如果能够拟订行程表，设定进修时间、休闲时间、与家人沟通的时间等等的话，自己和家人都将因此取得默契、步调一致。此外，透过与家人的沟通了解，不但得以减轻日常生活的紧张压力，而且能够涌现新的活力。
先忧后乐乃是时间计划的基本原则。
让这种个人时间管理模式，好好地和大家一起共享，当可妥善避免和家人发生冲突摩擦。
让我们来看一看一个具体的周末假日行程表。
首先，所谓周末假日究竟是从什么时候开始到什么时候结束呢？
一般的看法是从周六早上到周日晚间为止。不过如果想要利用周末假日充分争取时间从事自我启发的话，这样做是不行的。
所谓周末假日是从周五晚间到周一早上为止的时间。如此解释的话，就有将近三天的假期可资运用，无妨将它当作一个整体时段来加以掌握。
倘若这种理念成立的话，周五晚间的渡过方法就变得十分重要。譬如周五晚间痛饮迟归，连带地将使得周六起床之际已过半日时分。
周六和周日，基本上还是应该早起。如果失之严苛的话，恐有难以持续之虞，因此不妨稍微放松，比平日晚起一两个小时也没关系。尽可能和家人一起共用早餐为宜。
其次，要将周六、日的上午订为主要进修时间，不足的部分排入周六、日的晚间。周日晚间不排计划只管就寝的话，周一早上提早起床也就可以。总而言之，周末假日行程的成败与否，要看周五晚间度过方法而定。
基本上，周末假日要将工作暂且付诸脑后，好好地调剂身心才是提高工作效率的良方。不过，有件事情非常重要，就是必须为下周一开始的工作预作心理准备。这点将在事后造成巨大差异而在工作上面反映出来。
如果等到下周早上再来订立下周的进修行程表，事实上已经太迟了。本周日晚间才是思考立下周行程表的绝佳时机。
养成有效运用时间的习惯
你如何能更有效地运用时间？需要从日常的点点滴滴做起，养成生活习惯，卡耐基提供了一个很简单的方法，下面就是有效运用时间的方法：
1)明天最重要的六件事。每晚写上六件明天最重要的事情。就是这么容易，简单得难以令人相信！但这方法会帮你赚大钱。
抓起手边的任何白纸，告诉自己：“我要开始了，明天最重要的事是第一……第二……。”这种方法立竿见影。而且让你花一些心思集中在明天，因为你经常太忙，以致无法为明天做计划。
这个方法为流水般的光阴筑起一道墙。每晚选择这六件事时，就是在为未来作抉择。未来就在你的掌握之中。几乎没有人会每晚计划明天；而借此方法，你可以成为所有追求成功者中的佼佼者。
摘记下所有可以想到的事，开始问自己：“昨天该做而没做的是什么？”然后再问：“哪些事今天应做而未做？”继续问：“明天该做的最重要的事是什么？”这张表可能长得不可思议，但不必为此烦恼。
修改到剩下六件事为止。在使用这套方法三星期之后，你会豁然开朗——你发现到自己在工作时，就在寻找这六件事，晚上你很快就能想出明天的工作和需要有哪些。
2)排列先后顺序。排列时从最难的开始，排到最简单的事，如果你如此循序进行，就会达到最高办事效率。排好后，不要再想明天的事，一切等到明天再说。你会发现自己能更清楚地构想出明天如何有效率地完成工作，而不是面对六件难事。现在把这六件事照顺序解决。从第一项开始。尽量避免干扰，若无法避免，要赶快解决，然后回到第一件事，迅速完成，做完以后就从表上划掉，继续做第二项。以此类推。对于工作要坚持圆满完成的态度。如此进行三星期之后，你会发现比以前没头没绪的做法，多出许多时间。也许一天你只划掉两件事，甚至一件事而已，但你已把当天最重要的事完成了。有很多人从来没有完成最重要的事。倘使你每天紧扣在这六件事上，就绝不会出差错。一个月你做完30件最重要的事，你还会失败吗？如果一天能完成六件事，一个月共180件，一年2190件，你整个人生将为之改观。
3)每晚一次。每晚列一张新表，今天没完成的放在明天的第一项。你睡前的目标是选出明天六件事。
只要决定好、写下来，就是很好的准备了。你的心会在睡眠时帮你工作。你可有过这种经验？在重要会议的前一晚，你会想着明天开会时，我要“让他们看，告诉他们，也许他们会问，我要回答。”此刻，这些答案可能会浮现脑海，但或许并不如你想要的那么令人信服。第二天早上，当你面对客户时，强而有力的说词竟脱口而出，让你自己都吓一跳，你有过这种经验吗？你可能也不知道怎么会有这样反应。它来自你的潜意识，来自心智对外来刺激的一种反应；当前一晚躺在床上做心理准备时，它正是在刺激你的心志。但是在床上并不是做心理准备最好的时机。有些人可能喜欢在寂静的小房间里思考。你不妨实验，看看哪种方式最适合自己。
4)广泛运用这种方法。人生不只是做生意赚钱，个人生活也是重要范畴。六件事中应同时包括这两项领域。记下一些重要的私人事情：孩子的生日、结婚周年纪念日等，这不都很重要吗？你可能有一年忘了它，这还没关系，但若每年如此，似乎就是你有意要忘掉它了。写下这些私人事情。如果你要对朋友生日有所表示，就排在这日计划中。对成功的热切追求，常易使你忘了这些人情世故，直到你失去朋友、家人，才恍然大悟。许多向成功努力迈进的人，都发生过这种情况。他们就像镜子，一面反映出璀璨事业，但背后却是晦暗无聊的私生活。再走近看，你会发现镜子的背后正迅速的腐蚀，辉煌的事业又能维持多久呢？
如果孩子要你三星期后去参加他的运动会，你答应了，就把这件事列在那天的表上。我们总是记得很多业务上的事情，却老把孩子的要求忘了。而这些小要求，对孩子而言是很重要的。
现在的小孩都很懂事，如果他们两三个星期前就和你预约了，千万别忘记赴约，若你已经有其他约会，就直截了当告诉他们，你为什么不能去，不要搪塞。
5)中止松散的自我意象。你的成就和你的需要成正比。要成功就得多做，就得凡事排优先次序。很多人只有松散的自我意象，不顾条理；他们常受情绪影响而不执行计划。凡事按难易排列，听起来好像是自我管束，所以他们每天漫无目的地工作，不知道从何开始，不久就发现毫无效率，日子倏然即逝，却一事无成，成功的影子消失无踪。因为你未来的形象，完全取决于你的自我意象。
6)做这六件事。每天完成六件事，会有惊人的发现。放下这本书，写下明天最优先做的六件事。如此实行三周，若你真的想成功，你的生活将不复以往。
7)只要二十一天。只要求三星期，这三个星期你每晚写下明天最重要的前六件大事。三星期之后你会发现生活变得有组织，比你过去完成的事增加了三倍！21天就可以得到证明。
一天之计在于晨
一天晚上，卡耐基让十多个学生讲一讲他们的工作后，告诉大家一个实例：
“从一文不名到佩普索·兰特公司的董事长，查尔斯·拉克曼仅用了12年的时间，他说：‘俗话说得好，一日之计在于晨，我已记不清是从何时开始了，我已养成早上5点起床的习惯。因为清早最适于思考，我利用这段时间仔细筹划一天的计划，并按事情的轻重缓急预定处理的次序表。’一般人大都无法按照事情的重要程度去处理，所以要成为领导者你就得学会这点，并且做到，举重若轻、举轻若重。”
卡耐基的话引起了学生们的思考，他们发现，有很多古谚也在说明早起的重要性。
“一日之计在于晨”(古谚)
“胜利的第一秘诀就是早起”(美国总统威尔逊)
“早睡早起使人健康、富贵而贤明”(富兰克林)
“早晨损失一小时，须以终日来追偿”(西洋谚语)
“早上赖床是在透支时间。如此昂贵的透支无可比拟”(卡耐基)
“古人言：‘以人之早起晚起但知家之兴衰。’故可说：‘早起乃家兴标志，晚起乃家衰之因’”(17世纪日本儒者贝原益轩)
“早起值千两”(日本谚语)
“早起乃富贵之基”(日本谚语)
“早晨的时间口衔黄金”(日本谚语)
“希望繁荣者必须五时起床，已得繁荣者七时起床也无妨，不想繁荣者睡到十一时也无妨。”
“早起的鸟儿有虫吃”
如上所述，表示早起好处的话，从古到今不胜枚举。世上先贤伟人异口同声作此表示，仅就这点来说，不啻对于养成早起习惯何其困难提出反证。
的确，早起必须要有坚强的意志。不过一日习惯之后，毋宁觉得舒适并且轻而易举。
早晨是一日当中头脑最清晰、反应最敏锐的时段。这个时段是不是能够有意义渡过，即是决定人生充实与否。关于人生在此黄金时段的各项重要课题，有必要深入加以探讨。
睡眠无所谓必须要睡几个小时才行的说法。就算是有限的时间里，只要能够熟睡的话，即可完全消除疲劳。反之，如果无法做到这一点，则须尽量遵守规律的生活。
工作繁忙的企业人员，平日几乎难得凑出自己的时间来。下班之后还得接待客人或与同事交际，连晚上也甭想拥有自己的时间。
在这种情况之下，只有寄望于早上了。
5：30起床，6点过后就出门的话，即使车程需要花费一个半小时，7：30左右也已经能够坐在办公室位子上，一边气定神闲喝个咖啡什么的，一边好整以暇等上班时间的到来。
据说，人的头脑在起床后三个小时之内处于“全速”运转期。早晨时刻头脑感觉清爽，工作效率自是夜晚加班所不能相比。无论阅读公文资料或者整理有关资料，莫不得心应手。为人上司者可以趁这个时候安排工作程序，以便上班之后立即下达指令。即使为人属下者也可站在办公桌前，以愉快的表情向晚来的上司说声早安。大抵而言，开始上班前的时刻里，人的脑筋反应敏锐，效率也非常高。
夜里人的体温下降，起床之后开始回升。由于体温升高的时候头脑的活动跟着活动起来，因此配合这种情况采取行动才是理想之道。在此希望各位比较看看你周围属于晚睡型的人和早起型的人，想必你能发现两者之间的工作效率存在显著的差别。这就是说，如果你想成为能干的企业人员，最好让自己从晚睡型转变成早起型为宜。晚上尽早就寝，有益翌日早起，此事自不待言。
凡事有志之人，“赶着上班”乃是首要革除的弊病。
榨时间的油水
1利用间隙时间
时间的油水是靠榨出来的、挤出来的。时间的弹性很大，会榨会挤的人，就比别人得到更多的时间。
在等人候车、旅行途中，在开会的间隙，当别人无所事事时，你能榨榨时间的“油水”，利用它读书看报、与人交谈、访问调查，你就比那些不会“榨油水”的人多有收获。居里夫人是个榨时间“油水”的高手。她在生了女儿之后，做母亲的责任占去了她许多科研的时间，为此她有时急得流泪。在家庭生活和科学事业之间，她不想丢弃任何一方。她每天洗衣、做饭、照料孩子、教育孩子，同时还要在实验室里进行着近代科学史上一项最重要的研究。每天她都千方百计挤时间，既将家务劳动安排得井井有条，又榨出了搞科研的时间。她将大女儿培养成科学家并获得诺贝尔奖金。自己以“镭的母亲”摘取了诺贝尔化学奖的桂冠，成了一位有双重意义的母亲。
英国数学家科尔，以攻克一道200年来无人解决的数学难题而饮誉科坛。在一次宣布科学成果的报告会上，有人问他：“你解这道难题用了多少时间？”科尔回答：“我用了近三年的全部星期天。”科研劳动是连续性极强的艰辛创造，它需要满负荷运转，因而“挤”“榨”一些休息时间，也不足为怪了。其实，在那些视事业为生命的人眼里，工作和业余是很难有明确界限的。
2“套种”时间
植物的套种，能争得时令，夺取丰产；时间“套种”，能够充分利用它，有事半功倍之效。有一位自学男青年，面临工作、学习和家务劳动的矛盾。他就将家务劳动安排在学习的间隙时间，做到统筹兼顾，全面安排。上一次街要几件事一起办，避免“单打一”。出差时，总是带着几本书，火车站、旅馆都是他的学习场所。平时，他的口袋里总是放着小纸条，上面列着学习提纲，一有点滴时间，他即取出纸条，回忆学习的内容。
不少人采取一心二用的“套种”法。如有的学生边走路边记外语单词；有的作家一边写作，一边收听广播或欣赏音乐；有的女作家一面与人交谈，一面做针线活；有的学者，在乘车时构思自己的作品，在出差办事的同时，或顺便拜访名师，或查阅资料……演员盖叫天蹲在地上洗脸，既练了蹲功，也完成了洗漱。这样的事例真是不胜枚举。善于“套种”时间的人，就比别人多争得了成倍的时间。
3严格守时
惜时者必守时。守时是一种起码的处世道德。守时是对自己的约束，同时是对他人的尊重。这也是提高时效的一条法则。可惜，在现实生活中，不少人并未认识到这一点，他们常常不按时赴约、上班、出席会议，使许多人因他的姗姗来迟而耽误了不少宝贵光阴。
