原 料:
黄鱼1条,鸡蛋黄2个,豆腐、青菜、
葱花、姜末、料酒、番薯粉、面粉各
适量。
制作过程:
1.将黄鱼剖洗干净,从中间剖成两半,剔除鱼骨、鱼刺和鱼皮,刮下鱼糜后剁成泥;青菜洗净剁成泥,待用;鸡蛋磕入碗中,取蛋黄。
2.鱼泥加入料酒,拌入豆腐、菜泥、葱花、姜末和番薯粉揉成粉团,作成饼状,加鸡蛋黄和面粉,混合均匀。
3.油锅烧热,下饼坯炸至两面金黄即成。
小贴士
下油锅炸的时候开小火,油五成热就行。如果火大,鱼肉就变硬,鱼香丧失了。
营养功效
黄鱼富含蛋白质、微量元素和维生素,食之健脾开胃,对人体有很好的补益作用,体质虚弱的人食用效果更佳。