机会，帮助孩子掌握一些基本能力，逐步培养孩子的自信。
（4）激励效应。
日常生活中，父母要善于发现孩子的优点和长处，并经常赞赏、鼓励孩子。比如可以对孩子说：“我觉得你的数学学得很好”“你会主动整理自己的玩具箱很不错”“你的字写得很工整，看起来很舒服”。时间长了，孩子的自信心也就慢慢增强了。
他山之石
母亲姓名：闫茗芳
职业：银行职员
女儿姓名：雯雯，3岁
女儿雯雯3岁了，漂亮可爱，但就是有一点让人伤脑筋——不自信。特别是在陌生人面前，原本会唱的歌唱不好、原来跳得很好的舞也变得舞步凌乱。而在绝大多数情况下，她都拒绝做这些事情。
刚开始我还觉得小女孩这样腼腆没什么，但有一次我和雯雯的老师聊天，她告诉我雯雯这样子下去可不行，以后可能会越来越不自信，到最后很有可能影响到她的人际交往。
“现在你得注意了，帮雯雯提高自信心吧。”幼儿园老师最后跟我说。
“该怎么帮她呢？”我一点把握都没有。
“首先，你得给雯雯设定一个个的小目标，让她在短时间里能实现。比如连续一个星期自己把脏衣服放进洗衣机、自己给自己盛饭。只要孩子做到了，你就给予她鼓励。”
“嗯，这个方法还不错。还有其他的吗？”我继续问道。
“还有啊，要让雯雯自己动手做事，你们不要事事包揽。做错了，就告诉她哪里错了，该怎么改，而不是简单地批评、指责。如果孩子做得不错，就要及时给予奖励，别让孩子觉得大人没有鼓励自己，就等于自己做错了。这对孩子非常不好。”幼儿园老师很仔细地跟我说。
“哦，这一点我确实做得不好，看来我得好好改正了。”听了幼儿园老师的话，我似乎找到了方向。
后来我按老师的方法给雯雯制定了一些容易实现的目标，只要她实现一个，我就学幼儿园的老师一样，给她一朵大红花。随着墙上的大红花越来越多，雯雯脸上的笑容也越来越多。当她做错了事，我一改以往只批评不教育的方式，告诉她这次错在哪里，下次该如何改正。所以。现在雯雯遇到挫折，已经开始懂得找原因了。自然，她也就变得十分自信了。
2.芝芝是“丑小鸭”
——警惕换牙期自卑心理
芝芝是附近闻名的“小美人儿”，在她还小的时候，也经常以“小美女”自称。别人只要问她你叫什么名字，她就回答：“我叫小美女。”这样的对话常惹得周围人哈哈大笑。
可是，芝芝6岁之后就变得不爱笑了，而且也不爱自称 “小美女”了。如果别人说她是“小美女”，她不仅会否认，还会大哭。
“这孩子到底怎么了，这么大了怎么还那么爱哭？”芝芝妈一脸茫然地对芝芝爸说。
“我看可能是芝芝觉得自己没有以前好看了，所以有些自卑。你还记得她曾经写的那篇日记吗？她在里面自称‘丑小鸭’。”
很快，芝芝的妈妈就找到了原因。芝芝换牙较早，两颗门牙最早换了下来，换牙后新长出的两颗门牙很大，就像把门的铁将军一样。新认识的同学取笑她，再也没人说她像“美女”了，她也逐渐变得自卑起来。如果有人说她是“小美女”，她就觉得别人是在耻笑她。
可是，芝芝妈妈觉得很奇怪，难道就因为这样一点小事？芝芝的自卑心怎么那么强？
案例深度解析
芝芝因为门牙没有长好就觉得自己不好看，觉得自己是“丑小鸭”，不再是别人眼中的“小美女”了，甚至因此而产生了自卑心理。这是典型的“丑小鸭”时期自卑心理，换牙期孩子常有这种不良心理。
心理学家认为，换牙期的孩子之所以会产生这种自卑心理，原因就在于他们已经有自尊心。孩子自尊心强，就会十分在意别人对自己的看法与评价。如果别人对自己评价不佳，就会产生自卑心理。而大孩子的取笑，父母、客人的谈论，都会让孩子觉得自己真的是只“丑小鸭”。有的孩子甚至因此拼命舔牙齿，希望牙快点长出来，结果往往适得其反。
很多孩子还会因长痘痘、变胖、个子矮、头发稀疏等原因变得不自信，甚至自卑。据某调查显示，超过80%孩子的自卑原因是“长相不美”“自己有缺陷”。这说明，“丑小鸭”时期自卑心理对于孩子的影响是非常大的。
孩子为何会对自己的生理缺陷自卑呢？除自尊心强、父母不正当的评价外，还有以下这些原因：
（1）对缺陷的过分看重。
