请回想一下自己在过去一个月内是否出现过下述情况,评分方法:从未发生0分,偶尔发生1分,经常发生2分。1. 觉得手上工作太多,无法应付2. 觉得时间不够用,所以要分秒必争3. 觉得没有时间休闲,终日记挂着工作4. 遇到挫败时很容易发脾气5. 担心别人对自己工作表现的评价6. 觉得上司、家人都不欣赏自己7. 担心自己的经济状况8. 有头疼、胃痛的毛病,难以治愈9. 需要借烟酒、药物、零食等抑制不安的情绪10. 需要借助安眠药帮助自己入睡11. 与家人、朋友、同事的相处中常发脾气12. 与人倾谈时,常打断对方的话题13. 上床后思潮起伏,牵挂很多事情,难以入睡14. 觉得工作太多,不能每件事都做到尽善尽美15. 空闲时轻松一下也会内疚16. 做事急躁、任性,事后常感内疚17. 觉得自己不应该享乐测试结果:0~10分:精神压力程度低,但可能生活缺乏刺激,比较简单沉闷,动力不大。11~15分:精神压力程度中等,虽然某些时候感到压力较大,但仍可应付。16分或以上:精神压力偏高,应反省一下压力来源并寻求解决方法。
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不懂说话,就当不好经理
一个企业的兴衰成败,经理人的领导水平和决策能力是至关重要的,中外企业概莫能外。在许多情况下,能够成功交流和沟通的经理人,可以轻而易举地扩展其人际关系。因为人人都愿意和他在一起,听他说话,所以这样的经理人会在人气上占据绝对优势。一个人的才干要被人认识,要被人了解,如果不借助口才,那结果是很难想象的。因为工作要交谈,政治要辩论,学术需争鸣,合同需谈判,而这些无一不需要口才。因此,经理人一定要掌握良好的交际方法,才能脱颖而出,成为人际交往中的成功者。经理人有没有水平,很重要的一点表现在说话上。说话,把握好谎言的尺度与实话的分寸
谎言有时是有益无害的。但是,说谎要讲原则,仃尺度,切不可事事说谎,处处说谎,那样自会付出代价。 说实话要讲技巧,不懂变通,直来直去,赤裸裸的大实话最容易伤害他人。会说话的人不会直话直说,他们善于以迂代直,或委婉,或间接,或含蓄,曲径通幽地把实话说出口。为了自己,为了别人,一定要把握好说实话的分寸。
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