受孕知识
一、如何计划受孕时间
新家庭成立后下一步就要考虑新的家庭成员“小宝宝”的出生问题了。如果夫妻还没有做好这方面的思想准备。也不具备养育孩子的经济条件时就怀孕，则会给双方带来较大的精神压力和沉重的经济负担。
考虑到孕育各方面的因素以及未来家庭的建设，有计划地选择妊娠和分娩的时机，是很有必要的。
如已确定要孩子，就须从夫妻双方的健康状况、年龄、工作及学习的安排、家庭的经济状况，甚至小孩出生后的哺养和教育问题做全面考虑，做到“心中有数”，选择各种条件都处于最佳状况的时期来完成生儿育女的人生大事。
二、受孕成功的条件
怀孕要有几个必须具备的条件：
1．“良好的种子”：卵巢必须排出成熟而健康的卵子。睾丸要产生足够数量、有相当活动能力的精子。精子是男性的生殖细胞，健康男性每天可产生几百万至几亿个精子，但只有健康且有活动能力的精子才能使卵子受孕。
2．“通畅的道路”：男女双方运输卵子、精子及合子(受精卵)的道路必须畅通无阻。具体地说，就是女子的阴道、子宫、输卵管，男子的输精管、尿道等要完好通畅，没有炎症或其他病变，否则精子和卵子将永远“大各一方”无法结合，也就不可能形成胎儿。
3．“按期赴约”：卵子排出后的24小时内必须与精子顺利相遇，并进一步结合。
4．“肥沃的土壤”：子宫内的环境必须适合受精卵种植及发育，能够胜任培育胚胎茁壮成长的重任。
三、最容易受孕的时间
受孕就是男女生殖细胞精子和卵子的结合。而卵子一经排出只能存活24小时，只有在这24小时内卵子与精子相遇，才有可能受孕。
对于月经周期为28天的妇女来说，从月经的第1天算起，一般在第14天排卵。在此时同房，受孕的机会最高。但是，排卵的日期无论对不同的妇女还是同一个妇女的不同时期都不是固定不变的。现在就给大家介绍一种简单的方法一测量体温法。
首先，请您在每天早上起床前，用同一支体温计测量体温3分钟。注意，勿起床，勿活动，不饮水、进食，不说话，否则将会有误差，然后将结果逐日记录在坐标纸上。为排除其他因素对体温的干扰，应在体温表备注栏中记录感冒发热、迟睡、饮酒、服药等特殊情况持续的时间，以供分析体温时参考。月经周期中如有异常感觉，也应详细记录。之后，把每月的坐标用线段连接起来，形成曲线。由于排卵后的基础体温比排卵前上升0．3～0．5℃，并持续14天左右，因此可以推测，排卵发生在曲线中基础体温上升之前的某个时刻，并于下次月经的前1天或当天下降。排卵期计算：用体温升日离末次月经的最长大数减去体温上升日离未次月经的最短天数，就是可能的排卵日期。这样连续测量3个月，从中找出规律。为便于观察可制作曲线表记录体温。确定了排卵日，您就可以知道在哪几天同房容易受孕。由于精子的生存时间为2天左右，而卵子只有24小时，所以受孕时问应在排卵的那1天或排卵前2天。
四、受孕心理对胎儿的影响
绝大多数青年男女组成家庭后，都会越来越感觉需要孕育一个孩子来寄托他们的希望。于是，在热切的期待和希望中等来了怀孕的消息，盼望中的宝宝终于来了。这是一种健全的受孕心理。持有这种心理的夫妇当然对受孕有积极的心理准备，成功地将情感与理智合二为一，他们会选择最佳的受孕时机，创造最好的孕育条件，施行最积极的胎教手段，为即将降临人间的孩子奠定良好的生理基础。
有的夫妇糊里糊涂地怀了孕，心想既然有了就要着吧。显然，这类父母缺少受孕的心理准备，一切任其自然发展。对即将出生的孩子来说，这是不够负责任的，当然也就不能产生积极的影响。
由于工作、学习、生活等诸多因素的影响，有些青年夫妇暂时不准备要孩子，但又未能有效地采取避孕措施，而是怀有侥幸心理。一旦怀孕，他们往往犹豫不决，“亦真亦幻难取舍”。这种矛盾的心理状态如不及时纠正，势必对胎儿产生消极的影响。
有些夫妇对怀孕持反对或排斥心理，甚至觉得怀孕改变了他们的生活，或因生活受限而痛苦不堪。一些妇女得知怀孕后变得压抑，甚至想去做流产。显然，这种心理对胎儿的身心健康是十分不利的。此外，还有一些夫妇盼子心切，一心只想生男孩，从心理上不能接受女孩。或者是婚姻生活不幸福，想生个孩子来维系日渐破裂的婚姻，弥补精神上的空虚等。诸如此类的种种受孕心理都是不健康的，当然也就不能对孩子在心理和生理上的健康成长起到积极作用。
事实上，大多数母亲得知怀孕后都会感到兴奋和焦虑，内心充满矛盾。在您心中，最重要的是您和您先生之间的感情，为人父母会使你们在人生道路上向前迈出一大步，妊娠的特殊纽带又会使你们爱的关系更加亲密，从此你们将进入一个全新的角色。请记住，良好的受孕心理是胎教不可缺少的组成部分。未来的父母应重视这一环节，在充分的准备下，在极大的喜悦中，等待与你们血肉相连的新生命的诞生。
五、如何创造良好的受孕环境
受孕时的良好环境是优生不可缺少的条件。
恶劣的自然环境会给夫妻双方的心理带来不利影响。因此，理想的受孕时机应该选在空气清新、令人精神振奋及精力充沛的日子里。
卧室的环境应尽量安静，不受外界不良因素的干扰，并保持室内空气流通；室内陈设应整洁有序，被褥、枕头等床上用品清洁，最好是刚刚洗晒过，能散发出一股清香的味道。恬静的环境往往能使人们产生较好的心理效应，有利于双方的恩爱缠绵，在最佳的环境下播下爱情的种子。
六、如何受孕
人的生命从何时开始？严格地讲，应该从父亲的精子和母亲的卵子结合成功的一瞬间算起。所以说，从受精卵存活那天起，尽管胎儿还未出生，但这些夫妇已经是真正的父母亲了。
精子和卵子各有哪些特点？受孕成胎的过程又是怎样的呢？
男女结婚建立家庭，每次性交约有3～4亿个精子冲到子宫口附近，从这里经过子宫口，到达输卵管之外1／3处，在那里与卵子相遇。对于精子来说，这是一个漫长的旅程，浩浩荡荡的大军只有几百个“勇士”能够到达目的地，其余全部牺牲在“征途”上。
女性的卵子排出后，一般只能存活1天左右，所以必须在1天之内与精子相会。否则，失之交臂，每月一次的机会便丧失了。
精子在输卵管内和卵子相遇后，立即将卵子包围起来、绝大多数情况下也只有一个精子能突破防线，进入卵子内。精子和卵子的结合叫“受精”。科学家已经把这最为精彩的镜头一个精子正在钻入一个卵子的瞬间拍摄了下来，称誉为生命的“接吻”。
精卵结合标志着新生命的诞生，受精卵亦称“合子”，是新生命的第一个细胞。这个在输卵管壶腹部形成的原始生命细胞经过输卵管的蠕动，大约需要4天时间便被运送到子宫腔内。受精卵先在子宫腔内游走，大约在排卵后的第8天种植在子宫内膜，称为“着床”。受精卵着床以后，不停地进行着细胞分裂，形成胚胎。
3周左右，胚胎头尾分出体节，逐渐形成骨骼和肌肉，开始出现人的形状。
4周时，胚胎手脚开始出现，并能分辨出头和躯干，脑部迅速生长，脑垂体及听觉神经开始发育，胚胎血液循环初步建立。
8周时，心、肝、消化、泌尿和生殖器官形成并发育，心脏有跳动，脸部形成，从此结束胚胎期进入胎儿期。此时胎儿的各器官继续迅速生长发育。这样，大约经过280天，受精卵就会逐渐发育成一个成熟的胎儿。
七、选择受孕月份的重要性
选择受孕月份是为了适应孕妇保健和胎儿生长发育的需要，有利于生一个健康、聪明、可爱的小宝宝。受孕月份与优生有十分重要的关系。
受孕最佳月份应是夏末秋初的七八月份。此时正逢蔬菜、水果丰收季节，鸡、鱼、肉、蛋等副食品供应丰富且新鲜可口，孕妇摄人这些营养物质，有利于胎儿生长发育。而且这时气温适度，可预防很多传染病。
七八月受孕，经过十月怀胎，孩子在来年四五月份出生。此时正值春末夏初，风和日暖，气候适宜，对新生儿护理比较适宜，也有利于产妇的身体恢复，是坐月子的好时候。此外，这个季节衣着日趋单薄，婴儿洗澡不易受凉，母子都能到室外呼吸新鲜空气和晒太阳，可预防母亲缺钙和小儿发生佝偻病。而且这个季节蔬菜品种丰富，可以供给产妇各种营养成分，使之有充足的奶水。当盛夏来临时，母亲和孩子的抵抗力都已得到加强，从而顺利渡过酷暑。到了严冬时节，孩子已经半岁，过冬就比较容易了。
最好不要选择在十、十一月份受孕，此时正值秋末冬初，气候转冷、干燥，病毒感染性疾病较多，容易使孕妇患病而导致胎儿畸形。而且，到了冬天蔬菜品种较少，也会影响孕妇的营养供给。同时，孩子出生时间正好赶在次年七八月份，大热天“坐月子”，既不利于母亲身体健康，也不利于婴儿的喂养。而且这个时期怀孕，正好赶上了一年的冬寒暑热两个季节，不利于孕妇保健，胎儿也会跟着母亲受到寒热的侵袭。
由此看来，选择受孕月份对孕妇健康和胎儿发育、婴儿成长都是必要的。
八、女性受孕的最佳年龄
优生学家认为，妇女的受孕怀胎年龄以24～30岁之间最为适宜。因为这个年龄段的女性全身发育已完全成熟，卵子质量高，妊娠并发症少，胎儿发育好，早产、畸胎、痴呆儿的发生率最低，且分娩顺利。此年龄段夫妻精力充沛，生活经验也比较丰富，有利于抚养好婴儿。
如果年龄过小怀孕，胎儿会同仍在发育中的母亲争夺营养，对母亲的健康和胎儿的发育都不利。而女性过晚婚育，特别是在35岁以后才怀孕，难产、手术产机会都会增加，新生儿发生窒息、损伤和死亡的机会亦会加大，且由于妇女年龄偏大、卵子质量降低，发生畸形、痴呆儿的可能性也会加大。
九、受孕时的理想体重
要保证妊娠期胎儿及分娩的婴儿健康，只注意孕期营养是不够的，必须从孕前就开始摄人足够的营养才行。体重是衡量人体营养的一个指标。我们可以根据自身体重是否达到理想标准来调节自己的饮食。体重过低表现消瘦是不好的，而体重过重成为肥胖也有害处，一般来说，妇女更容易发胖。
计算妇女标准体重最简单的公式，就是自己的身高(厘米)减去100(北方人)或105(南方人)后再乘以0．9，所得的数字即为适宜自己的体重(公斤)。北方妇女身材较高故减去100，南方妇女身材较矮故减去105。例如，身高165厘米的北方妇女的体重为：(165—100)×0．9—58．5(公斤)，而南方身高160厘米的妇女，其体重应为49．5公斤这是一个平均数，它有一个范围，例如身高165厘米的北方妇女，体重在45公斤以下为消瘦，45公斤～50公斤为中下等，50公斤～60公斤为中等，60公斤～65公斤为中上等，超过65公斤是过重，达到70公斤则已超出标准体重的20％，可谓肥胖了。
优生学家的研究证明，妇女在怀孕之前就应做好优生的准备：
(1)了解自己的体重：如果体重低于正常值，应适当增加饮食，锻炼身体，使自己的体重达到标准，贮备足够的营养，为将来胎儿的正常发育生长打下一个良好的基础。而超重的妇女，最好怀孕之前适当减肥，待降到标准体重后再怀孕。因为孕期体重还要增加12．5公斤。过于肥胖的妇女，如果体重指数即体重(公斤)与身高(米)的平方之比大于24，则易发生高血压、糖尿病、巨大儿、难产等并发症。
(2)贮备必需的营养、雏生素及微量元素：准备怀孕的妇女可多吃些牛肉、动物肝脏、绿色蔬菜、乳制品、谷类、海产品等。这些食物含铁、钙、叶酸及微量元素较高。
(3)戒除不良习惯：吸烟、饮酒、吸毒等对精子、卵子及受精卵均有毒害作用，应在怀孕之前先戒除，若等怀孕后再戒往往为时已晚。
(4)避免工作环境中的不良因素：如放射线、噪音、化工原料等，有条件者应适当调换工作岗位。
大量研究证明，男子越年轻，产生的精子质量越差。但男子的生育年龄过大时，所生孩子中先天畸形和遗传病的发病率也会增高。一般说来，男子在30～35岁时产生的精子质量最高，生命力最强，可将最好的基因传给下一代，其中也包括智力。因此，遗传优生学家认为，男子的最佳生育年龄应比妇女的最佳生育年龄晚1～2岁。
十、遗传与优生和胎教的关系
中国有句俗话，叫做“种瓜得瓜，种豆得豆”。这句话包含了遗传的全部内涵。也就是说，自然界的万物都是按照一定的规律来繁衍后代的。各类生物只能产生同种的后代，并保留前代的基本特征。猫的后代只能是猫，绝不会是老鼠；苹果树只能开苹果花、结苹果，而不可能结出葡萄。具体到人类，孩子在容貌、举止、神态等方面都或多或少地保留着父母的特点。只是有时候某个地方像父亲，某个地方像母亲，甚至还有一些地方像祖父母、外祖父母或其他亲属。这种现象就叫做遗传。
遗传是优生的基础，也是胎教的先决条件。在自然界，只有素质良好的种子才有可能结出优良的果实。同样的道理，只有继承了父母双方良好遗传基因的健康胎儿才有可能实现优生，也才谈得上胎教。我们知道，胎教就是对母亲腹中胎儿的感觉器官进行刺激，前提是胎儿必须具备健全的感觉器官、神经系统及全身其他各器官，而一个先天痴呆的智残胎儿是不可能接受胎教的，所谓“对牛弹琴”正是这个道理。
十一、遗传性疾病
遗传病是一种严重危害人类健康的疾病。它以其特有的方式，程度不同地一代又一代地往下传递。也就是说，在遗传病家族中，每一代都可能发生这种疾病。
我们已经知道，人类遗传的奥秘在于细胞的基因。基因把握着遗传的“大权”，如果它出了毛病，人就要发生遗传病。来自父母的许多遗传信息由染色体携带传给下一代。人的23对染色体上约有5万对基因。在如此庞大的队伍中出现几个“异己分子”是不足为奇的。因此，我们每个人都不同程度地带有几个有缺陷的基因，也就是说，我们每个人几乎都可能至少是一种或几种遗传病基因的携带者，只是在受孕时父母一方的某个异常基因往往被另一方的正常基因所掩盖。例如，父亲的一个基因不正常，母亲与之相应的基因是正常的，这样一结合，不正常基因往往被正常基因所掩盖，得不到表现的机会，所以绝大多数孩子的体内尽管存在缺陷基因，但是却不发生遗传病。而当双亲带有同样的缺陷基因时，两个致病基因在孩子体内相遇，便无法被掩盖，这个孩子就难以避免发生遗传性疾病的厄运。这种概率尽管很小，但是总会出现。
