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小刘身材匀称,体型丰满,非常健美,而她仍要修炼成“魔鬼身材”,为此她“拜访”了减肥药,几周下来,小刘果然比以前瘦了,看上去却没有以前健康了,精神也不如从前了。
爱美之心人皆有之,为了美追求瘦本无可厚非,但瘦也要瘦得健康、瘦得结实、瘦得精神才好。朱丹溪曾经说过,病之有本,犹草之有根,去叶不去根,草犹在也。修炼“魔鬼身材”也是这个道理,靠吃减肥药是治标不治本。其实,通过穴位按摩消除肝郁和脾虚,是最好的减肥方法,也是最安全有效的方法。
下面就让我们一起看看如何解除肝郁、脾虚吧。
肝郁的穴位按摩消除法
常揉肝经的太冲至行间,大腿赘肉过多的人,最好用拇指从肝经腿根部推到膝窝曲泉穴100次,这通常会是很痛的一条经;每日敲带脉300次,用拳峰或指节敲打大腿外侧胆经3分钟,拨动阳陵泉一分钟,揉“地筋”3分钟。
脾虚的穴位按摩消除法
每天按摩小腿脾经,并重点刺激公孙穴。
爱美的女士可千万别忽视这个天然的美容减肥方式,只要按照要求的步骤去做,一定会收到意想不到的效果。
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妇科中的很多疾病,如乳腺增生、子宫肌瘤、卵巢囊肿、痛经等病症都与肝郁有密切的关系,消除肝郁就能预防这些妇科疾患。