幸福就是坐在适合自己的位置上
富兰克林曾经说过：“宝贝放错了地方便是废物。人生的诀窍就是找准人生定位，定位准确能发挥你的特长。经营自己的长处能使你的人生增值，而经营自己的短处会使你的人生贬值。”
如果你到现在还没有给自己准确定位的话，那么你就应该抓紧时间，坐下来分析一下自己，根据自己的特点，寻找真正适合自己的位置。只有坐在适合自己的位置上，你才能得心应手，在人生的舞台上游刃有余。
1929年，乔·吉拉德出生在美国一个贫民家庭。他从懂事起就开始擦皮鞋、做报童，然后又做过洗碗工、送货员、电炉装配工和住宅建筑承包商，等等。35岁以前，他只能算是一个失败者，朋友都弃他而去，他还欠了一身的外债，连妻子、孩子的生活都成了问题，同时他还患有严重的语言缺陷——口吃，换了40多份工作仍然一事无成。为了养家糊口，他开始卖汽车，步入推销员行列。
刚刚接触推销时，他反复对自己说：“你认为自己行，就一定行。”他相信自己一定能做得到，以极大的专注和热情投入推销工作中，只要一碰到人，他就把名片递过去，不管是在街上还是在商店里。他抓住一切机会推销他的产品，同时也推销他自己。三年以后，他成为全世界最伟大的销售员。谁能想到，这样一个不被人看好，而且还背了一身债务、几乎走投无路的人，竟然能够在短短的三年内被吉尼斯世界纪录称为“世界上最伟大的推销员”。他至今还保持着销售昂贵产品的空前纪录——平均每天卖6辆汽车！他一直被欧美商界称为“能向任何人推销出任何商品”的传奇人物。
乔·吉拉德做过很多种工作，屡遭失败。最后，他把自己定位在做一名销售员上，他认为自己更适合、更胜任这项工作。
我们可以长时间卖力工作，创意十足，聪明睿智，才华横溢，屡有洞见，甚至好运连连。可是，如果我们无法在创造过程中给自己准确定位，不知道自己的方向在哪里，一切都会徒劳无功。
可以说，我们给自己定位什么，我们就是什么，定位能改变人生。另外，定位的高低将决定我们人生的格局。所以，幸福与否不是上天的馈赠，更不是别人的礼遇，而是我们给自己定位下的自我认知和未来蓝图。
一个乞丐站在一条繁华的大街上卖钥匙链，一名商人路过，向乞丐面前的杯子里投入几枚硬币，匆匆离去。
过了一会儿，商人回来取钥匙链，对乞丐说：“对不起，我忘了拿钥匙链，你我毕竟都是商人。”
一晃几年过去了，这位商人参加一次高级酒会，遇见了一位衣冠楚楚的老板向他敬酒致谢，说：“我就是当初卖钥匙链的那个乞丐。”这位老板告诉商人，自己生活的改变，得益于商人的那句话。
在商人把乞丐看成商人那一天，乞丐猛然意识到，自己不只是一个乞丐，更重要的是，还是一个商人。于是，他的生活目标发生了很大转变，他开始倒卖一些在市场上受欢迎的小商品，在积累了一些资金后，他买下一家杂货店。由于他善于经营，现在已经是一家超级市场的老板，并且开始考虑开几家连锁店。
这个故事告诉我们：你定位于乞丐，你就是乞丐；你定位于商人，你就是商人，不同的定位成就不同的人生。
可以这么说，如果定位不正确，我们的人生就会像失去指南针一样迷茫，有时甚至会发生南辕北辙的事；而准确的人生定位，不但能帮助我们找到合适的道路，更能缩短我们与成功的距离；而一个高的定位，就像一股强烈的助推力，能帮助我们节节攀升，开创更大的人生格局，所以给自己一个适合自己的高一点的定位，才能更大限度地激发自己的潜能，这也是人生的一种幸福。
抵达 “幸福新大陆”
幸福是对积极思维的现实奖励，这是行为认知学派的观点，幸福是伴随自我实现而产生的一种满足的体验，人本主义则这样认为。
精神心理学家们认定幸福是一种主观的东西，其生理机制无疑根植于大脑中心，而实际上他们也已通过实验证实：幸福者的大脑左前方叶显示出的“脑电流”更强，相反在大脑右前方叶中显示出较强的“脑电流”多是那些精神抑郁或沮丧的人。
心理学家、社会学家和经济学家组成的“幸福学”研究者们，近些年来更是获取了许许多多关于幸福感的新发现。
1.幸福与经济发展之间的关系若即若离。传统经济理论认为，一个国家或一个城市公民的整体幸福水平，往往与该国家或该城市的GDP有着紧密的有机联系，所以幸福指数首先就是一个“实实在在”的经济发展指标。
2.小康者的幸福感往往最强。据对中国上海、北京、杭州等6个大城市居民幸福程度所做的调查，幸福指数最高的人并不是收入最高的大款，当然也不是低收入者，而是那些月薪3000元上下的收入中等或中等偏高的小康者。
3.幸福更在过程，而非结果。一个在溺爱环境中长大的孩子，各种心理需要都会得到及时的满足，这是肯定没有幸福感的。因为幸福感往往在追求的过程中发育。实际上幸福存在于心理满足过程之中，存在于自身潜能发挥过程之中。
4.幸福是无数“小乐”的日积月累。一个人的幸福感竟然来自多次的“感觉良好”，而不是仅仅一次短暂的“大乐”。一些很简单的“小乐”，诸如和孩子出去放风筝、和朋友去野外踏青或享受一次自己制作的美味，等等——这些看起来并不起眼的“小乐”加起来却往往胜过短暂的“大乐”。
5.幸福与年龄关系不大。随着年龄的增长，人们的生活满意感不但不会下降，反而会有升高的趋势。一些研究者认为，主要原因在于，大多数人实际上能够根据自家年龄的变化对自己的目标作出适当的调整。一项针对英国和美国居民的大规模抽样调查研究表明，年龄与幸福感之间存在U型曲线关系，U型的最低点在40岁左右。
6.婚姻并不一定明显提升当事人的幸福感。婚姻往往被人们视为幸福人生的一个重要组成部分。这一点已被西方许多研究者反复证实。在他们看来，因为有配偶所提供的社会支持，婚姻因素会有助于提高幸福感水平。有人甚至将已婚者和未婚者之间幸福体验的差异比做“幸福裂谷”。然而，许多研究表明婚姻对幸福感的影响并不这样强大。一些研究结果表明，自20世纪70年代以来，美国人的幸福体验与婚姻状况之间的相关系数在逐渐下降。研究者认为，在美国出现的这种变化应当归因于离婚率的上升和未婚同居现象的增多。这两种现象使得已婚者与未婚者之间的“幸福裂谷”明显地缩小了。
7.好胜心过强不幸福。在现代社会，一个人不敢竞争自然不是好事。但物极必反：要是竞争心太强就会发展为好胜心。而据美国科学家的新研究，好胜者大多心率较快，血压偏高，睡眠不好，消化不良经常发生。由于免疫力下降，容易患神经性、皮肤性疾病甚至癌症。据计算，好胜心过强折寿最多可达10年.
基于以上认知，很多心理学家认为，幸福在于平时细心地积累和有意识地提醒自己。一位心理学家还提出达到幸福的九个步骤：
1.感受每个能够感动的瞬间。要生活在这样一种状态下：把孩子的微笑当成珠宝，在帮助朋友们中得到满意感，与好书里的人物共欢乐。
2.有效地控制好你的时间。幸福的人确定大的目标，然后落实在每天的行动中。一天读1000页书是件很难的事，然而每天读两页则非常容易办到。这样坚持100天就可以读完一本书，这个原则可适应于任何工作。
3.有意识地增强积极情绪。越来越多的证据显示：消极的情绪使人沮丧，而积极的情绪催人奋进。幸福的人做的一件事就是努力消除消极情绪。
4.善待身边的人。人们要学会很好地对待亲近的朋友、配偶，能够一下数出5个亲密朋友的人，有60%的人比不能数出任何朋友的人更感幸福。
5.面带幸福感。实验表明真正面带幸福感的人，他们更感到幸福，经常欢笑更能在大脑中引起幸福的感觉。
6.告别枯燥的生活。不要无所事事，不要把自己困在电视机前，要沉浸于能发挥你的技能的事情。
7.常常活动。室外活动是对治压力和焦虑的良药。
8.好好休息。幸福的人精力充沛，但他们仍然留出一定的时间睡眠和享受孤独。
9.关照心灵。对信仰和幸福的关系研究表明，有信仰的人比没有信仰的人更有幸福感。当然，信仰不可能让我们免除所有悲哀，它不可能囊括一切，但是信仰常常提醒你沿着幸福之路前进。
健康是幸福的永恒伴侣
健康是人生的第一幸福。健全的思想寓于健全的身体，不论多么出众的才能和力量，一旦失去了健康的身体，一切就将化为乌有。
现代社会竞争激烈，人们压力与日俱增，随之而来就是人的亚健康。世界卫生组织认为，亚健康状态是健康与疾病之间的临界状态，各种仪器及检验结果为阴性，但人体有各种各样的不适感觉。亚健康有多种多样的表现形式，如由于过度脑力劳动、精神长期紧张所致的疲劳综合征，如精力不足、注意力分散、胸闷气短、心悸、失眠、健忘、颈肩腰背酸痛、遇事紧张等；由于内分泌失调，更年期综合征、人体衰老所引起的烦躁、盗汗、潮热、抑郁、头晕目眩、月经不调、性机能减退等以及重病恢复期及长期慢性病所引起的各种不适等。
20世纪70年代，医学研究人员经过研究发现，人体大脑中的同一化学物质不仅能够调节身体的免疫系统，同时还会影响人们的思维和情感。这就意味着人们的心理状况和生理状况有着非常紧密的联系，其次，这种化学物质不仅存在于人的大脑中，而且在身体的各个系统中循环传递，包括免疫系统。这就意味着人们的生理状况和心理健康状况之间可以互相影响，不良的心理问题可能会导致身体出现一系列的疾病。
