［中国］刘心武
不要害怕一时的自卑，尤其不要自己对自己遮掩自卑，乃至强把自卑扭为赌气式的自傲。
成功之心，人皆有之，我亦至今油然，虽然究其实情，难称真正成功，但毕竟已有过一段奋斗，跌过跤，碰过壁，挨过批，受过嘘，翻过筋斗，遭过挫折，总算也在通向目标的阶梯上攀了几级，所以，倒也愿意说说在攀进中，是如何对待自卑这个心理问题的。
我自幼性格内向，属于不但不具备性格优势，甚至可以说有性格缺陷的一类人。我心中暗自高骛，却很难在人际竞争中将心中的向往外化，自卑于我似乎是身移影随。《班主任》曾一度使我春风得意，但时过境迁，现在回头再看，徒具资料价值而已，其文本真是不忍再读。1978年我有一篇《爱情的位置》甚至于比《班主任》还轰动，经电台一广播，读者来信雪片般飞来，但是现在，它的粗陋也徒令我自卑。80年代中期以后，我努力提高自己，也算是有些个进步，而且到90年代依然创作不辍，但对比中外文学大师们的杰作，相距甚远，宁不自卑？近年来我的自卑感更是有增无减，比如，我至今不通任何一门外语，又不会开汽车，虽能用电脑写作，却并无上网漫游的能力；到国外访问，基本上只能在华裔圈和搞汉学的洋人圈里活动，根本进入不了那边的文化主流；活了56年，人际上却仍不会圆融应付……如之种种，有时自卑感忽淤积于心，真恨不得自己把自己一笔勾销了事！
自卑过甚防肠断。但自卑感的升腾，也未始不是一种尖利的自知之明。从这个意义上说，不要害怕一时的自卑，尤其不要自己对自己遮掩自卑，乃至强把自卑扭为赌气式的自傲，最糟糕的是放下自己去琢磨别人，试图搜罗出别人的许多可卑之处，以化解自己因自卑所产生出的焦虑。产生自卑的原因无非两种：一种是事实本身本来并无可自卑自弃之处，如性格内向；另一种是事实本身确实构成了缺憾，如不通外语，不懂计算机语言。消化这两种自卑，前者宜高扬自尊、自强的奋斗精神，后者则可量力而行，如尚能补救，可从头学起，如实在已经来不及，大可不必强求，需知人生实在是不可能十全十美，过分求全，苛逐完美，弄不好反会使自己的人生更添划痕，徒增烦恼。
我相信“天生我材必有用”，虽然从性格，到学历，到履历，到身份，到修养，到悟性，我都不完满，但我到头来能超越自卑，尊严地接受现实中的自我，有几分光，发几分热，尽可能从容而潇洒地走完我前面的路。
心痕笔记
自卑是一种因过度的自我否定而产生的自惭形秽的情绪体验。事实上，自卑心理人皆有之（如作者这样的知名作家也不可避免），只不过强弱不同罢了。过度自卑的人总习惯于拿自己的短处与他人的长处作比较，结果越比越觉得自己不如他人，越比越泄气，越比越对自己没信心。无法摆脱自卑的人，会被这种自卑感影响一生。
接受并忠于自己，用积极的态度看待自己的不足，减少自责与挑剔，做一个独一无二的你。每天给自己一个希望，让自己的心情放飞。在不知不觉中，自卑也就悄然离去。
