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第19章 正确喝水也能预防疾病(3)

服用治疗胃溃疡的药物的时候,要尽量少喝水,这点在药物说明书上通常会注明,吃药前应该仔细阅读。服用硫糖铝和氢氧化铝凝胶等药物时如果多喝水,就会降低药效,使药物失去治疗作用。服用治疗胃溃疡的药物,只需用水把药片送服进去即可,不能再喝更多的水。有的胃药则只需要直接嚼碎吞服,不需要喝水。如果实在想喝水,可以在服药半小时后再喝,等保护膜稳定或达到药物作用时间之后再适量喝水,就不会对消化系统造成伤害了。

肝病患者如何喝水

中国人习惯晚饭吃得好,荤食多、咸味重,进水量则相对少一些,这样积在体内的各种代谢产物、毒性物质也就较多。清晨如果不赶快把这些有害物质排出体外,这些毒性物质就会对肝脏有一定影响。如果清晨饮一杯温开水,就能很快被排空的胃肠道吸收、利用,马上起到血液循环润滑剂的作用,并纠正细胞内脱水。但肝硬化腹水患者早上要适当限制进水量,以免腹水增多,使病情加重。

肝病患者在炎热的夏季要多补水,不仅要多摄取常喝的白开水,还要从菜肴、水果等食物中补充水分,这样可以增强体内血液循环,促进人体的新陈代谢。多喝水能促进腺体分泌,尤其是消化腺和胰液、胆汁的分泌,更有利于人体的消化、吸收以及废物的排除,能够使代谢产物和毒素对肝脏的损害减小。

夏令正值海鲜上市,有的人贪嗜醉虾、醉蟹、烫蚝和吃半生不熟的生贝、毛蚶。这些海味常带有各种病毒、细菌和寄生虫,一旦发生急性胃肠炎、霍乱、痢疾,常可使原有的肝病恶化急变,甚至诱发肝昏迷。

适量饮酒能促进血液循环。但是不论是哪种酒,只要一过量,就会对人体的肝脏产生影响,严重的还可能引发酒精肝。肝病患者更要避免饮酒,最好喝一些白开水,并且适时适量,才能保证身体的健康长寿。

痛风患者怎样喝水

一般情况下,痛风患者每天的尿量不能少于2000毫升。天热时人体出汗增多,如果水分补充不足或补充的不及时,血液中的尿酸就会升高,尿量减少,进而引发痛风病的发作。因此,痛风患者夏季应该多饮水,增加排尿量,同时最好避免剧烈运动,保证适当的休息,以免大量出汗使尿量进一步减少,从而影响尿酸排泄。

痛风是嘌呤代谢紊乱所致的代谢性疾病,以前多见于中老年男性,现在发病人数逐渐年轻化。痛风的主要症状是血尿酸增高,必须把血尿酸降下来才能保证病情的稳定,而尿酸主要是通过尿液排出的,因此对于痛风患者来说,喝水是非常重要的。

人体尿液偏碱性时,尿酸易于排出,略偏酸性的纯水对痛风病人显然不利。因此,痛风病人饮用水最好选用自来水烧开,可在水里加小苏打片,每日3次,每次1克以碱化尿液。痛风患者喝水的时间最好放在三餐之前,以免饭后大量饮水引起胃胀等不适,临睡前适当喝些水也是很好的。

对于痛风患者来说,夏季保持饮食的清洁和清淡很重要,病人可适当选吃些黄瓜、苦瓜、西瓜等“食性寒凉”的食物,最好不要靠冰镇饮料来消暑。市面上的很多饮料含有酒精和咖啡因,含糖量也很高,这些对肝脏的健康都有害处,不仅影响食欲,还会增加肝脏负担。痛风患者要选饮料的话,喝点白开水、果汁、蔬菜汁等才是最好的选择。夏季很多人喜欢用喝冰镇啤酒来解暑,但啤酒本身也是高嘌呤食物,痛风患者应尽量避免喝啤酒。

喝水防治癌症

癌症患者在进行化疗时,医护人员大多都会反复交待病人要多喝水。众所周知,抗癌药物大多数由肾脏排出,大剂量应用抗癌药物的时候,药物会损害肾小管,使细胞空泡化,上皮脱落,管腔扩张,出现透明管型,血中尿素氮和肌酐升高;在给患者用CTX、IFO等药物时,如果摄取的水太少,患者还会诱发出血性膀胱炎,出现血尿现象;另外,化疗期间喝水多的病人比喝水少的病人的胃肠道及其他许多系统的反应均程度轻、持续时间短,这很可能是因为患者喝水使尿量增多,毒素排泄比较顺畅,在体内存留时间缩短,因此对机体的损害也相对较轻。因此,癌症病人在化疗期间最好要多喝水,及时充分地摄取水分。

曾经有医学专家将死于癌症的患者的癌细胞以及因其他疾病而死的病人的细胞取样,通过核磁共振仪器来比较细胞内所含水的特性,发现围绕在癌细胞DNA周围的水的结构是有区别的。通过进一步研究认为,DNA在癌化以前,细胞水就已经出现了异常。因此,治疗疾病的根本,也在于通过使细胞内的水正常化来保证细胞恢复正常的生理机能。

其实,癌症就是有毒物质在人体细胞内外体液的长期积累,造成了细胞损伤并且急性恶化。癌细胞的扩散首先是通过体液进行的,人体内的水每5~18天进行一次更新,如果占人体70%的水总是清洁净化的,人体的细胞有了健康清新的生存环境,就能够使人体自身免疫力功能健全,使癌细胞不具备生存、扩散和恶化的条件。一般情况下,构成身体的细胞在几个月内都可以得到不断更新,并恢复到正常状态。关键是要使源源不断的好水注入到细胞之中,努力为细胞创造一个清新的生存环境,从而防止癌症疾病的发生。

癌症患者很容易出现严重水电解质紊乱,病人应当尽可能每日饮水不少于1500毫升,以使身体出现危险的几率。

喝水与心脏病的关系

心脏病患者根据其病情的特殊性,喝水一定要有所控制,要适量,不能喝的太多。水进入人体后,在肠内被大量吸收,会使血液变稀,血量增加,心脏的工作量也会相应增加。而心脏病患者不健全的心脏很难承受这样的负担,不但对心脏无益,反而会使病情加重。心脏病患者饮水时要少量多次,不可一次饮用过量的水,以免给心脏造成不必要的负担。

夏季天气炎热,出汗较多,很多人都会依靠大量的水来补充身体内流失的水分,但是补水多了反而非常容易诱发心力衰竭等症状。

心力衰竭的患者在夏季对水的摄入量要根据汗液和尿液的排出量来确定,并且应采用少量多次的方法进行补充。如果一次喝下太多水,水分快速进入血液,使血容量增加,心脏的负担加重,病人就会出现胸闷、气短等症状,使病情恶化。因此,夏季补水要适当适量,最好遵从医生的建议,或根据患者日常汗液和尿液的排出量“量出而入”,即摄入的液体总量一般不要超过排出汗液及尿量,其中摄入量包括饮食中的液体成分及日常饮水量。比较简单的衡量方法是根据心脏病患者的体重变化来衡量,如果短时间内体重明显增加,说明摄入的水就太多了。所以,分次适量补水是心衰患者平稳度夏的关键。

心脏病病人还要注意其他几个方面,如忌食高胆固醇食物;忌吸烟;忌喝烈性酒;忌焦虑恐惧;忌喝浓茶;忌俯卧和左侧卧;忌受凉感冒;忌排便过度用力;忌玩惊险游乐器械等。

糖尿病患者科学喝水

糖尿病患者喝水太少的话,会造成血液浓缩,阻碍血液中过多的糖分及含氮代谢废物的及时排除,导致血浆渗透压升高,也就是医学所说的“高渗”现象。严重者会产生糖尿病非酮症高渗性昏迷,死亡率高达50%以上,后果不堪设想。

糖尿病的症状之一就是多饮、多尿。许多糖尿病患者认为水喝得越多,尿得越多,尿糖就会越多,病情就会越严重,所以常常不敢多喝水。其实,这样的想法是完全错误的。

糖尿病患者的多尿症状是由高血糖引起的,是机体自我保护的机制,并不是饮水多造成的结果。机体处于高血糖状态时,需要增加尿量,通过尿液把过高的糖分排出体外。而尿量增多又会使人体的水分大量丢失,从而引起口渴现象的发生。

适量多饮水,对糖尿病患者有很多好处。多喝水有利于体内代谢毒物的排泄,可以预防泌尿系统的感染。还能增加血容量,改善血循环和微循环,降低血粘度,减少糖尿病并发症的形成。另外,喝水能够降低血浆渗透压,对糖尿病性高渗昏迷和酮症酸中毒起到预防作用。

人体每天大概需要1500~2500毫升水,糖尿病患者需要更多的水,每日至少饮水2000毫升以上。夏天出汗多,更要多喝一些。糖尿病患者平时饮水应该以白开水为主,可适量饮用淡茶水,含糖饮料如可乐、雪碧等要尽量避免。另外,牛奶、豆浆也是糖尿病患者补充水分的好饮料。每天喝牛奶、豆浆能改善缺钙状况,豆浆还含有一定量的膳食纤维,因而更适合比较肥胖、血脂高、血压高的糖尿病患者饮用。

高血压患者喝水守则

高血压患者不能一次喝太多的水,如果一次喝的水太多,水分就会快速进入血液,造成血压升高,同时,血液中的水分还会快速进入体细胞。过多的水分进入了脑细胞之后就会使细胞膨胀、颅内压增高、器官功能受损,病人会发生“水中毒”,即出现头晕、恶心、呕吐等症状。

有关专家为高血压患者制定出了几条“喝水守则”:

每次喝水不要太多。喝水采取少量多次的方法,最好在睡前半小时、半夜醒来及清晨起床后饮用一些白开水。

水温要适当,不能过热或是过凉。水温太热不但容易使消化道黏膜受损,还会加快血液循环,从而使心脏负担无端加重。太凉的水则容易使胃肠道血管受刺激而收缩,引起心脑血管收缩造成心脑供血不足。

高血压患者在喝水时要注意多多补充矿物质。出汗多时还需适当补充盐分,要尽量避免喝纯净水。矿泉水和茶水中含有的矿物质都比较丰富,可以适量饮用,但高血压患者最好喝清茶和淡茶。茶中含有咖啡因,过浓的茶会使心脏收缩加强,心率加快,增加心肌耗氧量,出现心慌、胸闷、气短等情况,甚至诱发心绞痛,对身体危害很大。

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