登陆注册
2884600000004

第4章 少林拳著名套路全解(1)

少林四门斗拳动作图解“少林四门斗拳”亦称“八式拳”,是少林派基本人门套路之一。此拳动作朴实无华,结构严谨,架势舒展洒脱、劲遒势猛,发力短促,内外相合;拳功一体,易于学练,适合初学者习练。

四门斗拳套路短小精悍,从起势到收势虽然只有十余个动作,但内容十分丰富,包含了弓、马、仆、虚、歇、丁等基本步型及拳、勾、掌三种基本手型。连续演练此拳四遍即可拳打四方,犹如四门把守,严密无隙,顾打相合。

一、动作名称

第一式预备势两腿直立并拢,脚尖朝前站立,身体正直;双臂自然下垂于身体两侧,手心向内,贴靠在大腿外侧,掌指朝下;头正肩平,气沉丹田,心澄目洁。眼向前平视,自然呼吸。

第二式怀中抱月两脚原地不动;双臂以肩为轴,从身体两侧向上抬起成一字形,与肩同高,双手握拳,拳心向下。二目注视左方。紧接着,两肘弯曲,双拳快速回抱于右腹前重叠,左拳压在右拳之上,两拳心均朝上,头略向下低。双目视拳。

【要点】

下肢不动,重心稳固。叠拳快捷,劲力短促有力;沉肩夹肋,手眼相合。

第三式开弓亮势

接上式。右脚尖略外撇成45°,全脚掌着地,左脚向前伸出,脚尖点地,双腿屈曲下蹲成左虚步;同时,右拳经胸前向上架于头顶,直臂沉肩,拳心朝左;左拳从腹前快速向左侧方冲出,臂微屈,拳心朝上。目视左方。

【要点】

虚步要牢固,膝内扣;挺胸塌腰,虚实分明;冲拳与架拳同时进行,双臂微屈;动作要协调一致,干脆利索。

第四式金鸡独立

接上式。右脚向前上步落于左脚旁,双腿直立,两脚并拢;同时,左拳由左向右经面前往下盖压,拳心朝下,眼睛随视右拳;上动不停,右脚提起后向下震脚,左脚快速提膝,左脚尖内扣护裆;同时,右拳向上冲出,左臂屈曲于右胸前,拳心斜向下。目视左方。

【要点】

上步与钻拳协调一致,连贯自如。震脚时脚跟先着地,动作干脆有力,衔接一定要紧凑。提膝时,脚内扣护裆,支撑腿要平稳。挺胸抬头,精神抖擞,犹如金鸡独立,站而不动。

第五式弓步冲拳

接上式。右脚不动,腿屈曲下蹲,大腿与小腿相贴靠;同时,左腿挺直,向侧方平伸铲出,脚尖内扣,两脚成左仆步;上体自然安舒,头正颈直,沉肩坠肘;双臂举而不动。头向左转,眼看左侧前方。

接着,双腿迅速起动,成左弓步;同时,左手向左搂抓并收回于腰间成拳,拳心向上;右拳经右腰间向前冲出,臂要曲而不曲,直而不直,高与肩平,拳心朝下。眼视右拳。

【要点】

步型须正确标准,架稳式牢;冲拳疾速有力,内外相合,力贯拳面;头正肩平,挺胸塌腰,松肩垂肘。

第六式铁门栓势

接上式。左脚收回半步,脚尖点地,双腿屈曲下蹲成左虚步;上体以腰为轴向右侧略微扭动;同时,右拳回收,肘、臂屈曲成90°,拳心朝内,拳面向上,左拳向前上方钻出,肘、臂屈曲角度略大于90°,右拳防护于左肘处。目视左拳面。

【要点】

虚步标准牢固。动作快速敏捷,协调一致,上下相合,连贯自如。头正肩平,沉肩坠肘,腋下悬空。

第七式马步贯耳

接上式。右脚快速向前上步,全脚掌着地,脚尖朝前,左足随之转动,脚尖亦向前,两脚平行(两足距离与肩等宽),同时双腿屈曲下蹲成马步;双肘、臂屈回收。防护于耳之两侧,拳心向前,拳面朝上。眼向前平视。接着双拳下落成立掌,经腰间向前击出,两臂平行似曲似直,与胸同高。目视双拳。

【要点】

头正身直,挺胸塌腰,开胯裹膝。击掌时,要以掌外沿为力点,动作快捷有力,连贯疾速,一动皆动,劲式凶猛。

第八式丁步拂掌

接上式。左脚收于右足弓处,足点地成丁步;同时,双掌由左向右划弧挑出,掌指向上,右掌高与眼平,左掌护于右肘处,肘、臂直而不直、曲而不曲。眼视右掌。

【要点】

丁步安稳牢固,双腿要蹲平。挑掌要刚柔相济,防护严密。松肩垂肘,直身、腰,挺胸、头。

第九式马步栽裆

接上式。左脚向侧方退出一步,右脚不动,两腿屈曲下蹲成马步;左手握拳,收于腰间,拳心朝上;右手变拳,右前臂内旋回收,经面前下插于裆部前,肘、臂伸直,拳面向下,拳心朝右。眼随拳动

【要点】

头正身直,马步平稳,五趾抓地。插拳刚柔,势猛劲遒;上下协调一致,一枝动百枝随,气力合一。

第十式双手插掌

接上式。双脚成马步站稳不动;右拳变掌,经腰间向右方插出,掌心向上,与耳同高;左拳收于腰间,拳心向上。目视右掌。

然后,身体疾速右转,右腿向前弓,左腿猛然蹬直成右弓步;左拳变掌,由腰间向右前方快速插出,掌心朝上,双臂宽不过肩。双目视掌。

【要点】

动作快捷连贯,力整劲遒。弓步转换疾速,出掌时顺肩直臂,力贯掌指。头正颈直,含胸拔背,沉肩坠肘。

第十一式马步栽裆

接上式。两脚略活动,脚尖朝前,双脚平行,双腿屈曲下蹲成马步,身体正直朝前;双拳回收胸前,前臂内旋,经胸部往下快速栽拳于裆前,双肘、臂伸直,拳面朝下,拳心向后。头略低下俯,二目视拳。

【要点】

双脚五趾抓地要牢,重心在两脚中间。拳下插要迅速有力,干净利落,肘、臂伸直,力达拳面。

第十二式跟脚亮掌

接上式。右脚快速提起,向左脚跟处震脚落实;同时身体略左转朝前,看正似斜,沉肩松腰;然后左脚快速提起向前方落步,以脚尖点地,脚跟提起成左虚步;同时,双拳变掌,经腹向上运动,在胸前分掌,右掌向头后上方挑托,掌心斜向上;左掌以手指为力点向前插出,掌心向上,高与鼻平。眼视左掌。

紧接着,身体起立,右脚直立支撑身体,左腿屈膝提起,脚尖内扣护裆;同时,右掌向前划弧收于胸前,左手向前方插出,掌与鼻同高。目视左掌。

【要点】

身体转换自然和谐,上下协调一致。震脚快捷有力,虚步安稳。手臂直而不直,曲而不曲。含胸拔背,头正颈直,裹膝展髋。

第十三式燕落堤沙

接上式。左脚向前落步,右腿挺直,右脚经左脚向前跨出,右腿屈膝,脚尖朝前,成右弓步;同时,右掌经左掌上方向前穿出,肘、臂伸直,掌心向上,高与鼻平;左掌不动。目视右掌。然后,身体以腰为轴,猛然左转,重心降低,两腿成左仆步;同时,右掌迅速随之屈腕,并向后成勾手,左掌不变。头向左转,目视前方。

【要点】

落步安稳牢固,五趾抓地。右掌穿出疾速有力,力达指梢。身体中正,沉肩垂肘。肌体放松,精神集中,以意发力。

第十四式搂手冲拳

接上式。身体迅速提起,重心前移,双腿成左弓步;同时,左手经胸部向前划弧形搂抓,并收于腰间变成拳,拳心向上,右手变拳,经腰间向前疾快冲出,拳面向下,与肩同高。眼看右拳。

【要点】

弓步稳固,五趾抓地。身体正直,头正肩平,沉肩垂肘。冲拳快速有力,拧腰顺肩,催肘达手,气力合一,力贯拳面。

第十五式铁门栓势动作说明同第五式。

第十六式收势身体自然直立;左脚收回于右脚处,双脚并拢紧靠;双手自然垂于身体两侧;头正身直,沉肩坠肘,心澄目洁。目视前方。

收势时面向东。如果连续演练四遍便可“拳毕归位”。

少林莲花拳动作

少林莲花拳拳谱武松善用冲心拳,盯心一捶五脏烂。

敬德回京开路炮,马上一鞭炮花闪。

下马再施卧底炮,又来抖足开万山。

猛虎蹬山震万妖,高山一炮红满天。

双炮重轰山倒塌,鸣锣开路飞山泉。

冲心肘破巨石碎,沉香劈山救母还。

铁拳一出泰山稳,劈山打虎安千年。

少林莲花拳法高,森护少室禅地蓝。

二、少林莲花拳动作名称预备势

三、少林莲花拳动作图解预备势两脚并拢站立,脚尖朝前,直腿挺膝;两臂自然下垂于体侧,双手中指紧贴于裤线上。身体正直朝前,目视前方。接着,左脚向左侧迈步,两脚平行,距离与肩同宽;双手抱拳于腰间,拳心朝上。

【要点】

抱拳与迈步同时进行,肘、臂紧贴肋部。挺胸直腰,周身安舒,气沉丹田。

第一式盯心标拳

接上式。双脚站立不动,双臂以肩为轴,在体前逆时针划圆,右拳朝右,拳心向下,略比肩低;左拳放在右腰处,拳心朝上,两臂微屈。目视右拳。然后,身体以腰为轴左转,左脚向前上步,右腿挺膝伸直,双腿成左弓步;同时,右拳向前冲出,拳心向下,高与胸平;左拳收于腰间,拳心向上。目视右拳。

【要点】

运拳应刚柔相济、缓慢得宜;冲拳时要拧腰顺肩,快速有力;头正身直,挺胸塌腰。

第二式马上炮捶

接上式。右拳收于腰间,左拳疾速向前冲出,高与胸平;同时,左腿挺膝伸直,支撑身体;右脚向前弹踢,力达脚尖;头正身直,下颌微收,目视左拳。然后,右脚向前落下,脚尖朝前身体左转90°,两脚平行,双腿屈曲下蹲成马步;接着,右拳顺借拧腰转体之力向前冲出,与胸同高,拳心朝下;左拳收于腰间,拳心朝上。目视右拳。

【要点】

冲拳要快速有力,臂略屈曲。弹踢疾速、凶狠,支撑脚牢固。动作协调、干脆,快发快收,一气呵成。

第三式卧底炮捶

接上式。左脚站立不动,右脚后插,双腿成歇步;同时,左拳变掌,从腰间由内向外划圆,右臂经下向右、向内划弧,双臂略屈,右拳背在腹前砸击左掌心。目视右拳。

【要点】

左脚五趾抓地,重心平稳。砸击要干脆响亮。挺胸塌腰,沉肩坠肘。动作圆活自如,协调连贯。

第四式打虎靠山

接上式。双脚快速蹬地跳起,身体向右转180°,两脚落地成马步;右拳顺势上架于头顶,拳心朝前;左拳向内划弧,在腹前压盖,臂屈曲横于腹前,拳心向下。目视左方。

【要点】

跳跃要高、轻,落地须平稳。架拳与压盖同时进行,周身协调一致。头正身直,挺胸塌腰,圆裆裹膝。

第五式迎面推掌

接上式。身体疾速右转,右脚向前活步,左脚尖内扣45°,双腿成右弓步;同时,右拳变掌,向前击出,力达掌外沿;左拳变掌,收于腰间,拳心向上。目视右掌。

【要点】

转身与上步同时进行,重心牢固。击掌要力猛劲实,气力自丹田而发,贯于掌外沿。整个动作须敏捷连贯、协调自然。

第六式燕落沙堤

接上式。双脚碾地左转,全脚掌着地,左腿屈膝下蹲,右腿挺仆伸直成仆步;同时,身体随之左转;右掌护于左胸前,掌心向外,掌指朝上;左掌变钩手,乘势向后勾搂,臂伸直,钩尖朝上。目视右脚。

【要点】

转身灵敏圆活,重心安稳。挺胸直腰,敛臀开胯。

第七式迎面撩掌

接上式。身体上起朝前,双脚右转,右腿向前弓,左腿挺膝绷直成右弓步;同时,右掌变钩手,向前外搂于体后,钩尖朝上;左手变掌,顺拧腰转身之势向前撩击,高与腹平,掌心朝前,指尖斜向下。目视左掌。

【要点】

撩掌要有爆发力,并与搂手动作协调一致。沉肩直臂,以气发力。

第八式单拍脚

接上式。右腿挺立,支撑身体,五趾抓地;左脚迅速向前踢起,脚面绷平;左掌变拳,收于腰间,拳心朝上;右臂以肩为轴,由后向前抡拍,以掌心拍击足面。目视右掌。

【要点】

踢、拍同时进行,快速有力,支撑脚要牢固。身体中正安舒,拍击响亮。

第九式弓步架推

接上式。左脚前落,大腿水平屈膝,膝盖与脚尖垂直;右腿挺膝伸直,全脚掌着地,脚尖内扣45°成左弓步;同时,右臂屈曲,架于头上,掌心朝前;左拳变掌,由腰间向前击出,力达掌外沿,掌指朝上,掌心略向左前侧,与胸同高。目视左掌。

【要点】

落脚轻灵、稳固,重心平衡要好。击掌以气发力,力整劲遒,臂曲而不曲、直而不直,动作协调、连贯。

第十式高山炮打

接上式。身体由左往右向后转;右脚疾速向左脚处震脚,全脚掌着地,脚尖朝前;同时,左腿屈膝提起;左臂微屈;左手向体前压盖,掌心朝下,掌指向右,高与胸平;右掌变拳,收于腰间,拳心朝上。目视左掌。

左脚前上步,屈膝成左弓步;同时,左臂屈曲,上架于头上方,掌心朝前;右拳向前冲出,力达拳面。目视右拳。

【要点】

转身迅速、灵活。震脚有力、响亮,重心平稳。盖压须圆活自如,连贯协调,冲拳要拧腰顺肩,沉肩坠肘。

第十一式双炮轰山

接上式。右腿向前提起,在左脚内侧震脚;左腿疾速提起,脚面绷直;同时,左掌变拳,与右拳收于腰间,拳心贴于腰部,拳眼朝上。目视前方。

左脚向前上步,全脚拳着地,左腿屈膝接近水平;右脚不动,挺膝直腿,两腿成弓步;同时,双拳向前冲出,拳眼朝上,拳心相对,两臂略屈平行,与胸同高。目视双拳。

【要点】

震脚干脆、响亮,牢固有力。收拳要快,击拳刚猛,力达拳面。动作干净利落、连贯自然。

第十二式鸣锣开路

接上式。右脚经左脚里侧向前上步,然后左脚再向前上步,全脚掌着地,支撑身体;同时,右臂以肩为轴,顺时针向后抡起,两拳变掌,右掌背与左掌心于头上方相合击。目视双掌。

右腿伸直向上踢起,脚面绷平,左脚站立不动;同时,左臂侧伸,掌心向下,右掌拍击右脚面。目视右掌。

【要点】

上步快速、连贯,重心稳固,五趾抓地。击拍要有力、响亮,动作干脆、洒脱。

第十三式冲心肘打

接上式。右脚向前落下,脚掌着地,腿前弓,屈膝蹲平;左脚不动,挺膝直腿,两腿成弓步;同时,右掌变拳,左掌顶住右拳面,右臂屈曲,以肘尖为力点向前顶出。目视右肘尖。

【要点】

重心平稳,上体略前探。前腿弓,后腿绷,挺胸直腰,勿晃动。顶肘要凶狠、有力,肘、臂抬平。

第十四式劈山救母

接上式。左脚活步,脚尖外撇,全脚掌着地,五趾抓地,右腿屈膝上提,脚面勾住左膝胭部位;同时,身体由左向后快速转动,左掌向外弧形拦劈,然后屈曲肘、臂,立掌护于右胸前,掌心朝右方,指尖朝上;右拳变掌,顺势向左肋旁劈击,掌心朝斜上方,力达掌外沿。目视右掌。

【要点】

转身以腰为轴,圆活自如。支撑脚稳如磐石。拦、劈与转身要同时运动,力要顺达、疾速。

第十五式右斜飞势

接上式。右脚向前上步,脚掌着地,脚尖朝前,五趾抓地,大腿屈膝前弓,膝盖不超过脚尖;左脚站立不动,直腿挺膝,两腿成弓步;同时,身体突然向左拧腰发力;双臂前后分抖,右掌心向上,与眼同高;左掌心向下,与腰同高。目视右掌。

【要点】

重心平稳,功架端庄。抖臂须借腰劲,要有分千斤之意。头正身直,沉肩坠肘。

第十六式铁拳架山

接上式。身体稍向左转,右脚略回收,脚尖点地;左脚不动,两腿成右虚步;同时,两掌变拳,左臂屈曲上架,拳心朝外;右臂外旋下格,拳面栽于右大腿上,拳心朝外。目视前方。

【要点】

左脚实,右脚虚,重心前三后七。架、栽拳与虚步定势同时进行,动作连贯自如。挺胸塌腰,收胯敛臂。

第十七势劈山打虎

接上式。右脚经左脚向左侧跳步,脚掌着地,脚尖向前;左脚顺势向侧方开步,两脚屈膝下蹲成马步;左臂由右经上向下、右臂由右经下向上于体前划圆,右臂屈曲上架于头上,右拳心朝前;左拳下栽于左大腿上,臂屈内旋,拳心朝外。目视左方。

【要点】

跳步轻灵、迅速,重心安稳。架拳要抖腕,并与栽拳同时进行,沉肩坠肘、直背挺胸。动作连贯完整、一气呵成,定势时口发“嘿”音。

收势

接上式。右脚不动,左脚向右脚处并拢站立,脚尖朝前,挺膝直腿;同时,双臂在体侧下落,中指紧贴于裤线处。身体正直朝前,目视前方。

【要点】

收脚与手臂下落同时进行。周身安舒,沉肩垂肘,气沉丹田,呼吸自然。少林罗汉拳动作图解“罗汉”一词源出佛教,是世人对功德高深的修行者之称颂。以宗教中罗汉为基础造型的少林罗汉拳,是嵩山少林派武术重要的拳术套路之一。罗汉拳具有形神兼备、刚柔相济,及势猛劲遒、技击性强之特点,特别是在强筋壮骨、祛疾健体和扶正除邪、御敌防身等方面更具有其独特的功用效果。

一、少林罗汉拳歌诀头如波浪,手似流星,身如杨柳,脚似醉汉,出于心灵,发于性能,似刚非刚,似实而虚,久练自化,熟极通神。

二、少林罗汉拳动作名称

三、少林罗汉拳动作

同类推荐
  • 绿茵传奇

    绿茵传奇

    少年平凡,少年很普通。可少年有梦,有梦就足够了!这一年,萧晓十六岁,他誓要成为新一代的绿茵传奇。(PS:其实我知道,像我这种新人,还写足球小说这种类型的竞技文,其实没什么人看!不过还是要感谢各位能够点击进来……然后,继续挥泪求票票,求收藏!!)
  • 奥运精神

    奥运精神

    奥运精神铸就伟大企业,奥运品格塑造接触员工,奥运心态成就辉煌人生。用奥运故事激励员工的最佳读本。每个故事都让你感动、流泪、坚持、成功。秉承“更快、更高、更强”奥运精神,每个人都可以是冠军。
  • 冠军教父
  • 球灵王子

    球灵王子

    超级侦探重生成为用有超级天赋的篮球运动员,从此开始了他的另类传奇人生,不断的魔鬼训练,不断的超越自我,创造一个又一个的篮球神话,奔跑的快意、扣篮的兴奋、美人的呐喊、男人的惊慕、星探的渴求,正当巅峰之时,命运却惊天逆转,神秘的谋杀、兄弟的背叛、爱人的消失,种种离奇不断上演,是谁设计了这一切,阴谋背后的诡秘,他能否揭开。
  • 拳击(奥林匹克百科知识丛书)

    拳击(奥林匹克百科知识丛书)

    拳击是戴拳击手套进行格斗的运动项目。它既有业余的,也有职业的商业比赛。比赛的目标是要比对方获得更多的分以战胜对方或者将对方打倒而结束比赛。与此同时拳击运动员要力图避开对方的打击。拳击被称为“勇敢者的运动”。早在古希腊和罗马时代就有许多有关拳击的生动记载。
热门推荐
  • 诡秘的黑斑人

    诡秘的黑斑人

    波格的天空为什么是灰色的?到处充满了火药味,人们在惊恐中度日,倍受煎熬。为搞清楚波格到底发生了什么,飞龙小队秘密潜伏下来自己的地盘谁做主?那个刁蛮的将军女儿能帮助他们解开谜团吗?一个来自神秘地方的手机信号时断时续,江里有什么怪物?江水有毒吗?为什么江面上出现大量的死鱼?是谁在肆意搞破坏?医院里奇怪的病人是喝江水生病的吗?“飞龙小队”能让罪魁祸首逍遥法外吗?博物馆丢失了一件价值连城的镇馆之宝,那个黑斑人到底是谁?他是如何潜伏到博物馆的?他在哪?“飞龙小队”能否在茫茫的人海里找到那个黑斑人吗?那件博物馆镇馆之宝一旦出境,后果不堪设想……
  • 韩娱之影帝

    韩娱之影帝

    一个宅男重生了,抑或是穿越了,在这个让他迷茫的世界里,刚刚一岁多的他就遇到了西卡,六岁就遇到了水晶小公主。从《爱回家》这部文艺片开始,金钟铭在韩国娱乐圈中慢慢成长,最终成为了韩国娱乐圈中独一无二的影帝。而在这个过程中,这个迷茫的男人不仅实现了自己的价值与理想,还认清了自己的内心,与真爱的人走在了一起。韩娱文,单女主,女主初珑无误,大家就不要再争了,电影跟综艺也不会少的,两个妹妹的戏份也不会少。ps:前期会有感情波折的,但是初珑肯定最后无误的。ps:网络小说,如有人物作品信息有误,请轻拍。ps:本书不...
  • 在逃皇后迷情记

    在逃皇后迷情记

    他自小在深宫之中长大的皇子,卧薪尝胆,机关算尽,一夕夺得皇位。铁腕除乱臣,灭叛党,巩固皇权。大权在握,认识了她,一夕成婚,原以为可以幸福得过一世,可他终究留不住她,为什么相爱容易,相守却那么难……他是皇室遗失在宫外的孩子,十岁那年,遇上她。匆匆一聚,转首天各一方。再见时,他是十五岁的少年将军,铁蹄所到之处无人不闻风丧胆,她却已嫁为人妇,身心疲惫。为了她,他十六岁官拜丞相,企图登上王位,只为了与她双宿双飞……她,一个来自现代的平凡到骨子里的女人,一次意外来到赤色大陆,从此走上一个不再平凡的坎坷之途。在这铮铮爱意中,她勘不破生死,在这无间的地狱中,她没有救赎,没有皈依。
  • 当代散文鉴赏(中国经典名作鉴赏)

    当代散文鉴赏(中国经典名作鉴赏)

    然而,人们忘情地读诗、读小说,看戏剧……也一样忘情地鉴赏散文!散文的魅力究竟在何处呢?我们又该沿着怎样的路径去寻幽访胜呢?不妨随着编者的脚步,来学习欣赏散文吧,从形式到内容。本书收录了多篇当代散文,散文既无诗歌的音乐节奏,也无小说的故事情节,更无戏剧激烈的性格冲突,总之,并且由专家、名家为你解析、引导你鉴赏每一篇散文。这些散文的作者有:巴金、王蒙、刘白羽、张抗抗、老舍、余光中、刘心武、秦牧等等等等。,散文的确好像是显得太平常了一点
  • 明治天皇:孝明帝驾崩卷(下册)

    明治天皇:孝明帝驾崩卷(下册)

    《明治天皇》再现了日本从幕末走向明治维新的历史变革,以优美的文笔,宏大的场景,详细描绘了日本近代决定国运的倒幕运动的整个过程。本书塑造了一个个鲜活的日本近代史人物形象,以及他们的坚定信念,对“安政大狱”、“樱田门之变”等重大历史事件的描述详实生动,是一部了解近代日本不可多得的佳作。
  • 爱情传(男女情感史)

    爱情传(男女情感史)

    爱情的永恒占据了我们生活在迷宫之中的命运。牢牢地抓住爱情绳索的读者啊。此书将帮助你去漂流爱河,咏叹波峰浪谷,一路风光。爱是个体的、个性的,又是我们永恒的生活,无尽的文明。当长河日落,生命的潮悄然退去,爱情涅槃了,我们超越了么?本书献给那些长久地学习爱情,并施展爱情魔法的15岁—80岁的读者。
  • 最有效的激励艺术

    最有效的激励艺术

    我们之所以主张公正未必公平,乃是基于最有效的激励精神,在于“有本事就来拿”。拿得到的人当然很高兴,拿不到的人也不应该怪别人,最好反求诸己,再充实自己,以便下一次顺利拿得到。美国人偏重个人主义,采取个别激励方式;日本人重视集体主义,激励团体而不针对个人。那么,中国人呢?中国人喜欢把事情合起来想,而不分开来看。既不是个人主义也不是集体主义,而是两者兼顾并重:个人依赖集体,集体重视个人,可以说在团体中体现个人。激励的目的,不在改变员工的个性,而在促使员工自我调适,产生合理的行为。
  • 无敌大小姐

    无敌大小姐

    当现代阴狠毒辣,手段极多的火家大小姐火无情,穿越到一个好色如命,花痴草包大小姐身上,会发生怎样的化学反应?火无情一醒过来就发现,自己竟然在众目睽睽之下上演脱衣秀。周围还有一群围观者。这一发现,让她极为不爽。刚刚穿好衣服,便看到一个声称是自家老头的老不死气势汹汹的跑来问罪。刚上来,就要打她。这还得了?她火无情从生自死,都是王者。敢动她的人,都在和阎王喝茶。于是,她一怒之下,打了老爹。众人皆道:火家小姐阴狠毒辣,竟然连老爹都不放在眼里。就这样,她的罪名又多了一条。蛇蝎美人。穿越后,火无情的麻烦不断。第一天,打了爹。第二天,毁了姐姐的容。第三天,骂了二娘。第四天,当众轻薄了天下第一公子。第五天,火家贴出招亲启事:但凡愿意娶火家大小姐者,皆可去火府报名。来者不限。不怕死,不想活的,欢迎前来。警示:但凡来此,生死皆与火家无关。若有残病者火家一律不负法律责任。本以为无人敢到,岂料是桃花朵朵。美男个个很妖娆一号美人:火无炎。火家大少爷。为人不清楚,手段不清楚。容貌不清楚。唯一清楚的是,他有钱。有多多的钱。火无情语录:钱是好东西。娶了。(此美男,由美瞳掩饰不了你眼神的空洞领养。)火老爷一气之下,昏了过去。家门不幸,家门不幸啊。二号美人:竹清月。江湖人称天上神仙,地上无月。大国师一枚。美得惊天动地。火无情语录:美人好,尤其是自带嫁妆又会预测未来的美人,娶了。(此美男,由东de琳琳领养)三号美人:轩辕子玉。当朝七皇子,游历四国。一张可爱无敌的脸。单纯至极。火无情语录:可爱的孩子好,可爱又乖巧的孩子更好。可爱乖巧又不用给钱的孩子,娶了。(此美男,由刘千绮领养)皇帝听闻,两眼一抹黑。他的儿啊。怎么就这么不争气呢。四号美人:天下第一美男。性格不详,籍贯不详。火无情语录:谜一样的美人,她喜欢。每天都有新鲜感。娶了。(此美男,由告别的爱情li领养。)五号美人:天下第一名伶。火无情语录:解风情的美男,如果没钱花把他卖了都不用调教。娶了。(此美男由伊眸领养。)六号美男:解忧楼楼主。相貌不详,身世不详。爱好杀人。火无情语录:凶恶的美人,她喜欢。娶了。(此美男由陈铭铭领养)七号美男:琴圣。貌如谪仙,琴音杀人。冷清眸子中,百转千回,说尽风流。(此美男由伊眸领养)夜杀:天下第一杀手。(此美男由静寂之夜领养)
  • 魔装

    魔装

    落魄家族的纨绔少爷苏唐,戴起金色的面具,化身魔装武士,以智慧和勇气,跨过无数艰难险阻,立于人界巅峰。然妖魔乱世,人界濒危,看苏唐如何书写一段擎天史诗。文韬武略平天下,倾世红颜钟我心。皆言无敌最寂寞,可闻天路万骨枯。
  • 星际绝色祭司

    星际绝色祭司

    "出身古武家族,容颜绝美;却有恶毒妹妹频繁算计;俗话说人不犯我,我不犯人。人若犯我,让你尸骨无存!渣妹养母一边去!绝色美人降低容貌,玩星际网游,成为第一祭司;内测结缘,结识腹黑魔道,却是星际联盟最强少将!想追我?唔,少将在瞪你。本书可作《腹黑少将爱上我》《来自星星的少将》《论两个低情商怎样谈恋爱》《一个奇葩的我怎样拯救一个变。态的你》《我的基友都是壕》《史上最强小队》《作者作死》"