突破心障
布勃卡是闻名全球的奥运会撑竿跳冠军，他曾35次创造了撑竿跳世界纪录，他所保持的两项撑竿跳世界纪录，迄今还没有人打破。因而，他享有“撑竿跳沙皇”的美誉。
不久前，总统亲自授予他国家勋章。在那次隆重、热烈的授勋典礼上，记者们纷纷向他发问：“你成功的秘诀是什么？”布勃卡只微笑着说了一句话：“就是在每一次起跳前，我都会先把自己的心‘摔’过横杆。”
殊不知，布勃卡和其他的撑竿跳选手一样，也曾有过一段失落的日子。在那段灰色的日子里，尽管他非常渴望成功，渴望创造新的成绩，从而不断地去冲击新的高度，但每每都失败而返。为此，他苦恼过，彷徨过，也沮丧过，甚至动摇过，怀疑自己究竟是不是这块料。
有一天，他照例来到训练场，却怎么也打不起精神，叹气连连，对教练说：“我实在跳不过去。”教练平静地问他：“你心里是怎么想的？”布勃卡如实回答：“我只要一踏上起跑线，看清那根高悬的标杆时，心里就害怕。”突然，教练一声断喝：“布勃卡，你现在要做的就是闭上眼睛，先把你的心从横杆上‘摔’过去！”教练的厉声训斥，让布勃卡如梦初醒，顿时恍然大悟。遵从教练的吩咐，他重新撑起跳竿又试跳了一次，这一次他果然顺利地一跃而过。
求生活的解
在人生的奋斗历程中，我们的面前又何尝不是横亘着一道道难关。倘若我们心存疑虑、畏首畏尾，势必寸步难行、一事无成。我们只有坚定信念、鼓足勇气、突破心障，才能不断地超越自我，越上人生之巅，达到更高境界。
用你的心去跳舞
苏莎，是一位着名的印度舞蹈家，在其事业的巅峰时期，却不幸遭遇了车祸，她的右腿被迫截肢。对于一个以舞蹈为职业的人来说，失去了一条腿，无疑也就失去了整个事业，但苏莎却并不轻言放弃。
在随后的几个月里，苏莎邂逅了一位医生，这位医生用在硫化橡胶中填充海绵的方法改进了假肢技术，为苏莎量身定做了一只新型假肢。装上假肢后，苏莎重返舞台的愿望也日益变得强烈和迫切。苏莎知道，首先自己要坚信梦想一定能实现。于是，为了重返舞蹈世界，她开始了艰苦的尝试，她学习平衡、弯曲、伸展、行走、转身、旋转……直到开始翩翩起舞。
在其后的每一次公开演出中，她都忐忑不安地问父亲演出效果如何，而每一次，她得到的回答都是：“你还有很长一段路要走。”终于，在孟买的一次演出中，苏莎实现了历史性的恢复，她以令人不可思议的舞姿震惊了所有的观众，让每一位在场的观众都感动得热泪盈眶，苏莎也因为这次演出的巨大成功而重新夺回了原本属于她的舞蹈皇后的位置。当演出结束后，她再次向父亲征询意见，这次父亲什么也没有说，只是充满慈爱地抚摸着她的假肢，眼里满是爱。
苏莎奇迹般的成功，极大地鼓舞了当地的人们。经常有人问她，在近乎绝望的逆境中，她是如何战胜自己并最终取得成功的。苏莎总是很平淡地说：“我经常告诫自己，跳舞用的是心而非脚。”
求生活的解
世界上没有任何事情是不可能的，如果你有成就事业的强烈愿望，你已经成功了一半，剩下的就是用你的心去实现它了。
做好你自己
多年前，有位受人尊敬的犹太智者，名叫拉比·苏西亚，他是个着名的学者、老师和医生。弥留之际，他的学生聚集在他的床前，不一会儿，拉比掉下眼泪。
拉比的学生不禁问他：“老师，您为什么哭泣？”
拉比回答说：“如果上了天堂以后，天使问我：‘为什么你不能像摩西一样？’我一定会肯定地回答说：‘因为我本来就不是摩西。’
“如果天使再问我：‘可是你也没有像艾利西（希伯来的大预言家）一样的丰功伟绩。’那我也可以肯定地回答：‘因为我来到世上的任务和艾利西不同。’
“可是，有一个问题，恐怕我会答不出来。我怕他问：‘你为什么不能像拉比·苏西亚？’”
求生活的解
芸芸众生都在追寻自我。有时候在愉悦的自我发现过程中，珍贵的自我即可显现；有时候却是经过煎熬和挣扎，才能求得自我。然而不论我们走的是哪一条路，我们都要和处于云端的自我意识，一起分享这段艰辛的旅程。
受伤的姐妹俩
一对20来岁的姐妹花同时住进了医院，接受治疗。她们那没有念过书，非常谦卑、客气的老母亲，一个人辛劳地照顾着姐妹俩。
这对姐妹一同开车出游，在高速公路上把车停在路中间打算换人驾驶，没想到被后方快速行驶的货车撞上。妹妹第六颈髓损伤，四肢瘫痪；姐姐伤及腰椎及马尾束，造成双下肢无力。父亲在姐妹仍陷于昏迷时，就因为来往照顾两个受重伤住院治疗的女儿，压力太大，倒在医院的楼梯间，脑卒中猝死。留下悲苦的母亲，照顾仅有的两位伤残女儿。
经过艰苦的复健及大小便训练以后，妹妹学会戴着支架写字、吃饭，也可以做一些简单的自我照顾工作，生活上仍部分依赖家人的帮忙。半年后，勇敢的妹妹就开着电动轮椅，回到电信局上班去了。受伤比较轻的姐姐，在出院时，不用穿铁鞋，拄着单拐就可以独立行走，只是没办法走得很快，且姿态不太对称，也就是所谓的跛行。
之后，妹妹常来医院做定期的身体检查，还带来了参加口足绘画班画展的参展作品，但是，从来没有看到姐姐回来复诊过。向妹妹打听姐姐的近况，妹妹以忧愁的口气说：“姐姐因为自觉跛行不好看，心情不好，多半待在家里，不太愿意出门。”医院同仁听了，莫不同声替她感到惋惜，都愿她能逐渐走出心结。
求生活的解
身体的残障并不可怕，可怕的是心理的障碍，唯有克服了心理障碍，才能重新站起来，再创生机。
给自己一片悬崖
一位原籍上海的中国留学生刚到澳大利亚的时候，为了寻找一份能够糊口的工作，骑着一辆旧自行车沿着环澳公路走了数日，替人放羊、割草、收庄稼、洗碗……只要给一口饭吃，他就会暂且停下疲惫的脚步。
一天，在唐人街一家餐馆打工的他，看见报纸上刊出了澳大利亚电讯公司的招聘启事。招聘职位的年薪很丰厚，留学生觉得这是一个非常好的发展机会。
过五关斩六将，眼看他就要得到那年薪3.5万澳元的职位了，不想招聘主管却出人意料地问他：“你有车吗？你会开车吗？我们这份工作要时常外出，没有车寸步难行。”
澳大利亚公民普遍拥有私家车，无车者寥若晨星，可这位留学生初来乍到还属无车族。为了争取到这个极具诱惑力的工作，他不假思索地回答：“有！会！”
“四天后，开着你的车来上班。”主管说。
四天之内要买车、学车谈何容易，但为了生存，留学生豁出去了。他在华人朋友那里借了500澳元，从旧车市场买了一辆外表丑陋的“甲壳虫”。第一天他跟华人朋友学简单的驾驶技术；第二天在朋友屋后的那块大草坪上摸索练习；第三天歪歪斜斜地开着车上了公路；第四天他居然驾车去公司报了到。
时至今日，他已是澳大利亚电讯的业务主管了。
求生活的解
如果他当初畏首畏尾地不敢向自己挑战，绝不会有今天的辉煌。那一刻，他毅然决然地斩断了自己的退路，让自己置身于命运的悬崖绝壁之上。正是面临这种后无退路的境地，人才会集中精力奋勇向前，从生活中争得属于自己的位置。
给自己一片没有退路的悬崖，从某种意义上说，是给自己一个向生命高地冲锋的机会。
到达塔顶的青蛙
从前，有一群青蛙组织了一场攀爬比赛。比赛的终点是一个非常高的铁塔的塔顶。一大群青蛙围着铁塔看比赛，给参赛的青蛙加油。
比赛开始了。老实说，群蛙中没有谁相信这些小小的青蛙会到达塔顶，它们都在议论：“这太难了！它们肯定到达不了塔顶！”“它们绝不可能成功的，塔太高了！”
听到这些，一只接一只的青蛙开始泄气了，除了几只情绪高涨的青蛙还在往上爬。群蛙继续议论纷纷：“没有谁能爬上顶的！”
最后，其他所有的青蛙都退出了比赛，除了一只，它费了很大的劲，终于成为唯一一只到达塔顶的胜利者。
很自然，其他所有的青蛙都想知道它是怎么成功的。有一只青蛙跑上前去问那位胜利者：“你哪来那么大的力气爬完全程？”胜利者不说话。
青蛙们这才发现那位胜利者是个聋子。
求生活的解
永远不要听信那些习惯消极悲观看问题的人所说的话，因为他们只会粉碎你内心最美好的梦想与希望。当有人告诉你梦想不可能成真时，你要变成聋子，对此充耳不闻！要总是想着，我一定能做到！
派蒂，向前跑
派蒂·威尔森在年幼时就被诊断出患了癫痫。她的父亲吉姆·威尔森习惯每天晨跑。有一天戴着牙套的派蒂兴致勃勃地对父亲说：“爸爸，我想每天跟你一起慢跑，但我担心中途会病情发作。”
她的父亲回答说：“万一你发作，我也知道如何处理。我们明天就开始跑吧。”
于是十几岁的派蒂就这样与跑步结下了不解之缘。和父亲一起晨跑是她一天中最快乐的时光。跑步期间，派蒂的病一次也没有发作。几个礼拜之后，她向父亲表达了自己的心愿：“爸爸，我想打破女子长距离跑的世界纪录。”
虽然派蒂的身体状况与他人不同，但她仍然满怀热情与理想。对她而言，癫痫只是偶尔给她带来不便的小毛病。她不因此消极畏缩，相反，她更珍惜自己已经拥有的。
高一时，派蒂穿着上面写着“我爱癫痫”的衬衫，一路跑到了旧金山。她父亲陪她跑完了全程，做护士的母亲则开着旅行车尾随其后，照料父女二人。
高二时，她身后的支持者换成了班上的同学。他们拿着巨幅的海报为她加油打气，海报上写着：派蒂，跑啊！（这句话后来也成为她自传的书名）但在这段前往波特兰的路上，她扭伤了脚踝。医生劝告她立刻中止跑步：“你的脚踝必须上石膏，否则会造成永久的伤害。”
她答道：“医生，你不了解，跑步不是我一时的兴趣，而是我一辈子的至爱。我跑步不单是为了自己，同时也是要向所有人证明，身有残缺的人照样能跑马拉松。有什么方法能让我跑完这段路？”医生表示可以先将受损处接合，而不用上石膏。但他警告说，这样会起水疱，到时会疼痛难耐。派蒂二话没说便点头答应。
派蒂终于到了波特兰，俄勒冈州州长还陪她跑完最后一英里。一面写着红字的横幅早在终点等着她——超级长跑女将，派蒂·威尔森在1７岁生日这天创造了辉煌的纪录。
高中的最后一年，派蒂花了四个月的时间，由西岸长征到东岸，最后抵达了华盛顿，并接受总统召见。她告诉总统：“我想让其他人知道，癫痫患者与一般人无异，也能过正常的生活。”
求生活的解
身残志不残的人是多么让人尊敬。更让人可敬的是那不屈的意志如人类头上的一支永远燃烧的火炬，照见了我们的怯懦。
绝境和奇迹
在法国一个位于野外的军用机场上，一个名叫桑尼耳的飞行员正在专心致志地用自来水枪清洗战斗机。突然，他感觉有人用手拍了一下他的后背。回头一看，他吓得大叫一声，拍他的哪是人，一只硕大的狗熊正举着两只前爪站在他的背后！桑尼耳急中生智，迅速把自来水枪转向狗熊。也许是用力过猛，在这万分紧急的时刻，自来水枪竟从手上滑了下来，而狗熊已朝他扑了过去……他闭上双眼，用尽吃奶的力气纵身一跃，跳上了机翼，然后大声呼救。
警戒哨所里的哨兵听见了呼救声，急忙端着冲锋枪跑了出来。两分钟后，狗熊被击毙了。
事后，许多人都大惑不解：机翼离地最起码有2.5米的高度，桑尼耳在没有助跑的情况下居然跳了上去，这可能吗？如果真是这样，桑尼耳不必再当飞行员了，而应当一名跳高运动员，去创造世界纪录。
后来，桑尼耳做了无数次试验，再也没能跳上机翼。
求生活的解
一位研究人体潜能的专家说：“此事完全有可能发生。人在遇到危急情况时，体内会分泌一种奇异的激素，此激素能激发人体所潜藏的超常能力。情况越危急，潜能越易发挥，而在平常情况下，潜能皆处于沉寂状态。”
一个绝境就是一次挑战、一次机遇，也许你会因此而创造出超越自我的奇迹。
活出光彩
在健身房遇到了芳姐，她正汗水淋漓地做柔韧性练习。我拍拍她的肩膀，她一回头，我几乎叫出声来，因为她完全变了一个人，减轻了十几公斤后，变得年轻、漂亮。
记得十年前，她刚丧偶，没有房子，没有工作，与一个只有十几岁的儿子相依为命。她说，那时她哭干了眼泪，彷徨无依，不知该何去何从。悲恸了两年，所有积蓄几乎用罄，才惊觉，如此下去，只有死路一条，便决心带着小孩，跳出混浊狭隘的小圈子，游向宽广自由的大天地，为自己开创崭新的命运。
她首先培养运动习惯。这七八年来从不间断，即使下雨也撑着伞慢跑。体重在不知不觉中，由62公斤下降到50公斤。接下来，就是创业。向亲朋好友筹措了一些资金，由自己独立作业开始，到现在手下拥有二十几名员工，小孩也拉扯长大，负笈美国。
这就是命运给她的最实质的报酬，因为她坚持奋斗、勤勉不懈，才得以优游自得，幸福快乐。
在回家的路上，芳姐明亮的眼睛一直在我眼前跳跃，那闪烁的光彩，流露出健康、快乐与希望。
求生活的解
没有什么过不去的坎儿：失恋有什么，婚姻失败有什么，没有工作又有什么？期期艾艾只有死路一条，纵使全世界都背叛了你，你还有自己可以依靠！
当逆境到来，你像什么
一个女儿对她的父亲抱怨，说她的生活是如何痛苦、无助，她是多么想要健康地走下去，但是她已失去方向，整个人茫茫然然，只想放弃。她已厌烦了抗拒、挣扎，但是问题似乎一个接着一个，让她毫无招架之力。
当厨师的父亲，二话不说，拉起女儿的手，走向厨房。
他烧了三锅水，当水滚了之后，他在第一个锅里放进胡萝卜，第二个锅里放了一颗鸡蛋，第三个锅中则放进了咖啡。
满腹狐疑的女儿望着父亲，不知所以然，而父亲则只是温柔地握着她的手，示意她不要说话，静静地看着滚沸的水，以炽热的温度烧滚着锅里的胡萝卜、鸡蛋和咖啡。
一段时间过后，父亲把锅里的胡萝卜、鸡蛋捞起来各放进碗中，把咖啡滤过倒进杯子，问：“宝贝，你看到了什么？”女儿说：“胡萝卜、鸡蛋和咖啡。”
父亲把女儿拉近，要女儿摸摸经过沸水烧煮的胡萝卜，胡萝卜已被煮得软烂；他要女儿拿起那颗煮过的鸡蛋，敲碎薄硬的蛋壳，让她细心观察这颗水煮蛋；然后，他要女儿尝尝咖啡，女儿笑起来，喝着咖啡，闻到浓浓的香味。
女儿谦虚恭敬地问：“爸，这是什么意思？”
父亲解释，这三样东西面对相同的逆境，也就是滚烫的水，反应却各不相同，原本粗硬、坚实的胡萝卜，在滚水中却变软了、变烂了；这个鸡蛋原本非常脆弱，它那薄硬的外壳起初保护了它液体似的内容物，但是经过滚水的沸腾之后，蛋壳内却变硬了；而粉末似的咖啡却非常特别，在滚烫的热水中，它竟然改变了水。
“你呢？我的女儿，你是什么？”
