第31章

《睡眠的秘密》从睡眠的重要性、睡眠时间、睡眠环境、睡眠习惯等方面阐述睡眠的基本常识以及提高睡眠质量、远离失眠困扰的方法，并针对不同的人群提供了具体实用的指导，以期帮助读者克服睡眠障碍，提高睡眠质量

追求健康将会是未来社会的一大趋势，就像美国的趋势观察家所发现的，从前的美国梦是追求享乐富足，最新的美国梦则是一种追求健康的狂热。中医养生学告诉我们，自然界许多食物可作药用，许多药物可作食用，欲健康、长寿，除注意生活规律、锻炼身体外，注意合理营养，适当服用药食补益之品，乃是行之有效的重要措施。

偏方来源：传统经典医药典籍，经过民间千年验证和作者多年医疗实践。撰写原则：既见效，又安全，既管用，又省钱。

从理论上讲，一般的心理问题都可以自我调节，每个人都可以用多种形式自我放松，缓和自身的心理压力和排解心理障碍。面对“心病”，关键是你如何去认识它，并以正确的心态去对待它。本书从性格、识人、管理、说话、办事、销售、做人、两性等多角度介绍了心理学知识，指出了人们的心理和生活困惑，阐述了现代人常见的不良心理、心理障碍的防治策略，实在是一本难得的心理学自助好书。

你是否有以下的经历：感到渴了才喝水，用浓茶醒酒，边饮酒边吸烟，开水冲鸡蛋，牛奶加糖同煮，水果不削皮就吃，涮羊肉要涮得很嫩，为求长寿只吃素食，先喝酒后吃菜，湿着头发就睡觉，晨练后睡个“回笼觉”，炒菜省事不刷锅，室内常用芳香剂除异味，浑身大汗去冲凉，为了美丽常穿高跟鞋，趴在桌子上睡午觉，病好了立即停药……也许这些行为你早就习惯了，或者根本不觉得这是问题，可是健康专家提醒你：生活习惯与健康是有着密切联系的。因此，我们应该从身边的生活细节入手，抛弃那些看似正常实则极不健康的生活习惯，这样能让我们离可怕的疾病远一些，让健康常伴左右。

帝国四大家族之一的颜氏三小姐颜瑞宝此生最大的目标：1，离家出走。2，与哥哥老死不相往来。经过几番深思，她终是踏出这一步，并偶遇一酷似小白脸的大侠，威逼利诱下方得以自由。可是哥哥啊哥哥，你为啥就不能放妹妹我一条生路咧？更让人泄愤的是你干吗总跟这小白脸唱反调、打对台戏、你来我往多个回合？难道你不知将碍事的我晒在一旁是很容易风中凌乱的吗？

她的父亲是商界之龙，她的母亲是商界之凤，她的爷爷奶奶是英氏贵族，而她却是轰动校园的魔女。绝美的容貌，张扬的性格，面对英俊的王子，邪恶的美男，她谁也不放在眼里，依然我行我素……王子有什么了不起？她可是响当当的魔女！哼哼，美男帅哥别挡道，统统靠边站！一场华丽的校园舞曲闪亮登场……

高考满分作文十大要点：标题引人入胜——独树一帜；语风清新明义——言简意赅；文体形式多样——不拘一格；视角独特深入——见微知著；内容充实新颖——镜意求新；材料意象丰富——托物引类；立意务求深刻——高瞻远瞩；行文展现才情——拍案惊奇；真情自然流露——去伪存真；彰显个性魅力——锋芒毕露。

盘古开天地，混沌化五行，天地法则定，虚无道执行；极品小子张浩天的YY之旅。一道金光入体，开启他那逆天的修炼悟性，修行路上众女相伴，豪侠追随，神挡杀神，佛挡弑佛……

夜落雪---她是基地的王者，黑暗的王者。夜落雪---月之大陆夜家三小姐，夜城人人知晓的废物野种三小姐。重生的她抛掉三小姐的头衔，女扮男装行走天下修炼灵力走上强者之路，从此大陆无数男女为她疯狂。且看她在异世契神兽如何解开身世之谜，一步步走向世界的顶端。★他说∶我既然承认了你是我的主人，我便会用我的命来守护你。他说∶本少爷看上的人就必须得看上本少爷。他说∶落雪，我不管你是谁，我不知你把我当做谁，我只认你，只是你。他说：落雪，那道背影已经成了我这一生都无法抹去的记忆。他说：雪儿，无论我变成谁，我对你的好对你的心永远都不会改变。过程美男多多，结局1V1

她从来都不是个太有野心的女孩，没想过要太多的钱太好的房子，最好20岁就能嫁给大伟，生个孩子，白天上班，晚上回来照顾一家大小已经是她最美丽的梦想。

我是因为看了很多的穿越小说，也很想穿越。谁想我想想就能穿越，穿越就穿越吧，居然穿成怀孕九月的待产产妇，开玩笑嘛！人家在二十一世纪还是黄花一枚呢。这也可以接受，可是明明是丞相之女，堂堂四皇子的正牌王妃怎么会居住在这么一个几十平米得破落小院子里，她怎么混的，亏她还一身绝世武功，再是医毒双绝。哎。没关系，既然让我继承了这么多优越条件，一个王爷算得了什么？生下一对龙凤胎，居然都是穿过来的，神啊，你对我太好了吧？且看我们母子三人在古代风生水起笑料百出的古代生活吧。片段一在我走出大门时，突然转身对着轩辕心安说道：“王爷，若是哪天不幸你爱上了我，我定会让你生不如死的。”然后魅惑地一笑，潇洒地走了出去。片段二当我对着铜镜里的美人自恋地哼出不着调地歌时。“别哼了，难听死了。”一个清脆的声音响起。~~~接着一声尖叫紧跟着另一声尖叫。我用上轻功躲进了被子里.~~~"我和你一样是二十一世纪来的。”“你好，娘亲，哥哥，以后要多多指教。”来自两个婴儿的嘴里，我摸摸额头，没高烧啊。片段三“小鱼儿，我可是你孩子的爹，况且我没有写休书，你还是我的王妃。我会对你好的。”安王爷霸道地说道。“你们认识他吗？他说是你们的爹？”我问着脚边的两个孩子。“不认识，”女孩说道。“我们的爹不是埋在土里了吗？怎么他一点也不脏？”男孩问道。那个男人满头黑线。“对不起，我们不认识你。”说完拉着孩子转身就走。片段四“爹爹，这是我娘，你看漂亮吧？”南宫心乐拉着一个白衣帅哥进来问道。我无语中。“爹爹，你看我娘亲厉害吧？“南宫心馨拉着另外一个妖精似地男人走了进来。我想晕。“这才是我们的爹。”“才不是呢，这个才是”两人开始吵起来了。“我才是你们的爹。”安王爷气急地吼道。“滚一边去。”两个小孩同时说道。屋里顿时混乱之中。转头，回屋睡觉去了。推荐完结文《别哭黛玉》完结文《穿越之无泪潇湘》新文，《极品花痴》

控尸门的欢乐二缺弟子江篱炼了一具美得人神共愤引得天雷阵阵的男尸，以为好日子开始了，结果没想到门派惨遭灭门。--情节虚构，请勿模仿

她,冷安夏，是二十一世纪的孤儿，不知道亲身父母是谁，无意中遇见了一位奇怪的白胡子老者，于是，被骗往了一个叫做天罗大陆的世界……她，夏浅沫，东国丞相的孙女，废柴木头女，虽父亲抛弃，但她有疼爱她的爷爷，宠爱她的哥哥。最后却被情敌迫害，一命归西。当冷安夏附身到夏浅沫身上，又会发生什么样惊天动地的事呢？有人说，她很心狠，惹了她的人，死，亦或是生不如死。有人说，她很重情，只要是被她认可的人，她会不顾一切的去保护。有人说，她是变态，飞升高手，药神，驯兽帝师，炼器帝师，凌驭万兽……然而，有的时候，却是人外有人，天外有仙一位青年男子手拿着铁剑，剑芒划过她的脸庞，从上往下，他的目光就像是在看一个微不足道的蝼蚁。“人外有人，天外有天，就算是到了地仙又如何？在我眼里，不过是个弱小的存在。”女子仰起脑袋，面容苍白，嘴唇微微颤抖，手指用深了力度。上仙么？她早晚有一天，也会到如此地步……“我就是女神，我就是天主，不服我？可以，只要你能够打败我。”——冷安夏语录（中西幻结合，美男多多，宠物多多）------------为寻双亲，初临异世魔宠山脉，凌驾万兽妖族太子，愿为跟班破解封印，解救神兽神界圣光，无法匹敌利剑出鞘，杀人无形天下之大，谁与争锋----------领养表：【女主】冷安夏：菁熙梓ciyi领养【美男列表】沙修淮（妖孽美男）：我自己领养慕容月（冰冷如霜）：墨紫玥领养南宫浩然（俊美谪仙）：冬风醉领养夏炎（可爱正太）：洛汐音墨舞清音任千彦一人一天领养哈~莫紫（腹黑少年）：853223324领养慕容亦（温润儒雅）：舞月晴空领养魔子心=罗冉（魔界之王）：rikkilily领养秋（绝世美男）：安静守护你领养红莲（俊美温暖）：彤泠儿领养左司辰（清冷如竹）：绯烨吟空【宠物列表】冥修（阴冷强势）：甜猫儿领养光天使and堕天使：（两只天使）彻底醒了领养狼王小银（美丽纤柔）：蓝梦海领养小金金（高傲自大）：爵sama领养飞天神豹翔空（超萌超萌）：acj领养白发夏炎（忧伤孤独）：舞月晴空领养朱雀（天真可爱）：惑世魅姬冷决暗空一人一天领养哈~麒麟（如水男子）：爱月冰雪领养白虎（火爆专一）：舞月晴空上官依诺一人一天领养哈青龙（善良痴情）：殇无月领养

周海亮，《读者》、《思维与智慧》等杂志汁签约作家，《新锐作家》、《小小说火山屏》、《月明中》等文学刊物顾问，最受青少年喜爱的作家之一。周海亮的文笔很细腻，很温馨，文章虽短，呈现出的却是一个完整的世界。