第1章 前言

中华传统养生智慧讲究人体养生要顺应天时，四季气候条件不同，人体也会有相应的变化，饮食上也要相应地调整。《美食天下第1辑：四季滋补粥》分为春季清补粥、夏季温补粥、秋季平补粥、冬季进补粥四个章节，选取130道针对春夏秋冬不同季节的滋补营养粥品，所选食材易得，且滋补养生。

为了忠实地承袭陕西风味小吃遗脉，对千百年在实践中发展的这一门学问进行总结，不失时机地发掘拓展，是一件很有意义的事，本书中具有学术价值和实用价值的佼佼者。此书架构新颖，文思缜密，眼界开阔，多所创识和真知，书中不只讲小吃品种工艺流程、风味特点和营养价值，而且通过认真考辨，真实而科学地阐述了其源流典故和民风食尚，摒弃了一度传播于民间的那些杜撰的掌故和与史实不符的传说，还了陕西小吃“吃中有典”、“吃中有诗”、“吃中有画”的本来面目。虽不能说此书是当代陕西之大展，亦是富有时代特色的新一代食目的小结，可谓是一项沟通古今的浩大工程，其历史和现实间意义均是不言而喻的。相信这部书能受到餐饮工作者、旅游者和热爱饮食文化的朋友们的关注和欢迎。

给您和家人最贴心的营养与健康。如何制作五谷杂粮更好吃？如何食用五谷杂粮才能达到强身健体的作用？品味纯天然的美食，获取最健康的营养。《美食天下（第2辑）：巧做五谷杂粮》教您粗粮细作五谷杂粮美食，让您吃得健康、营养、美味！

《美食天下(第1辑):新编大众菜谱》中还试将传统工艺与现代科技相结合，选料广泛，老莱新做，古为今用，洋为中用，味型翻新，菜点交融，南料北烹，中西合璧。只要您掌握了基本技法，就可随意变化，其乐无穷。《美食天下(第1辑):新编大众菜谱》中内容科学实用、深入浅出、易学易懂。

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我真倒霉，真的人家穿越，我只能被穿越人家泡妞，我只能被妞……在我的第“好几号”当铺里，我接待了名叫荆轲、李白、关羽、秦侩等等一系列客户，发生了一连串让人忍俊不禁的故事本书恶搞气氛浓重，修真、穿越、都市、爱情一个也不能少。所以名之以“史上第一混乱”。

本书选取了厉以宁今年来所发表的文章。

【本文一对一】因为一次意外，年近三十的刘清雅回到了她八岁那年。在那个刚刚将全民所有制，改为自主营业的年代。面对着年轻的父母，年幼的弟弟，她无声的笑了…想起前世，因为家里的贫困而备受冷眼的父母，狗眼看人低的亲戚…因为没权没势，被人随意践踏的尊严…既然老天给了她重来一次的机会，她怎么能够辜负呢？一颗王者的心，加上随着重生而出现的异能，她注定颠覆黑白两道，震撼商界政途，成为打破这世界制定的规则，至高无上，俯视众生的神话般存在！片段：迎宾小姐接到电话，说是有位大人物刘总要到，让她注意形象，马上打起精神，面带微笑的等待着，突然看到门口来了一个穿着随意，肩上搭着个洗的泛白的单肩包却长的非常漂亮的女孩，摸了摸自己的脸，皱了皱眉，“哪里来的野丫头？真是没规矩，也不看看这是什么地方！”“保全！赶紧过来把她轰走！”刘清雅耸了耸肩，掏出手机拨了一个号码，“黄老板，可不是我不来哦，谁让你们这儿门槛太高，咱小老百姓攀不起啊。”说着就要挂电话走人。“刘总！刘总，请留步…”接着就看到门口飞快的滚出来一颗“球”。迎宾小姐诧异，老板这是怎么了？不是说有贵客吗？怎么这么没形象的跑出来了…等等，刘总？老板叫这小姑娘刘总！看着老板点头哈腰的把那小姑娘迎了进去，迎宾小姐的脸色霎时一阵惨白…本文爽文，异能、赌石，掏宝捡漏、扮猪吃老虎，各种帅哥美男，爽点YY…喜欢的抱走，不喜绕道，谢绝人身攻击。

一只毒蝎子，彻底断送了她年轻的生命！别人只知道，那个软弱没主见的女人被迫嫁给一个痴傻呆闷的七皇子。殊不知，她早已不再是“她”！面对痴傻只会憨笑的美男，她气愤难填！你傻，本美女就医好你，谁知医好后，遭到嫌弃，却换来一纸休书，气愤之下，她恨不得与他同归于尽……

输血给了吸血鬼，小绵羊遇上大灰狼？你吸血就光吸血吧，吃干抹净算是怎么回事？最可恶的是下了床以后居然还整整衣服：我这么高贵的人，就不用对你负责了。她气得差点厥过去，本来平凡的她有颗高贵的心：你是始祖你是王子就高人一等了？姐不稀罕！转念一想，强大高贵英俊潇洒，不要白不要，以后不管你去哪，都赖着你！可是为什么后来，越来越觉得她中计了呢？欢迎加入读者群441044993~~~

第一次见面，她是他摆脱前女友的‘工具’。第二次见面，她是他嘴里的‘小青菜’。第三次见面，他跟她说：‘订婚吧！’三年前，他在她的面前上演一场‘成人限制游戏’，成功的将她吓跑，消失的无影无踪；三年后，她回归，带着妩媚的笑对他说：“想做我的男人，请排队。”他没想到当年的小青菜会变成现在的带刺玫瑰，不过那也无法阻止他将她重新收回自己的羽翼之下。恨恨的看着其他男人搂着她的肩，他告诉自己：一定要让她重新爱上自己。

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明朝，取《易经》中“大明始终”之意，朱元璋，是一个伟大的人物，他干脆利落地灭了元朝，开创了一个新的时代，然而，他的王朝又要马上过去，化作历史的烟尘。这是中国式的王朝兴替，佛家叫轮回，经济学家叫周期，而历史学家，干脆就把它称之为历史周期律。

“姨娘，夫人似乎断气了~”“哼！这么一碗药都下去了，难道她还能活着不成？”“那这······”一个年纪稍长的人朝着这位称作姨娘的人示意了一下自己手中的婴儿，似乎有些犹豫，“这好歹是个男孩，现在夫人已经死了，如果姨娘把他占为己有，然后得了这府中的中馈······”“嬷嬷？！”女子也不等她的话说完，就打断了她，“你记住了，我恨死了这个女人，她的儿子，只能随着她去，我就是以后自己生不出儿子，抱养别人的，也不会要她的。把他给我扔马桶里面溺了，对外就说一出生就死了！”猩红的嘴唇，吐出来的话却是格外的渗人。嬷嬷还想说什么，动了动嘴，却是一句话也没有说，转身朝着后面放着马桶的地方走去。却是没有发现旁边地上一个穿着有些破旧的衣服的小女孩此刻正瞪大了眼睛看着她们两。这是什么情况？自己不是被炸死了吗？怎么会······于此同时，脑中不断有记忆闪现出来，她们是自己的母亲和刚出生的弟弟啊？！不行，先救人。转头看见旁边谁绣花留下的针线跟剪刀，想到自己前世的身手，拿起一根绣花针就朝着那个嬷嬷飞了过去，却在半路上掉落下来，暗骂一声，这人是什么破身体。却引得那两个人听见动静看了过来。女人阴狠的盯着她，“你居然没有死？”微微眯起眼睛，自己的前身也是被她们弄死的了，看样子她们谁也不会放过，抓起旁边的剪刀就冲了过去。随着几声惨叫声，从此以后，府中府外都传遍了她的“美名”——凤家大小姐心肠歹毒，刺伤了府中无数的人，宛如一个疯子。

莫名其妙穿越到丧尸横行的平行世界，养养狗，再被丧尸养成。本以为这是一个穿越女在末世养成与被养成的简单故事，结果……什么？人类都只是外星人吃腻了的食物？而丧尸是外星人喜爱的新食物，地球未来的新主人？这太不科学了！