第10章 黑米红枣粥

本书内容丰富，实用性强，通俗易懂，是普通大众的有益参考书。轻松快乐入厨房，美味营养又健康。材料简单，方法易学，就地取材，为你呈上飘香扑鼻的美食。

《美食天下（第1辑）：女性健康调养食谱》集结了营养师的权威营养知识，烹饪大师曹广泉等几十年的烹调经验，讲解烹饪知识，介绍家常食材家常菜。营养保健及食疗部分根据最新的营养学研究成果，本着有助健康和疾病康复的原则选取菜品，对大众的食疗有着较好的指导意义。不同人群的营养保健及食疗部分根据不同年龄段及不同性别的生理特点，本着对特殊人群关爱的原则选取营养知识和菜品，给不同年龄段及性别的人群进行饮食指导。

一个美食狂人从酒桌上看出去的真人生异乡饭、茶泡饭、蛋炒饭，口口都是伤心饭。一本讲述吃饭的书，更是一本回忆青春的书。通过这本小宽编著的这本书，你可以读到具体的饭食，更能感受到吃喝背后的人情冷暖与时代变迁。吃与喝是人类生存的必须 ，几十个与吃喝相关的故事，承载了作者整个青春时代的情感世界。吃喝只是借口，人们之间情感的碰撞与交流才是饭局、酒局的真谛。读着美食记者小宽闲散的文字，从饕餮大餐到闾巷小食，你能触摸到他的内心并与之共鸣 ，因为青春是所有人心中的最宝贵的时光。

《美食天下(第1辑):新编大众菜谱》中还试将传统工艺与现代科技相结合，选料广泛，老莱新做，古为今用，洋为中用，味型翻新，菜点交融，南料北烹，中西合璧。只要您掌握了基本技法，就可随意变化，其乐无穷。《美食天下(第1辑):新编大众菜谱》中内容科学实用、深入浅出、易学易懂。

本书介绍的食谱做起来方便简单，所用的材料都是超市里容易买到的食材和家庭厨具，而且每一道菜中都注明了其营养成分和含量，让家长做得轻轻松松，明明白白。在书中除了现成的食谱外，还对儿童营养知识作了详细的介绍，解决了家长们不会为宝宝做营养配餐的烦恼。《胃口大开的儿童营养餐》中的每一道菜式都是作者按照宝宝的喜好和口味来设计的，它的形象可爱，让孩子看到它就会勾起吃饭欲望；它营养健康，作者按照孩子每个年龄段的身体成长特点而科学合理地为孩子做的营养搭配，能够让孩子吃得开心、健康；它易学易做，家长们看到书中的菜谱就能学会每道菜的做法，让做饭成为家长们的生活乐趣。

70多年前，红军长征翻越的最后一座大山——六盘山在宁夏，红军到达陕北后西征的主要地区也在宁夏。在中国共产党的历史上，红军长征和西征，在现代战争史上都是里程碑式的历史事件；尤其是西征，更是促成了“西安事变”的爆发。红军长征与西征的过程中，在宁夏留下了丰富而宝贵的文化遗产，这就是时下所说的“红色文化”或“红色文化资源”。宁夏的红色文化，除了红军长征、西征时期的重大历史事件外，留下的文化遗产，应包括四大部分。

这一切都是自找的！明知道他娶自己没那么单纯但贪恋爱情的心还是经不住他的诱惑沉沦在自己编织的童话中结果被他伤得体无完肤她知道自己太傻不应执着这段没有自我的苦恋可是自己就是放不下他啊！更何况肚子里还有了他的骨肉她该怎么办？就在她以为他也会爱上自己时他却…终于，心碎了，也累了也许离开他才是最好的选择*相关人物的【MTV】不可错过：http://m.pgsk.com/mgdnr/359016/m.pgsk.com（上集）背景音乐：《APlaceNearby》——琳恩玛莲演唱http://m.pgsk.com/mgdnr/359371/m.pgsk.com（下集）背景音乐：《雏菊》原声碟※连载文：《黑道总裁》

弟子规具体列举出为人子弟在家、出外、待人接物、求学应有的礼仪与规范，特别讲求家庭教育与生活教育。是启蒙养正，教育子弟敦伦尽份防邪存诚，养成忠厚家风的最佳读物

晋江当红作家尤四姐再掀京味儿古言浪潮，独家番外首面世。温家嫡女温定宜年幼时，父亲犯事，一夜之间，繁华崩塌，锦衣玉食的日子仿佛梦一场。全家死的死、流放的流放，只剩下她一个，被奶妈子救了出来。为了谋生，定宜扮成小子，拜在顺天府最有名的刽子手乌长庚门下做学徒。寒来暑往的，长到了十七岁。这天出门没看黄历，一不留神把七王爷给得罪了。对方是天潢贵胄，看她和看只蝼蚁没什么区别，眼看着定宜就要被人拉下去当瓜切了，命悬一线之际，踱过来一个人，随口几句话，救了她一条小命。很久很久以后，有一次定宜问起他对自己的第一印象。他挑起一道眉，说：“小个儿，娘娘腔，站在大太阳底下歪个头、眯个眼儿，像个二愣子。”定宜：“……”

谁说人死不能复生她莫悠悠不但活回来了，而且活得风生水起欧阳子衿看着这个酷似他已经死了三年的前妻的女人心里百味杂陈是老天垂怜，还是他开的另一个玩笑？但悠悠却没想到，三年没见，他竟然会变成这样，这不就是活脱脱另外一个秦晟么曾经那个站在云端的欧阳子衿，何以如今身处泥沼，为她？还是为谁？当一切大白于天下之后，有太多羁绊的他们，要分还是要和？他们早已经冷却的心，还能经过拥抱温暖起来么谁说市委书记的公子就算梅开三度也一定要娶漂亮能干，还要身材好的女人他不但要娶一个二婚的女人，还要连她的孩子一起娶了，反正都是他的“爸爸，你要先酱酱，然后再酿酿，保证妈妈一定会乖乖听话的”小凡凡伸出肥嘟嘟的小手挡住小嘴，传授对付女人的妙方欧阳子衿哭笑不得，酱酱是什么，酿酿又是什么难道他真的已经惨到要靠个毛头小子教他怎么对付女人么可是最后，民政的人说，他和悠悠有在法律上有兄妹关系，不给领证这老天是要玩死谁？预知后事如何，请亲耐心阅读！****************号称一夜七次郎的土匪，受过严苛的教育的世家小姐，他们相遇，会发生什么样的故事？《门楣怨：土匪老公请自重》一部讲述一段凄美爱情的故事，希望大家会喜欢！***********************************************************

叶莞曾认为她的爱情会是一直去追逐于那双温柔的明眸，并乐此不彼。直到满身伤痛，蓦然回首，才发现另一双守候已久的深邃眼眸，一如初衷。“阿莞，我在等你。”他说。彼时叶莞才真正明白，所谓爱情，不只是温柔。

她,冷安夏，是二十一世纪的孤儿，不知道亲身父母是谁，无意中遇见了一位奇怪的白胡子老者，于是，被骗往了一个叫做天罗大陆的世界……她，夏浅沫，东国丞相的孙女，废柴木头女，虽父亲抛弃，但她有疼爱她的爷爷，宠爱她的哥哥。最后却被情敌迫害，一命归西。当冷安夏附身到夏浅沫身上，又会发生什么样惊天动地的事呢？有人说，她很心狠，惹了她的人，死，亦或是生不如死。有人说，她很重情，只要是被她认可的人，她会不顾一切的去保护。有人说，她是变态，飞升高手，药神，驯兽帝师，炼器帝师，凌驭万兽……然而，有的时候，却是人外有人，天外有仙一位青年男子手拿着铁剑，剑芒划过她的脸庞，从上往下，他的目光就像是在看一个微不足道的蝼蚁。“人外有人，天外有天，就算是到了地仙又如何？在我眼里，不过是个弱小的存在。”女子仰起脑袋，面容苍白，嘴唇微微颤抖，手指用深了力度。上仙么？她早晚有一天，也会到如此地步……“我就是女神，我就是天主，不服我？可以，只要你能够打败我。”——冷安夏语录（中西幻结合，美男多多，宠物多多）------------为寻双亲，初临异世魔宠山脉，凌驾万兽妖族太子，愿为跟班破解封印，解救神兽神界圣光，无法匹敌利剑出鞘，杀人无形天下之大，谁与争锋----------领养表：【女主】冷安夏：菁熙梓ciyi领养【美男列表】沙修淮（妖孽美男）：我自己领养慕容月（冰冷如霜）：墨紫玥领养南宫浩然（俊美谪仙）：冬风醉领养夏炎（可爱正太）：洛汐音墨舞清音任千彦一人一天领养哈~莫紫（腹黑少年）：853223324领养慕容亦（温润儒雅）：舞月晴空领养魔子心=罗冉（魔界之王）：rikkilily领养秋（绝世美男）：安静守护你领养红莲（俊美温暖）：彤泠儿领养左司辰（清冷如竹）：绯烨吟空【宠物列表】冥修（阴冷强势）：甜猫儿领养光天使and堕天使：（两只天使）彻底醒了领养狼王小银（美丽纤柔）：蓝梦海领养小金金（高傲自大）：爵sama领养飞天神豹翔空（超萌超萌）：acj领养白发夏炎（忧伤孤独）：舞月晴空领养朱雀（天真可爱）：惑世魅姬冷决暗空一人一天领养哈~麒麟（如水男子）：爱月冰雪领养白虎（火爆专一）：舞月晴空上官依诺一人一天领养哈青龙（善良痴情）：殇无月领养

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颜诺，先天性心脏病患者。在心脏病发作时，穿越到天宇王朝。成了香雪山庄的二小姐肖遥，开始了快乐逍遥的古代之旅。原以为此次穿越与爱情无关，却也认识不少帅哥。风扬，肖遥青梅竹马的恋人。因考中状元，被皇上招为驸马。本以为对肖遥只有兄妹之情，却在成亲后才发现，自己对这个一起长大的丫头似乎也有男女之爱，却悔之晚也、、、、、风凌，风扬的大哥。本来对那个从小痴缠自己弟弟的丫头没什么印象，却在弟弟与公主的婚礼上发现那个丫头似乎有些不一样、、、、、穆慕，墨宫的少主。墨宫因出叛徒，一夜间被灭门。穆慕遭人追杀，却被肖遥所救。玉霄，靠山王之子。平时流连于青楼妓院，某日，正在和红颜知己谈情说爱之际，被肖遥接了句"男人都是用下半身思考的，不能信。"从此迷醉在那抹淡笑间、、、、无尘，天雪山庄的少庄主。飘逸出尘，从不流连美女，一颗淡漠的心也在见到某女时惨遭沦陷、、、、、、友情，还是爱情？肖遥迷惑了、、、、友情提示：作者第一次写稿，不足之处，请不吝指教。喜欢的请多多留言，多多收藏，多多投票！遥儿不胜感激！感谢SJP34亲亲帮遥儿做的《乐逍遥》的视频，很漂亮！希望各位亲们也喜欢！地址是：推荐自己的新文：《穿越成为神医》地址：《一身从容》地址：