劈擎杆主要用于球洞区周围，在地形条件复杂或球与球洞之间有砂坑、水障碍或树木等障碍时，将球高高打起，使球能够越过障碍落在球洞区上。也常常用来打八、九十米以内的近距离高弹道球。
砂坑用杆主要用来打球洞区附近砂坑内的球，也用来将深掩在长草区中的球打上球洞区，或将位置较球洞区很低的球打上球洞区。
球道木杆介绍
球道木杆是指2号木杆、3号木杆、4号木杆和5号木杆。球道木杆是要求既要有距离，又要有准确性的球杆，主要在球道上使用，因此而得名。在草较长的长草区或球道砂坑中，球的位置状态较好时也可以使用。
在发球区上使用1号木杆发球时，可以用球座把球架起来，而球道木杆则一般是用来击打地面或砂上的球。由于球的位置状态的限制，打球的难度可以说较1号木杆困难，因此很容易出现各种各样的错误球。因为球杆长度和杆面倾角的关系，往往产生球不易上升的感觉，一般人总是带着使球上升的意识击球，因此出现身体向左上方耸的动作，反而使杆头击打在球的上方，导致地滚球。球的飞行线的高度是由球杆杆面的倾角决定的，只要在击球过程中以身体纵轴为中心，正确地转动身体，没有多余的上下起伏或耸肩动作，由于球道木杆杆面倾角大于1号木杆，自然地就能打出弹道高于1号木杆的球。
在使用球道木杆时，其站姿比使用1号木杆时要窄一些，球的位置不变，仍然位于左足踵内侧线上，但右足较1号木杆稍向左足方向移动。
在上挥杆时要十分注意节奏，挥杆顶点时球杆的位置与1号木杆略有不同，使用1号木杆时挥杆顶点的球杆基本与地面平行，可以认为杆头是指向钟表三点的位置，而使用球道木杆时，球杆与地面成一定角度，基本上是指向二点位置。
在下挥杆时也要注意保持流畅的节奏，不要用球杆头从上往下砸击球，而要以扫击球的感觉使杆头从球的位置快速扫过，使杆头的底面几乎贴着地面向球的飞行方向低而长的滑行，这样就能打出理想的好球来。简而言之，使用球道木杆时一个很重要的问题就是要用杆头去捕球，而不向下砸球或向上抄球。
1号木杆介绍
使用1号木杆主要是为了获得较大的飞行距离，一般在发球区上发球时使用。在发球区上的第一杆打得越远，球就距离球洞越近，第二杆或第三杆就有可能使用较短的球杆，相对将球打得靠近球洞的概率增高。因此1号木杆是对提高成绩有重要作用的球杆，而且也是最有魅力得球杆。
因为1号木杆强调的主要是距离，一般人在发球区发球时总有一种“这一洞要打出好成绩”、“和对手比比看谁打得远”的欲望，因此使用1号木杆时试图猛力击球的现象很多，常常因此而破坏了挥杆节奏。实际上，球的飞行距离并不绝对与挥杆所用力量的大小成正比，而是取决于击球瞬间球杆杆头对球的冲击速度。冲击球时杆头的运动速度越快，对球的冲量越大，则球飞得越远。要增强杆头冲击球的速度，大而圆的挥杆轨迹和流畅协调的挥杆节奏是关键所在。盲目地使用强力挥杆会使挥杆轨迹缩小，动作僵硬变形，节奏失调，不仅不能将球打远，反而可能出现各种各样的失误球。因此，在发球区上手中握着1号木杆准备击球时，首先要想到提醒自己：“放松！”“注意节奏！”
1号木杆在所有的球杆中是最长的，挥杆幅度也最大。使用时的站姿宽于使用其它球杆时的站姿。使用1号木杆时的站姿宽度稍宽于肩。
由于挥杆的幅度很大，在上挥时必须充分转动身体，在挥杆最高点时左肩必须转到下颏下方，而且保持上挥杆时右膝的稳定。
在后摆杆时，要保持两臂和肩构成的三角形，并保持左臂和球杆的一体化，在两手位置到达腰部之前，不要使用手腕。在两手到达腰部高度继续上挥时左腕才开始向拇指方向屈曲，随着摆臂、转肩、转体，将球杆挥至顶点。
因为球的位置在左足跟内侧前方，加上球被球座(tee)架起，所以挥杆的最低点稍位于球的后面，冲击球时发生在球杆杆头从挥杆轨迹的最低点开始上升过程中。我们以前讲过，向球的冲击不要看成是冲击一个点，而是一条线或是狭长的区域。在发球区使用1号木杆发球时，球架起的高度随个人习惯、所要求球的飞行高及风向等因素而不同，但一般以球高出球杆杆的上缘半个球为宜。
在下挥杆冲击球进入顺势动作后，要向目标方向大幅度地挥动，好象球贴在杆面被球杆送出一样，这样就能击出方向准、距离远的好球。
高尔夫球服装
打高尔夫球是在大自然中的一种户外康体活动，因而高尔夫服装的选择，也应该流露出贴近大自然的动人色调和简约纯美的清新气息，以及和高尔夫运动相匹配的青春活力。
一般说来，球服不仅要干净整齐，还应该切合实际与舒适，更要注意的是让你的身体各部位自由移动，这是打球最基本的要求。
高尔夫运动衫区别于一般T恤的不同之处，在于采用高领位设计，保护球员的颈部，避免被太阳晒伤。袖子也比一般的衬衫长一些，主要是使打球者挥杆时倍感灵活。另外球衫的长度不宜太短，避免球员弯腰时外露。
日晒是户外运动不可避免的，紫外线对人的危害是不容忽视的。高尔夫运动衫多采用经过陶瓷物料处理的棉质纤维晒面料，其功能不仅仅抵挡强烈的阳光，同时也能使球员在打球过程中保持清爽凉快。
高尔夫西裤从外表上看同普通西裤没有区别，其实里面大有“文章”。高尔夫西裤的腰部内衬，缀上了塑胶带子，以防备运动员运动时衣服外露。西裤的后口袋采用活袋式设计，为了适合不同时候的不同需要。西裤的色彩从灰色系及亮色系的经典纯羊毛西裤，到免烫的运动西裤一应俱全。运动西裤的颜色包括活泼的红色、绿色以及米黄、深蓝、珍珠色，材料多为高科技面料。比较经典的组合为身着米色帆布西裤，同海军蓝的球衫搭配，极富都市动感时尚气息。
女子高尔夫运动服装：对于大多数喜欢户外运动的都市人来说，他们只在练习场上挥挥杆，满足一下自己的兴趣就满足了，并不参加巡回赛和公开赛，要注意的是让你的身体各部位自由移动，此外，对高尔夫服装透气性的要求也比较高。
怎样挑选出众又合身的球服？面对众多的服饰，你该怎样选择才能即舒适又美观，既平常又不平凡？其实，只要注意两点就能够让自己称心如意。除了服装要不影响球技发挥外，在选择服装的时候我们还要注意面料，各种不同的面料针对的群体不同，根据自己的皮肤及喜好来选择。
吸汗速干面料：用富含蛋壳内膜提取物的涤纶丝，结合先进加工工艺制成。蛋壳内膜富含多种氨基酸，促使细胞显现活性，起到呵护肌肤的作用。
新型吸汗面料：采用最新开发的Y字变异型横切面的涤纶弹力尼龙面料，不仅具备极强的吸汗速干的功能，而且经特殊加工后的面料削弱了涤纶本身闷热不透气的缺点。
清爽感面料：具有柔和清爽、吸汗速干、透气性良好的特性，卓越的柔和凉爽触感，与含水率较高的纤维叠加令肌肤产生脱俗的清爽感。双重组织构造的面料使紫外线遮盖率达到90%以上。
冰凉舒适感面料：舒适、吸汗速干性强且不粘肌肤，具有呵护肌肤的酸碱平衡效果和消臭的功能，更适宜在夏天打高尔夫时穿着。
高尔夫球鞋
一双优质的球鞋最重要的功能，要达到这一点，要分两大方向：
防滑性
1.强大的抓地力，透过鞋钉、鞋纹，增加鞋底咬地能力，或者利用鞋地纹多点着地，增加鞋底与地面的摩擦力，从而达致防滑功能。
2.鞋底阔度瞬间改变的弹性设计，有如跑车的设计一样，跑车车身的阔度就已经比一般的房车阔，加上增大阔度的车胎，作用就是在极速时，增加抓地防滑功能，新款的鞋底设计，会加上类似的功能，其设计在鞋底的外缘部份，加添弹性外向突出的胶粒，不同的鞋厂的设计外型上会稍有不同，目的都是当脚外侧用力时，外突的胶粒就会向鞋外侧迅速伸出，令鞋底变阔，抑制足部向外旋出，防止身体滑动。
安全性
1.在稍微专业性的鞋底设计上，都会加入稳定桥的设计，所谓稳定桥，是指用硬物体连接前脚掌与後脚跟两部分，而非传统整片鞋底的设计，分开前後掌，有助脚力侧面运动时的灵活性，特别在挥杆完成动作，当整只左脚完全压在脚外侧（脚刀）时，脚刀不会仆滑而完全着地，令左边身体外移而不能扎实地站好挥杆完成动作。
稳定桥使前後脚掌分工，脚掌的压力分布就会改变，压力将有效地向两端拉开，加强惯性动能力量，脚掌受力时不易旋转，而变得安定很多。
2.承托力，要加强安定性，内鞋底也要起着决定作用，基本的鞋垫只是帮助吸震及稍微调整鞋内深浅容积，但它的作用不足以固定脚掌在鞋内的移动，特别在不平坦的球位，或是很用力击球时，往往会感觉脚掌在鞋内向某方向滑动，于是鞋底与鞋垫之间如何恰当连接，成为新的研究课题，球友不妨揭开鞋垫，看看其下如何设计，有业界的设计是在其间装上内窝形硬板，以贴近脚掌的周边，在任何情况确保它不会过分移动。
上述主要针对高球鞋的功能性，但另一方面，舒适性和时尚性，也是高球鞋重要环节，但功能与舒适之间如何取舍，是非常个人的选择。
舒适性方面，主要视乎鞋面用材，是尼龙、仿皮或者真皮制作，另一重点是防水性能，这往往在下雨季节大派用场。款式是书生球友的心头好，舒适式的评分有主观的喜好，也有其客观价值，譬如用料价钱就是其中一环。
高尔夫球的球座、手套
打高尔夫球还必须备有几个木质或塑料的钉状的球座，一只质地柔软、手感性强的羊皮手套，一双鞋底带粗短钉的高尔夫球鞋。球座在开球时垫到适当高度，击球时无阻力。手套戴在左手上，握杆时用，左撇子则要带在右手上。穿着高尔夫球鞋在草坪和沙坑内行走节省力气，击球时也能站得稳，不易滑动或跌倒。
室内高尔夫球场的设计要求
球场设计要求
1室内高尔夫球场的场地尺寸：8米×46米，高度不能低于33米，因为除模拟器需要3米外，挥杆练习区亦尽量不设独立梁楼，方便练习。
2场地面积能摆放种种设施设备。
设施与设备要求
1多台模拟系统，每个模拟系统外设客人观赏区、摆放台及桌椅3~4张。
2根据场地规模及客户目标而设置挥杆练习区，每个模拟器应相配不少于4个挥杆练习区。
设置占地50~100m2的果岭练习区。
配套设施设备要求
1球场旁边要有与接待能力相应档次与数量的男、女更衣室，淋浴室和卫生间。
2更衣室配有更衣柜、挂衣钩、衣架、鞋架与长凳。 淋浴室各间互相隔离，配冷热双温水喷头、浴帘。卫生间配隔离式抽水马桶、挂斗式便池、洗盥台、大镜及固定式吹风机等卫生设备。
3各配套设施墙面、地面均满铺瓷砖或大理石，有防滑措施。
4球场内设引水处。
5各种配套设施材料的选择和装修，应与健身房设施设备相适应。配套设施设备完好率应不低于90%。
环境质量要求
1球室门口设营业时间、客人须知、价目表等标志标牌。
标志标牌设置齐全，设计美观，安装位置适当，有中英文对照，字迹清楚。
2室内模拟装置及其他设备摆放整齐。
3室温保持在20~22℃之间，相对湿度50~60%，换气量不低于30立方米/人/小时。
4自然采光良好。灯光球场环境美观、舒适、大方、优雅。
卫生标准
1球室内整洁、美观，随时打扫卫生。模拟装置等设备无印迹、污迹，一尘不染。墙面壁饰整洁美观，无蛛网、灰尘、污迹，不掉皮、脱皮。
2地面洁净，无废纸、杂物和卫生死角。所有用品、用具摆放整齐、规范。
高尔夫竞赛规则
高尔夫规则的历史
在高尔夫历史上，这项运动的起源大多被认为是起源于苏格兰，当然这主要是因为“高尔夫”这个词最早出现在十四世纪苏格兰议会中的文件中。传说中，早在1400年苏格兰人就开始在圣安德鲁斯镇海边一块贫瘠的土地上，用果树枝制成的木杆，击打一个以皮革包裹羽毛制成的小球，至一个一定距离以外、预先指定好的球洞里。而这块因为贫瘠而被农夫废弃的土地，最终成为全世界最着名的高尔夫球场——圣安德鲁斯老球场。
历史上，世界上第一个高尔夫运动的规则制定于1744年的爱丁堡高尔夫球友协会，而且以明文方式公布，共十三条。从1897年开始，R&A就担负着高尔夫规则的维护与修改的责任。到了今天，高尔夫规则已经有了极大的变化。对于每一门运动来说，所相应的规则是必需的，它是一门通用的语言，一部通用的工具；对于高尔夫运动来说，高尔夫规则是维护高尔夫运动秩序、指引业余球员和职业球员赛事的标准。
现行的《高尔夫规则》由苏格兰圣安德鲁斯皇家古老高尔夫球俱乐部及美国高尔夫球协会审定，世界通用的最权威职业和业余选手之行为规范用书，每四年重新修订、印制一次。因为随着这项运动的发展，原有的规则需要经过不断的审核、修改，才能更加符合高尔夫运动的精神。
高尔夫球的总则
高尔夫规则要略：从事任何运动之前，均须了解该运动的基本规则方能尽兴，并免於贻笑大方。高球运动看重绅士风度之展现，对基本规则的认识更不能等闲视之。因此，就高球基本规则、比杆赛与比洞赛之差异、各种击球状况产止确判断和处理以及参加比赛注意事项等加以说明。
1高尔夫球比赛是依照规则从发球区开始经一次击球或连续击球将球打入洞内。
2对球施加影响除按时规则行动以外，球员或球童不得有影响球的位置或运动的任何行为。
3商议的违反规则球员不得商议排除任何规则的应用或免除已被判决的处罚。
基本规则
1虽然高尔夫有许多规则，然而最基本不外乎下列两点：
（1）参赛者务必在公平的条件下进行比赛。
（2）比赛过程中必须要能客观地处理对自己有利的状况。
2至于其他各项规则，都是基于以上两点基本原则所制定的。
遵守规则由自己做起，高尔夫规则虽是由高尔夫协会所制定的，但绝大多数仍是委由选手本身执行实际上的管理。当比赛进行时，每位选手皆负有使比赛公平公正之责任；并且基於公平竞争的精神，每一位选手应要求自己成为一位遵守规则的裁判。
3以击球方式将球打进洞：
（1）所谓打高尔夫球最基本原则就是将一颗球自球台连续打击至其进洞为止。简而言之，即是由第一杆开始，接着第二、第三杆，重复地击球，将球打进洞，除此之外便别无他法。若是拿着球移动，或是利用投掷、滚地等方法，都是违反规则的。
