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网络世界虽然多姿多彩，但青少年要合理地利用网络，不要沉迷于网络之中。我们要正确的利用它，让它来帮我们多学一点知识，当然，只要在复习完并写完作业的情况下可以适当的玩会儿游戏放松一下。有时听听MP3、有时看看Flash动画……还有更多有利于你生活、学习、工作的网站，任你去点击、去遨游，让你的生活因上网而精彩，学习因上网而轻松。
总的来说，青少年上网已经成为一个不可逆转的潮流。可是网络游戏的快乐与满足使青少年把更多的时间和精力投入到游戏当中，网络游戏给青少年成长带来严峻的问题。可是把网络游戏看成凶神恶煞，谈虎色变那也是不可取的。怎么样能够让青少年正确地看待网络游戏、放松的心态去触摸网络游戏。让网络游戏能真正的像游戏开发者的本意那样娱乐、益智。是摆在青少年面前的一个很大的挑战。
4克服网络心理障碍
网络是人类文明的结晶，是现代科学技术的骄傲。随着互联网技术的迅猛发展，网络正在以神话般的速度涉及社会生活的各个领域，越来越以独特的方式冲击着人们的思想意识和价值观念，更是吸引了许多青少年网民加盟。据调查，目前我国各类网站已有15000多个，上网人数将近3000万人，计算机与因特网技术的迅猛发展，突破了人们在信息交流方面的时空障碍，带来了网络世界全新的人际互动模式。然而与此同时，各种各样的网络道德问题也接踵而来。据查，上网比例最高的是在家占58%，其次是在网吧占2045%。其中，使用频率最高的是网络游戏，占62%，进入聊天室聊天的占545%。随着校园建设及各种网校的兴起，越来越多的青少年正逐步以“参与人”的角色体现其网络社会的主体地位。
网络给青少年一个自我创造、扩大交往、增长知识、心理沟通和排解不良情绪的巨大空间，但随之而来也产生了许多负面心理问题，其中“网络心理障碍”已成为一个不容忽视的现代文明病。自私孤独抑郁、网恋、游戏成瘾、色情并称四大“网络心理障碍”，已成为困扰青少年“网虫”的主要病症。
常见的网络心理障碍及原因
由于青少年心理不成熟，意志较弱，容易受网络的引诱而沉湎于其中，诱发“网络心理障碍症”。网络心理障碍是指患者往往没有一定的理由，而无节制地花费大量时间和精力在网上，持续地聊天、浏览，以致影响学生日常生活，降低生活和学习质量，并损害身体健康，从而出现各种行为异常、心理障碍、人格障碍、交感神经功能部分失调等。
其表现为：情绪低落、无愉快感或兴趣丧失、睡眠障碍、生物钟紊乱、食欲下降和体重减轻、精力不足、精神运动性迟缓和激动、自我评价降低和能力下降、思维迟缓，有自杀意念和行为，社会活动减少、大量吸烟、饮酒和滥用药物等。
青少年常见的网络心理障碍主要有孤独抑郁、游戏成瘾、色情诱导、时代潮流“网恋”等。
1色情诱导。现如今的网络已成为最大的色情供应渠道，一些色情网站为了增加浏览人数，往往用一些巧妙的名字，引人误入陷阱。这时的青少年正处在青春发育期，性生理迅速发育，其性心理还处在发展阶段，对性知识充满了好奇，而网络或多或少会使他们获得一些不健康的性知识，并产生性冲动。由于家长的忌讳和学校性教育的缺乏，从而致使青少年的性知识教育跟不上他们的发育需要，如此一来，网络上丰富的色情资源趁虚而入，让许多青少年迷恋其中，欲拔不能。因而出现一些不健康的性心理和行为，损害其身心健康，更有甚者会造成犯罪，从而酿成不可弥补的后果。
2游戏成瘾。所谓成瘾是指个体不可自制地反复渴求从事某种活动，虽然这样做会给自己或已经给自己造成某种不良后果，但仍然无法控制的行为。游戏成瘾是指长期迷恋电脑游戏，上课渐感注意力不集中，从而导致成绩下降。由于长时间沉溺于游戏机房，从而导致生活节律紊乱，视力下降。一旦停止电脑游戏活动，便难以从事其他有意义的事情，情绪低落、思维迟缓、记忆减退、食欲不振，出现难以摆脱的渴望玩游戏的冲动，从而形成精神依赖和相应的生理反应。而当恢复操作电脑游戏后，精神状态便恢复正常。这些行为特征与毒品成瘾行为有着许多相似之处，是一种心理病理行为。因此，人们称之为“电子海洛因”。
3孤独抑郁。在网络中，人际交往是通过人机对话来实现的，与现实生活中的人际交往相比，其掩盖了许多丰富的内容：眼神、微笑、手势、语调等非语言符号，存在着情感深层交流能源不足的缺陷。在网上，人们无法体验到现实中的直接情感交流所带来的愉快；人的个性发展和情感需要，特别是其内在的亲和动机得不到充分的满足。因而，长期在网上交流，会使人逐渐失去对现实生活的感受力和紧张感，这时，孤僻和冷漠则乘虚而入，从而害怕也不愿与周围的人交往。这种孤独感进而让青少年更加依恋网络，一旦离开则无所适从、烦躁不安，整个人呈现出电脑化、网络化的状态，易产生人际情感淡漠、社会适应能力降低等现象，进而渐渐走向个人的孤独世界，甚至引发严重的后果。
4时代潮流“网恋”。在现实生活中，由于青少年的早恋受到社会的家庭的限制，他们转而在网络上寻求恋爱的对象。但网恋是十分虚幻的，一不小心就会上当受骗。青少年正处在长知识、长身体的阶段，如果过多地接触网络，不仅影响学习，而且易形成内向、孤僻的性格，做事急躁、冲动，对网络恋情寄以厚望。如果一不小心，再遭受网恋的打击，势必会影响自己的情绪，如果把这些情绪带到平时的学习和生活中，将会给心理造成不可磨灭的阴影。
为何青少年经不起网络的冲击
1具有较强的成人意识。青少年进入青春期后，成人意识变强，认为凡事自己可以处理，但在现实生活中，却经常无法解决遇到的困难，一点小小的挫折就会引起他们的情绪波动。这时，当他们面对无法解决问题、受挫情绪不稳定时，便会不自觉地寻找网络这个可以使他们完全逃避现实、情绪可以得到充分宣泄的虚拟世界。
2对友谊的渴望。由于目前青少年激烈的学业竞争环境，特需要别人的理解、认同和支持。但在现实生活中，由于受一些因素的制约，对于人际关系和社会支持、自我实现等各种需要难以得到满足。而这时的网络以它特有的方式和丰富的内容，展示给了人们一种全新的虚拟社会环境，这无疑给青少年提供一个自我需求的最好舞台，在网络游戏中，他们找到了自我、实现了自我，给了他们倾诉的空间和对象。
3能力的缺乏。青少年正处在心理成熟期，其自制能力相对于成年要弱。这时，当某一事物使他获得快乐或满足了他在某方面的需要时，他们便会极为渴望再次拥有。这时，网络游戏、网上聊天及网络上的黄色暴力信息在一定程度上满足了他的感官和心理上的需要，为了进一步获得或持续这种满足，他们便忽视了学习、模糊了是非，一头扎进了这个所谓的“快乐王国”。往往这种重复行为得不到很好的控制，当达到失控的程度时，他们也就上瘾了。
4缺乏沟通。现在的青少年由于面临升学和课业的压力，因此使很多学生与父母之间无法进行很好的沟通。人们常说，父母是孩子最好的老师，当青少年处于这一时期，尤需要来自父母的正确指导。但很多父母由于缺乏耐心，对子女习惯用“家长命令”的形式进行指导，从而忽视了青少年青春期的叛逆心理，进而造成了青少年偏要和父母对着干的局面。
5好奇心强、对是非的判断能力弱，对新事物敏感且容易接受。青春期阶段是人一生中生理和心理成长的重要阶段，这一时期，其生理处于不断发育和强壮中，心理方面的自我意识、性格、是非判断能力、价值观等也多在这一时期逐渐成熟，这一时期的青少年对新事物敏感且容易接受，好奇心强但对是非的判断能力相对较弱。正由于这些缺点，当青少年在网络上接受到一些新鲜事物时，不辨是非、不分好歹地就全接受了。
6因为学习成绩差而自暴自弃。由于沉溺于网络世界而不自自拔的青少年，学习成绩都较差，在现实生活中，他们体验不到学习所带来的成就感，这时就会选择网络来满足自己。
青少年如何克服网络心理障碍
网络是一把双刃剑，在提供给人们便捷的同时，又存在着让人痴迷的危险。网络以其新奇性、自由性、丰富性、富于挑战性等，极大地满足了学生的生理、心理需要，形成对学生巨大的吸引力，如果不给予他们正确使用网络的知识和技能，不使其形成良好的网络意识，其就会被网络中的黄色信息、恶作剧行为、攻击行为等行为所毒害而难以自拔。这是网络时代心理教育必须关注的一个重要问题。那么，青少年克服网络心理障碍主要有两方面：
1提高自身修养。学校应该以青少年的成长为本，关注他们健康的人格发展，营造良好的沟通环境，多与学生和家庭沟通，保证信息畅通；注意培养愉快的情绪特征，强化心理健康教育，通过讲座和展览说明网络成瘾危害，提高青少年的自身修养；通过训练，使学生掌握调节心理矛盾冲突的有效方法；开设活动课，培养学生兴趣爱好，鼓励参加丰富多彩的活动，鼓励交往健康向上的朋友。
2正确地认识网络。在这个信息时代，网络是必不可少的，认识上网的利与弊，利用网络学习是一种很有效的学习方法，适当的上网以作为娱乐，放松精神也是一种休闲的好途径。但有的青少年对网络的认识还不到位，因此要加强自身观念。
有的青少年因叛逆心理过强，家长对其的劝说反而成了青少年变本加厉的导为索。青少年对
小案例
娇娇整天泡在网吧不回家，这让爸爸对她失望不已。爸爸开始对她不是打即是骂，但爸爸的打骂并没让娇娇更懂得爸爸的不易和难处，反而造成了娇娇更叛逆的行为，有时候，娇娇还会半夜去上网，以此来表示自己对爸爸的不满。爸爸每天晚上等娇娇回家已在家常便饭。渐渐长大的娇娇似乎丝毫体会不到爸爸望女成凤的苦心，反而对爸爸产生了怨恨心理，平日见了爸爸一句都不喊，跟同学在一起时常会脏话不断。她的这种思想和行为令家人和同学们都觉得难以接受。
正是因为认识不到网络的危害，才会让青少年不顾父母的苦口劝说。因此，青少年一定要意识到网络的危害，不要再伤害父母的心的同时，才把自己送入了黑暗的隧道。
5从虚拟世界回到现实吧
网络像一个巨大的信息库，也是一个丰富多彩的知识宝藏。但是，随之而来的一些垃圾也充斥于这个知识库存之中，这让辨别意识较弱的青少年受到了很严重的毒害，不仅宝贵的青春时光被浪费，也丢弃了学业，这些损失，足以影响青少年的一生。
开始走向社会的青少年，发现这个世界是如此的精彩与充满诱惑，当然，这些诱惑远远有胜于课堂上翻阅的那些枯燥乏味的书本。逃课、弃学、偷窃、打劫等等恶劣行为，都是内心空虚所造成的后果。
作为成年人肯定会想不通：如今的青少年衣食无忧，不用为生计奔波，在这个如花的青春时期，精神生活怎会如此空虚？
空虚心理，是指一个人的精神世界一片空白，当一个人没有理想，没有信念，没有寄托时，那无异于一具行尸走肉。
青少年空虚的心理一般表现为对学习和生活没有一点兴趣，把大部分的时间花在网络上等。他们谈论的不是人生理想和生活，而是衣食住行等物质享受，相互攀比，摆阔气，有的也讲江湖道义。空虚对青少年的危害是突出的，它会让青少年挥霍掉宝贵的光阴，甚至荒废学业。
夏令营，一个令上世纪年代青少年心神向往的度假项目，在如今却遭遇青少年不愿参加的尴尬。调查中发现，在放假期间，青少年们宁愿选择网吧去消费，也不愿走进“营”。
暑期以来，社会各有关机构都有主办夏令营的活动，但报名情况却是冷冷清清。精心设计的夏令营为得不到青少年的欢迎？
有青少年是这样计划假期的，我希望能狂玩一段时间游戏，夏令营很无聊，放假了还参加这种学习性的活动，那不是跟是上学一样吗？令人兴致索然！
有教育界人士认为，夏令营之所以不受现代青少的欢迎，其重要原因是现代青少年精神的空虚，许多泡网吧的青少年，他们在学校的成绩不理想，实现不了其自我价值，也找不到满足感，必然会感觉生活空虚。而网络正好满足了他们的空虚，他们在网络在找寻自我，迷失自我。
网络游戏好玩在哪？若仔细观察会发现，网络之所以吸引青少年，事实上是那种长期反复进行重复操作的过程，青少年体验着这样的古怪模式：一方面聊天、玩游戏吸引着自己投入其中，另一方面又不惜为此花费大量的时间、精力和金钱。最终意义在于自己有了目的地操控时间，为了游戏积分能升级，不厌其烦的一直不停地玩，只有这样，他才会感觉到时间是属于自己的，而自己也是有所为的，让人有一定的成就感和充实感。而这样的充实过后呢，离开了网络又开始感觉精神空虚，生活和学习为什么会空虚，这完全在于时间无从打发。于是，在漫无目的中青少年就会沉迷于网络，周而复始的恶性循环着。
青少年为何会空虚
1错误的价值观的取向。由于受部分不良社会风气的影响，一些青少年对人生的价值观产生了偏差。“人生苦短几十年，此时不玩何时玩”、“学有何用”等错误的观念让不少青少年放弃了对学业的追求，放弃了对理想的憧憬，在没有精神信仰的情况下，人自然就会感到特别空虚。
2自我认识不良。一些青少年或是父母离异或是生活条件差，再者或是寄人篱下，由于从小得不到家庭的温暖，让他们脆弱的心灵受到伤害，致此，看不到光明的前途，总是自认为低人一等，有着极度的自卑感，于是就会自暴自弃等。
3对学习不感兴趣。有一部分青少年存在着极度厌学的现象，但由于其对网络的迷恋让本来成绩就不出色的他更跟不上学习的进度，于是，在老师和家长的重压下就会倍感空虚，无助。
4自我表现的需要。现实生活中，每个人都存在着一定的表现欲。在学习和生活中不占优势的青少年往往没有其表现自我的机会，而在网络里人人都是平等的，所以，青少年才会对其如此迷恋。
