上网成瘾
某初中男生15岁，近一卑来径常逃学，上网每天达8小时以上，径常至深衣，无钱就冒险去价。不听老师和家长的表导，成绩越来越差，精神状态越来越差，常以干粮先饥，家人十分担忧。为什么会这样呢？
1.越来越迷恋上网，对网络有强烈的渴求，头脑中离不开网络的事，甚至梦中都在上网，曾经多次努力，不能控制。
2.几天不上网就会出现烦躁不安、焦虑、易激动等症状，上网后上述症状可迅速减轻或消失。
3.对家人、老师、同学撒谎，明知上网的危害，却不能自拔。
4.上网代替了他原来的一切爱好，经济上越来越大的负担，使他逐渐走向歧途。
专家引路
1.网瘾又名互联网综合征、网络成瘾症。网瘾是对网络的一种过度依赖，表现为对现实生活失去兴趣，以上网来获得心理满足，常分为网络游戏成瘾、网络色情成瘾、网瘾关系成瘾、网络信箱成瘾、网络交易成瘾。至于是否属于精神类疾病乃至网瘾这个名称目前尚存在争议，但是，客观上网瘾是人们反复过度使用网络导致的一种精神行为障碍。
2.判断标准：包括①行为和心理上的依赖；②行为的自我约束和自我控制能力基本丧失；③工作和生活的正常秩序被打乱；④身心健康受到较严重的损害。
3.网瘾的六大征兆：①每天上网超过8小时直至深夜；②行为反常、逃学、废寝忘食、冷漠；③经常在网上与陌生人聊天、通电话、约会等；④脑中常出现暴力、色情、赌博等场景；⑤谎话连连；⑥借钱或偷钱上网。
1.要认清上网后可能会发生的网瘾的六大征兆。
2.纠正网瘾主要通过心理疏导治疗，不要言目使用电击治疗。
3.不能轻易做出精神病的结论。
4.要加强家属与学校的沟通，必要时要与当地派出所沟通。
1.在上网时间上要自我约束，特别在夜间上网时间不宜过长。
2.注意操作姿势，以最适宜的环境与规范的操作上网。
3.养成日常的生活习惯，丰富业余生活，不能只沉迷于上网。
4.在饮食上要多吃一些胡萝卜、
荠菜、芥菜、苦瓜、豆芽、动物肝脏、瘦肉等食物。
5.如出现早期症状应及时停止操作并休息。
6.如疑为网瘾不要紧张，必要时安排心理疏导。
7.要有耐心和毅力，戒断网瘾。
8.严重者要到医院治疗。
警示提醒
1.上网是现代生活的重要内容，问题在于掌握度，千万不能迷恋，更不能走上歧途。
2.要加强对13-17岁的青少年的教育，多与其沟通，正确引导，科学上网。
离不开的电脑
某女，28岁，文私人员，使用电脑4年舍。近2个月来出现头疼、失眠、焦虑、情锗低落、纳减等症状，每逢双休日后减轻，从每同二下午开始症状加重。
由于使用电脑时间过长，操作过程中电磁辐射对人体的影响以及姿势不正确等所引起的一系列生理、病理改变，易与神经症、骨膜炎、白内障、青光眼、颈椎病相混淆。按其临床表现常分为：电脑身心失调症、电脑视力综合征、电脑骨关节综合征及胸廓出口综合征。
1.工作后开始使用电脑并无异样感觉，1年后逐渐出现头昏、头疼、失眠、多梦等症状，去年开始出现焦虑、情绪低落、烦躁易怒、疲乏无力、厌食等症状，且有逐步加重的趋势。
2.医院诊断神经衰弱，但治疗效果并不理想，复请中医诊疗，服用六味地黄丸、安神汤亦不理想。
3.由于疗效不佳，内心更加紧张，失眠加重，担心患了什么严重的疾病，甚至怀疑医生的检查结果。
专家引路
1.电脑身心失调症是近代新出现的一种疾病，它是随着电脑的出现和广泛使用而出现的一种现代生活病。
2.主要由于长期使用电脑，电磁辐射对人体生理和心理产生负面影响，引起中枢神经系统和自主神经功能失调，从而出现疼痛、失眠、心悸、多汗、厌食、恶心、情绪低落、思维迟钝、内心紧张、烦躁易怒、焦虑、疲乏等，易被误诊为神经症。
3.发生本症后如不及时处理，可使病情逐渐加重，甚至形成恶性循环，被迫停止电脑操作。
4.尚可出现眼干、视觉疲劳、腰膝疼痛等症状。
1.必须为操作电脑提供舒适的环境的条件，如条件达不到要求，必须迅速加以改正。使室内温度保持在25~28摄氏度，无噪音、无飘尘。
2.不要轻易使用镇静安眠药，必须使用时可使用神经调节剂、中成药，如维生素Bi、维生素B6、谷维素、五味子糖浆、核桃仁等，还可以用些药膳，如核桃仁粥、豆浆、酸枣仁粥等。
3.要注意排除其他器质性疾病。
1.连续使用电脑不要超过2小时。
2.电脑显示屏不宜太小，最好使用液晶薄型显示屏。
3.长期使用电脑者应多吃蛋白质含量高的食品，如瘦肉、鱼虾、花生、小米、黑豆等。避免进食剌激性食品，戒烟酒。
警示提醒
本症防重于治，切忌乱用药，只要注意自我保健一般不至于发生严重病变。
空调病
某女，26岁，未婚。近1个月来头昏、朐闷、夜倦无力、心烦、注意力不集中、食欲不振、工作效率下降，医院检查未发现异常。是不是太累，还是其他原因？
1.从大学毕业后1年多来，在某外资企业机关工作，吃住都在公寓，几乎整天生活在空调室内。
2.最近1个多月来，适逢冬季，室内外温差超过20摄氏度，不愿外出，逐步出现了头昏、眼痛、食欲减退、倦怠无力等症状，总感到提不起精神。
3.到医院看病，医生检查未发现异常，因而十分苦闷。
专家引路
1.长期在使用中央空调机调节气温的办公室工作或生活，由于空间狭小，通风不良（甚至于密闭），室内外温差大，室内阳离子增多，对人体有益的阴离子减少，加上室内的电脑、电视机、复印机等形成的电子雾及致病微生物的污染，从而导致室内人员出现一系列的生理、病理变化，即所谓空调病。
2.本病女性多于男性，怕走出室内的人多于经常到户外活动者。
3.空调病是一种现代生活病，临床主要表现为眼痛、咽喉干痛、头昏、胸闷、倦怠无力、注意力不集中、心烦、食欲减退等症状，从而降低了人们的工作效率。如未及时调整，则可能引起一系列的病理改变，如神经功能紊乱、血压升高、消化障碍、视力模糊、记忆力减退，甚至还可引发感染性疾病。
4.确诊后可对症处理，同时改换环境，多做户外运动。
1.仔细询问病史，详细了解空调室内的温度，室内外温差，使用时间、人员数量、临床表现等。
2.发病前的健康状况，病情与使用空调的关系等。
3.改变空调居室内的相关条件，加强室内人员的户外活动，必要时作对应处理，或脱离空调环境。
1.保持室内通风，室内人员应经常到户外活动，室内放置一些绿色植物，如吊兰、文竹，可减轻空气污染。
2.定期做室内空气质量检测，包括空气毒物监测、致病微生物监测等。近来发现空调病还与室内甲醛有关，如确为此引起，必须处理甲醛残留，可开窗通风，必要时用少量氨水拮抗。
3.在空调房间内工作或生活的人，应多吃富含维生素的食物，如绿叶蔬菜、新鲜水果、瘦肉、牛奶、动物肝脏等，以帮助消除疲劳，提高免疫力。
4.在安排好工作的前提下，适当参加一些体育活动，如骑自行车、做工间操、散止举。
5.加强食疗保健，如合理选择药茶、药粥、药膳。
6.有条件时室内置负离子发生器，以保持室内负氧离子平衡。
7.如使用一般空调（非中央空调），应定期清洗消毒滤板。
8.如使用中央空调，应定期清理管道系统，有感染性疾病危险时，有必要适当加用消毒剂。
9.空调房间与室外的温差不宜超过10度。
10.症状严重者必须到医院诊治。
长期在空调房间内工作或生活的人注意必须定时或不定时到户外活动，一旦出现眼干、咽干、头昏、倦怠等症状，可能是空调病的前兆，必须引起重视。
手机“烫”了手
某女，39岁。近2个月来右手食指及手背酸痛，并有食指末节僵硬威，点击手机敦困难。医师诊断为腱鞘炎，但治疗故果不理想，点击手机键盘越发困难，甚至出现食指剧痛，这是为什么呢？
1.近2年来由于使用手机频率较高，逐步出现右手食指疼痛、肿胀、功能障碍，目前几乎不敢用食指点击。
2.右手食指第二节稍肿胀与僵直。
3.右手腕至前臂10厘米处，可扪及一枚0.5厘米x0.8厘米大小的硬块，有压痛，硬块周围不粘连。
4.局部外用理通、镇痛水等效果不好。
1.狭窄性腱鞘炎临床上较为常见，好发于长期快速、用力使用手指和腕部的中老年妇女，又称为弹响指或扳机指。由于操作手机引起者又名叫手机手。
2.临床表现初时患指发僵、疼痛，缓慢活动后即减轻或消失。严重者患指弯曲，不能伸直，不敢活动，中、无名指最多，食、拇指次之，小指最少。使用手机引起者主要发生在右手食指，疼痛主要在指间关节，而不在掌指关节。
3.严重者可在远侧掌横纹处，甚至于前臂附近可扪及黄豆大小的痛性结节，少数可出现腱鞘囊肿。
4.本例使用手机频率高，有可能发生右食指狭窄性腱鞘炎，治疗方法主要要使右手食指休息。
5.社会上流传的使用手机与脑瘤的关系缺乏科学依据。
1.早期腱鞘炎主要注意患指休息，一般休息2-3天后即可减轻。对腱鞘囊肿可请骨科医师诊治。
2.对严重者可使用泼尼松局部注射，一般效果良好，亦可适当进行理疗。
3.锻炼用其他手指点击，或使用工具点击。
1.尽量用工具代替食指点击手机键盘。
2.每天定时抖动双手和旋转右腕，但幅度不宜太大。
3.用手指点击手机键盘时要放慢节奏，要注意自然弯曲食指。
4.练好双手或食指、中指轮流点击。
5.中老年最好能用大屏幕手机。
6.要关注“三手症”（手机手、鼠标手、键盘手)发病率不断上升，要呼吁运动医学科、骨科介入指导。
退休后成了“沙发土豆”
某男，65岁，因高血压、冠心病、急牲心肌牧死恢复期在家中休养。平时常斗卧于床上，为了消遣，常常在床上看电视。这天中午他突然看到电视屏幕上出现了恐伸画面，突然大叫一声，抽掠而亡。这是为什么呢？
据家人介绍，自发生心肌梗死后该男情绪抑郁，思想负担重，除睡觉外几乎整天以看电视消遣。这天中午他看了电视上的恐怖场景，突然大叫一声，全身抽搐，口吐泡沬，很快便停止了呼吸，几乎未及去医院抢救。
1.急性心肌梗死后遇到了强烈的剌激很可能还会发生再梗死。电视中出现的恐怖场景可能是诱发的主要原因。
2.从本例发病情况看，可以高度怀疑为心源性晕厥(心脑综合征)。
3.澳大利亚的一项研究发现，在电视机前每度过1小时，可能使死亡和癌症的风险增加9%，死于心血管疾病的风险增加18%；每天看电视4小时的人患心脏病死亡的风险比看2小时以内的人要高80%，肥胖、高血压关节炎也明显增加。南京市疾控中心发现，看电视时间越长，患糖尿病的风险越大。
4.美国的一项调查指出，看电视越多的人越不快乐，沉迷于看电视的人易忽视身边的亲友，危及人际关系。电视成了破坏家庭关系的隐形第三者，网络世界称看电视为插电毒品。
5.电视还可能污染空气。久开的电视机内能产生高浓度溴化二恶英和其他溴系有毒物质，电视机内积聚的灰尘也可不断向外扩散，危害人体健康。
6.经常看电视影响儿童的语言教育，还会造成儿童近视、远视、注意力不集中、行为暴躁，不愿与其他人交流，甚至影响到儿童的免疫系统、睡眠规律和发育。
1.安放电视的房间，要根据电视大小决定，一般32英寸的彩电，房间不能小于32平方米，眼和电视屏幕距离应大于3米，室内要经常通风换气。
2.最好不要斜于床上看电视，每次看电视的时间不要超过2小时。
3.-旦出现疑为因看电视而引起的疾病，必须请求专家指导。
4.要重视“插电毒品”与折寿之说，不能在看电视问题上采取自由主义，不要成为“沙发土豆’’。
1.成人每次看电视不超过2小时，儿童不超过1小时。印度尼西亚呼吁家长们帮助儿童远离电视，日本将每月20日定为无电视(媒体）曰。
2.尝试将看电视变为听电视，不在吃饭时看电视。
3.看电视时距离宜在2.5~5米之间，避免电磁辐射。
4.多吃胡萝卜、猪肝等含维生素A的食品，还可以适当饮用菊花茶、枸杞、决明子之类的食品。
5.呼吁全社会要关注电视对人体可能造成的危害，充分发挥电视的传媒作用，使电视真正成为人类有益朋友。
警示提醒
电视与人的关系密切，但应注意电视不仅占据了我们的业余生活，还正在呑噬我们的健康，必须引起全社会的极大关注，以保证安全看电视。
被噪音包绕
某女，26岁，未婚。3个月前开始用MP3收听音乐，白天除工作时甘间外几乎都在收听，晚上睡前亦喜欢听听音乐，径常在音乐声中入睡。1个月后发现双耳听力下降，伴耳鸣，后在医院耳鼻唯科诊治，认为与听耳机有关，她自从暂侉使用耳机后耳鸣有所好转，但仍有重听。
1.既往无耳疾，平时听力好，无耳鸣。
2.自从使用MP3后逐渐出现了耳鸣、重听，有逐渐加重的趋势，且出现了失眠、易疲劳等症状，几乎不听耳机不能入睡，常在音乐声中入睡，经常发现一觉醒来，耳机里还有音乐声。
3.医生指出听力障碍与MP3有关后，一度完全停止使用，后耳鸣有所好转，但听力未能恢复。
1.噪声是指人类不喜欢的声音和对人类有危害的声音，若室内白天>45分贝，夜晚>35分贝，或室外白天>50分贝，夜晚>45分贝，即为噪声。
2.噪声是一种无形的社会公害，可引起两种类型的噪声病，一种是特异性的噪声病，即噪声只引起听觉器官柯蒂器的损伤；另一种是非特异性的噪声病，引起多器官的生理病理改变，如神经系统、心血管系统、消化系统、内分泌系统及视觉的影响等。
3.听耳机虽然声音不大，但白天如在公共汽车上、行走在马路上要能使耳机听得清楚，必须加大音量，即增高频率，夜晚虽然耳机声音低，但如你在音乐声中入睡，耳机里音乐仍在响，这使得耳疲劳得不到恢复。美国学者曾在纽约曼哈顿大街上对骑电动车和行走的戴耳机的青年人做过调查，发现这些经常收听耳机的人中，如持续每天超过4个小时，连续1个月，则可能引起听觉障碍，长时间收听，则可能变聋。
1.人耳对高频声音的听觉迟钝，是噪声性耳聋的早期症状，有人称之为听觉疲劳。这种听觉疲劳现象，取决于噪声的声级与频谱，频率越高，引起的疲劳越大，如持续在这种环境中生活，疲劳来不及恢复，就可能发生持久性听力损害。为此建议禁止将收音机音量开得过高，禁止置身于高噪声的环境中，使用MP3每次收听时间不宜超过半小时，绝对不能听耳机入睡，临睡前必须关掉耳机。
2.-旦出现早期听觉疲劳，就意味着向你敲响了警钟，必须寻找原因，去除原因，脱离噪声环境。
3.争取尽早去医院耳鼻喉科诊治，必要时可做电测听检查，以确定严重程度，制定治疗方案。一般来说，如早期治疗，效果很好，不至于发展为耳聋。但如一拖再拖，则可能使听力障碍不可逆转。
1.平时养成不开高音音响，不在高音乐声中起舞，远离噪声环境的习惯。
