一天的辛苦工作之后，夫妻双方都会很疲惫，有时还会把工作中的压力带回家，此时难免会心情不好。所以，夫妻二人回家初碰面的那一时刻，不应是发泄的时候，而该是“造气氛”的时机，为整晚营造一份好心情。
3.吃饭寻开心
餐桌上，是夫妻二人最好的交流地点。吃晚饭时，夫妻最好在饭桌上谈些开心的事儿，来冲淡一天的焦虑和烦躁。愉快的心情可以增加食欲，消除一天的疲惫，增进彼此的了解，这对于特别忙的夫妻更为适用。
4.饭后做家务
饭后，夫妻俩应共同收拾、洗涮一番。边做家务边聊天，是夫妻间最好的一种交流方式，既是“男女搭配，干活不累”，又很好地沟通了夫妻情感，表示出了做丈夫的对妻子的尊重和做妻子的对丈夫的体贴。
5.电视要休息
如今电视频道越来越多，如果进行“长期作业”，就减少了夫妻间语言、心理和思想上的交流。所以，当夫妻俩看完一个精彩的电视节目之后，最好来一个“中场休息”，转换到“夫妻频道”上来，关上电视机，当一回“节目主持人”，来一通“侃大山”。
6.睡前多赞美
入睡之前，对爱人的赞美无疑是一首动听的“催眠曲”。想一想，爱人在这一天中，做成了哪些事，有什么不平凡的表现，这时认真地总结出来，给予赞美，当可舒筋活络，松弛神经，一夜好眠。
夫妻之间需要爱和理解。聪明的女人，可以充分利用以上的六个法则，营造和谐、温馨和幸福的家庭。
夫妻关系永远是家庭中的NO.1
家庭犹如一座城堡，它需要我们用爱去经营。如果夫妻间能够彼此互敬互爱，并且全身心地热爱自己的家庭，那么就能够使濒临破裂的家庭重新燃起希望的火花。女人在婚后更容易出现忧虑，她们与生俱来的对与安全感的需要，更是希望两人的关系能让彼此永燃着激情。心理研究发现，女性容易出现忧虑，主要是其生理构成决定的。忧虑发生的时候，女性大脑中负责感情反应的扁桃体部分却很活跃。此时女性全部的思考，都以语言和抽象思维的形式进行，大脑很难区分各种感情的差别。当大脑失去对感情的判断时，外部变现就是忧虑。所以，婚姻中很多女人都有惴惴不安的感觉，她们敏感地去观察和感受身边的一切，当她们感到夫妻的感情天平似乎出现失衡时，她们就会沉默地忧郁起来。
让我们一起来看看下面的故事：
菁的儿子五个月了，小模样越来越像她的丈夫强，菁深切地体会到了孕育的幸福之所在。强每天一回家，第一件事就是亲儿子。给儿子唱歌，带儿子去公园。菁一个人在旁边，就总有些又喜欢又羡慕的味道。但是这样的情况持续地越来越长，让菁觉得丈夫的眼中只有儿子，没了自己。所以，面对丈夫和儿子的亲密，菁越来越沉默，把感到悲伤和气恼，却又无从发泄。而强似乎也隐约地觉察出了菁的不快和忧郁。
菁的生日到了，却正赶上强出远门办公，他说要她原谅自己不能陪她过生日，便一大早就出门了。下班后，菁感到身心疲惫地回到家中，照看着儿子甜甜地睡着了之后，她就把自己的身躯重重地摔进了宽大的床上。迷迷糊糊中，不知何时客厅的方向响起了一阵舒缓清悦的吉他声，声声唤醒着她疲惫的心灵。
菁慢慢走出去，看到客厅中央的桌子上放着一块大大的蛋糕，周围烛光跳跃，映着蛋糕中央三朵红艳的玫瑰。强坐在烛光下弹奏着吉他，目光深情地望向她。一种被电击般的感觉穿过
菁的全身，她扶着门框，甜蜜的泪水喷涌而出。
强放下吉他，走过来，轻轻地拥住她：“祝你生日快乐!亲爱的。这段时间辛苦你了，是我不好!我一直以为，做了母亲的女人就不再需要那份柔情。我总是常听人说，女人有了儿子就不会再爱丈夫了，受到冷遇的是男人……可我恰恰犯了相反的错误!你看，我是多么粗心的人呀!”强带着她走向烛光。
菁什么也没有说，只是感觉到有一阵暖流流过她的心田。她已不再需要更多的语言，因为她还是世界上那个最幸福的妻子!
爱是婚姻的氧气，无论男人还是女人，无论身体还是精神，都离不开它的滋养。爱是主动的给予，想到爱别人，能够爱别人，是成熟的一种表现，也是一种能力，所以任何时候都不能忽视对伴侣的爱。我们要想营造一个健康的家庭系统，就必须将夫妻关系置于家庭中最重要的位置。不管你多么爱父母，你终究要离开他们；不管你多么爱儿女，他们也终究要离开你。只有配偶，才是那个真正陪伴你一生的人。所以，女人的幸福注定是要和自己的爱人分享更长久的时间。所以，珍惜身边那个陪伴着自己的人，用源源不断的温馨和暖意去感动爱人。
当然，这并不是说，我们要把更多的爱和关心留给配偶，相反，当老人和孩子需要照顾时，我们必须把更多的资源给他们。但是，我们一定要懂得，配偶才是一生的伴侣，才是我们最重要的心理寄托。
婆媳像母女？趁早放弃这样的想法
也许是听了太多因婆媳关系不好而闹得人离家散的故事，很多女性在结婚前都希望自己不会走上这条路，她们抱着对婆婆要像对待自己妈妈的想法走进婚姻。但事实证明，这只是个美好的愿望，如果你真的以母女关系去代替婆媳关系，收获的多半会是失望。心理专家指出，人类习惯于从唯美的角度去描述、解释人类的关系和情感，这可能会妨碍我们看到关系的本质。不能把婆媳关系与真正的母女关系相提并论。因为母亲和女儿的情感联结是切不断的，她们之间可以相互攻击，关系的容纳度也很高，但婆媳之间的这种情感联结和容纳度就相对较低。婆婆和媳妇之间没有天然的爱，潜意识中相互竞争。
世界上只有一个女人不会妒忌你，就是你亲生的妈妈。婆婆虽然跟你妈妈差不多年纪，你也叫她妈妈，但她永远不是你亲妈。婆婆也是女人，所以她同样有一般女人的心理。在她眼里，你是一个年轻的女人，一个她辛苦养大的儿子现在却对你呵护备至。所以你这个侵略者要仔细体会婆婆内心脆弱的忧伤和失落，要永远记着婆婆是女人。
不跟婆婆撒娇，不跟婆婆发脾气，这自不必说，同样重要的是不要跟公公过于亲密。在婆婆媳妇世界里其实主角永远是丈夫，婆婆对媳妇好，也是为了她儿子。
婆婆需要教育。千万别以为这是大逆不道的想法。尽管婆婆是最最不能得罪的人，但一味逆来顺受也绝非聪明女人的做法。用行动教育永远比言语教育来得有效，婆婆是长辈，总不会听你小辈语重心长的“教导”，只有通过直接的行动让她认识到你的立场和原则，她才能在尊重的地位上看待你们的关系。
说婆媳是天敌，并不是要你每天跟她战斗。而是恰恰相反，你要在每一个节日给她买礼物，包括你出差的时候，这是让她知道你总是在惦记她，把她放在眼里、放在心上。你必须让婆婆有被孝敬的心理优势或感觉，即使你不喜欢你的婆婆。这与喜不喜欢没关系，甚至跟感情没关系，这就是一种教养和礼貌。无论你的丈夫怎样说不用买，婆婆怎么说不要乱花钱，这个钱是必须要乱花的。这种润滑剂作用屡试不爽，所谓礼多人不怪。
即使知道婆婆在背后说过你不少坏话，你必须佯装不知。要知道你对婆婆好并不是因为你像爱亲妈一样爱她，而是为了你自己的婚姻，为了你和丈夫的感情。你不但要从来不说婆婆不是，还要给婆婆不停买礼物孝敬，丈夫心里会觉得你很好。而自己的“小阴谋”只有自己心里最知道。
女人的心理实在太微妙太复杂，不能指望男人把两边拿捏得好好的。婆婆和媳妇，是敌人又不是敌人，是母女又不是母女，所以女人别嫌累，要不厌其烦地学习与婆婆相处的技巧。很少听说自由自在、无忧无虑、没心没肺能生活得很好很快乐没出状况的。套用一首流行歌曲的名字，那就是：女人何苦为难女人。
撰写孩子的独立宣言：培养“个体化”认知
在一个家庭中，女人既要扮演妻子的角色，还要扮演慈母的角色，而能否做一个合格的母亲，也是幸福人必学的一门成功课。
对于孩子来讲，重要的是他生活和成长的环境。身为母亲，需要从小培养孩子的一种独立性和自我认知，切忌阻碍孩子在个人与团体关系上的协调发展。
心理学家鲍恩认为，人在成长过程中，经过了婴儿时期与母亲融为一体的状态之后，会作为个体逐渐独立，并走向成熟。这个过程称为“个体化”，家庭对一个人的个体化会产生妨碍。同时，心理学家莱恩和库珀认为，家庭在自我（现代意义上的我）确立的过程中会起到阻碍作用。库珀认为家庭会对孩子进行束缚、监视、管教以及干涉，这虽然避免了让孩子产生孤独感，但是也阻碍了孩子去接触更多的人。
一个小才女的父母在谈教育孩子的心得中说：只有和孩子成为好朋友，他才能最真切地感受到父母的爱。这个小才女的父母说，他们在培养女孩方面也下了不少工夫，也走过弯路。他们从女孩小的时候就帮她分析事物、明辨是非，鼓励她对家庭的任何事情谈出自己的看法，并将与她的谈话录下来。他们把女孩的涂鸦画保留下来，把她的学习成绩、身高等按逐年变化绘制成曲线图，从小就教她唱歌、游泳、吹口琴、钓鱼，带她到博物馆参观、看展览、看节目，有空还带她到大自然中去，呼吸新鲜空气……
在各种活动中，他们不以自己是女孩的家长就说一不二，或摆出什么都对、什么都懂的样子，而是做能给予女孩知识和欢乐的最知心、最可靠、最可信赖的朋友。他们经常组织家庭会议，讨论大家共同关心的问题；还组织家庭音乐会，并录制在磁带中。由于家庭气氛民主和谐，女孩生活得无忧无虑。
这样，他们的女孩有事跟父母讲，从不在心里放着，出门说“再见”，进门问好，做饭当帮手，饭后洗碗擦桌扫地。平时买菜、洗菜，给父母盛饭、端汤、拿报纸、捶背。有时父母批评过了头，也不当时顶嘴，过后再解释。他们常对女孩讲：“我们是父子，也是朋友，我们有义务培养教育你们，也应该得到你们的帮助，你们长大了，会发现我们有很多的不足之处，发现我们很多地方不如你们，这是正常的。因此，要像朋友一样互相谅解，互相帮助。”在这个小才女的家庭里，父母和女孩是平等的。女孩提出的看法，父母都认真思量，有道理的就接受。而父母的想法也都和女孩讲，共同商讨。这样，就让女孩觉得自己在家里有地位，受重视，是一个“独立的人”、“有自我的人”。所以也就对家庭更加关心。这个小才女的父母的做法令人敬佩。
父母要想撒播自己的爱，走入孩子的心中，应做到如下几个方面：
1.把孩子视为家庭的平等成员，尊重孩子的选择
这一点可以说是美国家庭教育的一个最突出的特点，因而美国的孩子独立生活能力相当强。让孩子自由选择也不是说父母就无所作为，父母可以引导，可以帮助分析，但最终的选择权在孩子手里。如果孩子选择错了，他自己将承担责任，一旦意识到错了，他能很快改正。如果是你帮孩子做出的选择，即使对了，他也不一定会做得很好：要是错了；他会怨恨你的，因为责任在你。
2.认真倾听孩子的意见
父母要与孩子做朋友，家里就不能搞“一言堂”，完全由家长说了算。尤其是遇到与孩子有关的事情，一定要与孩子商议，听取孩子的意见。意见对的，要接受，不对的意见，要作出解释。
3.学着去理解孩子
做父母的应给孩子的成长制造一个宽松、和谐的气氛，并努力深入孩子的内心世界，理解孩子的愿望，尊重孩子的选择，支持孩子的正当要求。同时，也向孩子敞开自己的胸怀，让孩子了解父母的思想，感受父母的喜怒哀乐，争取孩子的信任和理解。这不仅能帮助你真正成为孩子的朋友，而且有助于你更好地引导孩子成长。
4.对孩子成长中的问题用摆事实、讲道理的方法来解决
不要轻易对孩子的行为作出评价、发指令，要尽量引导孩子自己去思考。要多关心孩子的思想和行为，对于问题，应通过谈话、协商，取得相互间的沟通和理解，最后求得公正合理的答案。
5.做孩子的朋友，并不意味着要放弃原则，迁就孩子的错误
我们强调给孩子发展兴趣爱好的自由，但并非自由放任。应该把握一定的尺度、提出严格的要求。孩子确实错了，就不能有任何迁就，一定要严肃指出，并作出相应的解释，以免下次重犯。如果是自己也弄不清楚的地方，就不要自以为是，固执己见。自己搞错了的地方，要勇于向孩子承认自己的过失。要用自己的言行、作风给孩子做出表率，引导孩子形成良好的人格品质。
