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第10章 怎么认定你衰老了

如果解决不了针对自由基的抗氧化治疗,人类的百岁之愿只是一个梦。

英国人类营养学专家安娜·奥克雷说:"我们日常主食中存在的问题在于缺乏抗氧化剂,如果我们能够增加抗氧化剂,慢性病就会大大减少。"当今威胁人类生存的五大病魔,均与人体内有害自由基有关。

生、老、病、死是人生不可逆转的自然规律,人人都明白这个道理。人要"长生不老",那是根本不可能的。在我国古代,做皇帝的,要让人家喊他"万岁",做臣子的,有的也要人称他"千岁",就连平民百姓,谁家生了孩子,就要在孩子的脖子上套一个刻有"长命百岁"的或金或银的锁片,送上一句"活一百岁"的吉祥话。那不过是一个愿望,一种精神上的寄托。根据生命科学对人类研究的结果,人类活过百岁不是梦,但当今威胁人类生存的恶性肿瘤、心脑血管疾病、糖尿病、骨质疏松症、自身免疫性疾病五大病魔,均与人体内有害自由基有关,如果不解决针对自由基的抗氧化剂治疗问题,人类活过百岁还是一个梦。

1.恶性肿瘤

当今世界,无论是发达国家还是发展中国家,在5岁以上的人群中,恶性肿瘤已成为排名前三位的死因之一。肿瘤的发病率高达6.5%,其中每13个人就有1个要发生癌变。

癌基因是一切癌变的根源。在正常情况下,癌基因对人体没有害处,只有受到外界致癌因素的反复作用后,细胞内处于静态状况的癌基因才被激活,导致突变,分裂失去控制;或者由于人体免疫系统功能低下,不能及时发现和消灭已发生恶性增殖、分裂的癌细胞,使细胞原有的正常生物学状态发生改变。

男性死亡率最高的前5种癌症分别是肝癌、肺癌、大肠癌、胃癌和口腔癌。女性死亡率最高的前5种癌症分别是肺癌、肝癌、大肠癌、乳腺癌和子宫颈癌。

2.心脑血管疾病

脑中风和心肌梗死是致残和死亡率最高的心脑血管疾病。肥胖、高胆固醇、糖尿病、高血压和吸烟是引起心脑血管疾病的主要危险因素。据统计,在20世纪90年代末,男性有23.5%的人超重,女性超重则达到28.5%。40岁以上每5个人中就有1人患有高血压,高胆固醇患者也越来越多。据此预测,我国中年人群在今后10年,冠心病的患病率在现有基础上男性将增加26%,女性将增加19%;脑溢血、脑梗死的患病率在现有基础上男性将增加42%,女性将增加13%。

血压

常看到有"最佳血压"120/80毫米汞柱(左右)的提法。然而,越来越多的研究表明,高血压引发的脑梗死、冠心病、心衰等并发症的危险,对血压较低的人同样存在。

因此,人们千万不可以因自己的血压处于"最佳"而掉以轻心。长期以来,舒张压升高,被认为是评价高血压危险的主要因素。而大量研究表明,这类危险因素(尤其是60岁以上的人)并不起决定作用,目前收缩压和脉压差已经取代舒张压,作为评估危险血压的主要决定因素。

作为血压三个测定值之一的舒张压,只对年龄小些的人有意义,比如对50岁以下的人,舒张压仍是心血管功能的最佳预测因素。对60岁以下的人,脉压差的预测意义与收缩压相同。对60岁以上的人,脉压差增大才是最重要的因素,即使收缩压并不很高,而当舒张压过低使脉压差增大时,同样有危险性,它代表着动脉失去弹性,心、脑血液流量的锐减。

应早期干预高血压

预防和处置高血压,最有效的方法是把握干预血压的时机。现在医学界认为,只要血压高于正常高限(收缩压130~139毫米汞柱,舒张压85~89毫米汞柱)时就应采取对策,因为在这种血压水平的人群中,约41%的人会在4年内发展为长期持久的高血压患者。早期干预血压可以防患于未然。

研究发现,早期高血压患者通过经常运动,进低脂肪、高纤维素、低盐膳食,特别是多吃水果和蔬菜,可以使收缩压降低8毫米汞柱左右、舒张压降低3毫米汞柱左右。每天减少钠的摄入量,可使收缩压降低1.7毫米汞柱左右、舒张压降低0.9毫米汞柱左右。另外如减轻体重、适度运动也有降血压作用。

当早期高血压患者即使采用上述方法仍不能使收缩压降至140毫米汞柱以下时,就应果断开始使用药物治疗。在药物介入之前,松针疗法是最安全的首选,最好能使血压降到140/90毫米汞柱以内,维持在(120~130)/(80~85)毫米汞柱之间。

可使血压升高的几种情况

暴怒、极度恐怖或精神极度紧张时,血压可骤升,收缩压可升高20~80毫米汞柱或更高些,舒张压亦明显增高。息怒或恐怖过后,血压亦可恢复,但恢复的速度比升高时要慢得多。

狂喜、哈哈大笑等极度兴奋时,血压亦可骤升,升高的幅度与精神极度紧张相近。

有便秘者,排便时间较长或用力过猛时,血压会显著升高,收缩压可升高30~70毫米汞柱或更多,舒张压亦可升高10~30毫米汞柱或更高。

咳嗽,尤其是阵发性剧烈咳嗽时,血压可突然升高,升高幅度与咳嗽剧烈程度成正比,最高时收缩压可升高60毫米汞柱左右。

高声连续讲话,如讲演、讲课时,特别是情绪激动地辩论时,血压会骤升,幅度同激烈程度呈正比。

吸烟引起血压增高、血液黏度增高的报告和研究已非常多。

大量饮用烈性酒时,可使一些人血压短暂地骤升,幅度亦较大,酗酒是诱发脑中风的主要原因。

传统医学认为,高血压的主要发病机制是肝肾阴阳失调,肝肾阴虚而致肝阳上亢,引发头痛、眩晕甚至中风。

不少高血压患者长期服食一些降压化学合成药,引起阳痿或导致性功能低下、射精延迟等毛病,对此,适当接受传统医学疗法或服松针制品降压,可以减少服用化学合成药带来的副作用。

胆固醇及其他

在我们做血生化检测时,其检测项目中一定少不了胆固醇、甘油三酯、高密度脂蛋白(HDL,好脂蛋白)、低密度脂蛋白(LDL,坏脂蛋白)等项内容,包括载脂蛋白-A和载脂蛋白-B。胆固醇是体内细胞的脂质细胞膜的重要组成成分,它可维持细胞完整性,保持细胞正常生长、分化,是一切类固醇性激素、部分维生素(维生素D)的合成前体物质。

在正常生理状态下,人体内胆固醇的正常值范围为3~6毫摩尔/升,甘油三酯为0.4~1.84毫摩尔/升、高密度脂蛋白为1.16~1.55毫摩尔/升、低密度脂蛋白为2.7~3.36毫摩尔/升。

当一部分人发生上述诸物质的代谢障碍,如胆固醇、甘油三酯和低密度脂蛋白可高出正常值的1~2倍,甚至更高,这无疑将增加血液的黏稠程度,这就是临床通常所称的高血液黏滞症,也叫高血脂症,它是诱发心脑血管疾病及动脉硬化的元凶之一。

血液中的脂蛋白、胆固醇、甘油三酯的含量增高,特别是胆固醇、甘油三酯和低密度脂蛋白的增高,会导致很多疾病的发生,如冠心病、动脉粥样硬化、脑血栓等;而且许多疾病又都伴有血黏稠度的升高,如高血压、糖尿病、肝硬化、肾功能不全或衰竭、类风湿性关节炎等。

随着生活水平的提高,与生活方式密切相关的疾病迅速增加,家中备一台动脉血管硬度血压计非常必要,它可以时时掌握你的血压血管硬化程度。专家认为,你若只是量血压,是无法更早了解心脏动脉血管和其他病变的发生。

因此,我们决不能掉以轻心。饮食疗法、生活习惯非常重要,血脂异常者平时应养成低脂、低糖的良好饮食习惯,忌暴饮暴食,禁烟、忌酒,多吃新鲜蔬菜和水果,进行有规律的适度体育活动。

3.糖尿病

到目前为止,人类尚未完全清楚糖尿病的发病机制。医学界研究认为:糖尿病的发病与遗传、生活习惯及环境因素有关。目前,我国Ⅱ型糖尿病患者已近4000万人,并还以惊人的速度增加着。患有糖尿病的病人半数以上会合并冠心病、动脉硬化、微血管病变、高血压、肾功能衰竭、神经和眼底损害等症状。

世界卫生组织预测,如果不采取措施而任其发展下去,到2025年,全球患糖尿病的人数将是数亿,为现在的许多倍。

最常见的糖尿病急性并发症有各种感染、糖尿病性酮症酸中毒及昏迷、低血糖及昏迷、糖尿病乳酸性中毒、糖尿病酮症综合征等。糖尿病慢性并发症有糖尿病性心肌病变、神经病变、视网膜病变、糖尿病性肾病、糖尿病性脑病、白内障、骨关节病、下肢血管病、脂肪肝等。

4.骨质疏松症

人体生长发育至成熟期,骨质中的矿物质含量逐渐达到峰值,一般在30~35岁;随着年龄的增长,矿物质则逐渐丢失;处于绝经期的女性,矿物质丢失尤快。

据文献报道,妇女在绝经期后每10年,将丢失15%的骨钙,70岁的老年妇女将平均丧失总骨质量的30%。男性丢失骨钙的速度要相对慢一些,一般在40岁以后开始。据资料报告,我国约有5000万患骨质疏松症的患者,占到人口总数的4.2%,其中50岁以上女性的发病率达50%,60岁以上男性达30%。

按专家估计,当骨矿物质含量每平方厘米下降0.1克,骨折的危险会增加2倍。在我国5000万患者中,有2500万~3000万患者均已发生过不同部位的骨折,造成了严重的家庭负担和社会问题。

造成骨质疏松症的原因很多,随着年龄的增加,全身脏器功能下降,消化吸收功能减弱,从食物中摄取钙的功能下降,加上其他营养素的缺乏,照日光不足,活化的维生素D生成减少,特别是更年期妇女体内的雌性激素减少,引起破骨细胞活跃,加速骨质疏松。对于骨质疏松症的防治,应该从年轻时做起,年轻时人体钙质充足,"仓库有粮,老来不慌",不能到患了严重的骨质疏松、甚至骨折了,才想到补钙。对于骨质疏松的治疗,还需综合治理。常服松针茶者,可增加更年期妇女体内的雌性激素水平,有利于骨质疏松症的防治。

骨质疏松症与肿瘤并存。肿瘤引起的腰背部疼痛,可由邻近脏器放射性产生,也可由脊柱原发或转移性肿瘤引起,这需要X线片和实验室检查才能鉴别确诊。关于骨质疏松的治疗,目前有一些人只盲目追求补钙,这是一个误区。其原因是人到成年后,钙的吸收将随年龄增长而下降,人从40岁开始,每增长10岁,钙的吸收率将下降10%;钙吸收后,还要靠骨的基质成分来共同实现成骨作用。

5.自身免疫性疾病

红斑狼疮、类风湿性关节炎等疾病,均与人体的免疫功能低下有关。人体的免疫系统有清除体内异物、清除被破坏的细胞和组织的功能,但当该系统的功能老化时,便出现自身识别障碍,针对自身抗原产生抗体而形成病变。这种自身免疫反应性疾病的发生,既与胸腺的过早退化有关,亦与人体整体老化有着密切关系。祖国传统医学古典文献中提到松针可祛风除湿,治疗脚痹不能行,这些经验在治疗实践中有效果。

小贴士

对于青春期男女出现的青春痘,以松针汁治疗,一般2~3天就可治愈。方法如下:患处洗净,特别是油脂要洗净(可以用淡盐水洗)。将摘采的鲜松针洗净,剪短捣汁,与蜂蜜、鸡蛋清或少量牙膏调和,敷于患处。

松针疗法对五大衰老病症的影响

●松针的营养和活性有益成分全面疏通人体的血液循环系统和消化系统,提高人体的免疫力,使癌细胞免受不良刺激而被激活。

●松针的有效成分帮助血管清理坏脂蛋白,使血液处于畅通状态;服用松针制品后,便秘、支气管炎、感冒等亚健康症状大大减少,清除了高血压、中风的诱发环境。

●松针疏通了人体的血液循环,大大降低了糖尿病的发病率,缓解了糖尿病患者的症状,特别是降低了由服用化学合成药带来的风险。

●松针里的微量元素,对人体的骨质矿物质流失有补充作用,能提高人体对营养的吸收。

●松针制品的病例研究表明,松针制品对红斑狼疮、类风湿性关节炎均有良好的疗效,对人体免疫力的提高作用十分明显。

抱着传统顶礼膜拜,不如在传统中发现新的教诲。

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