莫受他人干扰，遵从自己的本性和共同的本性
当清晨赖床时，不妨这么想：“我起来是要去做一个人应该做的工作。我来到世上就是要工作的，有什么不愿意的呢？难道我生下来就是为了躺在暖烘烘的被子里睡觉的吗？”是啊，躺在被子里睡觉确实很舒服，那你生来是为了享乐、好吃贪睡，还是尽职责呢？你看那些小小的植物、小鸟、蚂蚁、蜘蛛和蜜蜂，都在辛勤劳作，尽它们在宇宙中的一份职责。而你呢，你却不愿意做一个人应该的工作，不赶快去履行合乎本性的职责吗？我知道，人总得需要休息的。休息是必需的，但也要有限度，就像吃喝不能过饱一样，你已经超出限度了，超过足够的量了。等到干活的时候，你又希望工作越少越好，多做一点也感到不情愿。可见你不是真正地爱你自己，如果你真正地爱自己，你就会爱你的本性和符合本性的意志。看看别人，那些热爱自己这份技艺的人都在辛勤工作，竭尽自己的全力，连洗澡、吃饭也顾不上；但是你却不尊重自己的本性，甚至不如金银匠重视自己的手艺、舞蹈家尊重自己的舞技、守财奴珍惜他的钱财，或者是虚荣的人看重他微薄的一点名声。因为在意这些事情，他们宁肯不吃不睡也要把这些做好，但是在你眼里，这些有益于社会的工作是毫无价值的、不值得你尽心去做的吗？
这是很容易做到的：抛弃那些搅乱你心灵的、对你毫无益处的念头，让自己的内心恢复到完全的宁静。
对自己的每一言行都看它是否符合你的本性，任何符合你本性的言行，都值得去做，不要因为别人的话语或是评价就改变自己的方向。任何事情只要是正当的，就把它想成是对你有益的，你有权力去做。每个人都有自己的想法，也都有自己的意图。不要被这些人所打扰，直接的向前吧，遵从你自己的本性以及宇宙的法则，因为这两者原本就在同一条路上。
在宇宙中，各种动物各司其职，那是合乎本性的事情。热爱自己，也热爱自己的本性和意志，热爱自己的技艺并且在工作中尽情地发挥它们，作出对社会有益的行为，真正实现了自己的价值。
别受谴责或其他话语的影响，这些都是扰乱你正常思路的东西，如果跟随那些评论，你在对事物作出判断时就不是按照对事物本质的认识了，也会让你对已经决定了的事情产生怀疑。记住，只要坚持自己的本性，而这本性也是符合自然的本性的，那就不要动摇。
遵循本性，是智慧也是境界
我会依照本性过完属于自己的人生，直到有朝一日倒下了，永远安息，向着每日供我呼吸的空气呼出最后一口气，长眠在这大地上——我的父亲靠它耕种收获，我的母亲靠它孕育了我，我的奶妈靠它了哺育我，这大地日复一日地为我提供着饮食，让我延续生命；在我践踏它，为许多目的对它为所欲为的时候，它一直默默地承受着我。
你说人们不会欣赏你的机智。或许真是如此吧，但其他的事情你却不能这么说：“那是我天生就没有的。”那么就在你自己的力量范围内展示一下你的这些品质吧：真诚、尊严、吃苦耐劳、不贪图享受、知足常乐、善良、自由、节俭、克制、思想高尚。看看你已经具备了这么多的品质，还有什么借口说自己是天生缺乏这样的品格或是天分不够吗？难道还不肯使自己更加尽善尽美吗？难道自然没有赋予你想要的品德，就会导致你怨天尤人、爱财如命、阿谀奉承、糟蹋身体、丧失自尊、自吹自擂、心灵不安吗？不，你早就能从这些事情中解脱出来了，如果没有解脱，那也只能说明你天性愚钝，不能领会其中的含义；但如果真的天性愚钝的话，也可以依靠训练来进行弥补，不能放任自己这样下去，作为自己犯错误的借口。
遵循本性不是跟随，而是顺其自然，不怨怒，不躁进，不过度，不强求，不悲观，不刻板，不慌乱，不忘形。遵循本性就是顺其自然，顺其自然是听从命运的安排，更确切地说，顺其自然是寻求生命的平衡。很多时候，顺其自然也是一种境界。
佛法云：一切随缘，顺其自然。世间万物皆有其自身的规律之所在，水在流淌的时候是不会去选择道路的；树在风中摇摆时是自由自在的，它们都懂得遵循本性的道理。因此，揠苗助长固不可取，逆流而上也是一种愚蠢。
珍惜自己固有的品质，把帮助别人看成一种自然
有一种人，当他为别人做了一点好事，就看成是对别人天大的恩惠并且记在他的账本上。还有一种人虽然不会这样做，可是在心里仍旧把别人当成是受惠者，觉得别人欠了他的人情。而第三种人呢，似乎从来没有意识到自己是做了好事；这样的人看待自己所做的事，就像一架葡萄藤上结出了葡萄一样，认为那是很自然的事情，并不因为那是自己的果实而要求有什么样的报酬，而一匹马跑完了整个路程、一只狗追捕到了猎物、一只蜜蜂建好了蜂房也是这样。所以在做了好事之后，没有必要到处宣传，只需接着做就行了，正像葡萄藤来年还会再结出一串串的葡萄。“那么一个人必须这样做事情而在心里不注意这些吗？”是的。“可是他已经意识到自己做的是什么事情了呀！因为一个人在做真正对社会有意的事情的时候，不是也希望他周围的人看到他所做的吗？”是的，你说得对，但是你误解了我们正在讨论的问题，所以你和上面我提到的那些人是一样的。不过，如果你能好好考虑我现在说的话，将来就不会作出忽视公共利益的事情来。
不要过多地在乎别人对你的评价，或好或坏，那都只是一些身外之物，对你的自身不会造成任何伤害，所以忘记这些吧，别让他们干扰到你展现自己的品质。
用自己的力量，展现固有的品质，把帮助一个人看成是很自然的行为，不希冀更多的回报，同时也不炫耀自己的行为，而是接着再去做另一件帮助别人的好事，并以此感染受到过帮助的人们，让他们也不计回报地帮助更多的人，这样，有益社会的行为将会越来越多地出现在我们身边。
祈祷也要保持尊严
雅典人有一种祈祷是：“降雨吧，降雨吧，亲爱的宙斯啊，降雨到雅典的田地、平原上吧！”我们应该以这种朴实无华的方式进行祈祷，要不就干脆不要祈祷。
我们一定要理解这些：埃斯克勒庇俄斯曾经给人开过这样的药方，让他练习骑马、洗冷水澡、赤足走路；同样的我们也会理解这些：宇宙给这个人开了个药方，让他生病、四肢不全、失去所宝贵的东西。治病的时候，一定要按照“药方”的意思，如此行事，才能很快恢复健康；而后一种情况想要说明的则是：每个人所遇到的事情都是事先安排好的，是适合他的命运。在这里说的适合，就像是工匠会把石头凿得方方正正，不留痕迹地嵌进墙壁中或是金字塔里，让它们的形状适合特定的建筑一样。世上所有的事物都存在着一种和谐的关系，宇宙是一个由无数单个事物组合而构成的整体，同样的道理，命运也是由一件件机缘巧合的事情联系并且串联起来的。脑子最笨的人也会明白我的意思，他们说：“这是命中注定的。”因为这件事让他遇到，这是宇宙给他开的药方。
那么，就像接受埃斯克勒庇俄斯开的药方一样，也接受这个宇宙开出的药方吧！生病时开的药方里当然不可能全是蜂蜜，还有一些别的东西，但是为了健康着想，我们都接受了。同样，那些你所遇到的事情纵然有时难以接受，但是和那些有益于你健康的东西一样，归根结底都是为了宇宙的健康、宇宙的安宁！如果对宇宙是没有用的，它也绝不会让这件事降临到你头上，自然也绝不会让任何不符合自然之道的东西胡作非为。因此来说，有两个理由能让你安心地接受发生在你身上的一切事情：第一，那是为你而生的，是给你开的药方，与你有密切的联系，一切的原因从一开始都是织在你的命运之线里面的；第二，对于支配宇宙的力量来说，我们每个人所遇到的事情都是为了它自身的和谐与圆满，为了它的存在。就算是在最微小的事情上，如果你割断了这其中的连贯性和统一性，都是破坏了宇宙的圆满；当你哀怨自然的时候，从某种意义上来说，你就是在割断这其中的连贯性和统一性，破坏了宇宙的圆满。
祈祷就是向上天乞求某种帮助，虽然是“乞求”，但也要保持尊严，保持人类应有的高贵。
徐悲鸿说：“人不可有傲气，但不可无傲骨。”傲骨就是做堂堂正正的人，尊重自己，坚持正义。人生的道路是坎坷不平的，失败和挫折随时会降临，冷眼、讽刺也会随之而来。可能需要请求别人的帮助，也可能会犯错误，对待这些挫折和困境，应当挺起自己的铮铮傲骨，不自卑、不气馁、不懊丧，用行动证明自己的价值，捍卫自己的尊严。只有捍卫了自己的尊严，信念才不会缺失，人生的阵地才不会陷落，才能够克服重重困难，获得辉煌的人生。
努力过就不后悔
