在我们每个人的心智中都蕴藏着强大的力量。当你对心智真正领悟并自如运用的时候，那么，在你的生活中，无论是物质层面还是精神层面，生活都将发生很大变化，富足会取代贫困，睿智取代迷茫，和谐取代混乱，光明取代黑暗。内心的平静与和谐会使您的人生更加富足与快乐！
情商世界，60分离优秀还很远
一个人的成功与否，最重要的决定因素是什么？或许，很多人会回答：受教育程度、智商、家庭背景、运气。然而，经过专家对世界名牌大学的学员们的调查发现，情商对成功更具有决定性作用。在这个竞争日益激烈的时代，情商的高低已经成了事业和生活成败的关键。
想优秀？先想办法让大脑“开窍”
人们常说：生命在于运动，这个命题之所以正确，就是因为它是以“用进废退”现象作为基础的。活动就是用，活动哪个器官，哪个器官就灵活好使。为了防止你的大脑的衰老，请勤用脑、多用脑。
不知你是否注意到，人体的各个器官和功能有一种“用进废退”现象。你经常使用它，运用它，该器官就灵活，就发展，反之就衰退，就退化。人们常说：“一身动，一身强。”脑子越用越灵，手越用越巧，就是这个道理。
我国著名的理论家于光远，现已93岁，笔耕至今不辍。他写出的理论文章，一样有锋芒和文采。91岁的于老还能用电脑写作。自1999年84岁生日那天起，他用了2年的时间，学会了打字上网，还开通了于光远网站。于老高兴地说，如今只要不出家门，除了会客、睡觉、吃饭，每天至少在电脑前工作12个小时。他还开通了博客，也许是中国最高龄的博客。
无独有偶，现年97岁的国学大师文怀沙，行如风，声如钟，记忆力好得惊人。从天文到地理，有问必答，对答如流。他能记得《道德经》有2825字。他知道的，回答得头头是道；他不知道的，以“幽默”代回答，这答不出比答得出更逗人。你问他艾青的什么事，他用艾青的声调回答你；你问周扬的什么事，他用周扬的口音回答你。有人建议他跟台湾的李敖对一对。熟悉李敖的友人断言：李敖绝不是他的对手。
于老、文老为何能永葆思想上的青春？这是他们勤用脑的结果。于老在回答社会学家邓伟志先生的提问说：“用电脑打文章，既要有情节、内容的构思，又要灵活运动手指，既动了脑，又动了手。常动不病，有益健康。”文老的回答说：“多用腿，腿好；多用脑，脑好。”
两百年前，法国生物学家拉马克首次提出“用进废退”的观点，现在，这一观点又为现代科学取得的新的研究成果所证实。据新华社2006年5月30日报道，日本东京大学研究生院教授饭野正光等人近日在美国《国家科学院学报》网络版上发表论文说，他们着重研究了小脑神经细胞交界处的神经突触，发现小脑对很多动物的身体运动起协调作用。
在对小鼠进行实验时，研究人员使其神经突触的信号传递中断一天以上，这样的效果与不坚持训练而导致神经突触的信号传递中断相同。此后，研究人员开始分析小鼠脑神经网络的工作状况。他们发现，一旦上述神经突触的信号传递中断，神经细胞内的脑神经的脑源性神经营养因子——BDNF蛋白质便不能顺畅地发挥作用，进而导致信号传递物质的分泌出现障碍。BDNF蛋白质是促进儿童脑发育的神经营养因子之一。日本专家的这项研究成果证实，这种蛋白质在维持神经网络功能方面具有重要作用。
饭野正光教授说，为维持神经网络的正常功能，需要经常刺激神经网络，使信号传递保持畅通。这一发现，可能对认知症（即痴呆症）治疗药物的开发有所帮助。饭野正光的发现的意义绝不止此。它与拉马克的“用进废退”理论进一步相互印证。特别对老年人的长葆青春活力，有很重要的意义。另有消息传来，英国正在考虑将男女的退休年龄延长到65至68岁，这也是符合“用进废退”理论的。人的寿命普遍延长了，他们为社会作贡献的时间，也会相应延长。另外，多用脑，也可以进一步延长人的寿命。
戏曲界有两句俗语：“拳不离手，曲不离口。”梅兰芳、盖叫天、俞振飞等艺术大师到了晚年，其艺术水平仍不减当年，其秘密就在于此。这也与饭野正光教授的发现有异曲同工之妙。经常重复的联系能巩固已获得的技能成果；反之，如果疏于练习，已拥有的某种技能往往会下降或丧失。古代一位物理学家说：“上帝厌恶真空。”灯泡是真空的，遇到外界压力，“啪”的一声就破碎了。人也是如此。只有不断充实自己，才能具备抵御外界侵袭的能力。
多用脑有利于变聪明，那么怎么多用脑呢？最有效的方法就是多做思维练习：
（1）发散性思维训练。这是美国心理学家吉尔福特提出的。它是“从给定的信息中产生信息，其着重点是从同一的来源中产生出各种各样的为数众多的输出”。也就是举一反三、灵活多变的意思。例如，平时我们解数学题可运用多种方法去解一道题，这就是一题多解的方法。
（2）敏捷性思维训练。这种训练可提高思维的速度。学生平时做作业，在准确解题的基础上，要加快解题速度。如做数学就要利用速算法加快计算速度；对一些常用数字的平方要背得滚瓜烂熟，以利于提高解题速度。
（3）创造性思维训练。不要满足于已有知识的掌握，要善于突破、敢于突破旧的模式、旧的框框。如伽利略突破了亚里士多德关于“两个不同重量的物体同时下落时，重的物体先着地”的错误结论。创造性的思维方法不少，其中逆向思维就是培养创造性思维的一个好方法。对有些问题、命题、结论，有时可故意反过来想想，看看有没有什么新意。
挺住，天塌下来还有高个子顶着
琐碎的日常生活中，诸如撞碎油瓶、打翻牛奶的事在所难免，有人一味沉溺在已经发生的事情中，不停地抱怨，不断地自责。既然发生了又何须如此，倒不如洒脱些，纵然天塌下来也有高个子在顶着。
“成功”这个概念我们每个人都很熟悉，但能真正体验到成功的人还是凤毛麟角。或许有人会问：“到底什么样的因素是导致一个人成败的关键？学历，能力，才华？”在这种困惑之下，情商的概念横空出世，它的出现引起世界范围内的讨论，影响波及全球。
情商EQ是Emotional Quotient的简称，简单来说，情商是自我管理情绪的能力。和智商一样，情商是一个抽象的概念，是一个度量情绪能力的指标。情商主要由下列5种能力组成：
1了解自己情绪的能力。能立刻察觉自己的情绪，了解情绪产生的原因。
2控制自己情绪的能力。能够安抚自己，摆脱强烈的焦虑、忧郁以及控制刺激情绪的根源。
3激励自己的能力。能够调整情绪，让自己朝着一定的目标努力，增强注意力与创造力。
4了解别人情绪的能力。理解别人的感觉，察觉别人的真正需要，具有同情心。
5维系融洽人际关系的能力。能够理解并适应别人的情绪。
情商不同于智商，如果说智商来自于遗传，即先天既定的因素，那么情商则是来自心灵深处的力量，可以后天培养。
古希腊有一位国王，他拥有至高无上的权势、享用不尽的荣华富贵，但他并不快乐。他可以主宰自己的臣民，却难以操控自己的情绪，种种莫名其妙的焦虑和忧郁不时让他闷闷不乐、寝食难安。
于是，他召来了当时最负盛名的智者苏菲，要求他找出一句人间最有哲理的箴言，而且这句浓缩了人生智慧的话必须有一语惊心之效，能让人胜不骄、败不馁，得意而不忘形、失意而不伤神，始终保持一颗平常心。苏菲答应了国王，条件是国王要将佩戴的那枚戒指交给他。
几天后，苏菲将戒指还给了国王，并再三劝告他：不到万不得已，别轻易取出戒指上镶嵌的宝石，否则，它就不灵验了。
没过多久，邻国大举入侵，国王率部下拼死抵抗，但最终整个城邦陷于敌手，于是，国王四处逃命。
有一天，为逃避敌兵的搜捕，他藏身在河边的茅草丛中，当他掬水解渴，猛然看到自己的倒影时，不禁伤心欲绝——谁能相信如今这个蓬头垢面、衣衫褴褛的人，就是那个曾经气宇轩昂、威风凛凛的国王呢？
就在他双手掩面，欲投河轻生之际，他想到了戒指。他急切地抠下了上面的宝石，只见宝石里面镌刻着一句话——一切都会过去！
顿时，国王的心头重新燃起希望的火花。从此，他忍辱负重、卧薪尝胆，重招旧部并东山再起，最终赶走了外敌，夺回了王国。
当他再一次返回王宫后，所做的第一件事便是将“一切都会过去”这句箴言，镌刻在象征王位的宝座上。
后来，他被誉为最有智慧的国王而名垂青史。
当遇到不顺心的事时，要告诉自己一切都会过去的，没有什么大不了的。要即使天塌下来还有高个子顶着，何况自己有能力。相信自己通过努力可以改变目前的状态，这是一种神奇的力量，是来自于心的力量，也是提高情商的重要方法之一。
情绪世界，你是自己的司令官
一个人如果不能控制自己的情绪，主动地把握自己的情绪，那他就会成为情绪的奴隶。
人的情绪表现受众多因素的影响，例如，他人言语、先发事件、个人成败、环境氛围、天气情况、身体状况，等等。这些因素可以按照来源分为外部因素（或刺激）和内部因素（看法、认识）。两种因素共同决定了人的情绪表现和行为特征，其中个人的观点、看法和认识等内部因素直接决定人的情绪表现，而个人成败、恶言恶语等外部因素则通过影响情绪内因而间接决定人的情绪表现。尽管在现实生活中，人们总是会因为不顺心的事情而大发脾气或低落消沉。丢东西时惊慌、谩骂，受到指责时愤愤不平，受到侮辱时挥拳相向，失恋时借酒消愁，屡遭失败时灰心丧气，遇到难题时捶胸顿足，被人冤枉时火冒三丈，身体不适时心烦气躁……好像个人的情绪表现是由这些不顺心的事情直接决定的。但事实并非如此，只是因为人在成长的过程中形成了太多固定的思维模式，当受到“不顺心”的环境事件的刺激时，人们总是本能地认为那是不好的事情，并进而将思维延伸到事件对未来的影响。而这种影响也往往是坏的，也就是说，人们总是会往坏的方面想，而无视事情积极的方面。所以，正是因为个人的看法、认识等内因对外部刺激形成的固定的反应，才使得外因更多地直接决定了个人情绪。
一个人如果不能控制自己的情绪，主动地把握自己的情绪，那他就会成为情绪的奴隶。受制于情绪的人家被自然环境左右，被天气环境左右，天气好心情好，天气不好心情不好；受制于情绪的人家被别人左右，别人的行为会伤害他，别人的语言会伤害他。善于控制情绪的人是理智重于感情的人，不会让别人的行为伤害自己。斯摩尔曾经说过：“做情绪的主人，驾驭和把握自己的方向，使你的生命按照自己的意图提供报酬。”因此，我们要学会“操之在我”。简单说来，操之在我可以理解为：自己情绪的控制完全在自己，能完全把握自己的情绪，使得自己的情绪不会被别人所左右。
