第八章 生活写照 从生活中采撷情趣 (2)
2不自责。有依赖心理的人，有时对待自己会非常苛刻，希望自己能在拒绝依赖的过程中变得更坚强些，但这种过度的自我控制有时反而会产生适得其反的效果，有时甚至越陷越深。如果有什么事情是自己想去做的，但是实践过程中却没能办到，这也没什么关系，不要责怪自己，更不要强迫自己，要学会经常自我表扬。
3多向独立性强的人学习。多与独立性较强的人交往，观察他们是如何独立处理问题的，向他们学习。同伴良好的榜样作用可以激发我们的独立意识，改掉依赖这一不良性格。
4培养忍受孤独的能力。一个人待着，并不等于被别人孤立。产生依赖心理的人要学会享受一个人的时光，不依赖别人，也不依赖某种东西或行为。独处的时间能够帮助你客观正确地认识自己，也是形成自己独立个性所必需的，这是改善依赖的关键一步。
5转移注意力。要摆脱依赖就是要学会扩大自己的社交圈子，例如，认识一些新朋友，学习一些新技能，培养一些新爱好等，不要将自己的兴趣长久地固定在某一事物上，要帮助自己想出更多排解烦恼、获得安全感的方法。
【私家秘语】
美国学者道格拉斯·玛拉赫用一首诗表达了他对“生活姿态”的看法：
“如果你不能成为山顶上的高松，那就当一棵山乡里的小树——但要当棵溪边最好的小树。如果你不能成为一棵大树，那就当一丛小灌木。如果你不能当一丛小灌木，那就当一片小草地。如果你不能是一只麝鹿，那就当尾小鲈鱼——但要当湖里最活泼的小鲈鱼。我们不能全是船长，必须有人当水手。
“这里有许多事让我们去做，有大事，有小事，但最重要的是我们身旁的事。如果你不能成为大道，那就当一条小路。如果你不能成为太阳，那就当一颗星儿。决定成败的不是你尺寸的大小——而在于做一个最好的你。”
四大血型人在生活中的表现
对大多数人来说，工作和上下班占据了整天的时间。现代生活又充满了各种诱惑，那么多信息要筛选，那么多产品在吸引着你。“我们试图占有一切，而这往往把我们弄得精疲力竭。”因此，简单生活，学会生活，对大多数人来说难能可贵。
精于“算计”的A型血人
A型血人在生活中常有下列表现。
同意把一分钱再分成几份花；认为银行应当和你分利才算公平；梦想别人的钱变成你的；出门在外常想搭个不花钱的顺路车；经常后悔你买来的东西根本不值；常觉得自己在生活中总是在上当受骗；因为给别人花了钱而变得闷闷不乐；买东西的时候，为了节省一块钱而付出了极大的代价，甚至自己都认为，跑的冤枉路太长了……
A型血人的“算计”在吃穿住行等方面体现得淋漓尽致。他们认真思索每个细节时，要把自己当做事件的中心参照物，主要是对自己有利还是有害，有多少利和有多少害，想清楚之后再进行操作。
但是生活实践告诉我们，凡是对金钱利益太过于算计的人，都是活得相当辛苦的人，又总是感到不快的人。在这些方面，我们可以做出如下总结。
1一个太能算计的人，通常也是一个事事计较的人。无论他表面上多么大方，他的内心深处都不会坦然。算计本身已经使人失掉了平静，掉在一事一物的纠缠里。而一个经常失去平静的人，一般都会引起较严重的焦虑症。一个常处在焦虑状态中的人，不但谈不上快乐，甚至是痛苦的。
2爱算计的人在生活中，很难得到平衡和满足，会由于过多的算计引起对人对事的不满和愤恨，常与别人闹意见，内心充满了冲突。
3爱算计的人，心胸常被堵塞，每天只能生活在具体的事物中，不能自拔，习惯看眼前而不顾长远。更严重的是，世上千千万万事，爱算计者并不是只对某一件事情算计，而是对所有事都算计。太多的算计埋在心里，如此积累便是忧患。忧患中的人怎么会有好日子过？
4太能算计的人，也是太想得到的人。而太想得到的人，很难轻松地生活。
5太能算计的人，必然是一个经常注重阴暗面的人。他总在发现问题，发现错误，处处担心，事事设防，内心总是灰色的。
如果能够“糊涂”一些、“傻”一些，人就会远离很多烦恼，活得更加快乐，不会被生活的琐碎吹皱脸上的皮肤。
郑板桥的一句名言是“难得糊涂”。洞明世事，聪明易做，糊涂难为，被世事纠缠不清的人难有大智慧、大作为。
生活永远是没有固定逻辑的，付出不一定会得到，失去的也无法再讨回来。与其纠缠已经过去、无法挽回的，不如把目光转向未来，转向好的方面。
生活经验告诉我们如下。
1“傻傻”的人惹人爱。 “傻”人在为人处世上，能以豁达的心胸包容每一个人，甚至对曾经伤害过自己的“敌人”，他们都能以仁慈之心去微笑面对，这样的“傻”人怎么能不可爱呢？
2“傻”人朋友多。因为他们懂得，人与人之间只要掺一点“虚假”，一切美好的感觉就会烟消云散。所以，他们会用真情来赢得友情，虽然不是每一份真情都能赢得友情，但他们知道宽容似水、宽容似火、宽容似诗，退一步海阔天空。
不要太过计较，糊涂一些又何妨呢？只有想得开、放得下、朝前看，才有可能从琐事的纠缠中超脱出来。假如对生活中发生的每件事都寻根究底，去问一个为什么，那实在既无好处，又无必要，而且破坏了生活的诗意。
B型血人崇尚“简单”的生活方式
在B型血人的眼里，快乐其实很简单。
异性一个特别的眼神。
在一条漂亮的路上开车。
听收音机里播放自己最喜欢的歌曲。
躺在床上静静地聆听窗外的雨声。
发现自己最想买的衣服正在半价出售。
在浴缸的泡沫堆里舒舒服服地洗个澡。
有人体贴地为自己盖上被子。
在沙滩上晒太阳。
在去年冬天穿过的衣服里发现20美元。
午夜时和心上人煲电话粥。
在细雨中奔跑。
没有任何理由地开怀大笑。
刚听了一个绝妙的幽默。
有很多好朋友。
无意中听到别人正在称赞自己。
半夜醒来发现还有几个小时可以睡觉。
初吻。
是团队的一分子。
交新朋友或和老朋友在一起。
与室友彻夜长谈。
爱人轻轻抚弄自己的头发。
甜美的梦。
和心爱的人蜷在沙发上看一部好电影。
在圣诞树下一边吃着甜饼喝着酒，一边为家人和朋友包装圣诞礼物。
见到心上人时鹿撞心头的感觉。
赢得一场精彩的棒球或篮球比赛。
朋友送来家里自制的甜饼和苹果派。
看到朋友的微笑，听到他们的笑声。
第一次登台表演，又紧张又快乐的感觉。
偶尔遇见多年不曾谋面的老友，发现彼此都没有改变。
……
享受生活的每一天，让每一天都阳光灿烂，其实就是你的内心感悟简单的体现。因为只有单纯的心灵，才能在纷繁的世界中体会并抓住最有价值的东西。
若要学会简单生活，可参考以下内容。
1不去理会，让一切顺其自然。此法在于减轻和放松精神压力。任何事情听其自然，该怎么办就怎么办，做完就不再想它，不再评价它了。如好像有东西忘了带就别带它好了，担心门没锁好就没锁好了。经过一段时间的努力，克服由此带来的焦虑情绪，症状是会慢慢减轻的。
2遇事沉着冷静。当你在工作中遇到难题或必须完成紧急任务时，不要烦恼和焦急，也不要急于求成，否则会方寸大乱。首先应该沉着，并做些放松的自我暗示，“焦急是无济于事的”“欲速则不达”，这样你就会放松下来去排除难题或完成任务。而一旦成功，将会形成良性刺激，使你得到进一步放松。
3“心安理得”地生活。简单是一种心境。即使日子过得清平，但只要诚实、勤劳，吃的都是自己拥有的东西，吃起来有滋有味；拥有一颗善良的心，对不劳而获、偷偷摸摸地享有别人的东西感到不安；为人正直，不做亏心事，不必担惊受怕；没有贪念，可以经得起物质的诱惑，放弃不劳而获的物质生活的享受，品尝心灵的自由与安宁，因而舒心，生活有乐趣。
总之，简单生活不能与各种美德分开，具备勤劳、善良、美好的心灵，才能真正地、更好地品味生活、享受生活。
以依赖方式获得生存的AB型血人
AB型血人大多具有严重的依赖心理。
从小到大，AB型血人总是寻求“靠山”。小时候依赖父母，上学时依赖知心好友或同学，谈恋爱时依赖对方，工作时依赖同事或领导。从他们身上，AB型血人能得到莫大的好处，不管是经济上，还是情感上，抑或能力上。AB型血人的这种“求助”方式很可行，总比个人奋斗来得容易。
但是，对他人而言，一直被依赖会成为一种负担。
苏珊是一位AB型血的年轻女士，她愿意让一位朋友摆布她的生活。与黛博拉不同的是，苏珊却是主动要求受控制。当她的垃圾处理装置出毛病后，她给好朋友玛莎打电话，问她怎么办。订阅的杂志期满后，她也去问玛莎是否再继续订。有时她不知晚饭该吃什么时，也给玛莎挂电话问她的意见。玛莎一直像个称职的母亲一样，直到有一天出了乱子。那天，玛莎的一个儿子摔了一跤，手臂划了个口子，需要缝针。苏珊又打电话问问题了。由于非常疲倦，玛莎严厉地说道：“天哪！看在上帝的分上，苏珊，你就不能自己想想办法吗？就这一次！”说完就挂了电话。
苏珊对玛莎的拒绝感到迷惑不解。她说：“我还以为玛莎是我的朋友呢。”
依靠他人施舍得来的幸福是最不可靠的，因为他人会随时取回这样的“恩赐”。为人一世，应当及早明白做人要靠自己，将依赖踢走，同时也减轻被依赖者的负担。
摆脱对别人的依赖心理，靠自己创造自己的幸福，建议你从以下几个方面着手。
1制订一份“自我独立宣言”，树立独立的人格，培养自主的行为习惯。用坚强的意志约束自己，摆脱对同事和领导的依赖，自己要开动脑筋，把要做的事的得失利弊考虑清楚。这样，心里就有了处理事情的主心骨，也就敢于独立处理事情了。
2树立人生的使命感和责任感。一些没有使命感和责任感的人，生活懒散，消极被动，常常跌入依赖的泥坑。而具有使命感和责任感的人，都有实现抱负的雄心壮志。他们对自己要求严格，做事认真，不敷衍了事、马虎草率，具有主人翁精神。这种精神是与依赖心理相悖的。选择了这种精神，你就选择了自我的主体意识，就会因依赖他人而感到羞耻。
3当你充满信心去实践自己的主张时，不要太依赖外界的帮助。当你遇到困难时，不要立即向别人求援或接受他人的帮助，要设法靠自己的力量和智慧克服困难。
4消除身上的惰性。依赖心理产生的源泉，在于人的惰性。要消除依赖心理，首先要消除身上的惰性。要消除惰性，就得锻炼自己的意志。处理事情的时候，要果敢向前，说做就做，该出手时就出手；还得有灵活的头脑，要善于思考，勤于思考。
O型血人：“斗”的竞争意识
O型血人具有强烈的竞争意识，无论是爱情还是事业，他们期望在一个公平的环境下，大家可以展开竞争，看看到底鹿死谁手。
一个在事业上颇有建树的O型血人曾说：“我决心获胜，决心使我们公司的业绩更上一层楼并击败竞争对手。”血型说的研究证实，O型血人的竞争意识一般比较强，无论是在工作中还是在游戏里，他们都热衷于竞争。
汤姆是一位勇于竞争的O型血创新者，他用竞争描述他的童年生活。他说：“我玩拼图玩具最出色，打乒乓球最出色，扔石头弹子最出色。在每一项集体运动中，我都是出类拔萃的。”一些有识之士认为，O型血人在工作中和游戏时的行为没有什么两样。
汤姆喜欢竞争，但必须是公平的竞争。他说：“生活和工作的真正意旨是参与超越他人的长期战斗……可在我看来，除非你严格地按照规则行事，否则，即使在企业经营上获得成就也毫无意义。”
竞争有利于提高工作效率和学习成绩，增强智力和操作能力。在竞争的过程中也能培养良好的人格品质。列宁在谈到竞赛对人格品质形成的作用时说，竞赛“在相当广阔的范围内培植进取心、毅力、大胆和首创精神”。
然而，在形成良好人格品质时，我们需要克服人性的弱点：忌妒。忌妒心每个人都有，甚至某些时候成为前进的动力，但过于忌妒，就会在竞争失利时心理不平衡，采取非常手段打击、报复对方。
消除忌妒心理，可采用下面方法。
1自我宣泄。有时面对生活和事业上的巨大落差，或社会的种种不公正现象，人们都难免会出现一时的心理失衡和忌妒。这时，要是实在无法化解，可以适当宣泄一下。例如，找一个较知心的亲友，痛痛快快地说个够，出气解恨，求得心理上暂时的平衡，然后由亲友适时地进行一番开导。发泄以后你可能会觉得好受许多。当然，这种方式并不能最终解决忌妒心理，还需要其他方面的调整。
2正确评价竞争。如今社会上竞争无处不在。当看到别人在某些方面超过自己的时候，不要盯着别人的成绩怨恨，更不要企图把别人拉下马，而应采取正当的策略和手段，在“干”字上狠下工夫。
